Ihe I Kwesịrị Knowmara Banyere Hyperlipidemia

Ndinaya

• Ghọta kọleji
• Inweta nchoputa
• You nọ n'ihe ize ndụ maka hyperlipidemia?
• Ezinaụlọ jikọtara hyperlipidemia
• Otu esi emeso ma jikwaa hyperlipidemia n'ụlọ
• Rie nri nke nwere ezigbo obi
• Kwụsị ibu ibu
• Na-arụsi ọrụ ike
• Kwụsị ise siga
• Ọgwụ Hyperlipidemia
• Echiche
• Otu esi egbochi oke cholesterol

Gịnị bụ hyperlipidemia?

Hyperlipidemia bụ okwu ahụike maka oke abụba (lipids) dị n'ọbara. Majordị isi ihe abụọ dị n’ọbara bụ triglycerides na cholesterol.

A na - eme Triglycerides mgbe ahụ gị na - echekwa calorie ndị ọzọ na - achọghị maka ume. Ha na-esikwa na nri gị pụta na nri dịka anụ uhie na mmiri ara ehi zuru oke. Nri dị elu shuga a nụchara anụcha, fructose, na mmanya na-eweta triglycerides.

A na - emepụta cholesterol na imeju gị n'ihi na mkpụrụ ndụ ọ bụla n'ime ahụ gị na - eji ya eme ihe. Dị ka triglycerides, a na-ahụkwa cholesterol na nri mara abụba dịka àkwá, anụ uhie, na chiiz.

A na-akpọkarị Hyperlipidemia dị ka cholesterol dị elu. N’agbanyeghi na enwere ike keta oke cholesterol, ọ na - abụkarị ihe na - esi na nhọrọ ndụ na - adịghị mma.

Ghọta kọleji

Cholesterol bụ ihe nwere abụba n’agabiga n’ọbara gị na protein ndị a na-akpọ lipoproteins. Mgbe cholesterol dị n’ọbara gị karịrị akarị, ọ nwere ike wuru n’elu mgbidi arịa ọbara gị ma mee ncheta. Ka oge na-aga, ihe e dere ede na-ebuwanye ibu ma na-amalite igbochi akwara gị, nke pụrụ iduga ọrịa obi, nkụchi obi, na ọrịa strok.

Inweta nchoputa

Hyperlipidemia enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla, yabụ otu ụzọ isi chọpụta ya bụ ka dọkịta gị mee nyocha ọbara nke akpọrọ lipid panel ma ọ bụ profaịlụ lipid. Nnwale a na-ekpebi ogo gị cholesterol. Dọkịta gị ga-ewepụta ọbara gị ma ziga ya na ụlọ nyocha maka nyocha, wee laghachikwute gị na akụkọ zuru oke. Nkwupụta gị ga-egosi ọkwa gị:

• ngụkọta cholesterol
• obere-njupụta lipoprotein (LDL) cholesterol
• cholesterol dị elu-oke (HDL)
• triglycerides

Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị buo ọnụ ruo awa asatọ ma ọ bụ iri na abụọ tupu ịwepụta ọbara gị. Nke ahụ pụtara na ị ga-ezere iri nri ma ọ bụ ị drinkingụ ihe ọ bụla ọzọ karịa mmiri n'oge ahụ. Otú ọ dị, nchọpụta ndị na-adịbeghị anya na-egosi na ibu ọnụ adịghị mkpa mgbe niile, ya mere soro ntuziaka dọkịta gị gbasara nsogbu ahụike gị.

N'ozuzu, a na-ewere ọkwa ọkwa kọleji dị elu karịa 200 milligrams kwa deciliter dị elu. Otú ọ dị, ọkwa nke cholesterol nwere ike ịdịgasị iche site na mmadụ gaa na mmadụ dabere na akụkọ ahụike na ahụike ahụike ugbu a, ma dọkịta gị kpebiri nke ọma. Dọkịta gị ga-eji ogwe aka gị mee ka ị chọpụta ọrịa hyperlipidemia.

You nọ n'ihe ize ndụ maka hyperlipidemia?

E nwere ụdị cholesterol abụọ, LDL na HDL. Ikekwe ị nụla ka a na-akpọ ha cholesterol "ọjọọ" na "ezi", n'otu n'otu. LDL (“ọjọọ”) cholesterol na-amụba n’ahụ mgbidi gị, na-eme ka ha sie ike ma dị warara. HDL (“ezigbo”) kọlestrọl na-ehichapụ kọlestrọl “ọjọọ” ma wepụrụ ya akwara, laghachi na imeju gị. A na-ebute Hyperlipidemia site na ịnwe oke LDL cholesterol dị n'ọbara gị na ezughị oke HDL iji kpochapụ ya.

Nhọrọ ụdị ndụ na-adịghị mma nwere ike ibuli ogo cholesterol "ọjọọ" ma wedata ogo "ezi" cholesterol. Ọ bụrụ na ị buru oke ibu, na-eri ọtụtụ nri mara abụba, na-a smokingụ sịga, ma ọ bụ na ị naghị enwe mmega ahụ zuru oke, mgbe ahụ ị nọ n’ihe ize ndụ.

Nhọrọ nke ndụ nke na-etinye gị n'ihe ize ndụ maka nnukwu cholesterol gụnyere:

• na-eri nri nwere abụba juputara na trans
• na-eri protein anụmanụ, dị ka anụ na mmiri ara ehi
• anaghị emega ahụ́ nke ọma
• ghara iri nri abụba dị mma
• oke ibu
• okirikiri ukwu
• ise anwụrụ
• ụbiga mmanya ókè

A na-ahụkwa ọnọdụ kọleji na-adịghị mma na ụfọdụ ndị nwere ọnọdụ ahụike ụfọdụ, gụnyere:

• akụrụ ọrịa
• ọrịa shuga
• ọrịa polycystic ovary
• afọime
• adịghị arụ ọrụ thyroid
• eketa ọnọdụ

Nakwa, ọgwụ ụfọdụ nwere ike imetụta ogo gị cholesterol:

• ọgwụ igbochi afọ
• diuretics
• ụfọdụ ọgwụ ịda mbà

Ezinaụlọ jikọtara hyperlipidemia

E nwere ụdị hyperlipidemia nke ị nwere ike ịnweta site na nne na nna gị ma ọ bụ nne na nna gị ochie. A na-akpọ ya ezinụlọ jikọtara hyperlipidemia. Ezinaụlọ jikọtara hyperlipidemia na-ebute cholesterol dị elu yana triglycerides dị elu. Ndị mmadụ nwere ụdị ọrịa a na-ebulite kọlestrọl dị elu ma ọ bụ nnukwu triglyceride n’afọ iri na ụma ha ma nata nchoputa n’ime afọ iri abụọ ma ọ bụ iri atọ. Ọnọdụ a na-eme ka ohere mbido ọrịa akwara mbụ na nkụchi obi.

N'adịghị ka ndị nwere ọrịa hyperlipidemia na-ahụkarị, ndị mmadụ na hyperlipidemia jikọtara ọnụ nwere ike ịnwe mgbaàmà nke ọrịa obi mgbe afọ ole na ole gasịrị, dị ka:

• obi mgbu (na nwata)
• nkụchi obi (mgbe ọ dị obere)
• cramping na ụmụ ehi na-eje ije
• ọnya na mkpịsị ụkwụ na-adịghị agwọ nke ọma
• ihe mgbaàmà ọrịa strok, gụnyere ikwu okwu nhịahụ, ịda ada n'otu akụkụ ihu, ma ọ bụ adịghị ike na nsọtụ

Otu esi emeso ma jikwaa hyperlipidemia n'ụlọ

Mgbanwe ndụ dị iche iche bụ isi ihe na-achịkwa ijikwa hyperlipidemia n'ụlọ. Ọbụlagodi na eketa ọrịa hyperlipidemia gị (ezinụlọ jikọtara hyperlipidemia), mgbanwe ndụ ka bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ. Ngbanwe ndị a naanị nwere ike zuru oke iji belata nsogbu gị dị ka ọrịa obi na ọrịa strok. Ọ bụrụ na ị na-a takingụbu ọgwụ, mgbanwe ndụ nwere ike imeziwanye mmetụta ha na-ebelata cholesterol.

Rie nri nke nwere ezigbo obi

Ime mgbanwe na nri gi nwere ike wedata ogo “cholesterol” gi ma mee ka cholesterol di “nma”. Lee mgbanwe ole na ole ị ga - eme:

• Họrọ abụba ndị siri ike. Zere abụba juputara na anụ ndị na-acha uhie uhie, anụ ezi, soseji, na ngwaahịa mmiri ara ehi zuru oke. Họrọ ndi na-edozi ahu dika okuko, tolo, na azu mgbe enwere ike. Gbanwee na mmiri ara ehi na-enweghị abụba. Jiri abụba ndị a na-edozi edozi dị ka oliv na mmanụ canola maka isi nri.
• Bechaa abụba ndị trans. A na-ahụ abụba trans na nri eghere eghe na nri esichara, dị ka kuki, crackers, na nri ndị ọzọ. Lelee akụrụngwa na akara ngwaahịa. Mafere ngwaahịa ọ bụla depụtara “mmanụ hydrogenated n'ụzọ ụfọdụ.”
• Riekwuo omega-3s. Omega-3 fatty acids nwere ọtụtụ uru obi. Nwere ike ịchọta ha n'ụdị azụ dị iche iche, gụnyere salmọn, makarel, na azụ asa. Enwekwara ike ịchọta ha na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi, dị ka walnuts na flax.
• Dịkwuo gị oriri eriri. Eriri nile bụ ezi-obi dị mma, mana eriri nwere ike ịgbanye, nke dị na ọka, ụbụrụ, mkpụrụ osisi, agwa, na inine, nwere ike belata ọkwa LDL cholesterol gị.
• Muta akwukwo nri ndi obi. Lelee akwụkwọ nri American Heart Association maka ndụmọdụ maka nri na-atọ ụtọ, nri nri, na desserts nke na-agaghị ebuli cholesterol gị.
• Rie nkpuru osisi na akwukwo nri. Ha dị elu na eriri na vitamin na obere abụba.

Kwụsị ibu ibu

Ọ bụrụ na ị buru oke ibu ma ọ bụ buru ibu, ịdị arọ nwere ike inyere aka belata ogo mkpụkọ mkpokọta cholesterol. Ọbụna 5 ruo 10 pound nwere ike ime mgbanwe.

Hapụ ibu amalite site n’ịchọpụta calorie ole ị na-ewere na ole ị na-ere ọkụ. Ọ na-ewe ịcha calorie 3,500 site na nri gị iji funari paụnd.

Iji mee ka ị ghara ibu ibu, jiri obere kalori na-eri nri ma na-emewanye mmega ahụ gị nke mere na ị na-ere calorie karịa ka ị na-eri. Ọ na-enyere aka iwepụ ihe ọ drinksụ drinksụ na mmanya na-aba n'anya, ma na-achịkwa njikwa akụkụ.

Na-arụsi ọrụ ike

Emega ahụ dị mkpa maka ahụike zuru oke, ụkọ ọnwụ, na ọkwa cholesterol. Mgbe ị naghị emega ahụ zuru oke, ogo gị cholesterol HDL na-agbadata. Nke a pụtara na enwere kọlestrol ezughị oke “dị mma” iburu cholesterol “ọjọọ” na akwara gị.

Ga-achọ naanị nkeji iri anọ iji wee gbatị ahụ ike ugboro atọ ma ọ bụ anọ kwa izu iji belata ogo ogo cholesterol gị niile. Ebumnuche kwesịrị ịbụ mmega ahụ nke 150 nkeji kwa izu. Otu n'ime ndị a nwere ike inyere gị aka ịgbakwunye mgbatị ahụ kwa ụbọchị:

• Gbalịa ịgba ịnyịnya ígwè ịrụ ọrụ.
• Soro nkịta gị jegharịa.
• Igwu mmiri n'ọdọ mmiri dị n'ógbè ahụ.
• Jikọọ mgbatị ahụ.
• Were akwa mgbago karịa igwe mbuli elu.
• Ọ bụrụ na ị na-eji ụgbọ njem ọha, si na nkwụsị ma ọ bụ abụọ pụọ ngwa ngwa.

Kwụsị ise siga

Ụ sịga dị mma nke "cholesterol" gị ma bulie triglycerides gị. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịchọpụtaghị gị na hyperlipidemia, ị smokingụ sịga nwere ike ime ka ị ghara ịrịa ọrịa obi. Gwa dọkịta gị banyere ịkwụsị ma ọ bụ nwalee ihe nicotine patch. Nicotine patches dị na ahịa ọgwụ na-enweghị a ọgwụ. I nwekwara ike ịgụ ndụmọdụ ndị a si n’aka ndị kwụsịrị ị smokingụ sịga.

Ọgwụ Hyperlipidemia

Ọ bụrụ na mgbanwe mgbanwe ndụ adịghị ezu iji gwọọ ọrịa hyperlipidemia gị, dọkịta gị nwere ike inye ọgwụ. Cholesterol na ọgwụ triglyceride na-agbadata gụnyere:

• statins, dị ka:
  • atorvastatin (Lipitor)
  • ọkụ (Lescol XL)
  • lovastatin (Altoprev)
  • pitavastatin (Livalo)
  • vnye (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • ihe (Zocor)
• bile-acid-binding resins, dị ka:
  • cholestyramine (Nke gara aga)
  • colesevelam (WelChol)
  • colestipol (Colestid)
• cholesterol absorption inhibitors, ụdị asezetimibe (Zetia)
• ọgwụ injectable, dị ka alirocumab (Praluent) ma ọ bụ evolocumab (Repatha)
• fibrates, dị ka fenofibrate (Fenoglide, Tricor, Triglide) ma ọ bụ gemfibrozil (Lopid)
• niacin (Niacor)
• Omega-3 na-agbakwunye acid
• ihe mgbakwunye cholesterol ndị ọzọ

Echiche

Ndị nwere ọrịa hyperlipidemia na-agwọghị ọrịa nwere ohere dị ukwuu nke ịrịa ọrịa akwara obi karịa mmadụ niile. Ọrịa obi bụ ọnọdụ nke ihe e dere ede na-ewulite n'ime akwara obi (akwara). O sie ike akwara, a na-akpọ atherosclerosis, na-eme mgbe ihe e dere ede n’elu mgbidi akwara. Ka oge na-aga, nrụpụta ihe na-ebelata akwara akwara ma nwee ike igbochi ha kpamkpam, na-egbochi mmụba ọbara nkịtị. Nke a nwere ike ibute nkụchi obi, ọrịa strok, ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ.

Otu esi egbochi oke cholesterol

Nwere ike ime mgbanwe na ndụ gị iji gbochie cholesterol dị elu ma ọ bụ belata ihe ize ndụ nke ịmepụta hyperlipidemia:

• Na-emega ahụ ọtụtụ ụbọchị kwa izu.
• Rie nri nke juputara na mmanu juputara na trans.
• Gụnye ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, agwa, akụ, ọka niile, na azụ gị mgbe niile n'ihe oriri gị. (Nri Mediterranean bụ ezigbo mma-nri nri ahụike.)
• Kwụsị iri anụ uhie na anụ esichara dị ka anụ ezi, soseji, na oyi.
• Na-a skụ skim ma ọ bụ mmiri ara ehi dị ala.
• Nọgide na-enwe ezigbo ahụ ike.
• Rie ezigbo abụba ndị dị mma, dị ka ube oyibo, almọnd, na mmanụ oliv.