Odee: Florence Bailey
OfbọChị Okike: 24 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 5 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Ndinaya

Ihere na -eme m ikweta nke a, mana n'agbanyeghị na m bụ onye nkuzi yoga dị ọkụ na onye na -anụ ọkụ n'obi, ọ were m ogologo oge iji chọta akwa m hụrụ n'anya. Ọ bụ ezie na enweghị m nsogbu ịdebe uwe yoga kacha mma, akpa mgbatị ahụ, ọbụna mascara mmiri na -adịghị mma maka klaasị (ọ bụ Sensational nke Maybelline, n'agbanyeghị), akwa m na -adịkarị ka ọ na -ada.

Na mgbe ịchọta ezigbo yoga mat nwere ike ịnwapụta na ọ dị aghụghọ n'ozuzu ya, ịchọta nke ga-egbochi njide ya na-adịghị mma site na isi na 100-ogo okpomọkụ abụghị naanị ihe dị mkpa, ọ bụ ihe nchekwa. Obi dị m ụtọ na nkụda mmụọ m (yana ọtụtụ nyocha na ịzụrụ ihe dara ada) mechara duru m gaa Jade Harmony Yoga Mat (Zụrụ ya, site na $80, amazon.com).


Ejiri ihe na-adigide dị ka roba eke (kama synthetics, dị ka ndị ọzọ na ahịa), Jade Harmony yoga mat na-enye ọkwa dị egwu nke traction, njide, na nkwado. Nhazi ahụ dị gịrịgịrị, dị fechaa dị mfe ibuga na site na studio—Adịghị m mkpa iji eriri ebu na-enye m nsogbu n'obi—ma ọ ka na-enyekwa ihe nkwụchi m n'ikpere na nkwonkwo m.

Mgbe m na -eji akwa akwa yoga na -abịa na klaasị, ọ dịghị m mkpa kemgbe m zụtara jed Harmony yoga mat - nke na -enyereghị m aka ịfefe nke ọma kamakwa gbuchapụrụ akwa m. N'adịghị ka akwa ndị ọzọ m nwara nke ahụ na -atụfu njigide ha mgbe ejiri ya ole na ole, ute a agbagidela narị narị klaasị ajị ajị anụ, ọtụtụ wipesowns, na ọtụtụ njem, na -ejisi ike ịnọgide na -enwe obi ụtọ dị ka ụbọchị ọ bịarutere na nke m. ọnụ ụzọ. (Njikọ: Njegharị Yoga njem ị nwere ike iburu gafee ebe ọ bụla)

Ọ bụghị naanị m na -eji akwa a na -a —ụ iyi - ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị na -enyocha Amazon 2,000 kwenyere na matte yoga Jade Harmony bụ otu n'ime nhọrọ kacha mma maka yoga dị ọkụ n'ahịa. N'ezie, otu n'ime ndị nkuzi yoga ibe m zụtara Jade Harmony yoga mat na nso nso a ka ọ gbaziri nke m n'oge ọzụzụ - n'agbanyeghị na o jirila akara ọzọ ruo ọtụtụ afọ.


Dị na nha anọ na agba iri na atọ, ute a bụ onye nkuzi yoga kwadoro yana ọnụ ahịa penny ọ bụla.

Zụrụ ya: Jade Harmony Yoga Mat, sitere na $ 80, amazon.com

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Nke Zuruoha

Nnwale mgbasa nke ume ume

Nnwale mgbasa nke ume ume

Nnyocha mgba a ozi nke ume na-eme ka akpa ume gbanwee ga . Nke a bụ akụkụ dị mkpa nke ịnwale akpa ume, n’ihi na i i ọrụ nke ngụgụ bụ ikwe ka oxygen “gba aa” ma ọ bụ banye n’ime ọbara ite na ngụgụ, na ...
Akpa ume embolus

Akpa ume embolus

Akpịrị akpa ume bụ mgbochi ihe akwara na ngụgụ. Ihe kacha ị akpata mgbochi bụ ọbara ọgbụgba.Akpịrị akpa ume na-abụkarị ihe na-akpata ite n'ọbara ọbara nke na-amalite n'ime akwara n'èz...