Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 12 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Februari 2025
Anonim
Otu esi enweta ihe kacha mma na mgbatị ahụ P90X gị - Ndu
Otu esi enweta ihe kacha mma na mgbatị ahụ P90X gị - Ndu

Ndinaya

Eleghị anya ị maralarị ihe ndị bụ isi gbasara P90X - ọ siri ike ma ọ bụrụ na ị na-eso ya, ọ nwere ike ime ka ị nwee ọdịdị dị mma dị ka ndị ama ama ndị a dị ịtụnanya. Mana ị maara ka ị ga-esi nweta ọtụtụ ihe na mmemme mgbatị ahụ P90X? Nke a bụ ndụmọdụ P90X kachasị elu anyị!

Ndụmọdụ 3 iji nweta ihe kacha mma na mmemme mgbatị ahụ P90X gị

Soro atụmatụ nri. A bịa n'ị nweta ezigbo nsonaazụ, nri gị dịkwa oke mkpa dị ka mgbatị ahụ gị. Ya mere jide n'aka na ị ga-eri nri dị ọcha ma dị mma nke na-elekwasị anya na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, protein ndị na-eri nri, mkpụrụ ọka na abụba dị mma. Mee nke ahụ, ị ​​ga-enwe ike ịhụ akwara ọhụrụ niile ị na-ewu na mmemme mgbatị ahụ P90X gị!

Hazie oge mmega ahụ P90X gị. Mmemme mgbatị ahụ P90X na -ewe oge siri ike, ebe ọtụtụ mgbatị ahụ na -ewe opekata mpe otu elekere. Dịka ị ga -eme nhọpụta dọkịta ma ọ bụ nnukwu nzukọ, hazie mgbatị ahụ P90X gị na kalenda gị wee mee ka ha bụrụ ihe kacha mkpa!


Na -arụ ọrụ n'akụkụ ọnya gị. N'ihi na mgbatị P90X siri ezigbo ike ma sie ike, ị nwere ike ịtụ anya na ọ ga -afụ ụfụ. Ọ bụ ezie na mmemme mgbatị ahụ P90X na -enye gị ụbọchị mgbake na ị naghị arụkarị otu ahụ ike ụbọchị abụọ n'usoro, ma ọ bụrụ na ọ na -ewute gị n'ezie (ọkachasị n'isi mmemme mmemme P90X mgbe mmegharị ahụ niile dị ọhụrụ), atụla egwu ịrụ ọrụ ụbọchị ezumike n'ime izu gị. Ị chọrọ ka ị gbasie ike, ọ bụghị merụọ ahụ, yabụ nye ahụ gị oge ọ kwesịrị iji gbakee!

Jennipher Walters bụ onye isi na onye nchoputa webụsaịtị ahụike FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Onye nkuzi mara mma, onye na -ahụ maka ndụ na onye na -ahụ maka ịdị arọ yana onye nkuzi mmega ahụ, ọ na -ejikwa MA na akwụkwọ akụkọ ahụike ma na -edekarị ihe niile gbasara ahụike na ịdị mma maka mbipụta dị iche iche n'ịntanetị.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

HọRọ NchịKwa

Gini bu ududo ududo ma ha ata aru?

Gini bu ududo ududo ma ha ata aru?

A na-ama ududo banana maka web buru ibu ma dị ike. Ha bụ ndị nkịtị na United tate na-ahọrọ ibi na mpaghara na-ekpo ọkụ. ’Ll ga - ahụ ka ha bidoro na North Carolina wee gbue ọdịda anyanwụ ruo Texa na C...
Nri 10 dị elu na FODMAPs (na ihe ị ga-eri kama)

Nri 10 dị elu na FODMAPs (na ihe ị ga-eri kama)

Nri bu ihe n’enye n ogbu nke nri nri. Karị ịa, nri ndị nwere nnukwu carb nwere ike ịkpata mgbaàmà dịka ga , bloating na mgbu afọ.Otu ìgwè carb ndị a maara dị ka FODMAP , a pụkwara ...