Odee: Louise Ward
OfbọChị Okike: 9 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Enwere ọtụtụ elele na ntutu isi DIY n'ụlọ. Ma otu n’ime ihe ịma aka nke isiji ntutu bụ na ụcha nwere ike imetu ihu, olu, ma ọ bụ aka gị ma ọ bụrụ na ị kpacharaghị anya. O nwekwara ike isi ike iwepu ntụpọ ndị ahụ na akpụkpọ gị.

Anyị ga-akọwa otu ị ga-esi wepụ ihe nhicha ntutu na akpụkpọ gị n'enweghị nsogbu ma kesaa ndụmọdụ iji gbochie ịchacha akpụkpọ gị oge ọzọ ị na-agba ntutu gị n'ụlọ.

Etu esi ewepu ntutu site na ntutu na ihu

Ntutu ntutu nwere ike ịmịiko na ntutu isi gị na ihu ebe etinyere ya. Ebe ọ bụ na akpụkpọ ihu nwere ike ịdị nro karịa anụ ahụ n'akụkụ ọzọ nke ahụ gị, ị ga-achọ izere ndị na-ehicha ihe na-adịghị mma ma ọ bụ na-egbu egbu nke ukwuu na mpaghara a.

1. Ncha na mmiri

Nchebe mbụ gị mgbe ị hụrụ ntutu ntutu na anụ gị kwesịrị iji ncha na mmiri ọkụ gbalịa iwepu ya.


Ọ bụrụ n ’ịmalite ihichapu akwa ahụ tupu ọ dọọ ma ọ bụ n’oge na - adịghị anya ịtachara ya, ihe a nwere ike zuo iji wepụ ya. Ọ bụrụ na ọ bụghị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ metọọla akpụkpọ gị, ị nwere ike ịnwale otu n'ime ụzọ ndị ọzọ dị n'okpuru.

2. Mmanụ oliv

Mmanụ oliv bụ ihe dị ọcha nke nwere ike inye aka wepu nsị na akpụkpọ gị. Nke a nwere ike bụrụ nhọrọ kachasị mma maka ndị nwere akpụkpọ anụ, mana onye ọ bụla nwere ike ịnwale ya.

Iji mee ihe, wụsara obere mmanụ oliv na bọọlụ owu, ma ọ bụ jiri mkpịsị aka gị wee jiri nwayọ gbanye ya na ebe nwere ntụpọ anụ ahụ gị. Hapụ ya ruo ihe dị ka awa asatọ.

Ọ bụrụ na ị ga-ehi ụra na ya, ị nwere ike ịchọrọ ya na bandeeji ma ọ bụ plastik ka ọ ghara ịcha ihe ọ bụla.

Iji wepu ya, sachaa ya na mmiri ọkụ.

3. alcohol Rubụ mmanya

Alcoholụ mmanya na-aba n'anya nwere ike ịdị njọ ma na-akpọ nkụ n'ime akpụkpọ ahụ, yabụ na nke a nwere ike ọ gaghị abụ nnukwu nhọrọ ma ọ bụrụ na ị nwere anụ ahụ mara oke ma ọ bụ nkụ.

Iji jiri ihe nhicha dye, wunye obere mmanya na-egbu mmanya na bọọlụ owu ma ọ bụ na mpe mpe akwa. Jiri nwayọ gbanye ya na ntụpọ ahụ gị. Ozugbo agba ahụ kwụsịrị, gbaa mbọ hụ na ị ga-eji mmiri ọkụ na ncha sachaa ebe ahụ.


4. Ihe ncha ncha

Ihe ntacha eze nwere ike inye aka wepu nsị site na ezé, mana ọ nwekwara ike inye aka wepu nsị agba na ntutu gị.

Jiri ihe ntanye na-abụghị gel, ma tinye obere ihe na akwa owu ma ọ bụ na mkpịsị aka gị. Jiri nwayọ ghaa ya na akwa gị. Hapụ ihe dị ka minit 5 ruo 10, wee wepụ ya na ákwà e ji asa mmiri nke e tinyere na mmiri ọkụ.

Iwepụ agba si n'aka

Usoro ndị a dị n'elu maka iwepụ agba si n'egedege ihu gị na ntutu isi nwekwara ike ịrụ ọrụ na aka gị. I nwekwara ike gbalịa ihe ndị a:

1. Ntupu ntu ntu

Ihe nhichapu ntu adịghị mma iji ya na ihu ma ọ bụ n'olu, mana ọ nwere ike inye aka wepu nsị n'aka. Tinye akwa nhicha nke mbọ mbọ na owu ma ọ bụ owu bọọlụ. Kpoo ya na unyi maka sekọnd ole na ole. Unyi ahụ kwesịrị ibido.

Jiri aka mmiri sachaa aka gị mgbe ị gachara iji wepụ ihe nhicha nke mbọ.

2. Nri ncha na soda

Soda a na-eme achịcha na-emepụtacha ihe, na ncha efere pụrụ inye aka igbari agba.


Iji jikọta, jikọta ncha efere dị nro na soda iji mepụta mado. Jiri nwayọ kpoo mado ahụ na aka ntụpọ gị, wee sachaa ya na mmiri ọkụ.

Olee otú iji gbochie ntutu e ji esiji nsị

Iji gbochie ihe e ji esiji ákwà ka ị ghara imebi akpụkpọ gị oge ọzọ ị ga-ete ntutu gị, gbalịa mee otu n’ime ihe ndị a:

  • Yiri uwe aka iji chebe aka gị.
  • Tinye ihe mgbochi n'etiti akara ntutu gị na ntutu gị. Gbalịa iji akara gbara ọkpụrụkpụ ude na-ete mmanụ, mmanụ ala jelii, ma ọ bụ mmanụ na-agba agba gburugburu ntutu isi tupu ị na-ete ya.
  • Hichapụ ihe ọ bụla wụfuru ka ị na-aga. Nwere ike iji a keguru mmiri owu swab ma ọ bụ mpe mpe akwa, ma ọ bụ washcloth. Iwepụ ntụpọ ozugbo nwere ike inye aka gbochie nsị.

Ọ bụrụ na enweghị usoro ụlọ iji rụọ ọrụ iji wepu agba si akpụkpọ gị, tụlee oge ị ga-aga na salon.

Ndị na-ede ntutu isi na ndị ọkachamara agba nwere ngwa ahịa ahaziri iche nke nwere ike wepu nsị. Ha ga-akwụ gị obere ego maka ọrụ a, mana o kwesịrị ịme ihe ahụ iji wepu ntụpọ ahụ na akpụkpọ gị.

Wepu

Oge ọzọ ị ga - acha ntutu gị, soro usoro ndị dị ka itinye moisturizer ma ọ bụ mmanụ ala mmanụ ala na ntutu gị na gburugburu n'egedege ihu gị tupu itinye akwa. Nke a nwere ike inye aka igbochi nsị.

Ọ bụrụ na i mechaa metọọ akpụkpọ gị, ọ na-adịkarị mfe iwepu ihe ahụ e ji esiji ákwà site n’iji otu n’ime ụzọ ndị edepụtara n’elu. Ọ bụrụ na ntụpọ ahụ apụtaghị mgbe ị nwesịrị ọgwụgwọ n'ụlọ, gakwuru onye na-ahụ maka agba dị na salon. Ha kwesiri inwe ike iwepu gi ya.

NkọWa Ndị ỌZọ

Asbestosis: ihe ọ bụ, isi ihe mgbaàmà na ọgwụgwọ

Asbestosis: ihe ọ bụ, isi ihe mgbaàmà na ọgwụgwọ

A be to i bụ ọrịa nke akụkụ iku ume nke na-ebute inhalation nke uzuzu nwere a be to , nke a makwaara dị ka a be to , nke na-emekarị na ndị na-arụ ọrụ na-ahapụ ha ka ha go ipụta ihe a, nke nwere ike ib...
Luftal (Simethicone) na tụlee na mbadamba

Luftal (Simethicone) na tụlee na mbadamba

Luftal bụ ọgwụgwọ na imethicone n'ime ihe mejupụtara, nke ego iri maka enyemaka nke oke ga , na-ahụ maka mgbaàmà dịka mgbu ma ọ bụ eriri afọ. Tụkwa ị na nke a, a pụkwara iji ọgwụ a mee i...