Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 16 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Ị kwaturu iko kọfị ojii abụọ. Ị dụrụ otu lita mmiri ka ị gachara mgbatị ahụ. Ndị enyi gị nwanyị gwara gị ka ị mee ihe ọ juiceụ juiceụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ọcha. Naanị ị na -arịa ọrịa IBB (itty bitty eriri afo). Na agbanyeghị ihe kpatara ya, ụlọ mposi na abụ egwu siren nke enyemaka dị ụtọ na -akpọ gị n'ezie mkpa ịga-ugbu a. Mana otu n'ime ihe izizi ị mụtara dị ka nwata na-azụ ite bụ na ịnweghị ike ịga oge ọ bụla ma ọ bụ ebe ọ bụla okike na-akpọ, nke na-eweta ụfọdụ ajụjụ dị oke mkpa gbasara ịdị ngwa. Ọ dị njọ ijide pepe gị? Ogologo oge ole ka ọ dị mma ime nke a? Ugboro ole n'ụbọchị ka ị kwesịrị ị na -anyụ mmamịrị? Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ị naghị ele anya mgbe ịchọrọ? Obi dị m ụtọ na okwu TedEd ọhụrụ zara ajụjụ ndị a yana ihe ndị ọzọ gbasara mkpa ịtọhapụ pee gị.


Ka anyị malite n'ọnọdụ kacha njọ: Onye na-enyocha mbara igwe Tycho Brahe leghaara ọchịchọ ya anya nke mere ka eriri afọ ya gbawa, gbuo ya. N'ezie, nke a bụ ọnọdụ a na -adịghị ahụkebe, ndị ọkachamara na -ekwukwa na ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị gbasara ọnọdụ "ijigide ya ruo mgbe ezumike ọzọ". N'agbanyeghị nke ahụ, mmamịrị bụ etu ahụ gị si ewepụta ihe mkpofu, yabụ na ọ bụ ihe ezi uche dị na ahụ gị chọrọ ka ọ pụọ ngwa ngwa, dịka Dr. Heba Shaheed kwuru n'okwu TedEd ya. (Ọzọ: Ọ dị njọ ijide gị?)

Ọ na -arụ ọrụ dị ka nke a: Akụrụ gị na -ewepụta ihe, gwakọta ya na mmiri wee gafere ya site na ureters abụọ n'ime eriri afo. Ihe eriri afo na -ejupụta na mmamịrị ma ka ọ na -agbasa, ndị na -anabata ihe na -agbatị na -agwa ụbụrụ anyị etu ihe si na -eju. Mgbe eriri afo gị nwetara 150 ruo 200 ml (ma ọ bụ 1/2 ruo 3/4) nke mmamịrị n'ime ya, ị ga-ebu ụzọ nwee ọchịchọ ịcha. Site na 500 ml (ihe dị ka ounce 16 ma ọ bụ nnukwu soda), ị gaghị enwe ahụ iru ala wee malite ịchọta ụzọ ọpụpụ kacha nso. Ozugbo ị rutere 1000 ml (nha nnukwu karama mmiri) ị nọ n'ihe egwu ịdọpụta Tycho Brahe na ime ka eriri afo gị gbawaa. Echegbula onwe gị maka nke ahụ n'agbanyeghị, dịka Shaheed na -emesi anyị obi ike na "ọtụtụ ndị mmadụ ga -efufu akara eriri afọ" wee lepụ onwe ha anya tupu ha erute ebe a. Chei, ozi ọma?


N'ihi oke ndị a na nha eriri afọ anyị, nkezi mmadụ kwesịrị ịdị na-ele anya ugboro anọ ma ọ bụ isii kwa ụbọchị, Shaheed kwuru. Ihe ọ bụla na -erughị nke ahụ na ị nwere ike ị gaghị a drinkingụ ihe ọ enoughụ enoughụ ma ọ bụ nwee ike na -eche ogologo oge iji gaa ụlọ ịsa ahụ. Ọ bụ ezie na a na-edekọ ihe ndị na-esi na akpịrị ịkpọ nkụ pụta nke ọma, ndị mmadụ amataghị maka mmebi nke ijide ya nwere ike ime. Ịkwụsị ọchịchọ ịkacha ọtụtụ oge nwere ike imebi sphincters urethra n'ime na nke mpụga yana akwara pelvic gị, na-eme ka ị na-enwekarị ntapu, mgbu, na nkwụsịtụ ogologo oge, ọ kọwara.

Ụmụ nwanyị na-arịba ama: Shaheed gbakwụnyere na "ịtụgharị" n'elu oche mposi kama ịnọdụ ala na ya nwekwara ike imebi akwara ndị a. ... Ma zuru ike wee nọdụ ala-ahụ gị na eriri afo ga-ekele gị maka ya!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

HọRọ NchịKwa

Ọ dị njọ ịhụ nsọ ugboro abụọ n'ọnwa? (na 9 ajụjụ ndị ọzọ)

Ọ dị njọ ịhụ nsọ ugboro abụọ n'ọnwa? (na 9 ajụjụ ndị ọzọ)

Oge n ọ bụ ọbara ọgbụgba na-apụtakarị na ụmụ nwanyị otu ugboro n'ọnwa, n'ihi n ị nke oghere nke akpanwa, endometrium. Na mkpokọta, n ọ nwanyị nke mbụ na-adị n’agbata afọ 9 na 15, nke ihe dị ka...
Arthrosis na aka na mkpịsị aka: mgbaàmà, ihe kpatara na ọgwụgwọ

Arthrosis na aka na mkpịsị aka: mgbaàmà, ihe kpatara na ọgwụgwọ

Arthro i na aka na mkpị ị aka, nke a na-akpọkwa ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo, na-apụta n'ihi iyi na akwa na cartilage nke nkwonkwo, na-arịwanye elu e emokwu n'etiti ọkpụ...