Omume nlekọta onwe onye Gabby Douglas chọrọ ka ọ malite ọtụtụ afọ gara aga

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'ime oge ọrụ mgbatị ahụ ya dị afọ 14, isi ihe Gabby Douglas lekwasịrị anya bụ idobe ahụike anụ ahụ ya n'ụdị kachasị elu. Mana n'etiti usoro ọzụzụ siri ike ya na usoro asọmpi juru, onye Olympia na-ekweta na ịdị ọcha ahụike uche ya nwere ike ịdaba n'akụkụ; Ọ na-ekwu na ọ nweghị mgbe o wepụtara oge iji lekọta onwe ya ma ọ bụ depụta mmetụta ya ka ụbọchị na-achọsi ike, na n'ihi nke a, aghọtabeghị na ọ dị mkpa ịhapụ nchegbu na esemokwu ya niile.

"Enwere ọtụtụ nrụgide na nrụgide sitere n'ọtụtụ ụzọ dị iche iche - site na onwe m, site n'aka ndị nkuzi, site n'èzí ụwa, site n'aka ndị isi nhazi," ka ọ na-agwa. Ọdịdị. "Ya mere, ọ bụrụ na ewepụtala m oge na ụdị wepụtara ihe niile, echere m na m ga-anọrịrị n'ọnọdụ ka mma ijikwa ihe ụfọdụ, karịsịa site na mpụga ụwa na mgbasa ozi ọha."

Mana n'oge ọrịa na-agwụ ike nke uche na nke anụ ahụ, Douglas aghọọla onye nwụrụ anwụ na-enye uche ya na ahụ ya TLC ha chọrọ - ọ mekwara nnukwu mgbanwe na ahụike uche ya, ọ na-ekwu. Iji mee ka uche ya dajụọ, Douglas kwuru na ọ na -agbanye onye na -agbasa mmanụ, akwụkwọ akụkọ, na ntụgharị uche, na -elekwasị anya na onye ọ chọrọ ịbụ dị ka mmadụ, ihe ọ chọrọ ka ndụ ya yie, yana otu ọ ga -esi ebi ya nke ọma. "Kwa ụbọchị, ọ dị m ka, 'Gịnị kpatara na emeghị m nke a mgbe m na -azụ ọzụzụ siri ike?'" Ọ na -achị ọchị.

Ọkpụkpụ nke usoro nlekọta onwe ya, agbanyeghị. Kwa ụtụtụ na abalị, Douglas na-ekwu na ọ na-etinye ụfọdụ egwu ma gbatịa nkwonkwo na mọzụlụ ya, na-ahapụ ihe ọ bụla nke uche ma ọ bụ nke anụ ahụ tupu ya amalite ụbọchị ya ma ọ bụ tie ahịhịa. Kama ịgbaso usoro ime ihe, Douglas na-eji ihe ọ bụla ahụ ya chọrọ na-aga. Ọ bụrụ na ọ na -enwekwu ume, ọ nwere ike rụọ mgbatị dịtụ mgbagwoju anya, dịka mgbanwe nke ihe ubi. Ma ọ bụrụ na ọ na-adị ya ka ọ dị ya mfe, ọ ga-ahọrọ maka mgbatị pike ole na ole, nkewa, na ume miri emi, ọ kọwara. Douglas kwukwara, "Ọ bụ ihe niile gbasara ịge ahụ gị ntị na ịgbaso ntuziaka ime gị." (Mekọrịtara ya: Brie Larson kesara usoro ịgbatị ya kwa ụbọchị)

Usoro mgbanwe a na-akwalite ọ bụghị naanị na-enye Douglas ohere imeju agụụ ya imegharị ahụ ya ka ọ bụrụ "ọnọdụ dị egwu, gbagọrọ agbagọ," mana ọ na-enyekwa ya ohere inyocha echiche ya, nsogbu ya na njirimara ya, ka ọ na-ekwu. Ọ bụ ya mere onye Olympian ji agba onye ọ bụla ume ka ọ wepụta oge maka mmemme ahụ. Ọ kọwara karịa ịgbatị agbatị - ọ na -apụ apụ n'onwe gị wee banye naanị n'ime ụdị onye ị bụ, "ka ọ kọwara. "Enwere m ọtụtụ ụbọchị gara aga mgbe m ga -anọdụ ala ebe ahụ na -agba ara, ugbu a ọ dị m ka, 'Ọ dị mma, ka anyị gbatịa, hapụ esemokwu ahụ, ka anyị bụrụ otu na ala.' Na n'eziokwu, ọ dị ịtụnanya. "

N'agbanyeghị otú ~ zen ~ ọ ga-esi bụrụ site na usoro ịgbatị uche ya, agbanyeghị, Douglas enweghị ike ịmegharị echiche egwuregwu ahụ. Ọbụnadị n'oge ọrịa na -efe efe, ọ na -akụ mgbatị ahụ ma ọ bụ na -emega mgbatị ahụ YouTube dị iche - ma ọ bụ HIIT, klaasị ịgba egwu, nnọkọ trampoline, vidiyo ịkụ ọkpọ Billy Blanks, ma ọ bụ Pamela Reif's na MadFit's toning and sculpting mmega ahụ - mara mma kwa ụbọchị.

Dịkwa ka akọwapụtara onwe ya "nri ahụike," onye Olympian na-adabere na nri-yana ngwa nri juru eju nke ngwa nri, ntụ ntụ, mmanụ, na tii-iji nyere ahụ ya aka ka ọ gwọọ mgbatị ahụ na mgbatị ahụ siri ike. Nri ya ga-enwerịrị nke na-arụ ọrụ: Tart cherry ntụ ntụ, nke ọ na-ewe n'ụtụtụ na n'abalị iji kwalite mgbake ahụ ma mee ka ọ dị nro mgbe mgbatị ahụ gasịrị, Douglas kwuru, onye ya na Smoothie King jikọrọ aka na nso nso a iji malite ahịrị ọhụrụ nke nwere collagen. Nchacha Stretch & Flex, nke otu n'ime ya nwere mkpụrụ osisi.

Ọ na -ekwu, "A na m eme nke ọma n'ịme ka arụmọrụ m dị elu [na mgbatị ahụ] na ndụ m kwa ụbọchị n'ihi na achọghị m ka m teta afọ iri ise site ugbu a wee nwee ahụ mgbu na ịkpa ike." "M ka na-achọ ịbụ onye na-adịghị ike, n'ihi ya, m na-eme ihe niile m nwere ike ime n'ụdị okike iji nọgide na-enwe nkwonkwo ahụike, akpụkpọ anụ, ntutu isi, na ọbụna ọrụ uche ... Ọ bụghị mgbe niile ka ị ga-enweta ngwa $ 500 a, $ 30 a. rola iji gbakee mgbe ị nwere ike nweta ya n'ezie na nri gị."

Nyochaa maka