Gịnị bụ Fructose Malabsorption?

Ndinaya

• Ihe nketa fructose ekweghi ibe
• Ihe na-akpata ya
• Mgbaàmà
• Ihe egwu
• Nchoputa
• Njikwa
• Fructose malabsorption: Ajụjụ & A
• Ajụjụ:
• A:
• Echiche

Nchịkọta

Fructose malabsorption, nke a na-akpọbu nri fructose inlerance, na-eme mgbe mkpụrụ ndụ dị n'elu eriri afọ anaghị enwe ike ịkụda fructose nke ọma.

Fructose bụ shuga dị mfe, nke a maara dị ka monosaccharide, nke na-esite na mkpụrụ osisi na ụfọdụ inine. A na-ahụkwa ya na mmanụ a honeyụ, agave nectar, na ọtụtụ nri esichara nwere shuga ndị ọzọ.

Ihe oriri nke fructose si na fructose ọka sirop amụbawo ihe karịrị 1,000 pasent naanị site na 1970-1990. O kwere omume na ịrị elu a na oriri emeela ka mmụba nke fructose malabsorption na ekweghị ibe nọrọ.

Ọ bụrụ na ị na-eri fructose ma nwee nsogbu gbasara mgbaze, ị nwere ike ịmetụta fructose malabsorption.

Fructans bụ carbohydrates nwere ike ịgbakwunye nke nwere mkpụmkpụ nke fructose nwere otu mkpụrụ ndụ glucose nwere mmasị. Ekweghị ka Fructan dịrị nwere ike ibikọ ọnụ na mmebe fructose ma ọ bụ bụrụ ihe kpatara akpata mgbaàmà.

Ihe nketa fructose ekweghi ibe

Okwu dị oke njọ na ọnọdụ na-enweghị njikọ ọ bụla bụ nnabata fructose ekweghị (HFI). Nke a bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na-adịghị ahụkebe nke na-emetụta 1 na mmadụ 20,000 ruo 30,000 mmadụ ma na-eme n'ihi na ahụ anaghị eme enzyme dị mkpa iji kụrisịa fructose. Nke a nwere ike ibute nsogbu ahụike siri ike dịka ọdịda imeju ma ọ bụrụ na esoghị usoro siri ike na-enweghị fructose. A na-ahụkarị ọnọdụ ahụ mgbe nwa ọhụrụ malitere iri nri ụmụaka ma ọ bụ usoro nri.

Ihe na-akpata ya

Fructose malabsorption bụ ihe zuru oke, na-emetụta ihe ruru 1 n'ime mmadụ 3. Ndị na-ebu Fructose dị na enterocytes (mkpụrụ ndụ n'ime eriri afọ gị) nwere ọrụ maka ijide n'aka na a na-eduzi fructose ebe ọ kwesịrị ịga. Ọ bụrụ n’inwee ụkọ ndị na-ebu ya, fructose nwere ike wulite na nnukwu eriri afọ gị wee kpatara nsogbu nsị.

Fructose malabsorption nwere ike ịbụ n'ihi ọtụtụ ihe na-agụnye:

• ahaghị nhata nke ezi nje na-adịghị mma na eriri afọ
• elu oriri nke nụchara anụcha na esichara nri
• ihe na-eme ka ihe na-eme ka ọ ghara ịda mbà (IBS)
• mbufụt
• nrụgide

Mgbaàmà

Mgbaàmà maka fructose malabsorption gụnyere:

• ọgbụgbọ
• na-agbapụ
• gas
• afọ mgbu
• afọ ọsịsa
• agbọ agbọ
• ala ala ike ọgwụgwụ
• malabsorption nke ụfọdụ nri, dị ka ígwè

Na mgbakwunye, enwere ihe akaebe na-ejikọ malabsorption fructose na nsogbu ọnọdụ mmụọ na ịda mba. gosipụtara na malabsorption fructose jikọtara na ọkwa nke tryptophan dị ala, nke na-ekere òkè dị ukwuu na mmepe nke nsogbu ịda mba.

Ihe egwu

Ọ bụrụ na ị nwere ụfọdụ nsogbu eriri afọ dịka IBS, ọrịa Crohn, colitis, ma ọ bụ ọrịa celiac, o yikarịrị ka ị ga-enwe nri fructose malabsorption ma ọ bụ ekweghị ibe nọrọ.

Agbanyeghị, ma otu na-akpata nke ọzọ edoghị anya. N'ime nke metụtara ndị ọrịa 209 nwere IBS, ihe dịka otu ụzọ n'ụzọ atọ nwere ndidi fructose. Ndị kwenyere na igbochi fructose hụrụ ọganihu nke mgbaàmà. Ọ bụrụ na gị na Crohn bi, usoro nri a na-edozi ahụ nwekwara ike inyere aka.

Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị nọ na nri na-eri nri mana ị ka nwere mgbaàmà, ị nwere ike inwe nsogbu na fructose. Ọ bụghị echiche dị njọ ka enyocha maka malabsorption fructose ma ọ bụrụ na ị nwere isi eriri afọ.

Nchoputa

Nnwale ume iku ume bụ ule a na-ahụkarị iji chọpụta nsogbu na mgbaze fructose. Ọ bụ nnwale dị mfe nke na-agụnyeghị ịmịnye ọbara. Achọrọ ka ị belata carbohydrates abalị na-ebu ọnụ ma na-ebu ọnụ ụtụtụ nke ule ahụ.

N’ụlọ ọrụ dọkịta gị, e nyere gị nnukwu fructose ihe ọ toụ toụ ị ga-a drinkụ, wee kwa minit iri abụọ ruo iri atọ ruo ọtụtụ awa nyochara ume gị. Nnwale dum dị ihe dị ka awa atọ. Mgbe fructose amabeghị aka, ọ na-emepụta hydrogen dị elu na eriri afọ. Nnwale a na-atụle ole hydrogen dị na malabsorption gị.

Iwepu fructose na nri gị bụ ụzọ ọzọ ị ga - esi amata ma ị nwere fructose malabsorption. Site n'enyemaka nke onye na-eri nri edebanyere aha, ị nwere ike ịmepụta atụmatụ iji wepu nri ọ bụla nwere fructose ma hụ ma mgbaàmà gị ọ na-edozi.

Ndị dị iche iche nwere ndidi dị iche iche maka fructose. Fọdụ nwere ike ịka ike karịa ndị ọzọ. Idebe akwụkwọ nri nwere ike inye aka soro nri ị rie yana mgbaàmà ọ bụla ị nwere.

Njikwa

Ijikwa esemokwu na mmebi nke fructose na-agụnye mkpochapụ shuga. Iwepu nri ndi nwere otutu fructose bu ezigbo ebe ibido. Ndị a gụnyere:

• sodas
• ụfọdụ osisi mmanya
• ụfọdụ mkpụrụ osisi, dị ka prun, pears, cherị, piich, apụl, plums, na anyụ
• apụl ihe ọ andụ andụ na apụl cider
• mmiri ube
• sugar snap peas
• mmanụ a honeyụ
• desserts dị ka ice cream, swiiti, na kuki nwere fructose sweeteners

Mgbe ị na-agụ aha mmado, enwere ọtụtụ ihe ị ga-eleba anya mgbe ị na-achọ ijikwa fructose malabsorption. Buru n'uche ihe ndị a:

• akwa fructose ọka sirop
• agave nectar
• kristal fructose
• fructose
• mmanụ a honeyụ
• sorbitol
• fructooligosaccharides (FOS)
• ọka sirop siri ike
• mmanya na-egbu egbu

Nri FODMAP nwekwara ike inye aka mgbe ị na-anwa ijikwa nsogbu gbasara mgbaze fructose. FODMAP na-anọchi anya oligo-, di-, monosaccharides na polyols siri ike. FODMAPs gụnyere fructose, fructans, galactans, lactose, na polyols. N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị nwere fructose malabsorption nwekwara ike ọ gaghị anabata fructan dị na ọka wheat, atịchok, asparagus, na eyịm.

Nri FODMAP dị obere gụnyere nri nke na-adịkarị mfe igwu maka ọtụtụ mmadụ, nke a nwere ike belata mgbaàmà ndị nkịtị. Nri nwere oke 1: 1 nke shuga na fructose nwere ike ịnabata nke ọma na nri FODMAP dị ala karịa nri ndị ahụ nwere fructose karịa glucose. Ntuziaka a zuru ezu gụnyere ihe ị ga-eri mgbe ị na-eso nri FODMAP dị ala.

Fructose malabsorption: Ajụjụ & A

Ajụjụ:

Enwere ọgwụgwọ ọ bụla maka fructose malabsorption?

A:

Ọ bụ ezie na malabsorption fructose nwere ike ịbawanye mma site na nri fructose belatara, ọnọdụ a nwekwara ike na-atụ aro na obere eriri afọ nje (SIBO) nọ na-egwu egwu. N'ọnọdụ ọ bụla, ọgwụ nje, probiotics, enzymes digestive dị ka xylose isomerase, na nri gbanwere agbanwe nwere ike ịkwado.

Echiche

Ihe na-akpata nsogbu na ịba ahụ fructose dịgasị iche site na mmadụ gaa na mmadụ, otu a ka ọgwụgwọ ga-adị.

Ma ị nwere ikpe dị nro ma ọ bụ nke siri ike, nri mkpochapu fructose ma ọ bụ nri FODMAP dị ala nwere ike inye aka. Gbaso otu n'ime nri ndị a maka izu anọ na isii, wee jiri nwayọ iweghachi nri dị iche iche nke fructose na ịtụle ndidi, bụ ụzọ dị mma isi malite. Lomepụta nri dabere na ihe mgbaàmà gị sitere na nri ga-akachasị mma.

Soro onye na-eri nri ga - enyere gị aka ịkwado gị ma mepụta atụmatụ gị.