Ego ole tea ginger-lemọn ị kwesịrị ị Dụ maka mgbu? Gụnyere, Ugboro ole?

Ndinaya

• Ginger uru
  
• Ntụziaka maka Lemọn-Ginger Tea
• Efrata
• Ntụziaka

Nwa amaala China, ejirila ginger na-agwọ ọrịa na nri ruo ọtụtụ narị afọ. Na-arụ ọrụ nke ọma na, ginger na tii nwere ike inye enyemaka ụbọchị niile maka ọrịa ụtụtụ, ọgbụgbọ n'ozuzu, na ọrịa ụgbọ ala na oke osimiri.

Ginger uru

• dị oke irè n'ịgwọ ọgbụgbọ na ọrịa ụtụtụ
• ihe mgbu ihe mgbu, kpọmkwem maka mmega ahụ-na-akpata mgbu ahụ mgbu na mgbu nke nwoke
• nwere ikike antioxidant na mgbochi mkpali

Otu nnyocha gosiri na obere ginger dị 1.1 ginger n'ihe karịrị 1,200 ndị dị ime. Yabụ, ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ụtụtụ, gbalịa ị drinkingụ ya mbụ ụbọchị. E gosipụtakwaara ya na ndị na-agafe na chemotherapy.

Enwere ụzọ dị iche iche iji tinye ginger n'ime ihe ọ yourụ yourụ gị, site na tonics to smoothies to mocktails. Otú ọ dị, ọ dịghị ụzọ dị mfe karịa ginger tii a dị mfe. Tinye na lemon ka iwepu zing!

Ọ bụrụ na ịnweghị ọgbụgbọ, ị ka nwere ike irite uru site na ginger's anti-inflammatory properties.

Jinja nwere, ihe ndị na - eme ka ọ dị ndụ nke na - egosipụta mgbochi anti-inflammatory, antioxidant, na mmetụta anticancer. Lọ a na-ahụ maka ọtụtụ àgwà ọgwụgwọ ginger.

Tii ginger nwekwara ike ịba uru mgbe emechara mgbatị ahụ. Otu nnyocha gosiri na iji gram gram abụọ maka ụbọchị 11 gosipụtara ihe kpatara mmega ahụ. Jinja nwere ike ime ka usoro mgbake dị mfe karị ma enwere ike iji ya dị ka ihe mgbu mgbu dị nro.

Nke a na-aga n'ihi mgbu ịhụ nsọ, kwa. Otu nnyocha gosiri na-ewere 250 mg nke ginger rhizome powder capsules ugboro anọ kwa ụbọchị dị nnọọ irè dị ka mefenamic acid na ibuprofen na.

Nwere ike ịchọta teas na-atọ ụtọ ginger n'ọtụtụ ụlọ ahịa nri, mana gịnị ma ị mebe nke gị?

Ntụziaka maka Lemọn-Ginger Tea

Efrata

• 1-anụ ọhịa ibe nke ọhụrụ ginger mgbọrọgwụ, peeled
• 1 iko mmiri
• ½ lemon, sliced
• Raw mmanụ a honeyụ, nụrụ ụtọ

Ntụziaka

1. Iberibe ginger ma tinye n'ime obere ite na mmiri na obere mpekere lemon, na-echekwa otu iberibe maka ịchọ mma. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịkụnye ginger site na iji micro zester maka ike karịa.
2. Weta mmiri ahụ na simmer ma mee ka tii dị elu ruo minit 5-10.
3. Mgbu lemon na ginger na-efe tii na-ekpo ọkụ na mpempe lemon na mmanụ a honeyụ.

Ọnụọgụ ọgwụ: Rinkụọ ihe ọ aụ aụ nke ejiri mkpo ginger nke dị sentimita atọ ma ọ bụ ugboro anọ kwa ụbọchị ọ bụrụhaala na mgbaàmà ahụ ga-adịgide. Ọ bụrụ na ị na-ewere ya maka ọgbụgbọ, ị nwere ike ịnweta ahụ efe n'ime awa ole na ole. Maka mgbu mgbu, na-a drinkụ ihe ọ regularlyụ regularlyụ mgbe niile karịa ụbọchị ole na ole iji nwee mmetụta.

Omume puru omume Jinja enweghị mmetụta ọ bụla dị oke egwu mara. Otú ọ dị, n'ihi ọdịdị dị nro nke afọ ime, ọ kachasị mma ịkpọtụrụ dọkịta tupu ị na-ewere ginger mgbe niile. Jinja nwekwara salicylates, otu kemịkị eji aspirin dị ka ihe na-egbu ọbara. Maka nke a, ndị nwere nsogbu ọgbụgba kwesịrị ịkpachara anya. Jinja, ọkachasị mgbe a na-eri ya n'ọtụtụ buru ibu, nwekwara ike mepụta mmetụta dị nro dịka nrekasi obi na iwe afọ.

Tiffany La Forge bụ ọkachamara siri ike, onye na-eme nri, na onye edemede nri na-ede blọgụ Parsnips na achịcha dị iche iche. Blog ya na-elekwasị anya na ezigbo nri maka ndụ ziri ezi, usoro nri oge, na ndụmọdụ ahụike dị mfe. Mgbe ọ na-anọghị na kichin, Tiffany na-anụ ụtọ yoga, ịgagharị, njem, ịkọ ahịhịa, na isoro corgi ya, Cocoa. Gaa na ya na blọọgụ ya ma ọ bụ na Instagram.