Akwụkwọ ụmụaka a dị mma kwesịrị ka ọ bụrụ ntụpọ na ndepụta ọgụgụ onye ọ bụla

Ndinaya

• Nyochaa maka

Mmegharị ahụ-positivity akwalitela mgbanwe n'ọtụtụ ụzọ n'ime ọtụtụ afọ gara aga. Ihe onyonyo na ihe onyonyo na -eme ka ndị mmadụ nwee ụdị ahụ dị iche iche. Ụdị dị ka Aerie na Olay na -amachibido Photoshop na mgbasa ozi ha, na -enye ohere ka ihe niile sitere na cellulite ruo wrinkles pụta na ngwaahịa ha emechara.

Ugbu a, ndị na-ede blọgụ dabeere n'Atlanta Ady Meschke na Katie Crenshaw na-ebute mmegharị ahụ nke ọma na ndị na-ege ntị na-adọrọ mmasị n'ebe ahụ: ụmụaka. Duo bipụtara na nso nso a Ahụ ya nwere ike (Zụrụ ya, $16, amazon.com), akwụkwọ mbụ ha n'ime usoro akwụkwọ ụmụaka na-enye nnukwu nso na-abịa.

Akwụkwọ akụkọ ahụ na-adị mma bụ maka ụmụaka gbara afọ 8 gbagowe, dịka Mmasị- mana akwụkwọ ahụ nwere nkuzi nke ndị mmadụ nwere niile afọ nwere ike irite uru site n'ịmụ ihe.

Ọtụtụ akwụkwọ ụmụaka na-akọ akụkọ gbasara ụmụaka na-emeri ihe isi ike nke iji ike emegbu mmadụ, karịsịa mmegbu metụtara ọdịdị ahụ na ọdịdị anụ ahụ n'ozuzu ya. Na Ahụ ya nwere ike ọ bụchaghị akwụkwọ ụmụaka nwere ezi ahụ nke mbụ ga-akụ shelves. Ma Meschke na Crenshaw chọrọ ide akwụkwọ gbasara nwatakịrị nwere ahụ iru ala n'akpụkpọ ahụ ya, na-ebi ndụ na-akwa ụta, na ndị enyi nke ụdị, agba, nha, ụdị ntutu, okpukperechi, na ikike - ihe akwụkwọ ụmụaka ndị ọzọ na-adịghị. t na-egosipụtakarị, ndị edemede kwuru Mmanya. (Njikọ: 8 Fitness Pros na -eme ka ụwa mgbatị ahụ bụrụ nke gụnyere - yana ihe kpatara nke ahụ ji dị mkpa n'ezie)

"Foto ndị dị n'akwụkwọ a na -ekwu n'olu dara ụda ma doo anya, 'Onye ọ bụla ha nhata,'" Meschke, onye mepụtara #herbodycan ije na Instagram iji gosi ihe ahụ nwere ike ime na otu ha dị, kwuru na N'ajụjụ ọnụ ya. Ọmarịcha. Ma nke ahụ bụ ihe mmegharị ahụ na-eme ka ahụ dị mma bụ: imepụta mmata omenala maka ụdị dị iche iche nke na-adịghị adị n'oge gara aga.

Ịmepụta akwụkwọ ụmụaka nke na-anọchite anya ndị si nzụlite dị iche iche dị mkpa karịsịa nye Meschke na Crenshaw, bụ ndị ma ndị nne na-abụghị ndị nne.

Meschke kwuru, "Ọ dị anyị ezigbo mkpa idozi mgbochi ndị amachibidoro anyị ito eto n'ihi oke anyị, ma mebie ha." Ọmarịcha. "N'oge ndụ m niile, anụrụ m, 'Ejila uwe ịsa ahụ nwere akwa abụọ, eyila uwe ọcha, eyila agba, eyi akwa ihe ọkụkụ' otu ihe a gwara anyị na anyị enweghị ike iyi n'ihi oke anyị. Anyị chọrọ ịgbanwe akụkọ ahụ maka ọgbọ ụmụaka na-esote."

Ị na-eche na gị ma ọ bụ nwa gị nwere ike irite uru na akwụkwọ akụkọ a na-emebi oke? Ọ dị ugbu a na Amazon, a ga-erekwa ya n'oge na-adịghị anya n'isi ụlọ ahịa na-ere ahịa n'ofe mba ahụ.

"Ekwenyesiri m ike n'ezie na ọ bụrụ na m ga -enwe akwụkwọ dị ka nwata na -akụzi ụdị ozi a, ikekwe ọ gaghị ewere m ruo mgbe m dị afọ 34 ka m nwee obi ike. Akwụkwọ a bụ n'ezie ịkụziri ụmụaka ọ bụghị naanị ịnakwere. ma hụ onwe ha n'anya mana ịnakwere na ịhụ ndị ọzọ n'anya maka ndịrịta iche ha, "Meschke gwara Ọmarịcha. (Njikọ: Ị nwere ike ịhụ ahụ gị n'anya ma ịchọrọ ịgbanwe ya?)

Ma, ọ bụrụ na ị nwere nwa nwoke ma ọ bụ enyi nwoke nke nwere ike iji obere ahụ dị ndụ na ndụ ya, lezie anya Ahụ Ya Nwere Ike. Akwụkwọ a, nke a na -atụ anya na ọ ga -apụta ma emechaa n'afọ a, ga -akọwapụta ọdịdị ahụ ụmụ nwoke na ọrụ okike, Meschke na Crenshaw gwara. Mmanya. Mana nke ahụ abụghị naanị: Duo ahụ kwuru na ha na-eme atụmatụ igosipụta mkpụrụedemede ndị ọzọ sitere na Ahụ ya nwere ike n'akwụkwọ nke ha ka ụmụaka ebe niile nwee ike tụọ aka na mkpuchi wee hụ onwe ha.

Nyochaa maka