Ego ole ka ikiri ụkwụ dị elu na-emerụ ahụ?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ dịghị ihe na-eme ka ị nwee mmetụta sexy dị ka nnukwu ụzọ ikiri ụkwụ. Ha na -enye gị ụkwụ ruo ọtụtụ ụbọchị, na -akwalite isi gị, ịghara ikwu maka ịja mma ọ bụla uwe ọ bụla. Mana ịta ahụhụ n'ihi ejiji nwere ike hapụ gị ihe karịrị naanị nrịanrịa akpịrị-ikiri ụkwụ nwere ike imebi akwara na ọkpụkpụ na ọkara ọkara gị. (Maka enyemaka ozugbo, chọpụta ka ị ga -esi belata ihe mgbu ụkwụ mgbe abalị nke ikiri ụkwụ dị elu gasịrị.)

Ka anyị bido na nke a: Ije ije n'ikiri ụkwụ atọ na nkeji iri na ise nwere ike ịka nká gị n'oge, n'ihi na ọ na-ebute mgbanwe na njem gị dịka ihe a na-ahụ na ịka nka na ndị nwere ikpere arthritic, na-egosi ọmụmụ ọhụrụ na Akwụkwọ akụkọ Orthopedic Research. "Ụkwụ ụkwụ na -eme ka o sie ike ikwe ka ikpere gbatịa mgbe ọ dị mkpa. Nke a na -etinye nrụgide karịa ogologo oge n'ogologo na n'ime ikpere, na -eme ka o yie ngwa ngwa ịpụ," ọmụmụ na -akọwa onye edemede Constance Chu, MD, prọfesọ ịwa ahụ ọkpụkpụ na Mahadum Stanford.

Na ikiri ụkwụ dị elu na-eme ihe karịrị ịka nká gị. Iyi ha na-abawanye ihe egwu gị maka mgbaji ụkwụ ụkwụ, mgbaji mgbakasị ahụ, irighiri akwara, na mkpụmkpụ akwara achilles, ma na-eme ka ọnọdụ dị ka bunions na hammertoes, dọrọ Hillary Brenner, onye dọkịta na-awa podiatric dabeere na New York na ọnụ na-ekwuchitere Association American Medical Podiatric Medical Association. Na mgbakwunye na imetụta akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị (dịka ịga ije naanị), nsogbu ọ bụla n'ụkwụ a nwere ike imebi mgbatị ahụ gị. Eei!

Ọbụna egwu? sentimita atọ na nkeji anọ adịghịdị elu karịa nke ọtụtụ n'ime anyị na-eyi! "Ka ikiri ụkwụ dị elu, enwere ike inwe nsogbu, mana nke a na-eme ka o siere ọtụtụ n'ime anyị ike ịdị nkọ na-enweghị imebi ahụike anyị-ọbụlagodi na ọ na-esiri m ike ịzụta akpụkpọ ụkwụ mara mma na ikiri ụkwụ na-erughị sentimita atọ n'ịdị elu! " Chu kwuru. (Tụlee akpụkpọ ụkwụ 13 mara mma ndị a dị mma maka ụkwụ gị.)

Ị nwere nchekwa na ikiri ụkwụ n'okpuru sentimita abụọ, na wedges ma ọ bụ ikiri ụkwụ dị ogologo ka stilettos ka mma, Brenner kwuru. Ọ gbakwụnyere, "obosara ikiri ụkwụ anyị, a na -enwetakwu nkwado maka nzọ ụkwụ gị, na -ebelata ihe ize ndụ maka mmebi na -adịgide adịgide."

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịbanye na Louboutins gị (nghọta!), Gbalịa ịdọba ya dị ka o kwere mee: "Ị kwesịrị ịgbalị ịghara iyi ikiri ụkwụ ogologo oge karịa awa abụọ ruo atọ n'ụbọchị, mana elekere na-akwụsị mgbe ị nọ ọdụ. "Brenner na-ekwu. (Ma mebie mmebi ahụ site n'ime mmega ahụ maka ụmụ nwanyị ndị na-eyi ikiri ụkwụ dị elu.)

Ma ikiri ụkwụ na-agbakwụnye ihe karịrị naanị uwe gị. "Ụfọdụ ụmụ nwanyị na -eyi ikiri ụkwụ n'ihi na ọ na -eme ka ụkwụ na butt pụtakwuo nke ọma," Chu rụtụrụ aka. Nweta uru a na-adịgide adịgide-na-etinyeghị ụkwụ gị n'ihe ize ndụ- na nkeji iri na abụọ Booty-Boost Workout ma ọ bụ Jada Pinkett Smith's Look-Hot-From-Behind Butt Workout.

Isi mmalite: APMA; Terry Mitchell, Onye isi nlekọta ahụike nke Vionic Group LLC, ụlọ ọrụ akpụkpọ ụkwụ orthotic; Hibru SeniorLife Institute for Research Aging; JFAS; Ihe ndekọ nke omume mmekọahụ; UAB; Òtù Na-ahụ Maka Ahụ́ Ike nke Amerịka.

Nyochaa maka