Whey Protein Powder Gluten-Na-enweghị Isi? Otu esi ejide n'aka

Ndinaya

• Gluten na whey protein ntụ ntụ
• Etu ị ga - esi mara ma whey protein gị anaghị enwe nri
• Akụrụngwa iji zere
• Gluten na-enweghị whey protein ntụ ntụ
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Whey bụ otu ụdị protein a na-ahụkarị na ntụ ntụ, ọ nwekwara ọtụtụ uru.

Ọ dị mfe maka ahụ gị iji ya wee nwee ike inye aka kwalite uto ahụ, belata mmerụ ahụ metụtara mmega ahụ, ma melite arụmọrụ egwuregwu (,).

Na mgbakwunye, nyere na whey ahụ dịpụrụ adịpụ na mmiri ara ehi, ọ na-adịkarị na-enweghị gluten. Agbanyeghị, ị nwere ike ịjụ ma ọ bụrụ na nke a metụtara ngwaahịa niile nwere ya, dị ka ntụ ntụ protein.

Isiokwu a na-akọwa etu esi amata ntụ ntụ protein na-enweghị whey.

Gluten na whey protein ntụ ntụ

Otutu wheins protein nwere ihe ndi ozo, di ka ekpomeekpo, ihe nkwado, ma obu ihe ndi ozo.

Nke a pụtara na ụfọdụ ntụ ntụ na-eji ihe ndị nwere gluten eme.

Enwerekwa ihe ize ndụ nke ịgafe na gluten ma ọ bụrụ na a na-emepụta protein whey n'otu ụlọ ọrụ dị ka ngwaahịa ndị ọzọ nwere gluten. Nke a bụ ihe egwu ọbụlagodi na ngwaahịa ahụ n'onwe ya enweghị ngwa nri.

Fọdụ protein powders powders nwere gluten ma ọ bụ enwere ike imetọ ya.

Etu ị ga - esi mara ma whey protein gị anaghị enwe nri

Na United States, ọ bụrụ na akara ahụ na-azọrọ na ngwaahịa bụ enweghị gluten, a ghaghị iji ngwaahịa ndị na-enweghị gluten mee ngwaahịa ahụ ma nwee ihe na-erughị akụkụ 20 kwa nde (ppm) nke gluten ().

Ihe ndị a chọrọ akara na-eme ka ọ dị mfe ịchọpụta ntụ ntụ protein whey na-enweghị gluten.

Ọzọkwa, ị nwere ike ịhọrọ ntụ ntụ protein nke otu ndị ọzọ kwadoro, dịka Gluten-Free Certification Organisation (GFCO).

Iji nweta akara ngosi nke GFCO, ngwaahịa ga-enwerịrị ihe karịrị 10 ppm nke gluten. Nke a siri ike karịa ọkọlọtọ iwu chọrọ.

Ọ bụrụ na ị na-agbaso usoro nri siri ike maka ọrịa celiac, ị nwere ike ịkpọtụrụ onye na-emepụta ngwaahịa ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ma ọ bụ ajụjụ ọ bụla.

Akụrụngwa iji zere

Ikwesiri ịhapụ ihe ụfọdụ mgbe ị na-eri nri na-enweghị nri.

Zere ọka wit, rye, ọka bali, na ihe niile e si na ha nweta, dị ka ntụ ọka wit.

Tụkwasị na nke a, ị kwesịrị ịmara ọtụtụ ihe aghụghọ dị iche iche nwere gluten - n'agbanyeghị na ọ pụtaghị.

Ndị na-esonụ bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị a:

• yist biya biya
• ntụ ọka graham
• hydrolyzed ọka wit protein
• malt
• gbanwetụrụ ọka stachi
• asụpe
• bulgur
• oat, ma ọ bụrụ na ha akwadoghị gluten-free
• eke na wuru flavors
• ụdị ụfọdụ nri agba?
• gbanwetụrụ starch nri

Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe kpatara nchegbu na ngwaahịa ndị anaghị achọpụta na-enweghị nri.

Nke ahụ kwuru, ọ bụrụ na edepụtara ha na akara nke ngwaahịa a na-enweghị gluten, ngwaahịa na ihe niile mejupụtara anaghị enwe gluten.

Chọọ maka whey protein powders ndị a na-akpọ gluten-free ma ọ bụ ndị otu ndị ọzọ kwadoro na-enweghị gluten. I kwesịkwara izere ihe niile e ji ọka wit, rye, ma ọ bụ ọka bali mee.

Gluten na-enweghị whey protein ntụ ntụ

Ndị a bụ ụfọdụ ihe atụ ole na ole nke protein na-enweghị whey protein ntụ ntụ:

• Oke Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder. Ngwurugwu protein a nwere gram 24 nke protein kwa scoop (gram 30).
• Gba ọtọ Whey 100% Grass-nri Whey Protein Powder. Ngwaahịa a nwere gram 25 nke protein kwa 2 scoops (gram 30).
• Orgain Grass-Fed Clean Whey Protein Ntụ ntụ. Versiondị a nwere gram 21 nke protein kwa 2 scoops (gram 41).

Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ụdị dị iche iche na ụtọ nke protein whey na-enweghị gluten na-adị n'ịntanetị.

E nwere ọtụtụ ụdị dị iche iche nke protein whey na-enweghị gluten na ịntanetị.

Isi okwu

Whey protein bụ na-adịkarị gluten-free. Otú ọ dị, ọtụtụ protein powders nwere ike ịnwe gluten agbakwunyere ma ọ bụ bụrụ ndị nwere mmerụ ahụ.

Chọọ maka ntụ ntụ protein nwere akara nke atọ nke nkwado, nke na-ahụ na ngwaahịa na-agbaso njirisi siri ike.

Ọtụtụ nhọrọ protein whey na-enweghị gluten na-enyere gị aka ịzụlite ahụ ike ma melite arụmọrụ gị.