Agbalịrị m usoro ọgwụgwọ nri n'ụlọ maka akwara mgbu ma ọ masịrị m nke ukwuu.

Ndinaya

• Nyochaa maka

Achọpụtara Cupping nke ọma n'oge ọkọchị gara aga n'oge asọmpi Olimpik mgbe Michael Phelps na ndị ọrụ ụgbọ mmiri ji okirikiri gbara ọchịchịrị n'obi na azụ. N'oge na -adịghị anya, ọbụlagodi Kim K na -eji ihe ihu na -eme ihe. Mana mụ, ebe m na-abụghị onye egwuregwu na-eme egwuregwu ma ọ bụ kpakpando nke eziokwu, enwebeghị m mmasị-ruo mgbe m matara gbasara Kit Lure Essentials Chakra Cupping Therapy Kit ($ 40; lureessentials.com) dị ka nhọrọ iri nri n'ụlọ.

Ọ bụ ezie na uru sayensị na-enweta n'ịgwọ ọrịa cupping adịghị, a na-ekwu na usoro a ga-akwụsị akwara na akpịrị mgbu ma melite mmegharị ahụ site na ịdọrọ ọbara n'elu. Ebe ọ bụ na anaghị m ọzụzụ maka ịgba ọsọ marathon ma ọ bụ ihe ọ bụla, ejighị m n'aka na ịkwa iko ga-enwe mmetụta ọ bụla pụtara ìhè na m. Mana echere m na ngwa ụlọ dị ọnụ ala, ọ bara uru ịnwale. (Njikọ: M nwara '' Ibe ihu '' ka m hụ ma m ga -enweta akpụkpọ anụ dị ka Kim Kardashian)

Amalitere m n'oge na-adịbeghị anya ibuli ibu dị elu-mgbe oge ezumike dị ogologo oge ọkọchị-yabụ enwere m ahụ mgbu mgbe m gbasịrị mgbatị ahụ. Ruo izu abụọ, anwalere m ịdị irè iko ndị ahụ maka ime ka nke ahụ dị mfe, na-atụ anya ka a ghara ịmanye m n'ụbọchị ezumike mgbe m na-achọghị ya. (Ị na -eche ma ọ bụrụ na ọ ga -adị gị mkpa ịpụ apụ? Nke a bụ akara iri abụọ dị mkpa na ịchọrọ ụbọchị ezumike.) M na-agba ọsọ mgbe niile ka anaghị m echegbu onwe m maka akụkụ a na-azọ ụkwụ, mana anyị rutere n'ihe ọ̀tụ̀tụ̀. Agara m n'otu ụbọchị mgbe ọzụzụ ike lekwasịrị anya n'obi na azụ gị, na enweghị m mmasị na enweghị m njikere maka etu ọ ga-esi sie ike.

Ọ baghị uru ikwu, n'echi ya, ahụrụ m isi obodo S.

N'abalị ahụ, ajụrụ m onye mụ na ya bi ka ọ nyere aka tinye iko ahụ n'azụ m n'ihi na ọ na -esiri m ike itinye iko ahụ n'azụ m n'onwe m. Ọ bụ ezie na ọ dị ka ọ nweghị nsogbu ịchọpụta otú ọ ga-esi mee ya, nke a bụ otu ndọghachi azụ na ngwa ụlọ.

Nke a bụ otú o si arụ ọrụ: Ị na-edobe otu iko n'elu akpụkpọ ahụ, wee fesaa ruo mgbe akpụkpọ ahụ na-abanye n'ime iko ahụ, na-emepụta akara dị ka oghere. Ngwa ahụ m nwetara nwere foto ụzọ dị iche iche isi tinye iko anọ dị iche iche. Ị nwere ike ịhapụ ha n'ebe ọ bụla site na nkeji atọ ruo 15, ahapụkwara m nke m maka oge 15 zuru ezu. Enwere m ike ịhụ nrụgide site na mmiri ara, ma ọ naghị egbu mgbu. Ihe na-adịghị ahụkebe bụ ịṅụ iko gbanyụọ; ị na-etinye mkpịsị aka n'okpuru ọnụ ka ịhapụ akara ahụ. Mana ọ ka na -adị ka a na -ebipụ ha.

N'agbanyeghị ahụ erughị ala ahụ, echere m ozugbo na uru ahụ dị n'ubu m na -adịkwu jụụ. Ọ ka na -ewute ha, mana enwere m ike ịkwaghari na obere nkwesi ike. N'ezie, ọbụlagodi na ọ na-ewute m mgbe Barry gasịrị, enwere m ike ịme mgbatị ahụ-Agaghị m ekwu na nkeji 20 gara aga. Ọ bụ ezie na ọ nweghị ụzọ ị ga -esi kwe nkwa na ị ga -enweta otu ihe ahụ (ma ọ bụ na m ga -enwe ahụ efe mgbu ma ọ bụrụ na m mee ya ọzọ), Steven Capobianco, dọkịta nke ọgwụ chiropractic na Foundation for Chiropractic Progress, na -ekwusi ike na ịkụ nri bụ ihe dị irè. ngwaọrụ iji jikwaa ọnya mgbatị ahụ mgbatị ahụ ma melite oke ngagharị.

Enwere m mgbaaka akụkọ ozugbo mwepụsịrị ya, mana ha na -apụkarị n'anya n'ụtụtụ echi ya. Achọtala m iko ndị kacha nta na-ahapụ ọnya na-adịte aka - ndị a na-acha odo odo karịa pink na-ahụ anya ruo ụbọchị abụọ. Ahụ mgbu ahụ m fọrọ nke nta ka ọ pụọ n'ụtụtụ, mana ekwetara na nke a bụ abalị abụọ ka mgbatị m gachara. Mkpokọta ahụ nwere ike inwe mmetụta placebo karịa ka ọ na-ahụ maka oge mgbake dị mkpụmkpụ.

Ị nwere ike iji iko ahụ kwa ụbọchị, mana kwa izu bụ oge a na -ahụkarị, ka Capobianco kwuru. M na-emega ahụ mgbe niile, enwebeghịkwa m mmerụ ahụ ọ bụla ugbu a, yabụ enwere m ike ịnọgide na-eme egwuregwu ahụ ugboro atọ ọzọ n'ime izu abụọ na-esote.

Mọnde bụ ụbọchị ụkwụ na mgbatị ahụ kacha sie ike n'izu. Anwalere m iko ahụ n'otu abalị ahụ tupu mụ ahapụkwa ka ahụ m nwee ọnyá ọ bụla. Enweghị ntuziaka maka otu esi etinye iko n'akụkụ ahụ ọ bụla, yabụ m lere anya na ntanetị maka foto ebe m ga-etinye ha n'ụkwụ m n'elu akwara ndị na-emekarị na-egbu mgbu. Enwere m ike itinye ha n'ọrụ oge a, yabụ na usoro a dị nro. Na nke ugbu a, achọpụtara m na nkeji iri na ise m kụri ụkwụ na-afụ m ụfụ karịa. Capobianco kwuru na nke ahụ nwere ike ịbụ maka ọtụtụ ihe kpatara ya, dị ka mbufụt nke anụ ahụ akwara ma ọ bụ ọbụna ọnọdụ uche na mmetụta uche m.

Na mkpokọta, nsonaazụ nke ịkpa anụ ụlọ masịrị m n'ezie. Aga m aga n'ihu na -eji kit mgbe mgbatị ahụ siri ike ma ọ bụ tupu ihe omume ebe m n'ezie enweghị ike ịbụ ihe mgbu-dị ka agbụrụ ma ọ bụ mmemme mmekọrịta ogologo. Maka m, m na -ele ụdị ịkpa ike nke m na -ele anya na -agbagharị ụfụfụ: Anaghị m achọpụta mgbe niile mmetụta ọ na -enwe na mgbake m ugbu a (n'ihi na ow). Mana ọ bụrụ na ọ na -enyere m aka ịkwadebe maka mgbatị ahụ m ọzọ ngwa ngwa, ọ bara uru ntakịrị ahụ erughị ala.

Nyochaa maka