Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Onwa Disemba 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Vidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Ndinaya

N'iji usoro okike dị ka ahụike-ọkwa maka obere ọkụ, ọnya, rashes, na ahụhụ ahụhụ bụ omume a na-ahụkarị kemgbe ọtụtụ narị afọ.

Mgbe ọkụ dị obere ma ọ bụ nkewa dịka ọkwa nke mbụ, ihe mgbaru ọsọ nke ịgwọ ya n'ụlọ bụ iji nyere aka belata ihe mgbu na mbufụt ka ọ na-agwọ. Ọ bụ ezie na mmanụ a -ụ na-agwọ ọrịa bụ nhọrọ a ma ama maka ọgwụgwọ ụlọ, ọ dị mma iji ya na ụfọdụ ọkụ ọkụ.

Lee ihe iri ịmara iji mmanụ a forụ maka ọkụ.

1. Mmanụ aeyụ nwere ike ịdị mma na obere ogo ogo mbụ

Ee, ị nwere ike ịgwọ ụfọdụ obere ọkụ n'ụlọ na ọgwụ ndị sitere n'okike, mana tupu ịmalite, ị ga-achọ ịghọta ụdị ọkụ dị iche iche.

E nwere usoro ọkwa anọ dị oke ọkụ, dị ka National Institute of General Medical Sciences si kwuo.

  • Akpa ogo na-ere ọkụ. Ọkụ ndị a na-egbu mgbu na-egbu mgbu ma na-eme ka ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara.
  • Ọkwa nke abụọ na-ere ọkụ. Ndị a siri ike karịa obere ọkụ n'ihi na ha na-emetụtakwa akpụkpọ anụ dị ala ma na-akpata mgbu, ọzịza, ọnya, na ọbara ọbara.
  • Agba nke atọ gbara ọkụ. Ọkụ ndị a dị oke egwu nwere ike imebi ma ọ bụ mebie akwa abụọ nke anụ ahụ. Ndị a chọrọ nlekọta ahụike ozugbo.
  • Ọkwa nke anọ gbara ọkụ. Na mgbakwunye na mmerụ ahụ site n'ọkwa nke atọ na-ere ọkụ, ogo nke anọ na-agbakwunye na abụba. Ọzọkwa, achọrọ nlekọta ahụike ozugbo.

Na mgbakwunye na nhazi ọkwa anọ ndị a, ọkwa nke ise na-agbatị n'ime ahụ gị na mmebi site na ogo nke isii gbasaa ruo ọkpụkpụ.


2. Na-eji mmanụ a -ụ na-agwọ ọrịa mgbe nile

Kama iru mmanụ a youụ ị na-ete n’elu bọta bọn peekere, e nwere ụfọdụ ụdị mmanụ a honeyụ ndị ị ga-ahụ, tinyere mmanụ a honeyụ nke na-agwọ ọrịa.

A honeyụchawo mmanụ a Medicalụ na-agwọ ọrịa ọgwụ na mmanụ a fromụ site na a thatụ na-anakọta pollen site na osisi ndị dị na Australia na New Zealand.

Otu akụkọ 2014 kwuru na ojiji a na-eji mmanụ a -ụ na-arụ ugbu a na-agba ọkụ nke mbụ na nke abụọ, nnukwu ọnya na-adịghị ala ala, abrasions, ọnya nrụgide, na ọnya ụkwụ na ụkwụ.

Robert Williams, MD, onye dọkịta na-agwọ ọrịa ezinụlọ na onye ndụmọdụ ahụike, na-ekwu na ngwaahịa mmanụ a -ụ na-enweta ọgwụ dị ka gel, mado, ma gbakwunye na nrapado, alginate, na akwa colloid.

3. Mmanụ a Honụ nwere ike ịdị mma iji nwayọọ na ọnya ọnya na-acha oke ọkụ

Ọ bụrụ na ị nwere nsị na-adịchaghị ala, agbachaala agbacha agbacha, enwere ihe akaebe zuru oke na ị nwere ike iji mmanụ a honeyụ mee ihe. Otu chọpụtara na mmanụ a honeyụ nwere antibacterial, antiviral, mgbochi mkpali, na antioxidant Njirimara.


Ọ bụrụ na ị nwere ọkụ nke gafere oke oge, hụ na ị kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ onye nlekọta ahụike.

4. Uwe a Honụ na mmanụ a canụ nwere ike imeziwanye ọnya

A nyochaa mmetụta mmanụ a honeyụ na-atụnyere na ejiji ọnya ndị ọzọ na isiokwu maka nnukwu ọnya, dịka ọkụ.

Ọ chọpụtara na iji mmanụ a topụ na-arụ ọrụ dị ka ihe na-agwọ ọkụ ọkụ karịa ngwa ngwa karịa ọgwụgwọ ndị ọzọ, dịka paraffin gauze, linen na-enweghị isi, ihe nkiri polyurethane, ma ọ bụ ịhapụ ọkụ ahụ.

5. Tinye mmanụ a honeyụ na akwa ka ị ghara ịmachi mkpachi

Ọ gwụla ma ịchọrọ mkpịsị aka mkpịsị aka maka ụbọchị niile, tụlee itinye mmanụ a honeyụ ahụ na padịlị ma ọ bụ gauze na-adịghị ọcha kama ịgbanye ọkụ. Mgbe ahụ, tinye akwa ahụ n'elu ọkụ ahụ. Iji zere ọgbaghara ahụ, ị ​​nwekwara ike ịzụta mgbakwasa ọkwa ahụike nke na-abịa na mmanụ a honeyụ etinyelarị.

6. Iji mmanụ a honeyụ eme ihe n’ụzọ na-adịghị mma chọrọ usoro a kapịrị ọnụ

"Iji ọgwụ mmanụ a medicalụ ọgwụ na-ebu ụzọ achọ nleta dọkịta iji chọpụta ọnya ndị ahụ ma jide n'aka na ọ nweghị ọrịa ọ bụla ma ọ bụ mkpa maka ịwa ahụ," ka Williams na-ekwu.


Mgbe a kpochara ọkụ ahụ ma kpochapụ ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, site n'aka onye ọkachamara, Williams na-ekwu na mmanụ a honeyụ na otu ụdị dị iche iche na-adịghị ọcha nwere ike tinye ya ruo ugboro atọ n'ụbọchị, na-agbanwe akwa ọnya n'oge ọ bụla.

7. Chọọ ndị na-emepụta aha mmanụ a honeyụ a ma ama

Tupu ị gaa ụlọ ahịa ọgwụ, mee nyocha banyere ndị nrụpụta dị iche iche na-ere mmanụ a honeyụ maka ọkụ. Dị ka Williams si kwuo, ndị na-emepụta ihe ndị a na-enyekarị ngwaahịa dị mma ma dị ọcha:

  • Ọrụ
  • Ahụike Manuka
  • Medihoney
  • MelMax
  • Onyebuchi

8. Uwe ogwu onwu na oku n’eji were mmanu manuka

Medihoney Gel Wound & Burn Dressing bụ otu akara mmanụ a honeyụ na-agwọ ọrịa nke nwere mmanụ mmanụ manuka, nke a na-akpọghị Leptospermum akwụkwọ. Ọ na-abịa na ejiji ọgwụ mmanụ a honeyụ na ị nwere ike idowe na ọkụ ahụ. Gaa dọkịta gị tupu iji ngwaahịa a.

9. Zere iji mmanụ a honeyụ na akụkụ ụfọdụ nke ahụ

Kpee usoro ọgwụgwọ ụlọ ma chọọ nlekọta ahụike maka ọkụ ọ bụla nke gụnyere mpaghara ndị nwere mmetụta dịka:

  • aka
  • ihu
  • ụkwụ
  • ukwu ukwu

Ikwesiri ihu dọkịta gị ma zere ọgwụgwọ ọkụ ụlọ ma ọ bụrụ na nrịgo nke mbụ na-ekpuchi nnukwu ebe, ihe karịrị karịa 3 sentimita asatọ na dayameta, ma ọ bụ na ị bụ okenye toro eto ma ọ bụ na-emeso ọkụ na nwa ọhụrụ.

10. Iji mmanụ a honeyụ na-agwọ ihe ọkụ ọkụ chọrọ nyocha ọzọ

Mmanụ aeyụ nwere ike ịnwe nrụpụta maka oke ọkpụrụkpụ ma ọ bụ ọkụ elu, mana Williams na-ekwu na ihe akaebe na-ekwe nkwa mana ọ chọrọ nyocha ọzọ.

Isi okwu

Mgbe a bịara n'ịgwọ ihe ọkụ n'ụlọ, ihe mbụ ị ga-atụle bụ ụdị ọkụ ahụ. Ke ofụri ofụri, iji ọgwụ-ọgwụ mmanụ a gradeụ bụ a mma Nde nhọrọ maka obere, akpa ogo Burns.

Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara ọkụ, ị maghị otú o siri sie ike, ma ọ bụ ị nwere ajụjụ gbasara ngwaahịa kachasị mma iji mee, kpọtụrụ dọkịta gị.

Na-AdọRọ Mmasị Taa

Liptruzet

Liptruzet

Ezetimibe na atorva tatin bụ i i ihe na-arụ ọrụ ọgwụ Liptruzet, ite na ụlọ nyocha Merck harp & Dohme. A na-eji ya obere ọkwa nke chole terol zuru ezu, chole terol ọjọọ (LDL) na abụba abụba a na-ak...
Ibuprofen

Ibuprofen

Ibuprofen bụ ọgwụgwọ go ipụtara maka enyemaka nke ahụ ọkụ na ihe mgbu, dị ka i i ọwụwa, mgbu ahụ mgbu, eze mgbu, migraine ma ọ bụ n ọ n ọ. Ọzọkwa, enwere ike iji ya belata ahụ mgbu na ahụ ọkụ ma ọ bụr...