Ihe niile I Kwesịrị Knowmara Banyere Ọrịa Obi

Ndinaya

• Nye na-arịa ọrịa obi?
• Kedu ụdị ọrịa obi dị iche iche?
• Gịnị bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa obi?
• Arrhythmias
• Ọrịa Atherosclerosis
• Congenital obi ntụpọ
• Ọrịa akwara ọbara (CAD)
• Cardiomyopathy
• Ọrịa obi
• Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa obi na ụmụ nwanyị?
• Gịnị na-akpata ọrịa obi?
• Arrhythmia na-akpata
• Congenital obi nkwarụ na-akpata
• Cardiomyopathy na-akpata
• Ọrịa obi na-akpata
• Kedu ihe ụfọdụ nwere ike ịkpata ọrịa obi?
• Ihe egwu egwu ị nweghị ike ijikwa
• Kedu ka esi amata ọrịa obi?
• Nnyocha ahụ na ule ọbara
• Ọnwụnwa na-enweghị isi
• Nnwale na-ebuso agha
• Kedu ọgwụgwọ dị maka ọrịa obi?
• Ndụ na-agbanwe
• Ọgwụ
• Gerywa ahụ ma ọ bụ usoro mmebi ahụ
• Kedụ ka m ga-esi gbochie ọrịa obi?
• Ebumnuche maka ọbara mgbali elu na nọmba cholesterol
• Chọọ ụzọ isi chịkwaa nrụgide
• Nabata usoro ndụ siri ike
• Mgbanwe dị a lifestyleaa nke ndụ ka ọrịa obi chọrọ?
• Kedu njikọ dị n'etiti ọrịa obi na ọbara mgbali elu?
• Enwere ọgwụgwọ maka ọrịa obi?

Nye na-arịa ọrịa obi?

Ọrịa obi bụ ihe kacha akpata ọnwụ na United States, dịka. Na United States, 1 n’ime mmadụ 4 ọ bụla nwụrụ n’ihi ọrịa obi. Nke ahụ bụ ihe dịka mmadụ 610,000 na-anwụ site na ọnọdụ ahụ kwa afọ.

Ọrịa obi anaghị akpa ókè. Ọ bụ ihe kpatara ọnwụ maka ọtụtụ ndị mmadụ, gụnyere ndị ọcha, ndị Hispaniki, na ndị ojii. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara ndị America nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa obi, ọnụ ọgụgụ na-arịkwa elu. Mụtakwuo maka mmụba nke ọnụọgụ ọrịa obi.

Ọ bụ ezie na ọrịa obi nwere ike ịnwụ, ọ na-egbochikwa ọtụtụ mmadụ. Site na ịmalite ibi ndụ ahụike dị mma n'oge, ị nwere ike ibi ogologo ndụ karịa ahụike ahụike.

Kedu ụdị ọrịa obi dị iche iche?

Ọrịa obi nwere ọtụtụ nsogbu gbasara obi. Ọtụtụ ọrịa na ọnọdụ dabara n'okpuru nche anwụ nke ọrịa obi. Dị ọrịa obi na-agụnye:

• Arrhythmia. An arrhythmia bụ a obi n'afọ iri na ụma abnormality.
• Ọrịa Atherosclerosis. Atherosclerosis bụ nkwesi akwara.
• Cardiomyopathy. Ọnọdụ a na-eme ka uru ahụ obi sie ike ma ọ bụ daa mbà.
• Congenital obi ntụpọ. Ebumnuche nke ime mmụọ bụ nsogbu dị n'obi dị n'oge a na-amụ nwa.
• Ọrịa akwara ọbara (CAD). A na-ebute CAD site na nrụpụta ihe e dere ede na akwara obi. A na - akpọ ya ọrịa obi mgbe ụfọdụ.
• Ọrịa obi. Ọrịa nwere ike ibute ọrịa obi, nje, ma ọ bụ nje.

Enwere ike iji mkpụrụokwu enwere obi na-ezo aka na ọnọdụ obi nke metụtara arịa ọbara.

Gịnị bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa obi?

Dị ọrịa obi dị iche iche nwere ike ibute ọtụtụ mgbaàmà dị iche iche.

Arrhythmias

Arrhythmias bu ndi ozo na - adighi nma. Ihe mgbaàmà ị hụrụ nwere ike ịdabere n'ụdị arrhythmia ị nwere - obi nkụchi nke dị oke oke ma ọ bụ nwayọ nwayọ. Mgbaàmà nke arrhythmia gụnyere:

• ọkụ isi
• fluttering obi ma ọ bụ ọduọ obi otiti
• jiri nwayọ
• nkụda mmụọ
• Ibu ubo
• obi mgbu

Ọrịa Atherosclerosis

Atherosclerosis na - ebelata ọbara na - eweta nsọtụ gị. Na mgbakwunye na mgbu obi na mkpụmkpụ nke ume, ihe mgbaàmà nke atherosclerosis gụnyere:

• oyi, karịsịa na aka na ụkwụ
• ụfụ, karịsịa na aka na ụkwụ
• ihe mgbu ma ọ bụ ihe a na-akọwaghị
• adịghị ike na ụkwụ na ogwe aka gị

Congenital obi ntụpọ

Mmebi obi nke ime bu nsogbu obi nke na ebilite mgbe nwa ebu n’afọ na eto. Achọpụtaghị ụfọdụ ntụpọ obi. Enwere ike ịchọta ndị ọzọ mgbe ha kpatara mgbaàmà, dịka:

• acha anụnụ anụnụ
• ọzịza nke nsọtụ
• mkpụmkpụ nke ume ma ọ bụ ike iku ume
• ike ọgwụgwụ na ume ala
• oge ufodu obi uto

Ọrịa akwara ọbara (CAD)

CAD bu ihe edeturu n’ime akwara akwara na-ebugharịa ọbara oxygen n’ime obi na ngụgụ. Mgbaàmà nke CAD gụnyere:

• obi mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala
• mmetụta nke nrụgide ma ọ bụ ịpị aka n'obi
• mkpụmkpụ nke ume
• ọgbụgbọ
• mmetụta nke nri afọ ma ọ bụ gas

Cardiomyopathy

Cardiomyopathy bụ ọrịa nke na - eme ka akwara nke obi buru ibu wee gbanwee, sie ike, ma ọ bụ daa mbà. Mgbaàmà nke ọnọdụ a gụnyere:

• ike ọgwụgwụ
• na-agbapụ
• fụrụ akpụ ụkwụ, karịsịa nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ
• mkpụmkpụ nke ume
• paụnd ma ọ bụ ngwa ngwa usu

Ọrịa obi

Enwere ike iji okwu mkpụrụ obi kọwaa ọnọdụ dịka endocarditis ma ọ bụ myocarditis. Mgbaàmà nke ọrịa obi gụnyere:

• obi mgbu
• mkpọchi obi ma ọ bụ ụkwara
• ahụ ọkụ
• akpata oyi
• akpụkpọ anụ

Gụkwuo banyere ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke ọrịa obi.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa obi na ụmụ nwanyị?

Womenmụ nwanyị na-enwetakarị ihe ịrịba ama na mgbaàmà dị iche iche nke ọrịa obi karịa ụmụ nwoke, ọkachasị gbasara CAD na ọrịa ndị ọzọ gbasara obi.

N’ezie, nnyocha e mere n’afọ 2003 lere anya n’ihe mgbaàmà a na-ahụkarị n’ebe ụmụ nwanyị nweruru nkụchi obi nọ. Mgbaàmà kachasị elu etinyeghị ihe mgbaàmà obi mgbawa "kpochapụwo" dịka mgbu obi na ịmị ọkụ. Kama nke ahụ, ọmụmụ ahụ kwuru na ụmụ nwanyị nwere ike ịsị na ha nwere nchegbu, nsogbu ụra, na ike ọgwụgwụ pụrụ iche ma ọ bụ nke na-akọwaghị.

Kedu ihe ọzọ, pasent 80 nke ụmụ nwanyị na-amụ ihe na-akọ na ha nwere mgbaàmà ndị a ma ọ dịkarịa ala otu ọnwa tupu nkụchi obi ha emee.

A na-enwekwa mgbagwoju anya nke ọrịa shuga na ụmụ nwanyị na ọnọdụ ndị ọzọ, dị ka ịda mba, mmechie ahụ, na nchekasị.

Mgbaàmà ọrịa obi nkịtị nke ụmụ nwanyị gụnyere:

• Ibu ubo
• palele
• mkpụmkpụ nke ume ma ọ bụ ikuku na-emighị emi
• ọkụ isi
• ịda mba ma ọ bụ ịgafe
• nchegbu
• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• agba mgbu
• olu mgbu
• azu mgbu
• afọ mgbu ma ọ bụ mgbu yiri nke gas n'ime akpịrị na afọ
• oyi na-atụ ọsụsọ

Gụkwuo banyere ihe ịrịba ama na mgbaàmà nkịtị nke ọrịa obi na ụmụ nwanyị - ma chọpụta ihe kpatara ọtụtụ ụmụ nwanyị ji ekwu na ha agaghị akpọ 911 ma ọ bụrụ na ha chere na ha nwere nkụchi obi.

Gịnị na-akpata ọrịa obi?

Ọrịa obi bụ nchịkọta nke ọrịa na ọnọdụ ndị na-akpata nsogbu obi. Eachdị ọrịa obi ọ bụla na-ebute ihe dị iche na ọnọdụ ahụ. Atherosclerosis na CAD na-esite na mpempe ihe edere na akwara. A kọwara ihe ndị ọzọ na-akpata ọrịa obi n'okpuru.

Arrhythmia na-akpata

Akpata ihe na-eme ka enwee nsogbu n’obi gụnyere:

• ọrịa shuga
• CAD
• nkwarụ obi, gụnyere nkwarụ obi ebumpụta ụwa
• ọgwụ, ihe mgbakwunye, na ọgwụgwọ ahịhịa
• ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu)
• ị alcoholụbiga mmanya ókè ma ọ bụ ị cafụ caffeine
• ihe eji eme ihe
• nrụgide na nchegbu
• mmebi ma ọ bụ ọrịa obi

Congenital obi nkwarụ na-akpata

Ọrịa obi a na-apụta mgbe nwa ka na-etolite n’akpa nwa. Fọdụ nkwarụ obi nwere ike ịdị njọ ma chọpụta ma gwọọ ha n'oge. Mayfọdụ nwekwara ike ghara ịchọpụta ruo ọtụtụ afọ.

Ọdịdị obi gị nwekwara ike ịgbanwe ka ị na-aka nká. Nke a nwere ike ịmepụta nkwarụ obi nke nwere ike ibute nsogbu na nsogbu.

Cardiomyopathy na-akpata

Ọtụtụ ụdị nke cardiomyopathy dị. Typedị nke ọ bụla bụ nsonaazụ nke ọnọdụ dị iche.

• Ọrịa cardiomyopathy. O doro anya ihe kpatara ụdị ọrịa cardiomyopathy a, nke na-eduga n'obi na-adịghị ike. Ọ nwere ike ịbụ nsonaazụ nke emebiburu n'obi, dịka ụdị ọgwụ ọjọọ na-ebute, ọrịa na nkụchi obi. O nwekwara ike ịbụ ọnọdụ anyị ketara eketa ma ọ bụ ọbara mgbali elu a na-achịkwaghị achịkwa.
• Hypertrophic cardiomyopathy. Udiri udiri oria obi na eme ka akwara obi sie ike. A na-ekenyekarị ya.
• Cardiomyopathy na-egbochi. Ọ na-abụkarị ihe edoghị anya na-eduga n'ụdị cardiomyopathy a, nke na-ebute mgbidi obi siri ike. Ihe nwere ike ịkpata ya nwere ike ịgụnye nsị anụ ahụ na ụdị nsị protein na-adịghị mma nke amalloidosis.

Ọrịa obi na-akpata

Bakteria, nje na nje virus bụ ihe na-akpatakarị ọrịa obi. Ọrịa ndị a na-achịkwaghị achịkwa n’ime ahụ nwekwara ike imerụ obi ma ọ bụrụ na agwọghị ha nke ọma.

Kedu ihe ụfọdụ nwere ike ịkpata ọrịa obi?

Enwere ọtụtụ ihe egwu dị na ọrịa obi. Fọdụ na-achịkwa, ma ndị ọzọ anaghị. CDC na-ekwu na ndị America nwere ma ọ dịkarịa ala otu ihe na-akpata ọrịa obi. Offọdụ n'ime ihe ndị a dị egwu gụnyere:

• ọbara mgbali elu
• cholesterol dị elu na obere lipoprotein (HDL) dị elu, cholesterol "dị mma"
• ise anwụrụ
• oke ibu
• emegaghị ahụ

Dị ka ihe atụ, ise siga bụ ihe na-achịkwa ihe ize ndụ. Ndị na-a smokeụ sịga na-arị elu okpukpu abụọ nke ohere ibute ọrịa obi, dị ka National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) si kwuo.

Ndị na-arịa ọrịa shuga nwekwara ike nọrọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu maka ọrịa obi n'ihi na ogo glucose ọbara dị elu na-abawanye ohere nke:

• angina
• obi nkolopu
• ọrịa strok
• CAD

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ọ dị mkpa iji chịkwaa glucose gị iji belata ihe egwu gị maka ibute ọrịa obi. Ndị American Heart Association (AHA) na-akọ na ndị nwere ọbara mgbali elu na ọrịa shuga ji okpukpu abụọ nwee ohere maka ọrịa obi.

Ihe egwu egwu ị nweghị ike ijikwa

Ihe ndị ọzọ na-akpata ọrịa obi gụnyere:

• akụkọ ntolite ezinụlọ
• agbụrụ
• mmekọahụ
• afọ

Ọ bụ ezie na enweghi ike ịchịkwa ihe ndị a dị ize ndụ, ị nwere ike nyochaa mmetụta ha. Dị ka Malọ Ọgwụ Mayo, akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke CAD kachasị emetụta ma ọ bụrụ na ọ gụnyere:

• nwoke dị n'okpuru afọ 55, dịka nna ma ọ bụ nwanne nwoke
• nwanyị dị n'okpuru afọ 65, dịka nne ma ọ bụ nwanne nwanyị

Ndị isi ojii na-abụghị ndị Hispaniki, ndị ọcha na-esite na Hispaniki, na ndị si n’agbụrụ ọdịnala Eshia ma ọ bụ Pasifik nwere nnukwu nsogbu karịa ụmụ amaala Alaska ma ọ bụ ndị Native America. Ọzọkwa, ụmụ nwoke nọ n’ihe ize ndụ dị ukwuu maka ọrịa obi karịa ụmụ nwanyị. N'ezie, CDC na-eme atụmatụ n'etiti ihe niile gbasara obi na United States na-eme n'ime ụmụ nwoke.

N’ikpeazụ, afọ gị nwere ike ime ka ị ghara ịrịa ọrịa obi. Site na afọ 20 ruo 59, ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị nọ n'ihe ize ndụ yiri nke ahụ maka CAD. Otú ọ dị, mgbe afọ 60 gasịrị, ọnụọgụ ụmụ nwoke metụtara metụtara rịrị elu n'etiti 19.9 na 32.2 percent. Naanị pasent 9.7 ruo 18.8 nke ụmụ nwanyị nọ n'afọ ndụ na-emetụta.

Mụtakwuo banyere ihe ize ndụ maka CAD.

Kedu ka esi amata ọrịa obi?

Dọkịta gị nwere ike ịtụ ọtụtụ ụdị nyocha na nyocha iji mee nchoputa ọrịa obi. Enwere ike ịme ụfọdụ n'ime ule ndị a tupu ị gosipụta ihe ịrịba ama nke ọrịa obi. Enwere ike iji ndị ọzọ chọọ ihe kpatara mgbaàmà mgbe ha mepụtara.

Nnyocha ahụ na ule ọbara

Ihe mbụ dọkịta gị ga - eme bụ nyocha nke anụ ahụ wee mee ihe ngosipụta nke mgbaàmà ị na - ahụ. Mgbe ahụ, ha ga-achọ ịma ezinụlọ gị na akụkọ gbasara ahụike onwe gị. Jenetik nwere ikere òkè na ụfọdụ ọrịa obi. Ọ bụrụ na ị nwere onye ezinụlọ gị nke nwere ọrịa obi, kọọrọ dọkịta gị ozi a.

A na-enyekarị nyocha ọbara. Nke a bụ n'ihi na ha nwere ike inyere dọkịta gị aka ịhụ ọkwa cholesterol gị ma chọọ ihe ịrịba ama nke mbufụt.

Ọnwụnwa na-enweghị isi

Enwere ike iji ọtụtụ nyocha na-enweghị mmerụ iji chọpụta ọrịa obi.

• Electrocardiogram (ECG ma ọ bụ EKG). Ule a nwere ike nyochaa oru eletriki obi gi ma nyere dọkịta gi aka ichoputa nsogbu obula.
• Ihe omumu. Nnwale nke ultrasound a nwere ike inye dọkịta gị ezigbo foto nke usoro obi gị.
• Ule ule. A na-eme nyocha a ka ị rụchaa ọrụ siri ike, dị ka ịga ije, ịgba ọsọ, ma ọ bụ ịnya igwe kwụ otu ebe. N'oge ule ahụ, dọkịta gị nwere ike nyochaa ọrụ obi gị na-arụ maka mgbanwe nke mgbatị ahụ.
• Carotid ultrasound. Iji nweta ultrasound zuru ezu nke akwara carotid gị, dọkịta gị nwere ike ịtụ ule ultrasound a.
• Nyochaa Holter. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka i tinye ihe nlere obi a maka awa 24 ruo 48. Ọ na-enye ha ohere ịnweta echiche dị ogologo banyere ọrụ obi gị.
• Tilt table ule. Ọ bụrụ na ọ dịbeghị anya ị hụrụ onwe gị ma ọ bụ mmetụ ihu mgbe ị na-ebili ọtọ ma ọ bụ na-anọdụ ala, dọkịta gị nwere ike ịnye nyocha a. N'oge ya, a na-eke gị na tebụl ma jiri nwayọ bulie ma ọ bụ belata mgbe ha na-enyocha obi gị, ọbara mgbali, na ikuku oxygen.
• Nyocha CT. Nlere onyonyo a na - enye dọkịta gị foto X-ray zuru ezu banyere obi gị.
• Obi MRI. Dị ka CT scan, MRI obi nwere ike inye nkọwa zuru oke nke obi gị na arịa ọbara.

Nnwale na-ebuso agha

Ọ bụrụ na nyocha nke anụ ahụ, nyocha ọbara, na nyocha ndị na-adịghị emetụta abụghị ihe doro anya, dọkịta gị nwere ike chọọ ileba anya n'ime ahụ gị iji chọpụta ihe na-akpata mgbaàmà ọ bụla na-adịghị ahụkebe. Nnwale na-ebibi ihe nwere ike ịgụnye:

• Cardiac catheterization na akwara obi angiography. Dọkịta gị nwere ike itinye catheter n'ime obi gị site na ukwu na akwara. Igwe a ga-enyere ha aka ime nyocha metụtara obi na arịa ọbara. Ozugbo ihe ntanetiri a di n'obi gi, dibia gi nwere ike ime onu ogwu. N’oge akwara na-arịa ọrịa, a na-etinye agbaji n’ime akwara ndị na-adịghị mma na ihe ndị na-eme ka obi nwee obi ụtọ. Ihe e ji esiji ákwà na-enyere aka imepụta ihe ngosi X-ray zuru ezu.
• Electrophysiology ọmụmụ. N'oge ule a, dọkịta gị nwere ike itinye electrodes na obi gị site na catheter. Mgbe electrodes nọ n'ọnọdụ, dọkịta gị nwere ike izipu ọkụ ọkụ eletrik ma dekọọ otu obi si emeghachi.

Gụkwuo banyere nyocha eji eji achọpụta ọrịa obi.

Kedu ọgwụgwọ dị maka ọrịa obi?

Ọgwụgwọ maka ọrịa obi na-adabere n'ụdị ọrịa obi ị nwere yana otu o sirila nwee ọganihu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere ọrịa obi, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ọgwụ mgbochi.

Y’oburu n’inwe mkpuru edemede gi, ha nwere ike were uzo abuo: kwuputa ogwu nwere ike inye aka belata ihe egwu gi maka ogha n’iru ma lee anya iji nyere gi aka ime mgbanwe n’udi ndu.

Ọgwụgwọ maka ọrịa obi nwere ụzọ atọ:

Ndụ na-agbanwe

Nhọrọ nhọrọ ndụ dị mma ga - enyere gị aka igbochi ọrịa obi. Ha nwekwara ike inyere gị aka ịgwọ ọnọdụ ahụ ma gbochie ya ịka njọ. Nri gị bụ otu n'ime mpaghara mbụ ị nwere ike ịchọ ịgbanwe.

Obere sodium, nri nwere obere abụba nke jupụtara na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere ike inyere gị aka belata ihe egwu gị maka nsogbu ọrịa obi. Otu ihe atụ bụ thezọ nri iji kwusi ọbara mgbali elu (DASH).

N’otu aka ahụ, imega ahụ́ na ịkwụsị ị tobaccoụ sịga ga-enyere gị aka ịgwọ ọrịa obi. Lezie anya ka ị ghara ị alcoholụbiga mmanya ókè.

Ọgwụ

Ọgwụ nwere ike ịdị mkpa iji gwọọ ụfọdụ ụdị ọrịa obi. Dọkịta gị nwere ike idepụta ọgwụ nwere ike ịgwọ ma ọ bụ chịkwaa ọrịa obi gị. Enwere ike ịnye ọgwụ iji kwụsị ma ọ bụ kwụsị ihe egwu maka nsogbu. Kpọmkwem ọgwụ gị kenyere na-adabere na ụdị ọrịa obi ị nwere. Gụkwuo banyere ọgwụ ndị enwere ike ịgwa ịgwọ ọrịa obi.

Gerywa ahụ ma ọ bụ usoro mmebi ahụ

N'ọnọdụ ụfọdụ nke ọrịa obi, ịwa ahụ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ dị mkpa iji mesoo ọnọdụ ahụ ma gbochie mgbaàmà na-akawanye njọ.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere akwara akwara nke mechiri kpamkpam ma ọ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kpamkpam site na ihe edeturu ya, dọkịta gị nwere ike itinye ihe na-eme ka akwara gị iji laghachi ọbara na-aga n'ihu. Usoro dọkịta gị ga-eme dabere na ụdị ọrịa obi ị nwere yana oke mbibi nke obi gị.

Kedụ ka m ga-esi gbochie ọrịa obi?

Enweghị ike ịchịkwa ụfọdụ ihe egwu maka ọrịa obi, dịka akụkọ ntolite ezinụlọ gị, dịka ọmụmaatụ. Mana ọ ka dị mkpa iji belata ohere ị nwere ịrịa ọrịa obi site na iweda ihe ize ndụ ị nwere ike ijikwa.

Ebumnuche maka ọbara mgbali elu na nọmba cholesterol

Inwe mgbatị ọbara dị mma na ọkwa cholesterol bụ ụfọdụ n'ime usoro izizi ị ga - eme maka obi dị mma. A na-atụle ọbara mgbali na milimita nke Mercury (mm Hg). A na-ewere ọbara mgbali elu dị mma karịa 120 systolic na 80 diastolic, nke a na-egosikarị dị ka "120 karịrị 80" ma ọ bụ "120/80 mm Hg." Systolic bụ mmụba nke nrụgide mgbe obi na-eme nkwekọrịta. Diastolic bụ ihe mgbe obi na-ezu ike. Ọnụ ọgụgụ ka elu na-egosi na obi na-arụsi ọrụ ike ịtinye ọbara.

Ọdịdị cholesterol kachasị mma gị ga-adabere na ihe egwu gị na akụkọ ihe mere eme nke obi. Ọ bụrụ na ị nọ n’ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa obi, na-arịa ọrịa shuga, ma ọ bụ nweelarị nkụchi obi, ogo gị ga-adị n’okpuru ndị nwere nsogbu dị ala ma ọ bụ ọkara.

Chọọ ụzọ isi chịkwaa nrụgide

Dị ka ọ dị mfe dịka ọ na-ada, ijikwa nrụgide nwekwara ike belata ohere gị maka ọrịa obi. Elegharala nrụgide na-adịghị ala ala anya dị ka onye na-enye aka na ọrịa obi. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-echekarị, na-echegbu onwe gị, ma ọ bụ na-anagide nsogbu ndụ, dịka ịkwaga, ịgbanwe ọrụ, ma ọ bụ ịgba alụkwaghịm.

Nabata usoro ndụ siri ike

Iri ezigbo nri na imega ahụ oge niile dịkwa mkpa. Gbalịsie ike izere nri nwere abụba na nnu jupụtara na ya. Ndị dọkịta na-akwado ọtụtụ ụbọchị maka ngụkọta nke awa 2 na 30 nkeji kwa izu. Lelee dọkịta gị iji jide n'aka na ị ga-emerịrị ntuziaka ndị a n'enweghị nsogbu, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nweela ọnọdụ obi.

Youụ sịga, kwụsị. Nicotine nke na-ese siga na-eme ka akwara ọbara ghara ịmachi, na-eme ka o sie ike ka ọbara oxygenated igbasa. Nke a nwere ike ibute atherosclerosis.

Mụtakwuo banyere ụzọ ị ga - esi belata ihe egwu gị yana ikekwe igbochi ọrịa obi.

Mgbanwe dị a lifestyleaa nke ndụ ka ọrịa obi chọrọ?

Ọ bụrụ na ị natara nchoputa ọrịa obi n'oge na-adịbeghị anya, gwa dọkịta gị banyere usoro ị ga - eme iji gbasie ike dịka o kwere mee. Nwere ike ịkwadebe maka nhọpụta gị site na ịmepụta ndepụta zuru oke nke omume gị kwa ụbọchị. Isiokwu nwere ike ịgụnye:

• ọgwụ ị na-ewere
• ihe omumu gi
• ụdị nri gị
• ọ bụla akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa strok
• akụkọ banyere onye nwere ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọrịa shuga
• ihe mgbaàmà ọ bụla ị na-enwe, dị ka obi na-agba ọsọ, dizzzz, ma ọ bụ enweghị ume

Ga dọkịta gị mgbe niile bụ naanị otu ụdị ndụ ị nwere ike ịmalite. Ọ bụrụ na ịmee, nsogbu ọ bụla enwere ike ijide n'oge ọ bụla enwere ike. Mayfọdụ ihe egwu, dị ka ọbara mgbali elu, nwere ike iji ọgwụ mee ihe iji belata ihe egwu gị nke ọrịa obi.

Dọkịta gị nwekwara ike ịnye ndụmọdụ maka:

• ịkwụsị ị smokingụ sịga
• ịchịkwa ọbara mgbali
• na-emega ahụ
• ịnọgide na-enwe ezigbo cholesterol
• ifelata ma ọ bụrụ na i buru ibu
• na-eri nri

Ime mgbanwe ndị a otu mgbe agaghị ekwe omume. Soro ndị na-ahụ maka ahụike gị kwurịtara nke mgbanwe ndụ ga-enwe mmetụta kasịnụ. Ọbụna obere ụzọ iji ruo ebumnuche ndị a ga - enyere gị aka ịgbatị ahụ ike gị.

Gụkwuo banyere mkpa mgbanwe mgbanwe ndụ na-enyere aka na igbochi ọrịa obi.

Kedu njikọ dị n'etiti ọrịa obi na ọbara mgbali elu?

Ọrịa obi na-arịa ọbara mgbali elu bụ ọnọdụ na-akpata ọbara mgbali elu na-adịghị ala ala. Ọbara mgbali elu chọrọ ka obi gị kwụsie ike ike iji kesaa ọbara gị n’ahụ gị. Nrụgide a na-arịwanye elu nwere ike ibute ọtụtụ ụdị nsogbu obi, gụnyere oke obi, ịba ụba obi na akwara dị warara.

Uzo ozo nke obi gi gha agha n’ile obara nwere ike ime ka akwara obi gi sie ike. Nke a nwere ike mmetụta otú obi gị nfuli ọma. Ọrịa obi na-enye ọbara mgbali elu nwere ike ime ka akwara ghara ịba ụba ma sie ike. Nke ahụ nwere ike belata mgbasa ọbara ma gbochie ahụ gị ịnweta ọbara oxygen jupụtara na ya ọ chọrọ.

Ọrịa ọbara mgbali elu bụ ihe kacha akpata ọnwụ maka ndị nwere ọbara mgbali elu, yabụ ọ dị mkpa ịmalite ịgwọ ọbara mgbali elu ozugbo i nwere ike. Ọgwụgwọ nwere ike ịkwụsị nsogbu na ikekwe gbochie mmebi ọzọ.

Gụkwuo banyere ọrịa obi na-arịa ọbara mgbali elu.

Enwere ọgwụgwọ maka ọrịa obi?

Enweghị ike ịgwọ ma ọ bụ gbanwee ọrịa obi. Ọ na-achọ oge ọgwụgwọ na nlebara anya. Ọtụtụ n'ime ihe mgbaàmà nke ọrịa obi nwere ike belata site na ọgwụ, usoro, na mgbanwe ndụ. Mgbe usoro ndị a daa, enwere ike iji ya rụọ ọrụ ma ọ bụ nwee ike ịwa ahụ.

Ọ bụrụ na ị kwenyere na ị nwere ike ịnwe mgbaàmà nke ọrịa obi ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ihe ndị nwere ike ịkpata ọrịa obi, gbaa oge ịhụ dọkịta gị. Ọnụ, unu abụọ nwere ike itule ihe egwu gị, mee nyocha ole na ole, ma mee atụmatụ maka ahụike.

Ọ dị mkpa ilekọta ahụike gị dum ugbu a, tupu enwere ike chọpụta nchoputa. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke ọrịa obi ma ọ bụ ọnọdụ ndị na-eme ka ohere gị maka ọrịa obi nwee ike ibuwanye. Ilebara ahụ gị na obi gị anya nwere ike ịkwụ ụgwọ ọtụtụ afọ na-abịa.