Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 10 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Novemba 2024
Anonim
His memories of you
Vidio: His memories of you

Ndinaya

Na-eche n’ahịrị dị ogologo, na-emeso okwu nzuzu sitere n’aka ndị ọrụ ibe gị, na-anya ụgbọala na-adịghị agwụ agwụ - ha niile nwere ike bụrụ obere. Ọ bụ ezie na iwe iwe site na iwe ndị a kwa ụbọchị bụ nzaghachi nkịtị maka nrụgide, itinye oge gị niile na-ewe iwe nwere ike bụrụ mbibi.

Ọ bụghị ihe nzuzo na ịhapụ iwe dị ọkụ ma ọ bụ iwe iwe na-emebi mmekọrịta onwe gị na nke ọkachamara. Ma ọ na-emetụta ọdịmma gị. Ijuju iwe anyị mgbe niile nwere ike ibute mmeghachi omume anụ ahụ na nke mmetụta uche, gụnyere dị ka ọbara mgbali elu na nchekasị.

Ozi ọma ahụ bụ na ị nwere ike ịmụta ịchịkwa na iwebata iwe gị nke ọma. Otu afọ 2010 chọpụtara na inwe ike igosipụta iwe gị n’ụzọ dị mma nwedịrị ike ime ka ị ghara ibute ọrịa obi.

Were ume miri emi

N'oge a na-ekpo ọkụ, ọ dị mfe ileghara iku ume gị anya. Ma ụdị ume ahụ na-emighị emi ị na-eme mgbe iwe na-eme ka ị nọrọ n'ọnọdụ ọgụ-ma ọ bụ-ụgbọ elu.


Iji luso nke a agha, gbalịa iku ume nwayọ nwayọ, ị na-achịkwa site na afọ gị karịa obi gị. Nke a na - eme ka ahụ gị dị jụụ ozugbo.

I nwekwara ike idobe mmega ahụ iku ume a n'akpa azụ gị:

  • Chọta oche ma ọ bụ ebe ị nwere ike ịnọdụ ala nke ọma, na-ekwe ka olu na ubu gị zuru ike.
  • Mie iku ume n’ime imi gị, na-a attentiona ntị na mgbago gị.
  • Iku ume site n'ọnụ gị.
  • Gbalịa mee mgbatị ahụ ugboro 3 n’ụbọchị maka nkeji ise ruo iri ma ọ bụ dịka ọ dị mkpa.

Kpee mantra na-akasi obi

Ikwughachi okwu na-eme ka obi jụrụ mmadụ pụrụ ime ka ọ dịrị ya mfe igosipụta mmetụta ndị siri ike, gụnyere iwe na iwe.

Gbalịa jiri nwayọọ nwayọọ na-ekwughachi, "Were nwayọọ," ma ọ bụ "Ihe niile ga-adị mma," oge ọzọ ị ga-enwe mmetụta nke ọnọdụ. Nwere ike ime nke a n'olu dara ụda ma ọ bụrụ na ịchọrọ, mana ị nwekwara ike ikwu ya n'okpuru ume gị ma ọ bụ n'isi gị.

I nwekwara ike idobe ahịrịokwu dị na ekwentị gị maka ncheta ngwa ngwa tupu ngosi ọrụ nrụgide ma ọ bụ nzukọ ịma aka.


Gbalịa iji anya gị hụ ya

Chọta ebe obi uto gị n'etiti oge ụgbọ elu ma ọ bụ ndozi ọrụ nwere ike inyere gị aka inwe ahụ iru ala n'oge ahụ.

Mgbe ị na-alụ ọgụ na ọgba aghara, gbalịa ịse ihe osise iji mee ka ahụ gị na ụbụrụ gị dị jụụ:

  • Chee ezigbo ebe ma ọ bụ n’echeghị echiche nke na-eme gị obi anụrị, udo, na nchekwa. Nke a nwere ike ịbụ njem njem ịma ụlọikwuu gaa ugwu ndị ị gara n'afọ gara aga ma ọ bụ osimiri mara mma ị ga-achọ ịga leta otu ụbọchị.
  • Gbado anya na nkọwa mmetụta uche site na iji anya nke uche hụ onwe gị ebe ahụ. Kedu ihe bụ isi, nlegharị anya, na ụda?
  • Mara iku ume gị ma debe ihe oyiyi a n'uche gị ruo mgbe ị chere na nchegbu gị malitere ibuli.

Jiri uche megharịa ahụ gị

Mgbe ụfọdụ, ịnọdụ ala nwere ike ime ka ị nwekwuo ụjọ ma ọ bụ ịnọ na njedebe. Jiri uche jiri ahụ yoga na omume ndị ọzọ dị jụụ na-emegharị ahụ gị nwere ike ịhapụ esemokwu na mọzụlụ gị.

Oge ọzọ ị nwere nsogbu nsogbu, gbalịa ịga ije ma ọ bụ ọbụna ịme obere ịgba egwu iji mee ka uche gị pụọ na nrụgide ahụ.


Lelee anya gị

Oge nke nnukwu nrụgide nwere ike imebi echiche gị banyere eziokwu, na-eme ka ọ dị gị ka ụwa ọ ga-enweta gị. Oge ọzọ iwe were gị, gbalịa ka ị chọpụta ihe ị na-ekwu.

Onye ọ bụla nwere ụbọchị ọjọọ site n'oge ruo n'oge, na echi ga-abụ mmalite ọhụrụ.

Gosi obi nkoropụ gị

Iwe iwe agaghị eme gị ihe ọma ọ bụla, mana nke ahụ apụtaghị na ị nweghị ike iwepu iwe gị na enyi ma ọ bụ onye otu ezinụlọ tụkwasịrị obi mgbe ụbọchị ọjọọ gasịrị. Ọzọkwa, ikwe ka ohere gosipụta ụfọdụ iwe gị na-egbochi ya ịba n'ime.

Jiri ihu ọchị kwụsị iwe

Chọta ihe ọchị na oge iwe ga-enyere gị aka inwe echiche ziri ezi. Nke a apụtaghị na ị ga-achịrịrịrịrịrị nsogbu gị ọchị, mana ile ha anya n'ụzọ dị mfe nwere ike inye aka.

Oge ọzọ iwe gị dajuru, chee echiche otú ihe atụ a pụrụ isi lee onye na-anọghị na ya anya? Olee otú nke a pụrụ isi bụrụ ihe ọchị nye ha?

Site na ịghara iji onwe gị kpọrọ ihe, ị ga-enwekwu ohere iji hụ otú obere mkpasu iwe na-enweghị isi si dị na nnukwu atụmatụ nke ihe.

Gbanwee gburugburu gị

Nye onwe gị ezumike site n'iwepụta oge onwe gị site na gburugburu gị.

Ọ bụrụ na ụlọ gị dị mkpụmkpụ ma na-enye gị nsogbu, dịka ọmụmaatụ, were ụgbọala ma ọ bụ jee ije dị anya. O yikarịrị ka ị ga-achọpụta na ị kwadebere nke ọma idozi nsogbu ahụ mgbe ị laghachi.

Mara ihe ndị na-akpali akpali ma chọta ụzọ ndị ọzọ

Ọ bụrụ na njem gị kwa ụbọchị mere ka ị bụrụ bọọlụ nke oke iwe na nkụda mmụọ, gbalịa ịchọta ụzọ ọzọ ma ọ bụ ịhapụ na mbụ maka ọrụ. Nwee onye ọrụ ibe gị na-ada ụda nke na-agbanye ụkwụ ha mgbe niile? Lelee anya n’isi ekweisi ụfọdụ.

Ihe ọ pụtara bụ ka a mata ihe na-akpasu gị iwe. Ozugbo ị matara ihe ha bụ, ị nwere ike ịme ihe iji zere ịdaba na ha.

Ọ bụrụ n ’ijighi n’aka iwe gị si, gbalịa ichetara onwe gị ka ị wepụta oge oge ọzọ iwe were gị. Jiri oge a tụlee ihe mere n’oge ndị butere iwe gị. Gị na otu onye enwere? Gịnị ka ị na-eme? Olee mmetụta ị na-eduga n'oge ahụ?

Lekwasị anya n'ihe ị masịrị

Mgbe ị na-ebi na nsogbu ụbọchị gị nwere ike ịdị ka ihe okike ime, ọ gaghị enyere gị aka n'oge dị mkpirikpi ma ọ bụ ogologo oge.

Kama, gbalịa ilegharị anya na ihe ndị gara nke ọma. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta mkpuchi ọlaọcha n'ụbọchị ahụ, ịnwekwara ike ịnwa iche echiche otu ihe nwere ike isi bụrụ ihe ka njọ.

Chọọ enyemaka

Ọ bụ ihe zuru oke ma dị mma iji nwee iwe iwe site n'oge ruo n'oge. Ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịma jijiji na ọnọdụ ọjọọ ma ọ bụ mgbe niile na-enwe oke iwe, ọ nwere ike ịbụ oge ịrịọ maka enyemaka.

Ọ bụrụ na iwe gị na-emetụta mmekọrịta gị na ọdịmma gị, ịgwa onye ọkachamara ruru eru nwere ike inyere gị aka ịrụ ọrụ site na isi iwe gị ma nyere gị aka ịmepụta ngwa ọrụ kachasị mma.

Cindy Lamothe bụ onye nta akụkọ na-enweghị akwụkwọ nke nọ na Guatemala. Ọ na-edekarị banyere njikọ dị n'etiti ahụike, ahụike, na sayensị nke omume mmadụ. Edere ya maka akwụkwọ akụkọ The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, na ọtụtụ ndị ọzọ. Chọta ya na cindylamothe.com.

Na-AdọRọ Mmasị Taa

Marathon ma ọ dị njọ maka akụrụ gị?

Marathon ma ọ dị njọ maka akụrụ gị?

Ọ bụrụ na ị ga -ajụ ndị mmadụ na njedebe nke marathon ihe kpatara ha ji etinye onwe ha n'ime ọ ụ ọ na mgbu 26.2 kilomita, ikekwe ị ga -anụ ihe dịka "iji mezuo nnukwu ebumnuche," "ịh...
Kedu ihe kpatara ị ji achọ usoro nlekọta anụ ahụ na-agbanwe agbanwe, dị ka ndị ọkachamara si kwuo

Kedu ihe kpatara ị ji achọ usoro nlekọta anụ ahụ na-agbanwe agbanwe, dị ka ndị ọkachamara si kwuo

Akpụkpọ ahụ gị na-agbanwe mgbe niile. Mgbanwe nke homonụ, ihu igwe, njem, ibi ndụ, na ịka nká nwere ike imetụta ihe niile dị ka ọnụọgụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ, hydration, mmepụta ebum, na ọrụ mgbo...