6 Hacks Daily na-enyere aka ijikwa nchegbu na-arụ ọrụ dị elu

Ndinaya

• 1. Chọpụta ihe mgbaàmà gị n'ihi ihe ha bụ
• 2. Mee ka ụjọ jide ndị enyi
• 3. Jikọọ na ahụ gị
• 4. Nwee mantra, ma na-eji ya kwa ụbọchị
• 5. Mụta otu esi etinye aka na onwe gị
• 6. Mepụta otu ndị agha nkwado
• Na-atụgharị Uche: Nkeji Yoga Nkeji 15 maka Nchegbu

Ọ bụrụ n ’ilebanye anya“ n ’ọma” n’akwụkwọ ọkọwa okwu ahụ, ị ​​ga-ahụta foto m ebe nkọwa a kwesịrị ịdị. M tolitere n'otu ógbè dịpụrụ adịpụ nke Washington, D.C., esitekwara m n'ike ọsọ na-adịkarị ngwa ngwa. Agara m kọleji kachasị elu wee gụchaa Phi Beta Kappa, magna cum laude.

Ma, n’ime afọ niile m na-arụ ọrụ, emeela m nke ọma na ọrụ ọ bụla m jidere. Abụ m onye mbụ na-abata na onye ikpeazụ na-ahapụ ọrụ. Ndepụta aha m bụ nke kachasị ahazi (na agba nwere agba). Abụ m onye egwuregwu, onye na-ekwu okwu ihu ọha n'okike, amaara m ihe m ga-ekwu ma ọ bụ mee iji mee ndị nọ m gburugburu obi.

Na-ada ụda zuru oke, nri?

Ewezuga pasent 99.9 nke ndị ọrụ m na ndị nlekọta m amaghị na m bikwa na nsogbu ụjọ izugbe. Nchegbu na-emetụta ihe dị ka pasent 19 nke ndị toro eto na United States kwa afọ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ na-ajụ oyi site na nchekasị, ọ na-akpali m na otu nde kilomita n'otu awa. Branddị nchegbu m karịsịa bụ “ịrụ ọrụ nke ukwuu,” nke pụtara na a na-ekpuchi mgbaàmà m nile gabiga ókè, na-echebiga ihe ókè, ma na-emebiga ihe ókè.

Ruo ogologo oge, amataghị m na ịrụ ọrụ siri ike na ilebara anya nke ukwuu na-eyi m. Ha dị ka agwa dị mma, ọ bụghị ihe mgbaàmà nke ọgba aghara, nke bụ ihe na-eme ka o sie ike ịchọpụta.

“Mba
n'agbanyeghị otu m siri rụọ ọrụ ma ọ bụ etu m si nwee afọ ojuju maka ihe ndị m rụzuru, nchegbu
akụkụ ụbụrụ m ga-enyocha m, katọọ m ma kwado m. ”

Mana na oke nkụja, enweghị ihe ịga nke ọma ga-eme ka ụjọ kwụsị. N'azụ ngosi ọ bụla zuru oke na enweghị ọrụ na-enweghị ntụpọ bụ ugwu nchegbu. Obi amamikpe na-eme m na emebeghị m nke ọma, maọbụ emebeghị ya ọsọsọ, maọbụ emeghị ya nke ọma. Enwere m ndụ maka ihu ọma nke ndị ọzọ ma jiri ọtụtụ awa na-agbalị ime ihe na-agaghị ekwe omume nke nchekasị m kpatara. N'agbanyeghị mbọ m gbara ma ọ bụ etu m si nwee afọ ojuju n'ihe m rụzuru, akụkụ ụbụrụ m na-echegbu onwe m ga na-enyocha m ma na-akatọ m.

Na, nke kasị njọ, m tara ahụhụ na-agbachi nkịtị. Agwaghị m ndị ọrụ m ma ọ bụ ndị nlekọta m. Egwu m nwere maka ikpe ikpe na nghọtahie buru oke ibu. Naanị otu ụzọ m si amata ihe mgbaàmà m bụ bụ ịgbalịsi ike ma ghara ibelata nwayọ.

Nchegbu nọ n'oche onye ọkwọ ụgbọ ala maka afọ 10 mbụ nke ọrụ m, na-ewere m na egwu na-enweghị atụ ma na-agba ọsọ na ọtụtụ ndị dị elu na ọbụna obere ala ... nsogbu ahụike uche.

N'ihi ọgwụgwọ, ị ,ụ ọgwụ, na oké mgbalị siri ike, abịawo m ịnakwere ma nweta eziokwu ahụ bụ na m na-ebi ndụ na nchekasị na-arụ ọrụ dị elu. Taa, achọpụtara m echiche na akparamàgwà m ma jiri nka bara uru na-etinye aka mgbe m chere na m na-adaba na nchekasị ahụ.

Ndị na-esonụ isii ndụ hacks abịa ozugbo nke m biri ahụmahụ.

1. Chọpụta ihe mgbaàmà gị n'ihi ihe ha bụ

“Uche
ọrịa bụ akụkụ nke ndụ, m na-agbalị icheta iche banyere nchegbu m
dị ka m ga-enwe ọnọdụ ahụ ike ọ bụla ọzọ. Nke a na-enyere m aka ịkwụsị ịna-echegbu onwe m
banyere otú ọ na-adị m mgbe m gafere. ”

You ma ihe mgbaàmà nke ịrụ ọrụ dị elu? Ọ bụrụ na i meghị, mara ha. Ọ bụrụ na ịmee, ghọta ma kweta otu ha si emetụta gị. Nchegbu na-eme ka ụbụrụ anyị banye na nyocha. "Gịnị kpatara, gịnị kpatara, gịnị kpatara m ji enwe mmetụta dị otu a?" Mgbe ụfọdụ, a na-enweta azịza dị mfe: “N'ihi na anyị nwere nchegbu.” Uminmejupụta mkpebi dị mfe, ịkwadebe maka nzukọ, ma ọ bụ ichebigara mkparịta ụka nkịtị apụtaghị ihe ọ bụla karịa na nchegbu m na-arụ ọrụ.

Ọrịa ọgụgụ isi so n'ihe ndị dị ndụ, m na-agbalịkwa icheta iche banyere nchegbu m dị ka m ga-eme n'ọnọdụ ọ bụla ọzọ. Nke a na-enyere m aka ịkwụsị nchegbu m na-enwe banyere mmetụta m na-agabiga. M na-agwa onwe m, "Enwere m nchegbu na nke ahụ dị mma." Enwere m ike ịnabata na taa bụ obere ihe ịma aka ma lekwasị anya n'ike m kama otu m ga-esi nyere onwe m aka.

2. Mee ka ụjọ jide ndị enyi

Ọ bụrụ na ị nwee ụjọ, ụjọ bụ enyi gị. May nwere ike ọ gaghị amasị gị, mana ọ bụ akụkụ nke ndụ gị. Ọ na-akwali gị ọtụtụ n'ime ihe ị na-eme. Yoù chọpụtala ma ànyị na-atụkarị ụjọ? You jikọtara ya na ahụmịhe gara aga nke nwere ike ịgwa gị na ị nweghị ọgụgụ isi ma ọ bụ nwee ihe ịga nke ọma? Gini mere iji tinye uche gi na nnabata ndi ozo?

Na ahụmahụ m, enweghị ike ileghara nchegbu anya ma ọ bụ mee ka ọ dị. Site n'enyemaka nke onye na-agwọ ọrịa, akwụsịrị m ile ụjọ m anya. Kama iji nchegbu na-azụ ya, arụsiri m ike ịghọta ebe o si abịa.

Dịka ọmụmaatụ, apụrụ m ịmata na ụjọ m abụghị maka inwe oke ngosi dị ka ọ bụ maka mkpa m nwere mmasị na ịnabata. Ihe omuma a ewepula ike o nwere karim.

Ozugbo amalitere m ịghọta ya, ụjọ m atụghị ụjọ, enwere m ike ịme njikọ dị oke mkpa n'etiti ndabere nke ụjọ m na etu m si akpa agwa n'ọrụ.

3. Jikọọ na ahụ gị

“Ana m ewere
na-ejegharị n’èzí, mgbe ụfọdụ n’oge ezumike nri ehihie m. Ana m emega ahụ. Ana m eme yoga. Na mgbe
Enwere m ọrụ karịrị akarị ma ọ bụ na-akarị m… M na-eme ihe ndị a. N'ihi na achọrọ m
ha, ọbụlagodi ma ọ bụrụ naanị maka 10 ma ọ bụ 15 nkeji ”

Nchegbu di iche iche dika aru nke uche. Ndị nwere nchekasị na-arụ ọrụ dị elu na-adịkarị ndụ n'isi ha ma na-esiri ya ike ịkwụsị echiche na mmetụta na-atụ ụjọ. Ana m etinye awa 10 ruo 12 n'ọfịs kwa ụbọchị, anaghịkwa emega ahụ. Enwere m mmetụta nke ịrapara n'ahụ, ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'uche. Akụkụ dị oke egwu nke otu m si emeso mgbaàmà m taa bụ site na ijikọ ahụ m.

M na-eji iku ume miri emi ụbọchị niile, kwa ụbọchị. Ma m nọ n’otu nzukọ, na kọmputa m, ma ọ bụ na m na-anya ụgbọala mgbe m na-ala, enwere m ike were nwayọ, mụọ ume miri emi iji kesaa ikuku oxygen, belata akwara m, belata ọbara mgbali m. Agbatị m na oche m. Ana m agagharị n’èzí, mgbe ụfọdụ n’oge ezumike nri ehihie m. Ana m emega ahụ. Ana m eme yoga.

Ma mgbe ọ bụla m nwere oke oge ọrụ ma ọ bụ mgbe ọrụ karịrị m ike… M na-eme ihe ndị a. Maka na achọrọ m ha, ọbụlagodi na ọ bụ naanị maka 10 ma ọ bụ 15 nkeji. Inwe mmekọrịta dị mma na ahụ m na-eme ka m si n'isi m pụọ ma mee ka ike ụjọ m nwee na nduzi ka mma.

4. Nwee mantra, ma na-eji ya kwa ụbọchị

Amụtawo m otú m ga-esi kwughachi ụjọ. Mgbe olu ahụ pere mpe nke dị n'ime malitere ịgwa m na anaghị m arụ ọrụ nke ọma ma ọ bụ na ọ dị m mkpa ịsọkwu onwe m ike, emeela m ahịrịokwu ole na ole iji gwa ya:

“Onye m bụ ugbu a dị m mma.”

“Ana m eme ike m niile.”

Ezughị okè m na m hụrụ onwe m n'anya n'ihi onye m bụ. ”

“Ekwesịrị m ilekọta onwe m anya nke ọma.”

Ngwá ọrụ a na-enye aka karịsịa ma a bịa n'imeso mgbaàmà ịma aka nke nrụgide na-arụ ọrụ dị elu: ịchọkarị izu okè. Inwe mantra na-enye ike, ọ na-enyekwa m ohere ịdị na-elekọta onwe m na ịnagide nchegbu n'otu oge. Echetara m na enwere m olu na ihe m chọrọ dị mkpa, ọkachasị ma ọ gbasara ahụike uche m.

5. Mụta otu esi etinye aka na onwe gị

“Mgbe m
bido nwewa nsogbu ma legharia ihu na azu, azu na azu, m ga akwusi. Ana m eme onwe m
pụọ n'ihe ọ bụla na-eme ka nchegbu m na-ebili. ”

Nchegbu na-ewepụ nchekasị, dị ka nnukwu snowball na-agbada ala. Ozugbo ịchọtara ihe mgbaàmà gị, ị nwere ike ịmụta etu esi etinye ọnụ mgbe ha pụtara, ma pụọ ​​n'ụzọ tupu ị gbanye.

Ọ na-esiri m ike ime mkpebi, ma hà chọrọ ịmepụta broshuọ ma ọ bụ họpụta ụdị efere efere efere. Mgbe m bidoro nwebiga ụra ókè na lelee azụ na azụ, azụ na azụ, m na-akwụsị. M na-eme onwe m ka m hapụ ihe ọ bụla na-eme ka m na-echegbu onwe m.

Otu ngwá ọrụ m na-eji bụ ngụ oge. Mgbe ngụ oge gwụ, m na-ejide onwe m ma m pụọ. Ọ bụrụ na enwere m otu izu na-enwe nrụgide na-arụ ọrụ, anaghị m esoro ya na ngwụsị izu na-agwụ. Nke a nwere ike ịpụta ịsị “mba” ma meechu mmadụ ihu, mana m kwesịrị ibute ọdịmma nke m ụzọ. Achọpụtala m ihe ndị na-abụghị ọrụ m na-eme bụ ihe na-eme ka obi ruo m ala, m na-ewepụtakwa onwe m oge iji mee ha.

Mụta otu esi emegharị mmetụta na omume m na nzaghachi nye nchekasị bụ isi ihe na-achịkwa ihe mgbaàmà m, ma belatara nrụgide m n'ozuzu.

6. Mepụta otu ndị agha nkwado

Otu n’ime ihe ndị kacha atụ m ụjọ bụ ịgwa ndị ọrụ m banyere nchegbu m. M na-atụ egwu ịgwa ndị mmadụ gburugburu m na m na-atụ egwu - kwuo banyere usoro echiche na-adịghị mma! M ga-adaba n’echiche dị ọcha na nke ọcha ma ọ́ bụghị ịgwa onye ọ bụla ma ọ bụ ịgwa onye ọ bụla. Mana amụtala m na enwere ahụike dị n'etiti.

Agakwuuru m mmadụ ole na ole n’ọfịs ahụ ka m nwere obi iru ala. Ọ na-enyere aka inwe ike ịgwa otu onye ma ọ bụ mmadụ abụọ okwu mgbe ị na-enwe ụbọchị ọjọọ. Nke a mere ka m nwee nrụgide dị ukwuu, ebe ọ bụ na anaghịzi m enwe ike iji ikike karịrị nke mmadụ na-arụ ọrụ kwa ụbọchị. Mepụta otu obere ndị nkwado bụ ihe mbụ emere mpụta iji mepụta ezigbo ọrụ m, ma n'ọrụ m ma na ndụ m.

Achọpụtakwara m na m na-emeghe emeghe na-arụ ọrụ abụọ, n'ihi na n'oge na-adịghị anya achọpụtara m na ndị ọrụ ibe m ga-abịakwutekwa m, nke mere ka m nwee obi ụtọ na mkpebi m ịmepe.

Ihe isii ndị a niile na ndụ hacks nwere ike tinye ọnụ n'ime ngwa ọrụ arụ ọrụ dị elu dị egwu. Ma m nọ n’ebe m na-arụ ọrụ ma ọ bụ n’ụlọ maọbụ mụ na ndị enyi m apụ, m nwere ike iji aka ndị a mee ka m laghachi n’oche onye ọkwọ ụgbọala. Mụta otu esi nagide nchekasị anaghị eme n’otu ntabi anya, ihe na-adị wedị nke A pụrụ ịchọta nkụda mmụọ. Mana obi siri m ike na ọ bụrụ na m tinye obere akụkụ nke ike ahụ na-arụ ọrụ n'ime ahụ ike m, ihe ọ ga-arụpụta ga-adị mma.

Na-atụgharị Uche: Nkeji Yoga Nkeji 15 maka Nchegbu

Amy Marlow bi na oke ịda mba na nsogbu ọgba aghara zuru oke, ọ bụkwa onye edemede nke Blue Light Blue, nke akpọrọ aha anyị Blog kachasị mma.