6 arụrụ n'ụlọ iji mee ka akpịrị dajụọ

Ndinaya

• 1. Mmiri nnu na nnu
• 2. Chamomile tii
• 3. Ime soda
• 4. apụl cider mmanya
• 5. Peppermint tii
• 6. Arnica tii
• Mgbe na onye nwere ike ime ya
• Nhọrọ ndi ozo

Gargles na mmiri ọkụ na nnu, mmiri soda, mmanya, chamomile ma ọ bụ arnica dị mfe ịkwadebe n'ụlọ ma dị ukwuu maka ịkwụsị akpịrị akpịrị n'ihi na ha nwere nje bactericidal, antimicrobial na disinfectant, na-enyere aka iwepu microorganisms nke nwere ike ime ka mbufụt.

Na mgbakwunye, ha na-enye aka iji mejupụta ọgwụgwọ maka akpịrị mgbu, nke enwere ike ịme ya na ọgwụ mgbochi mkpali nke dọkịta nyere iwu, dịka Ibuprofen ma ọ bụ Nimesulide, dịka ọmụmaatụ. Teas na ihe ọicesụ juụ nwekwara ike ije ozi dị ka ọgwụgwọ ụlọ, lelee ụfọdụ tii na ihe ọ soreụ soreụ maka akpịrị akpịrị.

Ndị na-esonụ bụ ụfọdụ nke akpachapụrụ anya nke ọma iji belata ọnya akpịrị:

1. Mmiri nnu na nnu

Tinye 1 ngaji nnu n’ime iko 1 mmiri ọkụ ma gwakọta ya nke ọma ruo mgbe nnu nnu adịghị. Mgbe ahụ, tinye ezigbo mmiri mmiri n'ọnụ gị ma kwachapụ ogologo oge ị nwere ike, na-agbapụ mmiri mmiri mgbe e mesịrị. Tinyegharịa usoro 2 ugboro ọzọ n'usoro.

2. Chamomile tii

Tinye tii abụọ nke chamomile epupụta okooko osisi na 1 iko esi mmiri ma debe n’ime akpa ekpuchiri ma ọ dịkarịa ala minit 10. Mgbu, hapụ ya ka ọ kpoo ma kpoo akpịrị ruo ogologo oge o kwere mee, na-agbụpụ tii ma na-eme ugboro abụọ ọzọ. Ọ na-atụ aro ka a ọhụrụ tii mgbe ọ bụla ị na-gargling.

3. Ime soda

Add 1 teaspoon nke mmiri soda ke 1 iko mmiri ọkụ na nwuo ruo mgbe soda soda kpamkpam etisasịwo. Were ara, sachaa ya ruo ogologo oge i nwere ike ma gbụọ ya ọnụ mmiri, na-eme ugboro abụọ n’usoro.

4. apụl cider mmanya

Add tablespoons 4 nke apụl cider mmanya na iko 1 nke mmiri ọkụ ma kpochapu ya ruo ogologo oge o kwere mee, wee gbụpụ ihe ngwọta ahụ.

5. Peppermint tii

Mint bụ osisi ọgwụ nke nwere menthol, ihe nwere ọgwụ mkpali, antibacterial na antiviral nwere ike inye aka belata akpịrị mgbu, na mgbakwunye inye aka ịgwọ ọrịa nwere ike ibute.

Iji jiri ntughari a, mee tii peppermint site na ịtinye 1 ngaji nke Mint epupụta ọhụrụ na iko 1 nke mmiri esi. Mgbe ahụ chere maka 5 ruo 10 nkeji, hapụ ya ka ọ kpoo ọkụ ma jiri tii gbanye mkpọrọgwụ ụbọchị niile.

6. Arnica tii

Tinye 1 teaspoon nke akpọnwụ arnica epupụta na 1 iko esi mmiri ma hapụ kpuchie ma ọ dịkarịa ala minit 10. Nje, hapụ ya ka ọ kpoo ma gbachapụ ọnụ ruo ogologo oge o kwere mee, wepụzie tii. Tinyegharịa ugboro abụọ ọzọ.

Mgbe na onye nwere ike ime ya

Ekwesiri ime Gargling ka ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị ma ọ bụrụhaala na mgbaàmà na-aga n'ihu. Ọ bụrụ na enwere ọnya na akpịrị ọ ga-ekwe omume na enwere ọrịa site na nje bacteria na, n'ọnọdụ dị otú a, a na-atụ aro ka ị gakwuru dọkịta iji chọpụta mkpa ọ dị ị takingụ ọgwụ mgbochi. Mara ihe nwere ike ịkpata akpịrị mgbu.

Undermụaka nọ n'okpuru afọ 6 agaghị enwe ike ịmacha akpịrị n'ụzọ kwesịrị ekwesị, yana ihe egwu nke ilo ihe ngwọta ahụ, nke nwere ike ịbawanye ahụ erughị ala, yabụ na ọ gaghị adabara afọ n'okpuru 5 afọ.Ndị agadi na ndị ọ na-esiri ike ilo ilo nwere ike na-esiri ha ike ịgba ọsọsọ, a naghịkwa egbochi ya.

Nhọrọ ndi ozo

Nke a bụ otu esi eme teas ndị ọzọ nke na-enyekwa aka maka ịkwanye na ọgwụgwọ ndị ọzọ dị n'ụlọ iji luso ọgụ akpịrị na vidiyo a: