Ọrịa shuga

Ndinaya

• Gini bu oria mambara?
• Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga nke afọ ime?
• Kedu ihe na-ebute ọrịa shuga?
• Nye nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa shuga nke afọ ime?
• Kedu ka esi amata ọrịa shuga nke afọ ime?
• Nnwale ule glucose
• Nnwale otu usoro
• Uzo abuo
• Ekwesịrị m inwe nchegbu banyere ụdị ọrịa shuga nke ụdị 2?
• There nwere ụdị ọrịa shuga nke afọ ime dị iche iche?
• Kedu ka esi agwọ ọrịa shuga nke afọ ime?
• Kedu ihe m kwesịrị iri ma ọ bụrụ na m nwere ọrịa shuga nke afọ ime?
• Carbohydrates
• Protein
• Abụba
• Kedu nsogbu ndị metụtara ọrịa shuga nke afọ ime?
• Gini bu echiche nke oria mamiri?
• Enwere ike igbochi ọrịa shuga nke afọ ime?

Gini bu oria mambara?

N'ime afọ ime, ụfọdụ ụmụ nwanyị na-eto eto shuga dị n'ọbara. A maara ọnọdụ a dị ka ọrịa shuga nke gestational mellitus (GDM) ma ọ bụ ọrịa shuga nke gestational. Ọrịa afọ ime na-amalitekarị n'etiti izu nke 24 na nke 28 nke afọ ime.

Dị ka erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa, e mere atụmatụ na ọ ga-eme na 2 ruo 10 pasent nke afọ ime na United States.

Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga n'oge ị dị ime, ọ pụtaghị na ị nwere ọrịa shuga tupu afọ ime gị ma ọ bụ na ị ga-enwe ya ma emesịa. Mana ọrịa shuga nke afọ ime na-ebute n'ihe egwu gị nke ibute ọrịa shuga nke abụọ n'ọdịnihu.

Ọ bụrụ na ejighị ya mee ihe n’ụzọ na-adịghị mma, ọ pụkwara ime ka ihe ize ndụ nke nwa gị nwee ike ibute ọrịa shuga ma mụbaa ihe ize ndụ nke nsogbu nye gị na nwa gị n’oge afọ ime na nnyefe.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga nke afọ ime?

Ọ dị obere maka ọrịa shuga nke afọ ime ime mgbaàmà. Ọ bụrụ na ị nwee ahụ mgbaàmà, ha nwere ike ịdị nwayọọ. Ha nwere ike ịgụnye:

• ike ọgwụgwụ
• ọhụụ ọhụụ
• oké akpịrị ịkpọ nkụ
• oke mkpa urinate
• ikwo ụra

Kedu ihe na-ebute ọrịa shuga?

A maghị ezigbo ihe na-akpata ọrịa shuga nke afọ ime, ma o yikarịrị ka homonụ ọ̀ na-ekere òkè. Mgbe ị dị ime, ahụ gị na-emepụta ọtụtụ homonụ buru ibu, gụnyere:

• mmadụ placental lactogen (hPL)
• homonụ nke na-eme ka insulin na-eguzogide

Homonụ ndị a na-emetụta placenta gị ma nyere aka kwado afọ ime gị. N'ime oge, ọnụ ọgụgụ homonụ ndị a na ahụ gị na-abawanye. Ha nwere ike ịmalite ime ka ahụ gị ghara ịnwụ insulin, homonụ na-edozi shuga shuga gị.

Insulin na-enyere aka ibugharị glucose site na ọbara gị n'ime sel gị, ebe eji ya maka ike. N'ime afọ ime, ahụ gị na-adị ntakịrị insulin na-eguzogide ọgwụ, nke mere na enwere ọtụtụ glucose dị n'ọbara gị ka ebunye ya nwa. Ọ bụrụ na mgbochi insulin na-adịwanye ike, ogo glucose ọbara gị nwere ike ịrị elu na-adịghị mma. Nke a nwere ike ibute ọrịa shuga nke afọ ime.

Nye nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa shuga nke afọ ime?

’Re nọ n’ọnọdụ dị elu karịa ịrịa ọrịa shuga nke afọ ime ma ọ bụrụ na ị:

• karịrị afọ 25
• nwere ọbara mgbali elu
• nwere ezinụlọ akụkọ banyere ọrịa shuga
• I buru ibu tupu ị tụrụ ime
• nweta ibu karịa ibu karịa ibu mgbe ị dị ime
• na-atụ anya ọtụtụ ụmụ
• amụọla nwa ọhụrụ karịa 9 pound
• nwere ọrịa shuga nke afọ ime n'oge gara aga
• ime ọpụpụ a na-akọwaghị ma ọ bụ ịmụ nwa nwụrụ anwụ
• anọwo na glucocorticoids
• nwere polycystic ovary syndrome (PCOS), acanthosis nigricans, ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ metụtara na insulin na-eguzogide
• nwee ndị African, Native American, Asia, Pacific Islander, ma ọ bụ ndị Hispanic

Kedu ka esi amata ọrịa shuga nke afọ ime?

Ditù Na-ahụ Maka Ọrịa Shuga nke America (ADA) na-agba ndị dọkịta ume ka ha na-elele ụmụ nwanyị dị ime anya maka ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga nke afọ ime. Ọ bụrụ na ịnweghị akụkọ ihe mere eme banyere ọrịa shuga na ogo shuga dị n'ọbara na mmalite nke afọ ime gị, dọkịta gị nwere ike nyochaa gị maka ọrịa shuga gestation mgbe ị dị 24 ruo 28 izu ime.

Nnwale ule glucose

Fọdụ ndị dọkịta nwere ike ịmalite iji nnwale ịma aka glucose. Enweghị nkwadebe maka ule a.

’Ll ga-a solutionụ ihe ngwọta glucose. Mgbe otu awa gachara, ị ga-anwale nyocha ọbara. Ọ bụrụ na shuga shuga dị n’ọbara gị dị elu, dọkịta gị nwere ike mee nnwale nnabata anabataghị glucose n’ihe banyere awa atọ. A na-ewere nke a dị ka nnwale nzọụkwụ abụọ.

Fọdụ ndị dọkịta na-agbazi ule ịma aka glucose kpam kpam ma na-eme nyocha nnabata elekere abụọ. A na-ahụta nke a otu nnwale ule.

Nnwale otu usoro

1. Dọkịta gị ga-ebido site n'inyocha ogo shuga dị n'ọbara gị.
2. Ha ga - agwa gị ka ị drinkụọ mmiri nwere 75 gram (g) nke carbohydrates.
3. Ha ga-anwale ogo shuga dị n’ọbara gị ọzọ mgbe otu elekere na awa abụọ gachara.

Ha nwere ike ịchọpụta gị n'ọrịa shuga ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• na-ebu ọnụ shuga shuga dị ukwuu karịa ma ọ bụ hà nha milligrams 92 kwa deciliter (mg / dL)
• otu shuga shuga dị elu karịa ma ọ bụ hà nhata 180 mg / dL
• ọbara shuga dị elekere abụọ karịa ma ọ bụ hà nhata 153 mg / dL

Uzo abuo

1. Maka ule ahụ nwere nzọụkwụ abụọ, ị gaghị ebu ọnụ.
2. Ha ga-agwa gị ka ị drinkụọ ihe ngwọta nwere 50 g shuga.
3. Ha ga-anwale ọbara shuga gị mgbe otu awa gachara.

Ọ bụrụ na n’oge ahụ ọkwa shuga shuga gị dị ukwuu karịa ma ọ bụ hara nhata 130 mg / dL ma ọ bụ 140 mg / dL, ha ga-eduzi ule nyocha nke abụọ n’ụbọchị dị iche. Okporo ụzọ iji chọpụta nke a ka dọkịta gị kpebiri.

1. N'ime ule nke abụọ, dọkịta gị ga-ebido site n'inyocha ogo shuga dị n'ọbara gị.
2. Ha ga-agwa gị ka ị drinkụọ ihe ngwọta nke 100 g shuga dị na ya.
3. Ha ga-anwale ọbara shuga gị otu, abụọ, na awa atọ mgbe e mesịrị.

Ha nwere ike ịchọpụta gị n'ọrịa shuga ma ọ bụrụ na ị nwere opekata mpe abụọ n'ime ụkpụrụ ndị a:

• na-ebu ọnụ shuga shuga dị ukwuu karịa ma ọ bụ hà nhata 95 mg / dL ma ọ bụ 105 mg / dL
• otu shuga shuga dị n'ọbara karịa ma ọ bụ hà nhata 180 mg / dL ma ọ bụ 190 mg / dL
• ọbara shuga dị elekere abụọ karịa ma ọ bụ hà nhata 155 mg / dL ma ọ bụ 165 mg / dL
• ogo shuga dị n’ọbara dị ukwuu karịa ma ọ bụ hà nhata 140 mg / dL ma ọ bụ 145 mg / dL

Ekwesịrị m inwe nchegbu banyere ụdị ọrịa shuga nke ụdị 2?

ADA gbakwara ndi dibia ume ka ha nyochaa umu nwanyi maka oria shuga nke abuo na mmalite nke afọime. Ọ bụrụ na ị nwere ihe egwu dị na ụdị ọrịa shuga nke abụọ, dọkịta gị ga-anwale gị maka ọnọdụ ahụ na mbido nleta ịmụ nwa mbụ gị.

Ihe ize ndụ ndị a gụnyere:

• buru oke ibu
• na-anọkarị otu ebe
• nwere ọbara mgbali elu
• nwere kọlesterol dị mma (HDL) dị ala n'ọbara gị
• ịnwe triglycerides dị elu n'ọbara gị
• inwe ezinụlọ ọrịa shuga
• nwere ọrịa gara aga nke ọrịa shuga, ọrịa shuga, ma ọ bụ ihe ịrịba ama nke nkwụsị insulin
• na-amụbu nwa nke ibu karịrị 9 pound
• ịbụ nke African, Native American, Asia, Pacific Islander, ma ọ bụ agbụrụ Hispanic

There nwere ụdị ọrịa shuga nke afọ ime dị iche iche?

E kewara ọrịa afọ nwa n’afọ abụọ.

A na-eji klas A1 kọwaa ọrịa shuga nke gestational nke enwere ike ịchịkwa site na nri naanị. Ndị nwere ọrịa shuga nke ọmụmụ glas nke ga-achọ insulin ma ọ bụ ọgwụ ọnụ iji chịkwaa ọnọdụ ha.

Kedu ka esi agwọ ọrịa shuga nke afọ ime?

Ọ bụrụ na achọpụta na ị na-arịa ọrịa shuga nke afọ ime, usoro ọgwụgwọ gị ga-adabere n'ọbara shuga gị n'ọbara ụbọchị niile.

N'ọtụtụ oge, dọkịta gị ga-adụ gị ọdụ ka ị nwalee shuga shuga gị tupu na mgbe nri, ma jikwaa ọnọdụ gị site na iri nri dị mma ma na-emega ahụ oge niile.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ha nwekwara ike ịgbakwunye ọgwụ insulin ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Dị ka yolọ Ọgwụ Mayo si kwuo, ọ bụ nanị pasent 10 ruo 20 nke ụmụ nwanyị ndị na-arịa ọrịa shuga afọ ime chọrọ insulin iji nyere aka ịchịkwa shuga dị n’ọbara ha.

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-agba gị ume ilebara ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n’ọbara gị anya, ha nwere ike inye gị ihe pụrụ iche nke na-enyocha glucose.

Ha nwekwara ike inye gị ọgwụ mgbochi insulin ruo mgbe ịmụ nwa. Jụọ dọkịta gị banyere oge kwesịrị ekwesị ịmịnye ọgwụ insulin n'ihe metụtara nri na mmega ahụ iji zere obere shuga dị n'ọbara.

Dọkịta gị nwekwara ike ịgwa gị ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ogo shuga shuga gị dị ala ma ọ bụ na-adịkarị elu karịa ka ha kwesịrị ịdị.

Kedu ihe m kwesịrị iri ma ọ bụrụ na m nwere ọrịa shuga nke afọ ime?

Nri ziri ezi bụ isi ihe dị mkpa maka ijikwa ọria mamịrị nke afọ ime. Karịsịa, ụmụ nwanyị nwere ọrịa shuga nke afọ ime kwesịrị itinye uche pụrụ iche na nri ha na-enye carbohydrate, protein na abụba ha.

Iri nri oge niile - dị ka oge elekere abụọ ọ bụla - nwekwara ike inyere gị aka ịchịkwa ogo shuga dị n'ọbara gị.

Carbohydrates

Spgbapụta nri ndị nwere carbohydrate n’ụzọ kwesịrị ekwesị ga-enyere aka igbochi spikes shuga dị n’ọbara.

Dọkịta gị ga - enyere gị aka ịchọpụta ole carbohydrates ị kwesịrị iri kwa ụbọchị. Ha nwekwara ike ịkwado ka ị hụ onye dibịa nri edebanyere aha iji nyere aka na atụmatụ nri.

Nhọrọ carbohydrate dị mma gụnyere:

• dum grains
• osikapa agba aja aja
• agwa, peas, na lentil, na mkpuru osisi ndi ozo
• akwukwo nri starchy
• mkpụrụ osisi shuga dị ala

Protein

Womenmụ nwanyị dị ime kwesịrị iri protein ugboro abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị. Ezi protein nwere anụ na anụ ọkụkọ, azụ, na tofu.

Abụba

Health abụba ka itinye nri gị gụnyere unsalted akụ, mkpụrụ, olive mmanụ, na ube oyibo. Nweta ndụmọdụ ndị ọzọ ebe a banyere ihe ị ga - eri - ma zere - ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke afọ ime.

Kedu nsogbu ndị metụtara ọrịa shuga nke afọ ime?

Ọ bụrụ na ejighị nlekọta shuga nke afọ ime gị nke ọma, ogo shuga dị n'ọbara gị nwere ike ịdị elu karịa ka ọ kwesịrị ịdị karịa n'oge afọ ime gị. Nke a nwere ike ibute nsogbu ma metụta ahụike nwa gị. Dịka ọmụmaatụ, mgbe a mụrụ nwa gị, ọ nwere ike ịnwe:

• nnukwu ọmụmụ nwa
• nsogbu iku ume
• ọbara shuga dị ala
• ubu dystocia, nke na-eme ka ubu ha ghara ijidesi n’ime oghere ọmụmụ n’oge ọrụ

Ha nwekwara ike nọrọ n’ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịrịa ọrịa shuga ma ha mee okenye. Ọ bụ ya mere o ji dị oke mkpa ịme ihe iji jikwaa ọrịa afọ gestest gị site na ịgbaso atụmatụ ọgwụgwọ dọkịta gị tụrụ aro.

Gini bu echiche nke oria mamiri?

Ọbara ọbara gị kwesịrị ịlaghachi n'ọnọdụ nkịtị mgbe ị mụsịrị nwa. Mana ịmalite ịrịa ọrịa shuga na-ebute ihe egwu gị nke ụdị ọrịa shuga abụọ na ndụ gị. Jụọ dọkịta gị otu ị ga - esi belata ihe egwu gị na - ebute ọnọdụ ndị a na nsogbu ndị metụtara ya.

Enwere ike igbochi ọrịa shuga nke afọ ime?

Ọ gaghị ekwe omume igbochi ọrịa shuga nke afọ ime kpamkpam. Otú ọ dị, ịnakwere àgwà ndị dị mma pụrụ ibelata ohere i nwere ibido ọnọdụ ahụ.

Ọ bụrụ na ị dị ime ma nwee otu n’ime ihe ndị nwere ike ibute ọrịa shuga nke afọ ime, gbalịa iri nri dị mma ma na-emega ahụ oge niile. Ọbụna obere ọrụ, dị ka ịga ije, nwere ike ịba uru.

Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime n’oge na - adịghị anya ma ị buru oke ibu, otu n’ime ihe kachasị mma ị ga - eme bụ ka gị na dọkịta gị rụọ ọrụ. Ọbụna ibufu obere ibu ga-enyere gị aka belata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga nke afọ ime.

Gụọ akụkọ a n'asụsụ Spanish.