Instagram Ọ nwa agbọghọ chọrọ igosi gị ihe na-abanye n'ime ịse foto zuru oke

Ndinaya

• Nyochaa maka

Soshal midia abụghị ezigbo ndụ. Anyị niile maara nke a na ụfọdụ ọkwa-mgbe niile, onye na-ezitebeghị a "candid" selfie nke were 50 gbaa na a retouching ngwa zuru okè? Ma mgbe ị na -ahụ ọmarịcha ụmụ nwanyị nwere nkà, dabara adaba na ịntanetị, ọtụtụ n'ime anyị ka na -eche maka foto ha ka ọ bụrụ eziokwu ha. Mana otu nwa agbọghọ Insta It kpebiri iweghachite ákwà mgbochi na izu okè na n'ezie kerịta ihe na -abanye n'ime foto ndị ahụ mara mma. (Chọpụta ihe kpatara "Fitspiration" Instagram Posts anaghị abụ ihe mkpali oge niile.)

Essena O'Neill, onye Australia dị afọ 19, nwere ma ọ dịkarịa ala, ọ dị ka ọ nọ na akaụntụ mgbasa ozi mmekọrịta ya, nke juputara na foto ndị mara mma nke ọ na-arụ ọrụ, yi uwe ndị na-ese ihe, ị toụ tii, na ọbụna ime yoga n'akụkụ osimiri. Mana nwa agbọghọ ahụ na -ekwu na ọ bụ facade nke ọma nke ọma, na nke ka njọ, ndụ ịntanetị ya na -atọ ụtọ na -anapụ ya ezigbo ndụ.

O dere, "Anyị na-ahụ ibi ndụ okomoko, ndị a gọziri nke ọma na mkpụrụ ndụ ihe nketa, anyị na-ahụ uwe ọhụrụ, uwe mgbatị ahụ na-adọrọ adọrọ, eriri afọ siri ike, ntutu mara mma nke ukwuu, ihe mkpuchi agbacha agba, ahụ a na-ete ete. Anyị anaghị ahụ ndụ n'ezie." na ọ bụ "nnwapụta riri ya ahụ" wee tụọ uru onwe ya na mmasị na nkọwa. (Kedu ihe ọjọọ Facebook, Twitter, na Instagram maka ahụike uche?)

O'Neill kpebiri ime ihe n'eziokwu-n'ezie n'eziokwu-ya na ndị na-akwado ya na onwe ya. Ọ degharịrị akaụntụ Instagram ya na ozi nke "mgbasa ozi mmekọrịta abụghị ezigbo ndụ," na-ebipụta foto ya na-ewu ewu ma na-edegharị ha ọzọ ka ha kwuo kpọmkwem ihe ọ mere iji nweta ogbunigwe zuru oke, ole ọ ga-eme. a kwụrụ ya ụgwọ maka ya, na otú o si mee ya.

N'otu foto, dịka ọmụmaatụ, ọ na-eme ka uwe prom mara mma; Ihe odide ya na -akọwa na a ga -akwụ ya narị narị dọla iji yi uwe ahụ wee kpado akara ahụ. Ọ gbakwụnyere na ọ were ọtụtụ awa na-anwale ihe kacha mma, ogbunigwe na-atọ ụtọ wee dezie ya na ngwa atọ dị iche iche iji nweta ya nke ọma. Ugo ya maka ịrụsi ọrụ ike ahụ niile? Kama ịga ụbọchị anwansi-dị ka mmadụ ga-esi na foto-ọ na-ede na "ihe niile mere ka m nwee mmetụta nke ịnọ naanị m." (Social Media ọ na-eme ka ị na-enwe obi ụtọ na ọha mmadụ?)

Foto ọzọ, oge a ya na bikini, gbara ndị na -ege ntị ume ka ha jụọ onwe ha ihe kpatara mmadụ ga -eji tinye ụdị foto a na mbụ. "Gịnị ga-esi na ha pụta? Mee mgbanwe? Lee anya na-ekpo ọkụ? rere ihe?" ka ọ jụrụ. "Echere m na m na-enyere ụmụ agbọghọ aka inwe ahụ ike na ahụike. Ma mgbe ahụ achọpụtara m na itinye ego ọ bụla nke onwe gị n'ụdị anụ ahụ gị na-amachi oke. Enwere m ike ide, nyocha, igwu egwu, ihe ọ bụla mara mma na ezigbo .. .Anaghị m anwa igosi ọnụ ahịa m site na ịgba bikini na -enweghị ihe ọ bụla. " N'ihe banyere selfie mgbatị ahụ, o dere, "Nwa agbọghọ dị afọ 15 nke kalori na -egbochi na imega ahụ oke abụghị ebumnuche."

Mgbe ahụ ọ na -ehichapụ ihe onyonyo na akaụntụ ya niile.

"Enweghị m ike ịgwa gị ụdị onwe m nwere na -enweghị soshal midia," ka o dere. "Agaghị m ekwe ka nọmba kọwaa m ọzọ. Ọ kpagburu m."

Ụmụ agbọghọ It Insta ndị ọzọ na-etokwa mmegharị ahụ. #Fitspo superstar na Ọdịdị ọkacha mmasị Kayla Itsines toro O'Neill maka obi ike na ịkwụwa aka ọtọ ya, na -ede maka etu ọ ga -esi mepụta iwu siri ike gbasara ihe ọ na -edepụta ka ọ ghara ịdaba n'otu ọnyà. "Achọrọ m ka ị bụrụ ezigbo gị," Itsines dere na post Instagram na isiokwu a. "Ndụ m, nri m, ezinụlọ m abụghị ndụ gị, onye ọ bụla dị iche iche. M biputere mgbanwe ndị a iji gosi gị na ị nwere ọtụtụ ụmụ agbọghọ si n'ebe ahụ na njem dị iche iche. Ihe niile nwere otu ihe mgbaru ọsọ, inwe obi ụtọ, ahụike na ahụike. dabara adaba! Agbalịla ibi ndụ ka, ma ọ bụ ịdị ka otu onye na soshal midia. Mepụta onwe gị. Na -akwụwa aka ọtọ. Nọgidesie ike n'omume gị. (Lelee ya: Kayla Itsines na-ekerịta mgbatị ahụ nkeji asaa.)

O'Neill na Itsines maara ihe karịrị afọ ha - ibi ndụ obi ụtọ, ndụ ahụike ga-adị iche na nwanyị ọ bụla. N'ikpeazụ, ọ bụ ihe dị n'okpuru uwe mgbatị ahụ yana selfies nwere ọsụsọ dị mkpa n'ezie. Nke ahụ bụ eziokwu.

Nyochaa maka