Mint: ihe ọ bụ maka, otu esi eji ya na otu esi eme tii

Ndinaya

• Otu esi eme mint tii
• Gịnị bụ Mint maka?
• Otu esi eji mint na ihe ngosi di iche iche
• Onye na-ekwesịghị iji

Mint ndị a na-ahụkarị, nke a maara dị kaMentha Spicata, ọ bụ ọgwụ na-esi ísì ụtọ, nke nwere ihe na-enyere aka ịgwọ nsogbu nke nri, dị ka mgbaze na-adịghị mma, flatulence, ọgbụgbọ ma ọ bụ agbọ agbọ, dịka ọmụmaatụ, mana mint nwekwara mmetụta dị jụụ na atụmanya.

Otu n'ime ndị isi ojiji nke pepemint tii bụ iji belata eriri afọ gas, ịbụ a oké usọbọ maka flatulence, dị ka nke a ọgwụ osisi nwere mgbochi spasmodic Njirimara, na-ebelata eriri afọ mmegharị na-egbochi guzobe haruru na mgbu.

Otu esi eme mint tii

Iji mee Mint tii, tinye ebe ngaji atọ nke Mint a mịrị amị na 250 ml nke mmiri esi mmiri wee kpuchie nkeji ise, ghaa ma drinkụọ tii ahụ ugboro abụọ ruo ụbọchị 4 n'ụbọchị. N'aka nke ọzọ, a pụkwara iji akwụkwọ ọhụrụ ndị ewepụrụ na osisi.

Na mgbakwunye na tii mint a maka flatulence, ọ dị mkpa iji zere iri nri na-akpata gas, dịka agwa, chickpeas, tonip, broccoli ma ọ bụ radish, dịka ọmụmaatụ.

Otú ọ dị, na mgbakwunye na tii, uru nke osisi a nwere ike iji mee ihe n'ọtụtụ ụzọ, na-eji dị ka ose na isi nri, wepụ akọrọ ma ọ bụ dị ka mmanụ dị mkpa, dị ukwuu maka ịhịa aka na aromatherapy iji belata isi ọwụwa na akwara.

Mintdị mint a, nke a makwaara dị ka mint na-acha akwụkwọ ndụ, orchard ma ọ bụ nke a na-ahụkarị, nwere akwụkwọ kachasị sie ike na nke kachasị gburugburu, ọ bụkwa otu n'ime ụdị mint, otu nke gunyere pepemint, nke dịkwuo nkọ ma nwee ogologo, obere akwụkwọ. . Mara ihe omuma nke pepemint.

Gịnị bụ Mint maka?

Mint bara ọgaranya na vitamin A na C, na mineral, dịka iron, calcium, phosphorus na potassium, ma nwee ọkachasị antioxidant na ngwa ọgụ na - eweta ume. Ya mere, mint na-eje ozi:

• Mee ka eriri afọ ghara ịdị, n'ihi na osisi a nwere mmetụta mgbochi-spasmodic, nke nwere ike ibelata nsị nsị na mgbanwe mgbaze, na mgbochi emetic, na-ebelata ọgbụgbọ na ọgbụgbọ;
• Ikwado mgbaze na ibelata nrekasi obi, site na ịgbalite mmepụta nke bile ma melite ọrụ nke usoro nsị;
• Nyere aka belata ahụ ọkụ, karịsịa mgbe e jikọtara ya na ginger, ebe ọ na-akpali mgbasa;
• Ọgụ isi, dị ka ọ bụ vasodilator na ike ịgbalite mgbasa;
• Belata ihe mgbaàmà nke nrụgide, nchekasị na enweghị ike izu ike maka inwe mmetụta dị jụụ;
• Mee ka antiseptik, ike igbochi uto nke nje bacteria na amoebae na akụkụ nri.

Na mgbakwunye, mint na-eje ozi iji nyere aka n'ịgwọ oyi na flu, ebe ọ nwere ascorbic acid, menthol na tinol na nhazi ya, na-enwe atụmanya na mbibi.

D Dụ mint mint na-eme ka ọrụ nke ihe niile na-arụ ọrụ ka mma, enwere ike iji ya dị ka ose na nri anụ dị ka nwa ewu ma ọ bụ anụ ezi na ofe na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi dị ka lemon ma ọ bụ painiapị dịka ọmụmaatụ.

Otu esi eji mint na ihe ngosi di iche iche

Enwere ike iji uru nke mint mee ihe n'ụdị:

• Akọrọ epupụta ma ọ bụ extracts, maka isi nri ma sie tii. Lelee ụfọdụ Ezi ntụziaka banyere otu esi eme tii tii.
• Ezigbo mmanụ, dị ka ụdị nke aromatherapy ma ọ bụ ịhịa aka dị jụụ ma na-enye ume;
• Capsules, maka oriri kwa ụbọchị n'ụzọ ka etinye uche;
• Ngosiputa Ngwa, iji nye aka na mmetụta ya na-eme ka anụ ahụ dị ike ma na-eme ka ọ nwee ume;

Usoro onunu ogwu ejiri mee ihe na onodu obula sitere na udiri ya na ngwa ahia ya, na achoputa ya na nkpuchi nkwuputa ma obu igbe ntuziaka nke ndi emeputa ya, ma oburu na enwere obi abua banyere ojiji, juo dọkịta tupu oge a.

Enwere ike ịzụta Mint na ụlọ ahịa nri ahụike, ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ ahịa efu, yana na mgbakwunye, ọ ga-ekwe omume ịzụta mkpụrụ na ụlọ ahịa ogige, ka e wee nwee ike toro ya na ite n'ulo.

Onye na-ekwesịghị iji

Ndi mmadu nwere oria ojoo ma obu hiatus hernia kwesiri izere Mint, na mgbakwunye ndi nwanyi di ime, umuaka ndi na-enye ara ara na umuaka n’agbata 5, dika menthol nke mebere mint nwere ike ime ka iku ume na iku ume.

Lelee vidiyo na-esonụ ma lelee uru nke mint ma mụta otu esi edozi usoro nri na ahịhịa a: