Ndụmọdụ 10 maka imetụta mmadụ Narcissistic

Ndinaya

• 1. Hụ ha maka ndị ha bụ n'ezie
• 2. hapụ anwansi ma kwụsị itinye uche na ha
• 3. Gwa onwe gị okwu
• 4. Debe ókè doro anya
• 5. Na-atụ anya na ha ga-alala azụ
• 6. Cheta na ị naghị emejọ
• 7. Chọta usoro nkwado
• 8. Nọgide na-eme ihe ozugbo, ọ bụghị nkwa
• 9. Ghọta na onye narcissistic nwere ike ịchọ enyemaka ọkachamara
• 10. Mara mgbe ị chọrọ enyemaka
• Mgbe ịga n'ihu

Anyị na-ejikarị okwu narcissist kọwaa onye na-eche nanị banyere onwe ya ma dị mkpụmkpụ na mmetụta ọmịiko. Mana ọ dị mkpa icheta na narcissistic person disorder (NPD) bụ ọnọdụ ezi uche dị na ọnọdụ ahụike uche chọrọ nchoputa site n’aka onye ọrụ ahụike ọgụgụ isi.

N'agbanyeghị nke ahụ, ndị mmadụ nwere ike igosipụta ụfọdụ njirimara narcissistic na-enweghị NPD. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• na-enwe echiche buru ibu nke onwe
• chọrọ otuto mgbe niile
• na-erigbu ndị ọzọ
• ịghara ịghọta ma ọ bụ iche banyere mkpa nke ndị ọzọ

Iji mee ka ihe gbagwojuru anya, ndị nwere NPD ma ọ bụ ọchịchọ ịkọwa ihe na-adịkarị mfe ịkatọ nkatọ, n'agbanyeghị oke ugwu ha.

Nke a bụ lee ụfọdụ ụzọ dị mkpa iji mesoo onye nwere NPD ma ọ bụ omume narcissistic - gbakwunyere ụfọdụ ndụmọdụ maka ịmata mgbe oge ruru ịga n'ihu.

1. Hụ ha maka ndị ha bụ n'ezie

Mgbe ha chọrọ, ndị nwere narcissistic ndị mara mma na-atụgharị na amara. Nwere ike ịchọta onwe gị na nnukwu echiche na nkwa ha. Nke a nwekwara ike ime ka ha bụrụ ndị ama ama na ntọala ọrụ.

Ma tupu ị dọta gị, lelee otú ha si emeso ndị mmadụ mgbe ha na-anọghị “n’elu ikpo okwu.” Ọ bụrụ na ị jide ha ka ha na-agha ụgha, na-aghọ aghụghọ, ma ọ bụ na-akwanyere ndị ọzọ ùgwù n’ezoghị ọnụ, ọ dịghị ihe mere ị ga-eji kwenye na ha agaghị eme gị otu ihe ahụ.

N'agbanyeghị ihe onye nwere ụdị mmụọ nwere ike ikwu, ọchịchọ gị na mkpa gị nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mkpa nye ha. Ma ọ bụrụ na ị gbalịa iweta okwu a, enwere ike ịlụ gị ọgụ.

Nzọụkwụ mbụ ị ga - emeso onye nwere ụdị narcissistic bụ ịnakwere na nke a bụ onye ha bụ - ọ nweghị ọtụtụ ihe ị ga - eme iji gbanwee nke ahụ.

2. hapụ anwansi ma kwụsị itinye uche na ha

Mgbe enwere narcissistic mmadu na orbit gi, o yiri ka nlebara anya na-adi uzo ha. Nke ahụ bụ site na imewe - ma ọ bụ nlebara anya na-adịghị mma ma ọ bụ nke ọma, ndị nwere mmadụ narcissistic na-arụsi ọrụ ike iji debe onwe ha.

N’oge na-adịghị anya, ị ga-ahụ onwe gị na ịzụ ụdị aghụghọ a, na-ewepụ mkpa gị iji mee ka afọ ju ha.

Ọ bụrụ na ị na-eche nkwụsịtụ na omume ha na-achọ nlebara anya, ọ nwere ike ọ gaghị abịa. N’agbanyeghi otu isiri imeghari ndu gi ka odi na nkpa ha, o gaghi ezu.

Ọ bụrụ na ị ga-emerịrị ụdị mmadụ narcissistic, ekwela ka ha tinye echiche gị nke onwe gị ma ọ bụ kọwaa ụwa gị. Matter dịkwa mkpa. Na-echetara onwe gị mgbe niile banyere ike gị, ihe ị chọrọ ime, na ebumnuche gị.

Na-elekọta ma na-amị ụfọdụ "m oge." Buru ụzọ lekọta onwe gị ma cheta na ọ bụghị ọrụ gị idozi ha.

3. Gwa onwe gị okwu

Enwere oge mgbe ị na-eleghara ihe anya ma ọ bụ na-apụ apụ bụ nzaghachi kwesịrị ekwesị - họrọ agha gị, nri?

Mana otutu dabere na mmekọrịta ahụ. Iji maa atụ, imeso onye isi ọrụ, nne ma ọ bụ nna, ma ọ bụ di ma ọ bụ nwunye gị nwere ike ịchọ usoro dị iche iche karịa ịmekọrịta onye gị na ya na-arụ ọrụ, nwanne gị, ma ọ bụ nwa gị.

Fọdụ ndị nwere narcissistic ndị mmadụ na-enwe ọ makingụ na-eme ka ndị ọzọ na-eme mkpọtụ. Ọ bụrụ na nke ahụ bụ ikpe, gbalịa ka ị ghara inwe ọhụụ ma ọ bụ gosi iwe, n'ihi na nke ahụ ga-agba ha ume ka ha gaa n'ihu.

Ọ bụrụ na ọ bụ onye ịchọrọ ịbịaru nso na ndụ gị, mgbe ahụ i ji onwe gị ikwu okwu. Gbalịa mee nke a n’ụzọ dị nro, nwayọ.

Ga-agwarịrị ha etu okwu ha na omume ha si emetụta ndụ gị. Kpachara anya ma kwenyesie ike banyere ihe na-adịghị anakwere na otu esi atụ anya ka a gwọọ gị. Ma dozie onwe gị maka eziokwu ahụ nwere ike ha agaghị aghọta ma ọ bụ lebara anya.

4. Debe ókè doro anya

Onye nwere agwa narcissistic na-etinyekarị obi ya dum.

Ha nwere ike iche na ha tozuru oke ije ebe ha chọrọ, nwayo inabata ihe nke aka gị, ma ọ bụ gwa gị etu ị kwesiri inwe. Ma eleghị anya, ha na-enye gị ndụmọdụ a na-atụghị anya gị ma jiri otuto maka ihe ndị ị mere. Ma ọ bụ rụgide gị ikwu banyere ihe nzuzo dị iche iche n'ihu ọha.

Ha nwekwara ike inwe obere mmetụta nke ohere onwe onye, ​​yabụ na ha na-agabiga ọtụtụ oke. Ọtụtụ mgbe, ha anaghị ahụdị ha. Ọ bụ ya mere ị ga-eji doo anya nke ọma banyere ókèala ndị dị gị mkpa.

Gini mere nsogbu ga-eji gbasa ha? N'ihi na onye nwere ụdị narcissistic na-amalite ị paya ntị mgbe ihe malitere imetụta ha.

Naanị jide n'aka na ọ bụghị iyi egwu na-abaghị uru. Na-ekwu maka ihe ga-esi na ya pụta naanị ma ọ bụrụ na ị dị njikere imezu ha dị ka ekwuru. Ma ọ bụghị ya, ha agaghị ekwenye gị n'oge ọzọ.

ọmụmaatụ

Kwuo na ị nwere onye ọrụ gị hụrụ n'anya ịpasa nnukwu ụgbọala ha n'ụzọ na-eme ka o siere gị ike ịlaghachi. Malite site na ịrịọ ha ka ha gbaa mbọ hụ na ha hapụrụ gị ohere zuru oke. Gwazie ha ihe ga-eme ha ma ọ bụrụ na ị naghị asọpụrụ ihe ndị ị chọrọ.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịnweghị ike ịlaghachi n'udo, ị ga-adọkpụ ụgbọ ala ha. Isi ihe bụ ịgbaso ma kpọọ ụlọ ọrụ na-adọkpụ oge ọzọ ọ mere.

5. Na-atụ anya na ha ga-alala azụ

Ọ bụrụ na ị na-eguzo na onye nwere àgwà narcissistic, ị nwere ike ịtụ anya ka ha zaghachi.

Ozugbo i kwuchara ihe ụfọdụ, ha nwere ike ịgwa gị ihe ha chọrọ. Ha nwekwara ike ịgbalị iduhie gị ka ị nwee obi amamikpe ma ọ bụ kwere na ọ bụ gị bụ onye na-enweghị ezi uche ma na-achịkwa. Ha nwere ike ime egwuregwu iji nwee ọmịiko.

Jikere iguzo. Ọ bụrụ na i were nzọụkwụ azụ, ha agaghị ewere gị kpọrọ oge ọzọ.

6. Cheta na ị naghị emejọ

Onye nwere nsogbu narcissistic ụdị omume agaghị enwe ike ikweta mmejọ ma ọ bụ buru ibu ọrụ maka imerụ gị ahụ. Kama nke ahụ, ha na-echepụta echiche ọjọọ ha n’elu gị ma ọ bụ onye ọzọ.

Enwere ike ịnwa gị ka ị mee udo site na ịnakwere ụta, mana ịkwesighi iweda onwe gị ala iji chebe ego ha.

I ma nke bu eziokwu. Ekwela ka onye obula wepu gi ya.

7. Chọta usoro nkwado

Ọ bụrụ na ịnweghị ike izere onye ahụ, gbalịa iwulite mmekọrịta ahụike gị na nkwado nke ndị mmadụ. Nọrọ ogologo oge na mmekọrịta na-adịghị mma na onye nwere àgwà narcissistic nwere ike ịhapụ gị mmetụta mmụọ.

Sụgharịa ọbụbụenyi ochie ma gbalịa ịzụlite ndị enyi ọhụrụ. Soro ezinụlọ na-ezukọ ọnụ mgbe niile. Ọ bụrụ na ndị na-elekọta mmadụ gị pere mpe karịa nke ị họọrọ, gbalịa were klaasị iji chọpụta ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ. Na-arụsi ọrụ ike na obodo gị ma ọ bụ wepụta maka ọrụ ebere mpaghara. Mee ihe ga-enyere gị aka izute ndị ọzọ obi ruru gị ala.

Gịnị bụ ezigbo mmekọrịta?

Isoro otu onye nwere agwa narcissistic ọtụtụ oge nwere ike ime ka o sie ike icheta mmekọrịta dị mma ọbụlagodi.

Nke a bụ ihe ịrịba ama ole na ole iji chọọ:

• ha abụọ na-ege ntị ma na-agba mbọ ịghọta ibe ha
• ha abuo na-ekweta mmejọ ha ma na-ata ụta maka ha
• ma ndi mmadu choro na ha nwere ike izuike ma buru ezi onwe ha n’iru onye ozo

8. Nọgide na-eme ihe ozugbo, ọ bụghị nkwa

Ndi mmadu nwere agwa narcissistic di nma na ikwe nkwa. Ha kwere gị nkwa na ha ga-eme ihe ị chọrọ, na ha agaghị eme ihe ahụ ị kpọrọ asị. Ha kwere nkwa na ha ga-eme nke ọma karịa.

Ha nwekwara ike iji obi ha niile kwere nkwa ndị a. Ma meehiela na ya: Nkwa ahụ bụ ụzọ isi mebie onye nwere ụdị mmụọ.

Ozugbo ha nwetara ihe ha chọrọ, mkpali ahụ agaala. You gaghị atụkwasị obi na omume ha dabara na okwu ha.

Jụọ maka ihe ị chọrọ ma kwụrụ ọtọ. Nọsie ike na ị ga-emejupụta arịrịọ ha naanị ma ha mechaa nke gị.

Ekwela na nke a. Ikwesiri ike ga-enyere ya aka ịba ya n'ụlọ.

9. Ghọta na onye narcissistic nwere ike ịchọ enyemaka ọkachamara

Ndị mmadụ na NPD anaghị ahụkarị nsogbu - opekata mpe ọ bụghị n'onwe ha. N'ihi ya, o yighị ka ha ga-achọ ndụmọdụ ọkachamara.

Mana ndị nwere NPD na-enwekarị nsogbu ndị ọzọ, dị ka iji ọgwụ ọjọọ eme ihe, ma ọ bụ ahụike ọgụgụ isi ma ọ bụ nsogbu omume. Inwe nsogbu ọzọ nwere ike ịbụ ihe na-akpali mmadụ ịchọ enyemaka.

Nwere ike ịtụ aro na ha ga-achọ enyemaka ọkachamara, mana ị nweghị ike ịme ka ha mee ya. Ọ bụ kpam kpam ibu ọrụ ha, ọ bụghị nke gị.

Chetakwa, ọ bụ ezie na NPD bụ ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi, ọ naghị agbaghara omume ọjọọ ma ọ bụ omume mkparị.

10. Mara mgbe ị chọrọ enyemaka

Iso onye nwere àgwà narcissistic na-emekọrịta ihe mgbe niile nwere ike imebi ahụike na uche gị.

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà nke nchekasị, ịda mbà n'obi, ma ọ bụ ọrịa anụ ahụ a na-akọwaghị, lee dọkịta mbụ gị anya. Ozugbo inyochachara ego, ị nwere ike ịrịọ maka ndị na-ezigara gị ọrụ ndị ọzọ, dị ka ndị na-agwọ ọrịa na ndị otu nkwado.

Gakwuru ndị ezinụlọ na ndị enyi gị ma kpọọ sistemụ nkwado gị ka ọ rụọ ọrụ. Ọ dịghị mkpa ka ị na-aga naanị ya.

Mgbe ịga n'ihu

Fọdụ ndị nwere agwa nario na-ekwukarị okwu mkparị ma ọ bụ nwee mmụọ mkparị.

Ndị a bụ ụfọdụ ihe ịrịba ama nke mmekọrịta mkparị:

• ịkpọ aha, mkparị
• patronizing, mmechuihu ọha
• na-eti mkpu, na-eyi egwu
• ekworo, ebubo

Ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị ọzọ ị ga-ele anya na onye nke ọzọ gụnyere:

• na-ata gị ụta maka ihe ọ bụla na-ezighị ezi
• nyochaa mmegharị gị ma ọ bụ ịnwa ikewapụ gị iche
• na-agwa gị ihe ị na-eche ma ọ bụ ihe ị kwesịrị inwe
• na-egosi na ha mehiere ihe mgbe nile
• ịgọnahụ ihe ndị doro gị anya ma ọ bụ ịnwa ịgbanye gị ọkụ
• na-ewere echiche na mkpa gị dị ka ihe na-enweghị isi

Ma olee ihe oge o ruru iji tụkwasị ákwà nhicha ahụ? Mmekọrịta ọ bụla nwere mgbago ya na mgbe ọ gara, nri?

Ọ bụ ezie na nke a bụ eziokwu, ọ kachasị mma ịhapụ mmekọrịta ma ọ bụrụ:

• a na-ekwujọ gị ma ọ bụ na-emetọ gị
• ọ na-adị gị ka a chịrị ya achịkwa
• emetọla gị ma ọ bụ chee na egwu
• ọ na-adị gị ka ọ nọpụrụ iche
• onye nwere NPD ma ọ bụ àgwà narcissistic na-egosi ihe ịrịba ama nke ọrịa ọgụgụ isi ma ọ bụ iji ọgwụ ọjọọ eme ihe, ma ọ gaghị enweta enyemaka
• emetụtala uche gị ma ọ bụ ahụike gị

nweta enyemaka

Ọ bụrụ na ị na-atụ egwu onye nke ọzọ, ịnwere ike ịgakwuru National Domestic Abuse Hotline na 800-799-7233, nke na-enye 24/7 ohere maka ndị na-enye ọrụ na ebe obibi n'ofe United States.

Ka ị na-ekpebi mkpebi ị ga-ahapụ mmekọrịta ahụ, ọ nwere ike ịba uru ị ga-agwa ndị na-agagharị agagharị.

Ihe omuma ndi a nwere ike inyere gi aka inweta onye ogwu kwesiri:

• Psytù Na-ahụ Maka Ọrịa Uche America: Chọọ Onye Ọrịa
• Psychotù Na-ahụ Maka Ọrịa Uche America: Ọkà Mmụta Ọmụma
• Okwu Ndị Ochie: VA Ndụmọdụ Ndị Ndụmọdụ

Ọ bụrụ na ịchọrọ na ị nọ n’ihe ize ndụ ozugbo, kpọọ 911 ma ọ bụ ndị ọrụ mberede mpaghara ma wepụ onwe gị n'ọnọdụ ahụ, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume.