Ihe nzuzo Jessica Alba maka ile anya dị egwu na bikini

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ na -egwuri egwu dị egwu Fantastic anọ na superbabe n'ime N'ime Blue (ma gbuo ya na Taylor Swift ọhụrụ "Bad Blood" music video!), Ya mere, onye dị mma karịa Jessica Alba ka nkume okpomọkụ si sexiest  swimsuits na-ekwu eziokwu banyere ịbụ osimiri-ahụ njikere? Onye na-eme ihe nkiri, nne nwere ụmụ abụọ, na onye nwe ụlọ ọrụ ịkwụ ụgwọ ijeri dollar na-ekpughe ihe nzuzo ya maka ile anya nke a dị egwu-n'agbanyeghị ụdị uwe ọ na-eyiri.

Mgbe ọ malitere ahụike ya: "Ana m ekwu na ahụ m na -eme egwuregwu bụ maka ịgba karat, mgbatị ahụ, ịgba egwu, na ọzụzụ ike m mere mgbe m na -ese foto. Angel gbara ọchịchịrị. Nke ahụ emeela ka m sie ike ma mee ihe mgbochi. "

Na usoro mgbatị ya: "M ga -agbaji ọsụsọ ma ọ bụ na ọ dị m ka enwetaghị m ihe ọ bụla. Mgbe m nwere naanị nkeji iri atọ, m ga -eme usoro burpees, ndị na -arị ugwu, na -awụda squat, planks, na ekele anyanwụ ole na ole. Mana agaghị m agha ụgha. Ime ụlọ 105-degree, ya mere ọ bụ ngwakọta nke yoga na-ekpo ọkụ na ọzụzụ ike. M na-atụgharịkwa. Isi ihe dị m mkpa bụ egwu dị mma, dị ka 2 Chainz, Lil Wayne, Rihanna, Jay-Z, Beyonce."

Aghụghọ ya dị egwu maka ịnọ na -elekwasị anya: "Popcorn riri m ahụ. Ana m eri ya ụbọchị niile. Abụ m onye mgbasasị nwere ọtụtụ ihe m ga -eme n'otu oge, iri popcorn na -enyere m aka itinye uche. Ọ bụ ụzọ m si eme uche m na -awagharị awagharị."

Nri kachasị amasị tupu mgbatị ahụ: "Abụghị m nnukwu onye nri ụtụtụ-m na-akụ naanị kọfị na unere n'ụtụtụ-mana n'oge na-adịbeghị anya, amalitere m ime mkpọtụ a site na iji ntụ ntụ vegan, matcha green tea ntụ ntụ, banana, mmiri oyibo na ice. ya tupu mgbatị ahụ ma ọ naghị eme ka m nwee mmetụta zuru oke.

Na ibelata nchekasị: "Mgbe ọ dị m mkpa iwepụ ma mee ka uche m dị jụụ, ana m ege pọdkastị ntụgharị uche site na UCLA Mindful Awareness Research Center. Onye ọ bụla na -anọ naanị nkeji atọ, yabụ enwere m ike banye n'ime ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ mee ya n'ụgbọ ala m. Mana ntụgharị uche Transcendental na -akpali m n'ezie. Onye ọ bụla m maara nke na -eme TM nwere udo nke ime na ọkụ. Achọrọ m nke ahụ. "

Na ịchọta ịhụnanya onwe onye: "Enweghị m obi ike n'ezie banyere ahụ m ruo mgbe m nwere ụmụ m nwanyị, Honor, 7, na Haven, 3. Enwere m ahụ iru ala na akpụkpọ ahụ nke m mgbe a mụsịrị ha. Ọzọkwa, ọ bụrụ na m chọrọ ka ha nwee obi ụtọ na ahụ ha. , Achọrọ m ịga ije. "

Maka ihe ndị ọzọ sitere na Alba, gaa n'azụ ihe nkiri na yaỌdịdịmkpuchi oge!

Nyochaa maka