Gini na-eme ka ọbara mgbali elu?

Ndinaya

• Uru nke ginger maka nrụgide
• Otu esi eji ginger iji wedata obara obara
• 1. Gye tii
• 2. Oroma na ginger ihe ọ juiceụ juiceụ
• Omume puru omume
• Onye na-ekwesịghị iji

N'adịghị ka nkwenkwe a ma ama, ginger anaghị eme ka nrụgide dị elu ma nwee ike, n'eziokwu, nyere aka belata ọbara mgbali elu site na ịnwe ogige phenolic na ngwakọta ya, dịka gingerol, chogaol, zingerone na paradol nke nwere antioxidant na mgbochi mkpali. -Inflammatory, nke na-eme ka ọnya na izu ike nke arịa ọbara.

Ya mere, ginger dị ezigbo mma maka ndị nwere ọbara mgbali elu ma nwee ike inye aka gbochie thrombosis, ọrịa strok na nsogbu obi, dịka atherosclerosis na nkụchi obi.

Otú ọ dị, ginger iji belata ọbara mgbali kwesịrị iji naanị n'okpuru nduzi nke dọkịta na-ahụ maka ọgwụgwọ ọbara mgbali elu, ebe ọ bụ na ginger nwere ike iji ụfọdụ ọgwụ eji achịkwa ọbara mgbali, na mgbakwunye na ịghara igosi maka ndị jiri anticoagulants.

Uru nke ginger maka nrụgide

Jinja bụ mgbọrọgwụ nke nwere uru ndị a maka iweda ọbara mgbali elu, n'ihi na:

• Na-ebelata mbufụt n'ime arịa ọbara;
• Na-abawanye dilation na izu ike nke arịa ọbara;
• Na-ebelata mmebi kpatara site na free radicals na arịa ọbara;
• Mbelata obi gabigara ókè.

Tụkwasị na nke ahụ, ginger na-eme ka ọbara gbasaa site n'inwe ihe mgbochi, na-echebe ahụike nke akwara na akwara ọbara.

Otu esi eji ginger iji wedata obara obara

Iji nwee ike irite uru nke ginger iji belata nrụgide ahụ, ị ​​nwere ike iri ihe ruru 2 g nke ginger kwa ụbọchị n'ụdị ya, grated ma ọ bụ na nkwadebe tii, na iji mgbọrọgwụ ọhụrụ a nwere ọtụtụ uru karịa ntụ ntụ. ginger ma ọ bụ na capsules.

1. Gye tii

Efrata

• 1 cm nke ginger mgbọrọgwụ bee n'ime mpekere ma ọ bụ grated;
• 1 liter nke esi mmiri.

Nkwadebe mode

Tinye mmiri na obụpde ma gbakwunye ginger. Obụpde maka 5 ruo 10 nkeji. Wepu ginger na iko ma drinkua tii n'ime uzo ato ato ma obu abuo n'ime ubochi.

Nhọrọ ọzọ maka ịme tii bụ iji 1 teaspoon nke ginger ntụ ntụ dochie mgbọrọgwụ ahụ.

2. Oroma na ginger ihe ọ juiceụ juiceụ

Efrata

• Ihe ọ ofụ ofụ nke oroma 3;
• 2 g ginger mgbọrọgwụ ma ọ bụ 1 tablespoon nke grated ginger.

Nkwadebe mode

Tinye ihe ọ orangeụ orangeụ oroma na ginger na blender ma tie aka. Na-a theụ ihe ọ dividedụ juiceụ kewara ụzọ abụọ kwa ụbọchị, ọkara ihe ọ inụ juiceụ n'ụtụtụ na ọkara ihe ọ inụ juiceụ n'ehihie, dịka ọmụmaatụ.

Chọpụta ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi eri ginger iji rite uru ya.

Omume puru omume

Consumption consumptionụbiga ihe ókè nke ginger, ihe karịrị gram abụọ kwa ụbọchị, nwere ike ime ka afọ na-ere ọkụ n'ime afọ, ọgbụgbọ, afọ mgbu, afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ mgbu.

N'ihe banyere mmeghachi omume nfụkasị dị ka nsogbu iku ume, ọzịza nke ire, ihu, egbugbere ọnụ ma ọ bụ akpịrị, ma ọ bụ ịmịgharị ahụ, a ga-achọ ụlọ mberede kacha nso ozugbo.

Onye na-ekwesịghị iji

Ndị na-aingerụ ọgwụ agaghị eji ginger:

• Antihypertensive ọgwụ dị ka nifedipine, amlodipine, verapamil ma ọ bụ diltiazem. Ojiji nke ginger na ọgwụ maka ọbara mgbali elu nwere ike belata nrụgide ahụ ma ọ bụ kpatara mgbanwe obi;
• Anticoagulants dị ka aspirin, heparin, enoxaparin, dalteparin, warfarin ma ọ bụ clopidogrel dị ka ginger nwere ike ịbawanye mmetụta nke ọgwụ ndị a ma kpatara hematoma ma ọ bụ ọbara ọgbụgba;
• Ọrịa Ọrịa dị ka insulin, glimepiride, rosiglitazone, chlorpropamide, glipizide ma ọ bụ tolbutamide, dịka ọmụmaatụ, dịka ginger nwere ike ibute mbelata ọbara na mberede, na-ebute mgbaàmà hypoglycemic dị ka dizzzz, aghara ma ọ bụ nkụda mmụọ.

Na mgbakwunye, ginger nwekwara ike soro ndị na-alụ ọgụ dị ka diclofenac ma ọ bụ ibuprofen na-emekọ ihe, na-eme ka ọbara ọgbụgba na-arịwanye elu.