GLA: Odot maka Eze?

Ndinaya

• Ọgwụgwọ eze
• Kedu ihe bụ GLA?
• Ọrịa shuga
• Ọrịa ogbu na nkwonkwo
• Ọrịa Premenstrual
• Enwere mmetụta?
• Soro ndụmọdụ dọkịta gị

Ọgwụgwọ eze

Gamma linolenic acid (GLA) bụ omega-6 fatty acid. A na-ahụkarị ya na mkpụrụ nke primrose mgbede.

A na-eji ya kemgbe ọtụtụ narị afọ na ọgwụgwọ homeopathic na ọgwụgwọ ndị mmadụ. Mụ amaala America jiri ya belata ibelata ọzịza, site na mgbe ọ gawara Europe, a na-eji ya agwọ ihe niile. E mechara kpọọ ya “ọgwụgwọ eze nile.”

Imirikiti uru ndị a na-ekwu na GLA akwadobeghị nkwado nke kachasị na-aga n'ihu. Ma ụfọdụ ọmụmụ na-atụ aro na ọ nwere ike inye aka ịgwọ ụfọdụ ọnọdụ.

Gụkwuo ka ị mụtakwuo banyere acid a dị oke mkpa.

Kedu ihe bụ GLA?

GLA bụ omega-6 fatty acid. Ọ dị n'ọtụtụ mmanụ ndị nwere nri akwụkwọ nri, gụnyere mmanụ primrose mgbede, mmanụ mkpụrụ borage, na mmanụ mkpụrụ currant ojii.

Mmanụ ndị a dị n'ụdị capsule n'ọtụtụ ụlọ nri nri ahụ ike. Mana inwere ike inweta GLA zuru oke na nri gị n’enweghi mgbakwunye.

GLA dị oké mkpa iji nọgide na-arụ ọrụ ụbụrụ, ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ahụike ịmụ nwa, na metabolism. Ọ dịkwa oké mkpa maka ịkwalite akpụkpọ na ntutu.

Ọ dị mkpa idozi omega-3 na omega-6 fatty acids. na-eche na ọtụtụ mmadụ na-eri ọtụtụ omega-6 na obere omega-3. A ntị na nguzozi ahụ nwere ike inye aka belata ihe egwu gị nke ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala.

Ọrịa shuga

Ọrịa nephropathy bụ ụdị ọrịa akụrụ na-emetụta ọtụtụ ndị nwere ọrịa shuga. Researchfọdụ nnyocha e mere na ụmụ oke na-egosi na GLA nwere ike inye aka gwọọ ọnọdụ a.

Ochie achọpụtawo na GLA nwekwara ike inye aka na-agwọ ọrịa neuropathy na-arịa ọrịa shuga. Nke a bụ ụdị mmebi akwara nke na-akpata nsị na ahụ erughị ala na nsọtụ ma na-emetụtakarị ndị nwere ọrịa shuga.

A ka choro nyocha ozo iji muta ma GLA nwere ike inye aka gwo onodu a na nsogbu ndi ozo nke oria mamari.

Ọrịa ogbu na nkwonkwo

Ọ na-apụta na ndị na-agwọ ọrịa oge ochie nọ na ihe: GLA nwere ike inye aka belata mbufụt. Studiesfọdụ ọmụmụ na-egosi na ọ nwere ike imeziwanye mgbaàmà gị na arụmọrụ, yana ihe egwu nke mmetụta dị ala.

Ọ bụrụ na ị na-arịa ogbu na nkwonkwo, gwa dọkịta gị banyere itinye mgbakwunye na nri gị iji nyere aka ijikwa mgbaàmà gị. Enwere otutu omumu iji kwado ojiji nke ijide GLA.

Ọrịa Premenstrual

Ọtụtụ ụmụ nwanyị gburugburu ụwa na-ewere mmanụ primrose mgbede iji belata mgbaàmà nke ọrịa premenstrual syndrome (PMS). Otú ọ dị, ọ dịghị ihe àmà sayensị doro anya na ọ na-arụ ọrụ.

Otutu ihe omumu egosiputa enweghi uru, dika.

Fọdụ ndị ka kwenyere na ọ bụ nhọrọ ọgwụgwọ dị irè. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale mmanụ primrose mgbede ma ọ bụ ihe mgbakwunye GLA ndị ọzọ iji gwọọ PMS, ọ kachasị mma ịgwa dọkịta gị mgbe niile.

Enwere mmetụta?

GLA na-anakwere ihe mgbakwunye GLA nke ọma, mana ha nwere ike ịkpata nsonaazụ. Mmetụta ndị a na-adịkarị nwayọọ. Ha gụnyere mgbaàmà dịka isi ọwụwa, oche na-adịghị ọcha, na ọgbụgbọ.

Ejila GLA ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọdịdọ. I kwesịkwara izere ị takingụ GLA ma ọ bụrụ na ị ga-awa ahụ n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ ọ bụrụ na ị dị ime.

Ihe mgbakwunye GLA nwekwara ike soro ọgwụ ụfọdụ na-emekọrịta ihe, gụnyere warfarin.

Jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na mgbakwunye GLA dị mma maka gị.

Soro ndụmọdụ dọkịta gị

GLA nwere ike imeziwanye ahụike gị, mana dị ka ọtụtụ mgbakwunye, ọ na-ebute ihe egwu. Ọ bụghị ihe ọzọ iji dochie ụdị ndụ dị mma nke na-agụnye nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ oge niile.

Gwa dọkịta gị tupu ị gbakwunye GLA na usoro ị na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụ atụmatụ ọgwụgwọ maka ọrịa shuga, ọrịa ogbu na nkwonkwo, ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ.

Jụọ dọkịta gị banyere uru na ihe ọghọm dị na ya, ma na-agbaso usoro ọgwụgwọ usoro.