Etu m si enwe mmekorita nke nwoke na nwanyi mgbe ha dinara

Ndinaya

• Lee gị mgbe e mesịrị, libido
• Mkparịta ụka ghere oghe na-eme mgbanwe
• Wepu

Tupu m kwụsị ịlụ nwoke, enwere m agụụ mmekọahụ siri ike. Echere m na ọ ga-ada ntakịrị ka afọ na-aga, mana ọ bụchaghị njikere maka ya ịkwụsị na mberede. Agabaara m ara.

Dịka nọọsụ, ekwenyere m na m nwere ntakịrị ihe ọmụma banyere ahụ ike ụmụ nwanyị. Akwụkwọ m nwere akwụkwọ nọọsụ nke dị peeji 1,200 metụtara ahụ ike ụmụ nne nwere otu ahịrịokwu banyere menopause. O kwuru na ọ bụ ịkwụsị nsọ. Oge. Ọgọ nwoke m, nwa akwụkwọ nọọsụ, nwere akwụkwọ ọgụgụ nwere oke ahịrịokwu abụọ gbasara nsọ nwanyị, yabụ o doro anya na anyị enwebeghị ọganihu nke ukwuu.

N'inye obere ozi m ga-anụta site n'aka ụmụ nwanyị meworo agadi, echere m obere ọkụ ọkụ ole na ole. Echere m ikuku na-ekpo ọkụ nke ga-ewe otu oge ma ọ bụ abụọ. Ka emechara, “mgbukepụ” pụtara na ha ga-adị mkpụmkpụ, nri? Njọ.

Ekwenyesiri m ike ugbu a ọkụ na-ezo aka na mgba ọkụ nke ọkụ na ọkụ ọkụ ma ọ bụ ọkụ ọkụ nke oke ọhịa.

Ọbụna tupu agụụ mmekọahụ m emee ezumike ezumike, ọkụ ọkụ na-ebelata ndụ mmekọahụ m. Di m ga-emetụ m aka ebe obula na ahụ m okpomọkụ dị ka ọ ga-esi na 98.6 ruo 3,000 degrees. Onwe onye na-agba oku n'emeghị ka ọ bụrụ na ọ bụghị ajụjụ. Usoro ịsụsọ ndị sochiri ya mekwara ka mmekọrịta ọ bụla nke anụ ahụ kwụsị.

N'ikpeazụ, enwere m ike ijide ọkụ m na-achịkwa na fans, ice, blanket blanket, na soy isoflavones. Mmekọahụ malitere ịbụ akụkụ nke ndụ anyị ọzọ. Amaghị m na ihe na-aga ịka njọ.

Lee gị mgbe e mesịrị, libido

Otu ụtụtụ ọma, libido m wee pụọ. Enwere m agụụ na Saturday, na Sunday, enweghịzi ya. Ọ bụghị na enwere m nsogbu ọ bụla maka mmekọrịta chiri anya. Ọ bụ naanị na echeghị m banyere ya ọzọ ma ọlị.

Me nuabarima ne me nuabarima awuwu. O di nwute, enwere m otu nke m Menopause Goddess ka m gwa okwu. Anyị niile na-enwe ọdịiche nke otu nsogbu. N'ihi nkwurịta okwu anyị mepere emepe, amaara m na m bụ onye nkịtị. Anyị keere echiche na ọgwụgwọ maka otu esi eme ka ndụ ịhụnanya anyị dịghachi ndụ.

Oge mbụ na ndụ m, mmekọahụ na-egbu mgbu. Menopause nwere ike ime ka ekpenta nkụ na irighiri nke anụ ahụ siri ike. Ha abụọ nọ na-eme m.

Iji lụso nke a ọgụ, anwaara m ọtụtụ ndị na-ete mmanụ n'ile tupu achọta nke na-arụ ọrụ. Mmanya nke Primrose nyeere m aka na mmiri zuru oke. M na-anwale ole na ole mmamiri wand dilators, nke nyeere-akpali nke m mmiri ma na-akwalite mmamịrị na urinary muscular ike. N'ikpeazụ, achọpụtara m na ọ kachasị mma ịsacha "akụkụ nwanyị" m na ihe nhicha ọkachasị maka ebumnuche ahụ, yana ịzere kemikal ncha ọjọọ.

Ihe dị iche iche ga-arụ ọrụ maka nwanyị ọ bụla. Inwale bu isi ihe n’acho ihe n’ariri gi.

Mkparịta ụka ghere oghe na-eme mgbanwe

Usoro ọgwụgwọ ndị dị n'elu nyere aka na akụkụ anụ ahụ nke ịmaliteghachi mmekọrịta chiri anya. Naanị ihe fọdụrụ iji dozie bụ ịchịkwa ọchịchọ m.

Akụkụ kachasị mkpa nke ịmaliteghachi inwe mmekọahụ na-eme ka mụ na di m nwee mkparịta ụka n'ezoghị ọnụ banyere ihe na-eme, otu o si dị nkịtị, na anyị ga-arụkọ ọrụ ọnụ.

Agbalịrị m ụfọdụ herbal libido na-eme ka usoro ihe omume, mana ha arụghị ọrụ m. Anyị gbalịrị ọgwụ enyi anyị gosipụtara iji gba ọtọ na-egosi otu ugboro n'izu. Oge a gafere n'ihu na “abalị ụbọchị” nyere aka ịmalite ọnọdụ na ọnọdụ kwesịrị ekwesị.

Anyị agaghị edozi atụmanya, mana ọtụtụ mgbe ịbịaru anyị nso na-eme ka anyị na-enwe mmekọahụ. Nke nta nke nta, libido m laghachiri (ọ bụ ezie na ọ dị obere ọkụ). Achọrọ m inye oge na nlebara anya maka mmekọrịta nwoke na nwanyị ka m wee ghara ichefu “mkpa ọ dị mụ na nwunye m.

Wepu

Adị m ugbu a 10-afọ biputere menopause. Mụ na di m ka na-eme “ụbọchị,” mana oge ụfọdụ anyị na-ahọrọ inwe mmekọrịta mmekọ nwoke na nwanyị nke na-anaghị emetụta nbanye, dị ka mmekọahụ ọnụ ma ọ bụ imetọ onwe anyị. Anyị na-amakụ ma na-esusu ọnụ ụbọchị niile, yabụ mmekọrịta chiri anya bụ mmekọrịta na-aga n'ihu. N'ụzọ ahụ, ọ dị m ka ndụ mmekọahụ m ọ na-akpali akpali karịa karịa mgbe ọ bụla. Dị ka di m na-ekwu, "Ọ dị ka anyị na-eme ịhụnanya ụbọchị niile."

Menopause apụtaghị na njedebe nke mmekọrịta chiri anya ma ọ bụ ndụ mmekọahụ dị mma. N'ezie, ọ nwere ike ịbụ mbido ọhụrụ.

Lynette Sheppard, RN, bụ onye na-ese ihe na onye edemede nke na-akwado blog a na-ewu ewu nke Menopause Goddess. N'ime blọọgụ ahụ, ụmụ nwanyị na-ekerịta ọchị, ahụike, na obi banyere ọgwụgwọ nwoke na nwanyị na nke ụmụ nwoke. Lynette bụkwa onye edemede nke akwụkwọ "Become a Menopause Goddess"