Ihe kacha sie ike gbasara ibikọ ọnụ

Ndinaya

• Ọrụ efere
• Ego
• Oge chiri anya
• Azụmahịa ịsa ahụ
• Oge TV
• Nyochaa maka

N'agbanyeghị mfe rom-coms na-eme ka ọ dị mfe, dịka nyocha ọhụrụ nke UGallery mere, pasent 83 nke ụmụ nwanyị na-ekwu na ibikọ ọnụ bụ ihe siri ike n'ezie. Ọ bụrụ na ị kwadebeghị, obere ihe na -abịa na ọkwa mmekọrịta chiri anya nwere ike ịfụ ọbụna mmekọrịta kacha mma. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọpụta otu esi ekekọrịta ọrụ nkịta, gịnị ga-eme mgbe ị ga-ekekọrịta oge ezinụlọ n'oge ezumike? "Nke a bụ ya mere ọ dị ezigbo mkpa iji gbochie nsogbu ndị a na-ahụkarị tupu ị na-agbanye ụkwụ na ọnụ ụzọ nkekọrịta," Wendy Walsh, Ph.D., ọkachamara mmekọrịta, na onye edemede nke na-ekwu. Detox ịhụnanya nke ụbọchị 30.

N'ebe a, nsogbu ise kacha elu ndị di na nwunye nwere mgbe ha na -etolite, na ndụmọdụ ọkachamara nke Walsh banyere otu esi eme nke ọ bụla.

Ọrụ efere

Getty

Nnyocha e mere n'oge na -adịbeghị anya chọpụtara na ọbụlagodi na ndị di na nwunye họọrọ ibikọ ọnụ ụmụ nwanyị ka na -arụ ọtụtụ ọrụ ụlọ, dịka ọ na -eme 90 percent ọrụ-ọbụlagodi ma ndị mmekọ abụọ na-arụ ọrụ. Ọ bụrụ na nke ahụ abụghị A-OK na gị (yana gịnị kpatara ọ ga-eji mee?), Walsh na-atụ aro inwe mkparịta ụka tupu ị banyekọ ọnụ banyere onye ga-eme ihe. Anyị maara na iwepụta usoro ọrụ abụghị ezigbo ihunanya, mana ọ nweghịkwa nke na -ehicha efere n'etiti abalị ka ọ na -eche ka o ji ohiri isi ya kụọ ya.

Ego

A bịa na ego, ị kwesịrị ikwenye na opekata mpe kewaa ihe 50/50 ma ọ bụ mee ka ọ kwụọ ntakịrị. "Ọtụtụ ụmụ nwoke na-enwe mmasị ka ọ dị ka onye na-enye ọrụ," Walsh na-akọwa. O nwere ike ọ gaghị adị ka "ọ dị mma" na mbụ, mana ọ na -ekwupụta na mmekọrịta gị na enyi gị nwoke abụghị otu na onye gị na ya bi, yabụ na ị gaghị emeso ya ka gị na ya biri dịka ịhọrọ onye nwe ụlọ na Craigslist. Tụkwasị na nke ahụ, ịkwesịrị ichekwa onwe gị n'ụzọ ego. Agbanyeghị na ibikọ ọnụ abụghị ịlụ di na nwunye, Walsh na-ekwu na itisa na-adịkarị ka ịgba alụkwaghịm-belụsọ na-enweghị nchekwa iwu. Nzọụkwụ mbụ dị mma bụ idobe akaụntụ nkeonwe gị n'aha gị ka nchekwa ego na akụkọ kredit gị agaghị enwe nsogbu ma ọ bụrụ na ihe agawa na ndịda.

Mana ihe kachasị mma ị nwere ike ime, dịka Walsh siri kwuo, bụ inwe nkwekọrịta ederede gbasara otu a ga-esi kewaa ụgwọ. Ọ na -atụ aro ka ị mara iwu nkịtị ma ọ bụ ụkpụrụ ihe onwunwe dị na steeti gị.

Oge chiri anya

iStock

Ịhazi oge mmekọahụ nwere ike nwee sexy! Walsh kọwara, "Ndị mmadụ na -atụ anya na ịbata n'ime ga -adị ka mkpakọrịta nwoke na nwaanyị mana ị nwekwuru ohere inwe mmekọahụ, mana ịkwesịrị ịghọta na ọ na -emecha kwụsị." "Ọ pụtaghị na ị na-adaba n'ịhụnanya n'ebe onye ahụ nọ kama na ị na-abanye n'ọkwa ịhụnanya miri emi na nke dị jụụ." Nke a pụtara na ọ dị gị mkpa ịchọta ụzọ isi jikọọ anụ ahụ kama ịtụ anya na ọ ga -eme na mberede.

Na mgbakwunye, ị kwesịrị ịdị na -emeghe ụzọ ndị ọzọ nke imeju afọ ojuju. "Ejila agụụ mmekọahụ gị tụnyere nke ya," ka ọ na-ekwu. "Ndị ikom dị ka microwaves-ngwa ngwa na-ekpo ọkụ na ngwa ngwa imecha-ebe ụmụ nwanyị dị ka crockpots." Ọ na-atụ aro iji ohere ngwa ngwa, izukọ nri ehihie, na inwe mmekọahụ n'ọnụ n'etiti oge ihunanya ndị ọzọ.

Azụmahịa ịsa ahụ

iStock

Ụlọ mposi ga -agbago elu. Mgbe otu onye n'ime gị kwụ ọtọ ebe onye nke ọzọ nọ ọdụ, ọ na -eme. Ma ịkekọrịta ụlọ ịsa ahụ agaghị abụ nsogbu. Walsh na -atụ aro ikpebi n'isi ihe ị nwere ike ikwe ka slide (mpịakọta akwụkwọ mposi efu ma ọ bụ ihe nhicha eze na sink?) Yana ihe ị na -enweghị ike (pee n'ala?). Ịrụ ọrụ ime ụlọ ịsa ahụ ga-emebi akụkụ gị abụọ mana ihe ọ bụla ị na-eme, adala mba-ma ọ bụ ị ga-ejedebe n'omume ị chọghị, Walsh kwuru. "Ọ ka mma ị kwụghachi omume ọma ya mma ka ị na -echetara ya ihe ọjọọ ya."

Oge TV

Getty

Ọ dịghị onye chọrọ ka ọbara zombie mebie uwe agbamakwụkwọ ha mgbe Ndị nwụrụ anwụ na-aga ije na-emegide Kwuo Ekike, nri? Mana agbanyeghị na ndị zara ajụjụ nyocha na -echegbu onwe ha maka omume telivishọn na -emegiderịta onwe ya nke mere na ọ na -echegbu onwe ya ise, Walsh kwuru na ọ naghị egosi esemokwu bụ isi okwu, mana otu ị si edozi esemokwu n'ozuzu ya. A ga -enwe nde ihe ị ga -alụ ọgụ, ọtụtụ mgbe ọgụ ndị ahụ na -amalite na obere ihe, dị ka TV. Ọ na-adụ ọdụ, sị: "Ị gaghị eso mmadụ banye ruo mgbe ị lụrụ ọgụ ma ọ dịkarịa ala. Ọ bụghị otú ahụ ka ị ga-enwe nnukwu mmekọ nwoke na nwoke mana kama ị ga-ahụ ka unu abụọ si edozi esemokwu. Ọbụna ọ na-ekwu na ụfọdụ ndị di na nwunye na-enye ndụmọdụ tupu ha abata nwere ike ịbụ ụzọ dị mma isi chọpụta otu esi edozi esemokwu.

N'ikpeazụ, ịrụ ọrụ kinks bụ maka ezigbo nkwukọrịta na atụmanya. Ọ sịrị, "Nnyocha na -egosi na di na nwunye na -enwe obi ụtọ dị njikere ịza ajụjụ ndị dị mkpa, dịka ebe mmekọrịta a na -aga na mgbakwunye na ihe kwa ụbọchị," "Ma ọ bụrụ na ọ (ma ọ bụ gị) achọghị ịza ajụjụ ndị siri ike, yabụ na ị gaghị ebikọ ọnụ."

Nyochaa maka