8zọ asatọ dị elu iji tufuo nnukwu pores

Ndinaya

• 1. Nyochaa ngwaahịa nlekọta anụ ahụ gị
• 2. Mee ka ihu gị dị ọcha
• 3. Mee ka AHAs ma ọ bụ BHA gbasaa
• 4. Moisturize maka hydration ziri ezi
• 5. Jiri nkpuchi ụrọ
• 6. Yiri mkpuchi anwụ kwa ụbọchị
• 7. Anọla ụra na etemeete na
• 8. Nọrọ mmiri
• Gaa hụ ọkachamara n’ihe gbasara nlekọta anụ ahụ gị

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ihe i nwere ike ime

Pores bụ obere oghere dị na akpụkpọ ahụ nke na-ahapụ mmanụ na ọsụsọ. Ejikọtakwara ha na ntutu ntutu gị.

Ọ bụrụ na pores gị buru ibu, ọ nwere ike ịbụ n'ihi:

• ihe otutu
• emewanye sebum mmepụta, nke na-akpata mmanu mmanu akpụkpọ
• mmebi anyanwụ
• noncomedogenic etemeete

Ọ bụ ezie na ịnweghị ike ịgbanwe oke pores gị, usoro ụlọ nwere ike inye aka belata ọdịdị ha. Nke a bụ otu.

1. Nyochaa ngwaahịa nlekọta anụ ahụ gị

O nwere ike ịbụ oge ịgbanwe ngwaahịa nlekọta anụ ahụ ị na-eji eme ihe mgbe niile.

Ọ bụrụ na ị na-eji ngwaahịa ọ bụla ezubere iji kpochapụ oke mmiri na ihe otutu, ị nwere ike ịrụ ọrụ megide onwe gị. Ojiji dị mkpirikpi dị mma, mana ha nwere ike iwe iwe gị na iji ogologo oge.

Ngwaahịa ndị a dabere na ihe ndị na-arụ ọrụ dị ka salicylic acid iji wepu akwa akpụkpọ ahụ gị. Nke a na - eme ka mmetụta ihicha pụta, na - eduga pores gị ka ọ pere mpe. Mana ọ bụrụ na akpukpọ ahụ gị akpọnwụ oke, glands gị na - eme ka sebum mepụta iji mejupụta mmiri ahụ furu efu. Nke a na - eduga gị n ’akpụkpọ anụ mmanu.

Iji zere nke a, jiri ngwaahịa ndị a maka izu ole na ole n'otu oge:

• astringents
• miri-ehicha ihu na-ehicha ihu
• ihe nkpuchi mmanu

Ọzọkwa, dị njikere na ngwaahịa gị niile abụghị nke na-agbagha agbagha. Nke ahụ pụtara na ha sitere na mmiri. Comedogenic, ma ọ bụ mmanụ dabere, ngwaahịa na-apụ apụ ma ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu. Nnukwu mmanụ nwere ike iduga na pores buru ibu. Na-achọ ndụmọdụ ndị ọzọ? Nke a bụ onye nduzi nke mbido ịmepụta usoro nlekọta anụ ahụ.

2. Mee ka ihu gị dị ọcha

Bestdị ndị na-ehichasị ihe kachasị mma na-ekpochapụ unyi na mmanụ na-enweghị iyipụsị mmiri mmiri gị. Maka nnukwu pores metụtara akpụkpọ anụ mmanu, chọọ nhicha nke dabere na gel. Nkịtị na-akọrọ akpụkpọ nwere ike irite uru site creamy ọcha.

N'agbanyeghị ụdị akpụkpọ ị nwere, zere ihe nhicha nke nwere ncha ma ọ bụ ihe na-ehicha ihe. Ihe ndị a nwere ike ime ka pores buru ibu.

Offọdụ n'ime ndị na-ehicha ihe ndị a kwesịrị ịnwale:

• Cetaphil
• Dermalogica pụrụ iche Gel
• Dr. Brandt Pores Adịghị Ọcha

Mara: Enwere ọtụtụ azọrọ na ịntanetị banyere alkalinity nke Cetaphil, mana enweghị nkuzi sayensị nke gosipụtara na ọ na-akpata nsogbu. PH nke Cetaphil (6.5) dị na njedebe dị ala nke alkalinity, na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke dị nso na akpụkpọ ahụ nkịtị (4.5 ka 6.2). Ọtụtụ ncha ndị ọzọ dị alkaline karịa nke a.

Mana ọbụlagodi ihe nchacha kacha mma agaghị eme gị ọ bụla ma ọ bụrụ na ejighị ha nke ọma. Jide n'aka na:

1. Mee ka mmiri kpoo ihu gị (ọ bụghị ọkụ, oyi).
2. Hịa aka dị ọcha na okirikiri gburugburu ihu gị niile na olu maka ọ dịkarịa ala 30 ruo 60 sekọnd.
3. Sichaa nke ọma ma hichaa akpụkpọ gị. (Ọ dịghị ete!)

Tinyegharịa usoro a kwa ụtụtụ na abalị iji mee ka akpụkpọ gị dị mma ma debe pores na ahụike.

3. Mee ka AHAs ma ọ bụ BHA gbasaa

American Academy of Dermatology na-atụ aro ịkọwapụta naanị otu ugboro abụọ kwa izu. Ichapu ọkụ na-enyere aka iwepu oke flakes nke nwere ike igbochi pores gị n’emeghị ka akpụkpọ ahụ gị kwụsị. Ọ bụrụ na ị na - enwe ihe otutu etutu ugbu a, kwuo ya oge ị ga - eme ka iwe ghara iwe gị.

Ọ bụrụ na ị nwere ike, họrọ maka exfoliants na ma alpha-hydroxy acid (AHAs) ma ọ bụ beta-hydroxy acid (BHAs). A makwaara BHA dịka salicylic acids na ekwesịghị iji ya ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọgwụ aspirin. Ọ bụ ezie na ihe abụọ ahụ nwere ike ime ka uru gị na-apụ apụ, BHA nwekwara ike banye n'ime miri emi iji mesoo ihe otutu.

Fọdụ nhọrọ ndị a ma ama gụnyere:

• Dermalogica Gentle Cream ude
• Murad AHA / BHA Na-ehichapụ Ọcha
• Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

4. Moisturize maka hydration ziri ezi

Otu n’ime mmejọ ndị mmadụ na - enwe na mmanu mmanu mmanu na - eme bụ ịwụfu na moisturizer maka ụjọ na ọ ga - agbakwunye mmanụ na ihu ha. Moisturizing ngwaahịa na-enyere gị eke sebum banye n'ime n'ime miri n'ígwé nke akpụkpọ gị. Nke a abụghị naanị na-ebelata ọdịdị mmanụ, mana ọ na-enye aka mee ka ahụ gị dị mma. Na-enweghị ya, akpụkpọ gị nwere ike ịmepụta mmanụ karịa.

Mgbe ọ na-abịa nnukwu pores, isi ihe bụ ịhọrọ ọkụ, mmiri na-adabere moisturizer. Tụlee nhọrọ ndị a:

• Dermalogica Ọrụ Moist
• Murad adịzi Moisturizer
• Proactiv Green tii Moisturizer
• Olay Satin Rụchaa Moisturizer

5. Jiri nkpuchi ụrọ

Ihe nkpuchi ụrọ nwere ike inyere aka wepu mmanụ, unyi, na anụ nwụrụ anwụ n’ime ime pores gị ka ọ dị obere. Can nwere ike iji ndị a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ kwa izu, ma ọ bụghị na otu ụbọchị na ị na-exfoliate. Gbachapụ na iji nkpuchi ụrọ n'otu ụbọchị nwere ike isi ike na akpụkpọ gị ma mee ka iwe gị dịkwuo elu.

Lelee ụfọdụ ihe nkpuchi na-esonụ:

• Dermalogica Sebum Ikpocha Masque
• Garnier SkinNrụ ọrụ dị ọcha na nke nhicha nhicha
• Murad Pore Extractor pọmigranet nkpuchi

6. Yiri mkpuchi anwụ kwa ụbọchị

Ihuenyo anwu bụ ihe dị mkpa maka mmadụ niile, yabụ ekwela ka mmanu mmanu mee ka ị ghara igbochi gị. Mbibi nke anyanwụ abụghị naanị na-eme ka ị nwee ọrịa cancer na wrinkles ogologo oge, mana ọ nwere ike ịme ka akpụkpọ gị kpoo ma mee ka pores gị buru ibu.

Jiri ngwaahịa nwere SPF dịkarịa ala 30. Youkwesịrị itinye ya ma ọ dịkarịa ala minit 15 tupu ị gawa n'èzí. You nwekwara ike ịhọrọ moisturizers na ntọala nwere SPF n'ime ha. Gbalịa mee ihe ndị a:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica Mmanụ Free Matte Broad Spectrum SPF 30
• Murad Ihu agbachitere SPF 50

7. Anọla ụra na etemeete na

Ihi ụra na etemeete gị na-emebi akpụkpọ gị. Mgbe ị hapụrụ n'abalị, ihe ịchọ mma nwere ike ijikọta ya na unyi, mmanụ, na nje bacteria fọdụrụ site n'ụbọchị wee mechie oghere gị. Nke a nwere ike ime ka ha dịkwuo ibu n’echi ya mgbe ị tetara.

Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka ịsacha ihe ị na-eme n'abalị, n'agbanyeghị ike gwụrụ gị ma ọ bụ oge ịlaghachi n'ụlọ. Maka uru bara uru, ị nwekwara ike iji ngwaahịa-wepụ ngwaahịa tupu ịsacha, dị ka Dermalogica PreCleanse.

8. Nọrọ mmiri

Na mgbakwunye na iji ngwaahịa kwesịrị ekwesị, mmiri dị mma, nke ochie nwekwara ike ịbara gị uru na ahụike anụ ahụ. Kpọmkwem, mmiri na-enyere aka site na:

• na-edozi akpụkpọ ahụ gị n'ime
• na-ewepụ toxins site na pores gị
• imeziwanye ọdịdị gị dum

Rulekpụrụ isi mkpịsị aka dị mma bụ ịchọrọ ọ dịkarịa ala iko mmiri asatọ ma ọ bụ mmiri mmiri ndị ọzọ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na mmiri nkịtị abụghị ike gị, gbalịa ịgbakwunye ekpomeekpo na lemon, kukumba, ma ọ bụ tomato.

Gaa hụ ọkachamara n’ihe gbasara nlekọta anụ ahụ gị

Ọ bụrụ na mgbanwe n’usoro gị na etu esi ebi ndụ anaghị enwe mmetụta na pores gị toro eto, ọgwụgwọ ọkachamara nwere ike ịba uru. Onye ọkachamara nlekọta anụ ahụ gị nwere ike ịkwado ụfọdụ usoro iji nyere aka na pores buru ibu, dị ka microneedling na ọgwụgwọ laser.

Ọ bụrụ na nnukwu acne bụ onye na-enye aka na nnukwu pores gị, ọkachamara na nlekọta anụ ahụ gị nwere ike ịnye ọgwụ mgbochi ma ọ bụ retinoids iji nyere aka ikpocha akpụkpọ ahụ gị. Jide n'aka na ị jụọ dọkịta gị banyere iji ọgwụgwọ acne na-na-counter na njikọta na ndị ọkachamara iji zere mmeghachi omume ọ bụla.