Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 5 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Novemba 2024
Anonim
WOW SHIBADOGE OFFICIAL MASSIVE TWITTER AMA SHIBA NFT DOGE NFT STAKING LAUNCHPAD BURN TOKEN COIN
Vidio: WOW SHIBADOGE OFFICIAL MASSIVE TWITTER AMA SHIBA NFT DOGE NFT STAKING LAUNCHPAD BURN TOKEN COIN

Ndinaya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Anyị na-ahọrọ ihe ndị a dabere na ngwaahịa ndị a, ma depụta uru na ọghọm nke ọ bụla iji nyere gị aka ikpebi nke ga-akacha baara gị uru. Anyị na ụfọdụ ụlọ ọrụ ndị na-ere ngwaahịa ndị a na-emekọrịta ihe, nke pụtara na Healthline nwere ike ịnweta otu akụkụ nke ego mgbe ịzụrụ ihe site na iji njikọ dị n'okpuru.

N’oge njem a nke ịrịa ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo (RA), amụtala m na enwere ihe na ndụ nke na-eme ka ihe niile dịrị mfe. Ihe ndị m na-eme n’aka na m nwere n’aka iji nyere m aka na mgba m na-adị kwa ụbọchị. Ndia bu 12 n’ime ha:

1. Karama mmiri oyi kpọnwụrụ

Mgbe enweghị m ike iguzo ọkụ, ana m edebe karama mmiri oyi kpọnwụrụ na friza. M na-eji ya ntakịrị ihe na akwara m ma ọ bụ nkwonkwo mgbu. Nwere ike ịhụ m ka m ji karama mmiri oyi kpọnwụrụ na-agbagharị n’ala, na-achọ iwepụ eriri ahụ n’olu m na azụ. Nkịta m hụkwara ya n'anya.


2. Ihe nkpuchi dị jụụ

Na-agbanwe ahụ ọkụ n'abalị, na-eteta ụra? Tinye ego na matarasị mara mma nke nwere usoro jụrụ oyi. Mgbe m chọpụtara na ọrịa, m kpebiri na m ga-enwe ezigbo matarasị. Ọ dị mma maka azụ m, mana ọ na-emekwa ka m jụụ n'abalị, yana igbe ofufe dị na elu elebere ihu m.

Amaara m na ha dị oke ọnụ, mana m na-akwado Tempur-Pedic nke ukwuu. Hey, enwere m kaadị akwụmụgwọ maka ihe kpatara ya, ọ bụkwa ezigbo ego!

3. Otutu na otutu Igwe mmiri

Nnukwu tube ha na-eme. Ejikọtara ya na kpo oku kpo oku, Icy Hot ga-agbaze ihe mgbu gị n'ụzọ nkịtị ruo mgbe ịchọrọ ịmalitegharị ihe eji ekpo ọkụ gị n'ihi na naanị ọkụ anaghị ekpo ọkụ.

4. Akwukwo

Amaghị m nrụgide na teknụzụ. Ma site n’oge ruo n’oge, achọrọ m ime ihe na-atọ ụtọ. Anwụrụ m kpam kpam na ice ice ndị a na-akpọ Outshine. Ha dị nnọọ mma na m ga-elezi anya ka m ghara iricha igbe niile n'otu oge. Ha na-abata ụdị ụtọ dị iche iche, ha nwekwara vitamin n’ime ha. Ya mere, ahụike, nri?


5. Otu mgbatị ahụ

Nke a bụ ihe kachasị mma na-akwụsị nrụgide. Ọ dịtụghị mgbe m chere na imega ahụ ga-abụ ihe ọgwụgwọ maka uche. Ọ bụrụ na ihe ọ bụla, m ga-agwa gị niile ka ị gaa ebe ahụ ma nwee mmega ahụ n'ụzọ ụfọdụ, ọdịdị, ma ọ bụ ụdị. Ihe ọ bụla i nwere ike ime dị mma karịa ihe ọ bụla.

Achọpụtara m na m na-achị ihe ndị m na-enweghị ike ime ma ọ bụrụ na m nọ n’etiti otu mmega ahụ. Mgbe ị nwere RA, ịkwesịrị inwe ihu ọchị mgbe ị na-arụ ọrụ. Enwere ihe ndị anyị na - enweghị ike ime, mana akụkwala anyị aka maka ịnwale!

6. OtterBox, maka ihe niile

N'ime afọ asaa mụ na RA biri, agafere m ọ dịkarịa ala ekwentị isii naanị site na idobe ha (ma tụfuo ha inwe nkụda mmụọ n'ihi na m hapụrụ ha). Tinye ego na OtterBox, ma ọ bụ ụdị nchekwa ọ bụla, maka ihe ndị ị hụrụ n'anya. ’Re ga-atụbe ha. A otutu. Enwetara m onwe m otu maka ekwentị m, elekere, na iPad. Ekwesịrị m ịnweta ihe maka kọmputa m!

7. Onwe mee ka mmadụ gwa ọnụ ya

Nweta anụ ụlọ, onye ọlụlụ, enyi… onye ọ bụla ga-ege gị ntị mgbe ịchọrọ ịwepụ ya niile. Ana m agwa nkịta m okwu. Ọ bụ ezigbo onye na-ege ntị. Gụnyere m na-eri ya ihe na-emeso ya, n'ihi ya, ọ bụ ntakịrị ihe inye na-enye.


8. Ezigbo onye ndụmọdụ

Agakwara m onye ezigbo ndụmọdụ. Ọ na-amasị m n’eziokwu na m nwere ike ikwu ihe m nwere ikwu n’echeghị ikpe maka mmetụta m, ma ọ bụ ọbụna mkpesa m. Ndụ a siri ike, anyị nọ na ihe mgbu 24/7, na ihe anaghị arụ ọrụ otu ha si emebu. Nke ahụ siri ike ịnakwere. Ikwesiri ịchọta onye ga-ege gị ntị mgbe ị na-enwe otu n'ime ụbọchị ndị ahụ ebe ihe dị oke egwu.

9. Onye na-ehicha ntutu isi ị nwere ike iji

Ọ bụrụ na ịgbatị ntutu gị dịtụ mkpa, Sally Mma nwere obere ntutu ntutu a nke Ion mere. Ọ bụ ọkara nha nke ihe ndozi mgbe niile ma ọ dịkarịrị mfe ijikwa. Adara m ọrịa nke ikpu okpu ma ọ bụ inwe isi ụra. Ọ na-atọ ụtọ mgbe niile ịnwale ma mee onwe gị ka ọ dị mma, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ịgaghị ebe ọ bụla.

10. Ihe eji esi nri Rubber

Ọ bụ ezie na ọ na-esiri m ike ijide ihe, achọtawo m ụzọ iji nọgide na-esi nri. Gbalịa iji arịa rọba, nke dị mfe ijide.


11. Nnukwu eji esi nri

Ọ dịkwa nnọọ mfe ijide akụrụngwa esi nri mgbe ọ nọ na ngwụcha nke ụdịdị dị iche iche. Spatula m nwere ike ịdị ka King Kong na-eji ya, mana pancakes m ka na-atọ ụtọ.

12. Onye eletrik nwere ike imeghe

Ihe mmeghe nke na-arụ ọrụ n'onwe ya bụ ihe dị mkpa. Achọrọ m ịme ọtụtụ nri Mexico - nke pụtara ọtụtụ agwa ojii. N’ihi ya, enwetara m onye na-achọ imeghe ụzọ, ugbu a agaghị m eri nri ndị kacha masị m!

Wepu

Yabụ ịhụ, enwere ọtụtụ ihe ebe ahụ nke anyị na RA kwesịrị itinye ego iji belata ọgụ anyị na-alụ kwa ụbọchị. Ndụ nwere ike ịdị mfe karị ma ọ bụrụ n'ịchọta ngwa ọrụ na-arụ ọrụ maka gị!

Achọpụtara Gina Mara na RA na 2010. Ọ na-enwe hockey ma bụrụ onye na-enye aka na CreakyJoints. Jikọọ ya na Twitter @ginasabres.

AkwụKwọ Na-AdọRọ Mmasị

Chọpụta ma ị nwere ike ịnwe esovergeulosis diverticulosis

Chọpụta ma ị nwere ike ịnwe esovergeulosis diverticulosis

E ophageal diverticulo i nwere ọdịdị obere akpa, nke a maara dị ka diverticulum, na akụkụ nke akụkụ dige tive n'etiti ọnụ na afọ, na-akpata mgbaàmà dịka:N ogbu ilo;Mmetụta nke nri rapaar...
Tarflex shampoo: otu esi eji belata psoriasis

Tarflex shampoo: otu esi eji belata psoriasis

Tarflex bụ ncha ntutu na-egbochi ntutu nke ntutu na ntutu i i, na-egbochi flaking ma na-akwalite nhicha zuru oke nke eriri. Na mgbakwunye, n'ihi ihe na-arụ ọrụ ya, koltar, a ga-ejikwa hampoo a mee...