Isiokwu Isiokwu 10 iji zere na nnọkọ oriri

Ndinaya

• Ọgwụ mgbochi
• Ibu Onye Ọzọ
• Ọmụmụ nke Onye Ọzọ
• Okpomọkụ gburugburu ụwa
• Bill Cosby
• Nnukwu ihe ahụ ị hụrụ n'ime ụlọ mkpuchi mgbatị ahụ
• Listi ọkpụkpọ gị
• Nri Ọhụrụ gị
• Mkparịta ụka Commando-na-ụlọ mgbatị ahụ
• Atụmatụ ụlọ
• Nyochaa maka

Ememme iri afọ, ndị na -elekọta obodo, isi nke snow na ikuku, na -aga na igbe ozi gị wee chọta n'ezie mail n'ime ya: Enwere ọtụtụ ihe mere ị ga -eji hụ oge ezumike n'anya. Mana nnọkọ ezumike bụ otu ihe oriri na -atụ egwu nke ndị mmadụ na -atụ egwu nke ukwuu dịka ha hụrụ n'anya. Maka enyi ochie ọ bụla ị ga-ahụ, ọ dị ka ọ nwere nwanne nna na-ajụ ihe ị mere nke chụpụrụ enyi gị nwoke ikpeazụ. Ịgagharị mkparịta ụka ezumike nwere ike ịdị aghụghọ, ma gị na ndị enyi gị, ndị ikwu gị ma ọ bụ ndị ọrụ ibe gị nọ. Ya mere, tupu ịchọta onwe gị na-arụrịta ụka banyere evolushọn mgbe ị nọ n'okpuru mmetụta nke eggnog, ebe a bụ isiokwu iri (ma e wezụga okpukpe na ndọrọ ndọrọ ọchịchị, n'ezie!) iji zere mgbe ị na-eri nri ezumike. (Nịm onwe gị maka ihe ịga nke ọma na Ezi ntụziaka ezumike ezumike a ga -amasị ezinụlọ niile.)

Ọgwụ mgbochi

iStockphoto/Getty

Ọ dị ka enwere nhọrọ abụọ na arụmụka ịgba ọgwụ mgbochi ụbọchị ndị a: Ị bụ dupe gọọmentị na-eji agịga ma ọ bụ egbu ụmụaka na-agụghị akwụkwọ. Mana ihe na-atọ ọchị banyere dichotomy siri ike a bụ na nchọpụta ọhụrụ achọpụtala na arụmụka gbasara ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa nwere ike ịlaghachi azụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwaa webata sayensị n'ime ya. Ka ị na -ekwu okwu, ndị mmadụ agaghị na -atụkwasị gị obi ma dị njikere ige gị ntị. Yabụ were nwayọ were gbaa flu nke gị (ma ọ bụ ghara) ka ndị dọkịta ndị ọzọ mee nke a.

Ibu Onye Ọzọ

iStockphoto/Getty

Uncle Jay nwetara nnukwu ibu, nwanne nwanne Jill agbadala nha uwe isii: N'ezie ị chọpụtara. Ọ bụghịkwa ọrụ gị. N'ụbọchị ndị a, ndị mmadụ na-enwe mmetụta dị oke arọ banyere oke ibu ha karịa ihe ọ bụla ọzọ gbasara onwe ha-yabụ ọbụlagodi ihe ị na-ekwu dị ka inye ekele nwere ike na-ewute gị. Jidesie ike n'okwu dị mma gbasara ọdịdị ma ọ bụ ahụike ha n'ozuzu ya. Ma ọ bụrụ n'ezie na ị bụ naanị "nchegbu trolling" (ọ bụ otuto ọhụrụ azụ), yabụ ekwula ihe ọ bụla ma ọlị.

Ọmụmụ nke Onye Ọzọ

iStockphoto/Getty

Ọ bụghị naanị ndị ama ama na "bump watch" na -enweta nri ụmụaka na -ehie ụzọ maka ụmụ mmadụ. Ma ọ bụ nfụkasị nri mgbe ọ risịrị nri, ara nke tupu ịhụ nsọ nwanyị, ma ọ bụ pound ole na ole ọzọ site na nchekasị-eri nri site n'oge kacha mma n'afọ, enwere ọtụtụ ihe kpatara afọ mgbu-ọ na-adịkarịghị ka ọ ga-abụ ụdị ọnwa itoolu. . Tinyegharịa n'azụ m: Agaghị m ajụ nwanyị ma ọ dị ime belụsọ na ahụrụ m ya na obere mmadụ n'etiti ikpere ya.

Okpomọkụ gburugburu ụwa

iStockphoto/Getty

N'ezie, e guzosie ike na nkà mmụta sayensị na mgbanwe ihu igwe zuru ụwa ọnụ na-eme, ma ọ bụrụ na ị nwere onye ọrụ ibe nke na-adịghị njikere ịnakwere ihe omume nke mkpochapụ anyị n'oge ụfọdụ, na-eme ka eserese maka ha site na poteto ndị a kpụkọrọ akpụkọ na gravy agaghị eme ka ha kwenye.

Bill Cosby

iStockphoto/Getty

E boro Bill Cosby ebubo n'ihu ọha maka mwakpo mmekọahụ site n'aka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụmụ nwanyị iri na abụọ, ha niile nwere akụkọ ndị yiri ya na-awụ akpata oyi n'ahụ, ọ siri ike ikwenye na ha ezighi ezi. Ma anyị niile tolitere Ihe ngosi Cosby, Abụba Albert na mgbasa ozi Jell-O ndị ahụ dị egwu. Yabụ mgbe ihe a niile na -eme, nye ndị mmadụ ezumike ka ha na -ahazi ihe "nna America" ​​nwere ike imere ụmụnne anyị nwanyị.

Nnukwu ihe ahụ ị hụrụ n'ime ụlọ mkpuchi mgbatị ahụ

iStockphoto/Getty

Ụlọ mgbatị ahụ nwere ike ịbụ ebe na-ekpo ọkụ. Ịgba ọtọ niile nke ime mkpuchi nwere ike ime maka ụfọdụ ọnọdụ ọchị. Ma ọ bụrụ na ọ metụtara ntutu isi onye ọbịa, ewela ya, n'agbanyeghị otú ọ na-atọ ọchị. Biko, biko emebikwala eserese ekwentị-ma ọ bụ opekata mpe chere ruo mgbe ewepụsịrị nri niile.

Listi ọkpụkpọ gị

istock/getty

Ọ dịghị onye na -eche na Josh Groban's "You Raise Me Up" bụ naanị ihe na -enyere gị aka ike site na ịdị arọ. Listi ọkpụkpọ mgbatị ahụ bụ n'otu n'otu dịka ị na-eme ọdụ ọdụ gị. O doro anya na ụdị ọ bụla na-ejedebe otu ntị ntị ebe, ntutu dị n'ihu-mana anyị niile nwere ihe pụrụ iche na mkpa anyị. Ige mmadụ ntị site na abụ ha iPod bụ ihe na -atọ ụtọ dị ka nne nne gị siri ọnwụ na -ekesa onyinye na -akpaghasịghị teepu ahụ ma ọ bụ dọka akwụkwọ ahụ ka enwere ike iji ya ọzọ. (Mana n'oge nke gị, ị kwesịrị n'ezie ibudata abụ 10 David Guetta maka mgbatị ahụ ọzọ gị.)

Nri Ọhụrụ gị

iStockphoto/Getty

Nri bụ okpukpe ọhụrụ. Ma ị bụ paleo ma ọ bụ obere-carb (ee, ha abụghị otu ihe) ma ọ bụ onye anaghị eri anụ ma ọ bụ onye anaghị eri anụ (ọzọ, ọ bụghị otu ihe), ma ọ bụ ọbụna mkpụrụ osisi (ee, nke ahụ) bụ ihe), ihe banyere ịmalite nri ọhụrụ na-eme ka ụfọdụ ndị na-ezisa ozi ọma. Enwere oge na ebe ị ga-eji uri uri gbasara calorie, njupụta nri na isi mmalite protein ndị a na-anabata, mana nri abalị ezinụlọ ezumike abụghị ya. Otu ihe ahụ na-aga maka mbelata ibu gị ma ọ bụ ibu ibu. Nke ahụ bụ, belụsọ na mmadụ ajụọ gị maka ya-gaa n'ihu na-ekerịta okwu ọma.

Mkparịta ụka Commando-na-ụlọ mgbatị ahụ

iStockphoto/Getty

A ga-eyi uwe ogologo ọkpa spandex siri ike ka a ga-eyi Commando? Kedu maka ịgba obere mkpirisi nwere liner arụnyere n'ime ya? Ọ nwere ike ịbụ isiokwu na-ekpo ọkụ, mana ihe ị na-eme ihe nzuzo gị na oghere ọha kwesịrị idobe ya, nke ọma, na nzuzo. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ndị ezinụlọ gị ma ọ bụ ndị enyi gị emekọrịtala ihe, ọ ga-abụ na ha amaworị gị. Ma eleghị anya karịa ihe ha chọrọ. (Ị kpebiela akụkụ nke ị nọ? Gụọ Can Underwear Make or Break Your Workout?)

Atụmatụ ụlọ

iStockphoto/Getty

Ọ bụ ezie na ọ dị mma iche echiche n'ihu ma dịrị njikere, ịkpọ dibs na china nwanne mama gị mgbe ọ na-akwa ụda adịghị mma mgbe ị na-eri nri kwuru china na nwanne nne ya kwuru. Enough kwuru.

Nyochaa maka