Otu esi eme ka ihe mgbaàmà nke ime afọ ime

Ndinaya

• Ihe a ga-eme
• Mgbe ị ga-aga dọkịta
• Usoro ọgwụgwọ maka influenza na ime ime

Ekwesịrị ịgwọ influenza na afọ ime n'okpuru nduzi nke dọkịta, yana nkwanye maka izu ike, ị consumptionụ ọtụtụ mmiri mmiri na nri kwesịrị ekwesị ma gbasie ike iji wusie usoro ọgụ ahụ ike iji lụsoo nje ahụ ọgụ maka ọrịa. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà na-adịgide adịgide ma ọ bụ na-ahụta ihe ịrịba ama nke oke ike, dị ka ike iku ume na mgbagwoju anya nke uche, enwere ike ịkwado ka nwanyị gaa ụlọ ọgwụ iji lelee ya na nsogbu iji zere nwa ahụ.

N'oge flu ọ dị mkpa ịnwe usoro ụfọdụ iji zere ibute ọrịa ọhụrụ na ịnyefe nje ahụ na ndị ọzọ, dị ka izere gburugburu ebe mechiri emechi yana ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị mmadụ, izere ịkekọrịta akwa nhicha na ịcha akwa na ịsa aka gị ugboro ugboro, ebe ọ bụ na aka na-edekọ na isi uzo nke nnyefe na contagion nke na-efe efe.

Ihe a ga-eme

Ọ dị mkpa na ozugbo akara na mgbaàmà nke flu pụtara, nwanyị ahụ nọ na-ezu ike ma nwee nri bara ụba na nri na-enyere aka iwusi usoro ahụ ike ike, dị ka acerola, painiapulu, strawberry, oroma na tanjerịn. Mara ihe oriri ndị ọzọ na - eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ka mma.

Iji merie ụkwara, nke nwere ike iru ala na afọ ime, ihe ị nwere ike ime bụ ị drinkụ ọtụtụ mmiri mmiri iji kwado mkpochapu ihe nzuzo, ọ dịkwa mma ịmịkọrọ ginger ma ọ bụ swiiti mmanụ a honeyụ, ebe ha nwere ike igbochi akpịrị akpọnwụ ma na-ewe iwe.

Ahụ ọkụ n'oge ime ime na-alụ ọgụ nke ọma n'onwe ya, yana mgbaàmà na-apụ n'anya ụbọchị ole na ole. Agbanyeghị, n'oge a ọ dị mkpa na nwanyị dị ime nakweere ụfọdụ usoro ọ bụghị naanị igbochi ịfefe ndị ọzọ, kamakwa iji gbochie ọrịa ọhụrụ, na-atụ aro:

• Zere ịkekọrịta nri, iko na cutlery;
• Zere ịga ụlọ na nnukwu ọnụ ọgụgụ mmadụ;
• Na-akwọ aka gị ugboro ugboro;
• Zere ikwe aka, nsutu na mmakụ;
• Zere itinye aka gị n'ọnụ gị.

Iji ọgwụ eme ihe kwesịrị ime naanị n'okpuru nduzi nke dọkịta, ebe ọ bụ na a na-egbochi ọtụtụ ọgwụ n'oge ime ime n'ihi ihe ize ndụ dị na nwatakịrị, dị ka Aspirin na Ibuprofen, nke a na-atụkarị aro na influenza, mana nke nwere ike igbochi ya mmepe nwa ma ọ bụ igbu oge ọrụ.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Iji zere nsogbu maka nne na nwa, ọ dị mkpa ịga na dọkịta mgbe ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke ike pụtara, dị ka nsogbu iku ume, ahụ ọkụ na-aga n'ihu karịa 38º C, mbelata ọbara mgbali na mgbagwoju anya nke uche, dịka ọmụmaatụ, na-atụ aro n'ọnọdụ ndị a na nwanyị gawara ụlọọgwụ ozugbo ka ọ nọrọ n'okpuru nyocha.

N'ụlọ ọgwụ, iji chọpụta oke ọrịa ahụ, a na-achịkọta ihe nasopharyngeal, nke a na-enyocha na laabu, a na-enye Oseltamivir iji gbochie ọganihu nke ọrịa nje ahụ.

Usoro ọgwụgwọ maka influenza na ime ime

Ngwọta okike maka influenza bụ ụzọ nke si mejuputa ọgwụgwọ nke dọkịta tụrụ aro yana ebumnuche iji mee ka mgbake nwanyị ahụ dị ngwa site na ibelata ihe ịrịba ama na mgbaàmà ndị egosiputara, na-egosi maka ebumnuche a bụ nebulization na saline solution, iji belata mkpọchi imi, yana gargling na mmiri na nnu maka akpịrị akpịrị ma ọ bụ iji mmanụ a honeyụ ịgba na propolis maka akpịrị.

Ke adianade do, oriri nke lemon na mmanụ a honeyụ tii nwere ike inyere ike na dịghịzi usoro. Hụ na vidiyo na-esonụ otu esi akwadebe tii:

Hụkwa ndepụta tii zuru ezu nke nwanyị dị ime na-apụghị ị takeụ.