Tinye ahụ ọhụrụ gị na bọl

Ndinaya

• Maka ozi ndị ọzọ gbasara ụdị mmekpa ahụ sitere na ndị nchịkọta akụkọ nke Shape, gaa na FusionForFitness.com.
• Nyochaa maka

Ụwa mgbatị ahụ agaala ballistic. Bọọlụ kwụsiri ike - nke a makwaara dị ka bọọlụ Switzerland ma ọ bụ physioball - aghọọla ihe ewu ewu na etinyere ya na mgbatị ahụ sitere na yoga na Pilates ruo ịkpụ ahụ na cardio.

Gịnị kpatara ịhụnanya ahụ? Ewezuga ịdị ọnụ ala, bọọlụ kwụsie ike na-agbanwe agbanwe nke ukwuu, ka Mike Morris, onye nchoputa Resist-A-Ball Inc., na Destin, Fla., Na onye ọsụ ụzọ na ọzụzụ bọọlụ kwụsie ike. Iji bọọlụ, ị nwere ike ịgbatị ma gbatịa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akwara niile dị n'ahụ gị, ebe ị na-emezi nguzozi, nhazi na ọnọdụ, ọ kọwara.

N'ebe a, Morris na kpakpando nke nnukwu vidiyo nkwụsi ike anọ na-edepụta ụfọdụ mmegharị ha kacha mma iji kpụọ akwara gị, kwalite mgbanwe na ịkụnye kalori na ire ọkụ. Hụ n'onwe gị: Ọ bụ mgbatị bọọlụ anyị zuru oke.

esi azụta bọọlụ

Bọọlụ kwụsiri ike na-abịa n'ụdị dị iche iche. Bọọlụ dị sentimita iri ise na ise dabara adaba maka ọtụtụ ndị na-eme mgbatị ahụ na ndị mepere emepe, dị ka Mike Morris, onye nchoputa Resist-A-Ball si kwuo. Ọ bụrụ na ị bụ onye mbido, Morris na-atụ aro bọọlụ centimita 65, nke nwere nnukwu nkwado. Ị nwekwara ike ikpebi nha kwesịrị ekwesị maka ịdị elu gị site na ịnọdụ kwụ ọtọ n'elu bọọlụ ahụ na idobe ụkwụ gị n'elu ala; mgbe ị na-eme nke a, apata ụkwụ gị kwesịrị ịdị n'otu n'otu n'ala. Ọnụ ahịa na-adịkarị site na $ 19- $ 35. Ịzụta bọọlụ na mgbapụta, kpọtụrụ resistaball.com ma ọ bụ gaa n'ụlọ ahịa ngwaahịa egwuregwu mpaghara gị.

Nweta mgbatị ahụ!

Maka ozi ndị ọzọ gbasara ụdị mmekpa ahụ sitere na ndị nchịkọta akụkọ nke Shape, gaa na FusionForFitness.com.

Nyochaa maka