Ginseng: 10 uru dị egwu na otu esi eji

Ndinaya

• Etu esi eji Ginseng
• 1. Ginseng noodle ofe
• 2. Ginseng tincture
• 3. Ginseng tii
• Dọ aka ná ntị mgbe ị na-eji ginseng

Ginseng bụ osisi ọgwụ nwere ọtụtụ uru ahụike, ọ nwere ihe na-akpali akpali ma na-eme ka ọ dịghachi ndụ, dị mma maka mgbe ike gwụrụ gị nke ukwuu, mesie gị ike na ịchọrọ ihe mkpali na-aga n'ihu iji na-eme ihe omume kwa ụbọchị.

Tụkwasị na nke ahụ, ginseng dị mma maka ịhazi ọbara mgbali, na-ebelata cholesterol ma dịkwa mma maka imeziwanye ọbara, na-egosipụtakarị maka imezi mmekọrịta chiri anya, na-eme ka di na nwunye ahụ nwee obi ụtọ.

Isi uru ahụike nke ginseng gụnyere:

1. Mee ka mgbasa ọbara gị ka mma (Korean ginseng: Obinna Iwuchukwu);
2. Wetuo obi ma belata nrụgide (American ginseng: Nkọwapụta: Panax quinquefolius,);
3. Gbochie ọrịa ahụ, nke kachasị na ndị agadi n'ihi na ọ nwere ihe na-eme ka ọ ghara imebi ọgwụ;
4. Na-egbochi kansa n'ihi na ọ bara ọgaranya na antioxidants;
5. Belata ihe mgbaàmà nke enweghi ike mmekọahụ n'ihi na ọ na-eme ka mgbasa ọbara dị mma;
6. Belata ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ n'ihi na ọ bụ ihe magburu onwe ụbụrụ tonic;
7. Na-akwalite ọdịmma izugbe n’ihi na ọ na-alụ ọgụ ike ọgwụgwụ na iro ụra;
8. Mee ka ebe nchekwa na uche dịkwuo mma na ihe omumu na oru;
9. Belata cortisol na n'ihi nrụgide;
10. Nyere aka idozi nrụgide arterial.

Iji nweta uru ndị a niile ọ dị mkpa iji ginseng rie mgbe ọ bụla ọ dị mkpa. Ọ bụ ezigbo onye enyemaka maka ndị na-agụ akwụkwọ, n'oge ule, ma ọ bụ n'oge na-agwụ ike na ọrụ.

Iri nri nke ihe ruru gram 8 nke ginseng mgbọrọgwụ kwa ụbọchị n'oge ndị a nwere ike inye aka na ọdịmma, na-eme ka onye ahụ zute ihe ịma aka ha, agbanyeghị, a dụrụ ndụmọdụ ka ukwuu karịa n'ihi na ha nwere ike inwe mmetụta ọzọ.

Etu esi eji Ginseng

A na-atụ aro ka ị were 5 g 8 ginseng kwa ụbọchị, nke enwere ike iwesa n'ọtụtụ ụzọ:

• Na ntụ ntụ: dị nnọọ mix 1 tablespoon na isi nri;
• Na mgbakwunye ụdị: were 1 ka 3 capsules kwa ụbọchị - lee otu esi ewere ginseng na capsules;
• Na tii: na-aumeụ iko atọ ma ọ bụ anọ nke tii n'otu ụbọchị;
• Na agba:Ghichaa 1 tablespoon na obere mmiri ma were ya kwa ụbọchị.

Ginseng ekwesịghị iri ya oge niile, na-enwe mmetụta ka mma mgbe ejiri ya maka obere oge, dịka nduzi nke dọkịta, onye na-edozi ahụ ma ọ bụ herbalist.

Nke a bụ usoro 3 nnukwu ginseng ka ị nwee ike ịnụ ụtọ akụrụngwa ya na uru ya:

1. Ginseng noodle ofe

Ofe a na-agbanye ume ma na-emezi mgbaze, na-eme ya ezigbo nhọrọ maka nri abalị n’ụbọchị oyi.

Efrata

• 1.5 lita mmiri
• 15 g nke mgbọrọgwụ ginseng ọhụrụ
• 3 eyịm
• 3 cloves nke galik
• 1 karọt
• 2.5 cm nke ginger
• 150 g nke ero
• 200 g nke onyinye
• 1 nju aka nke chopped pasili
• Nnu na ose nụrụ ụtọ
• 2 ngaji mmanụ iji sauté

Nkwadebe mode

Ghaa na galik na yabasị na mmanụ oliv ruo mgbe ọlaedo, tinye mmiri, ginseng, karọt, ginger na ero ma hapụ ya ka ọ sie nri ọkụ ruo mgbe karọt dị nro. Ekem tinye pasta na oge ịtọ ụtọ, ruo mgbe ofe dị nro ma dị ụtọ. Wepu ginseng na ginger were jee ofe ebe o na-aru oku.

2. Ginseng tincture

Nke a tincture dị mfe iji dozie ma nwekwuo usoro nchekwa ahụ ma na-enye mmetụta nke ahụike, na-edozi ume nke umeji. Ọ na-enyekwara aka ịlụ ọgụ ike ọgwụgwụ, adịghị ike, enweghị ịta ahụhụ, nrụgide, ahụ na uche nke asthenia, bradycardia, enweghị ike, nsogbu ọmụmụ nwoke, arteriosclerosis na ịda mba.

Efrata

• 25 g nke goji
• 25 g nke ginseng
• Otis 25 g
• 5 g nke licorice mgbọrọgwụ
• 400 ml vodka

Nkwadebe mode

Ghichaa ihe oriri niile ma tinye n'ime iko iko gbara ọchịchịrị, kpochara nke ọma na igba ogwu. Kpuchie vodka ma jide n'aka na ihe ọ allụ .ụ niile kpuchiri ihe niile. Hapụ na kọbọd, echebe site na ọkụ na ịkwanye kwa ụbọchị maka izu 3. Mgbe oge ahụ tincture ga-adị njikere iji, dị nnọọ nje ma debe ya mgbe niile na kọbọd, na akpa na iko gbara ọchịchịrị, dịka karama biya, dịka ọmụmaatụ.

Bọchị mmebi bụ ọnwa isii. Iji were, gbanye ngaji 1 nke tincture a na obere mmiri ma were ya kwa ụbọchị.

3. Ginseng tii

Efrata

• 100 ml mmiri
• 2,5 g nke ginseng

Nkwadebe mode

Were mmiri na obụpde ma, mgbe ọ na-afụ ụfụ, gbakwunye ginseng. Kpuchie pan ma hapụ obere okpomọkụ maka minit 10 ruo 20. Mgbe ahụ, nje. A ghaghị iji nkwadebe ahụ n'otu ụbọchị ahụ maka nkwadebe ya.

Dọ aka ná ntị mgbe ị na-eji ginseng

N'agbanyeghị uru niile, ginseng anaghị atụ aro maka ndị nwere ọrịa obi, ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ mgbe ha na-enye nwa ara. Mgbe n'elu ọgwụ kachasị kwa ụbọchị nke 8 g, ginseng nwere ike ịkpata ụfọdụ mmetụta, dị ka afọ ọsịsa, ehighị ụra nke ọma na ịrị elu ọbara mgbali. Mgbaàmà ndị a, agbanyeghị, ha nwere ike ifu mgbe ị kwụsị iji osisi a.