Ụzọ dị mma ị ga -esi kwuo ma ọ bụrụ na mmiri agwụla gị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ị maara ka ha si kwuo na ị ga-esi na agba nke pee gị mara hydration gị? Ee, ọ bụ eziokwu, mana ọ dịkwa oke njọ. Ọ bụ ya mere anyị ji eji ụzọ aghụghọ a nke ịlele ma anyị na -a waterụ mmiri zuru oke. Nke a bụ nkwekọrịta.

Ihe ị chọrọ: Aka gị.

Kedu ihe ị na-eme: Iji mkpịsị aka gị na mkpịsị aka gị nke otu aka, tuo akpụkpọ ahụ n'azụ aka nke ọzọ gị. Ọ bụrụ na ọ laghachite azụ ozugbo, a na -agba gị mmiri. Ọ bụrụ na ọ na -ewe sekọnd ole na ole ịlaghachi na nkịtị, bido ịsụ mmanya H20.

Ihe kpatara o ji arụ ọrụ: Ikike akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịgbanwe ọdịdị ya wee laghachi na ọnọdụ ọ na -adịkarị (nke a maara dị ka "turgor") nwere njikọ chiri anya etu mmiri si adị gị. Ka akpụkpọ ahụ gị na -agbanwekwu, otú ahụ ka ọ ka mma.

N'ebe ahụ ị nwere ya. Ọ dịghị mkpa ịdabere na mposi ọzọ.

Edemede a pụtara na PureWow.

Ihe ndị ọzọ sitere na Purewow:

Ntanye Mmiri Mkpụrụ Dị Mfe

Kedu ihe nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ galọn mmiri otu ụbọchị

Uru 5 dị n'ịṅụ mmiri lemon na-ekpo ọkụ

Nyochaa maka