Jennifer Hudson Rocks a Teeny Bikini, Taylor Swift na -ezute dike ya, na Olivia Wilde nwetara akwụkwọ anamachọihe gbasara Nudity

Ndinaya

• Nyochaa maka

Site n'ịṅụ mmanya na-esi nri ndị a ma ama na njem ihunanya na-etinye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ndị Hollywood A-listers ahụ dị mma na-apụ na ihe dị ka izu a. Anyị chọrọ ịma onye ị na -eso! Tweet anyị @Shape_Magazine, kpado anyị na @Instagram, ma ọ bụ kwuo n'okpuru.

1. Tee maka abụọ. Eze nke Pop Justin Timberlake na nwunye Jessica Biel kụọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọnụ maka ụbọchị gọọlfụ ịhụnanya na Lakeside Golf Club na Toluca Lake, CA. N'ezie, Biel abụghị onye na -ezere ime mpụga. Ọ na -enwe mmasị ịbanye n'ụgbọ mmiri rafting, snowboarding, na mkpagharị mkpagharị oge ọ bụla enwere ike. Anyị ji n'aka na Biel nwere ike ijide onwe ya n'ime oghere itoolu. Naanị ajụjụ a bụ, JT nwere ike ịga n'ihu na ya?

2. Muscle osimiri. "Ana m arụsi ọrụ ike, ekwesịrị m ya, ọ dị mma?" jụrụ Jennifer Hudson na Instagram si Mexico nke na -egosi ya oke osimiri na -eme mkpọtụ. Onye nnọchi anya Weight Watchers nke mbụ nwetara ikike igwu egwuregwu bikini ya dị afọ iri na ụma-weeny. Wezụga ngụta isi, Hudson na-amanye na kadio ya na agbanyeghị ọ nwere ike. "Mgbe ụfọdụ, m na-edobe ihe ngụ oge na stovu na-agba ọsọ gbadata ruo mgbe ọ gawara," ọ gwara ya na mbụ. Ndị mmadụ. "Ị chọghịdị ịga mgbatị ahụ!"

3. Ịgba ọsọ na -ekpughe. Onye na -eme ihe nkiri na mama ọhụrụ Olivia Wilde soro David Letterman nọdụ ala wee nwee eziokwu banyere ịgba ọsọ na buff maka ihe nkiri kachasị ọhụrụ ya Onye nke atọ. Ọ sịrị, "Ọ bụghị naanị na m ga -eme ya ugboro ugboro, mana nke a bụ ebe m na -agbada steepụ gba ọtọ, nke onye ọ bụla na -ekwesịghị ime na igwefoto," "Enwere ihe ọ na -adịghị onye ọ bụla kwesịrị ịhụ. Ahụ na -eme ihe ekwesighi ... na ọ na -ama jijiji. Ka o sina dị, Wilde na-agbasi mbọ ike-ọ na-abụkarị klas Pilates na SoulCycle-ma na-anabata nri dị ọcha-onye anaghị eri anụ na onye anaghị eri anụ ugbu a na-ewere onwe ya dị ka pescatarian.

4. Isi nri obodo. Mgbe o zutere "dike" ya. Ina Garten, maka Magazin Ntanetị nri, crooner obodo Taylor Swift kwetara na ya nwere akwụkwọ nri Garten ọ bụla. Duo ahụ jikọtara n'ihi nkụda mmụọ ha maka ndị na-adịghị amasị iri nri: "M ga-esi nri maka ụmụ nwoke a, ha ga-adịkwa ka, 'Ana m eri nri,'" Swift kwuru. "Ọ dị m ka, 'enweghị m ike ịnọnyere gị.'" Ihe nkuzi isi nri kwụsịrị na Garten mere Swift ka ọ bụrụ mmanya gbara ụka mbụ, nke Swift ji ọchị kwuo, "Anyị na-a dayụ mmanya n'ụbọchị!" N'akụkọ na -atọkarị ụtọ karị, T. Swift nwetara nwa pịta ọhụrụ wee kpọọ ya Olivia Benson, iji kwanyere ya ugwu. Iwu na ịtụ: SVU agwa.

5. Organic mere mfe. Were ndụmọdụ si Onye isi nri kacha elu ikpe Gail Simmons. Simmons kwuru, "Enwere ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nke m kwenyere na ịzụrụ ihe ọkụkụ, mana ihe dị mkpa karịa nke organic bụ ịzụrụ mpaghara." Anyị kwa izu, na-agbakwunye strawberries na apụl n'elu ndepụta organic ya. "Iwu m na-abụghị nke sayensị bụ na mgbe ị na-eri anụ nke ihe, ọ na-amasị m ịzụta organic, yabụ na ị mara na ọ dịghị ọgwụ pesticides. Ọ bụrụ na ị na-ehichapụ ya, ọ na-adịkarị obere njọ." Banyere usoro nri nri oge ọkọchị: "M ga-eghe ma ọ bụ ghee akwụkwọ nri ọ bụla.

Nyochaa maka