Achị oyibo Mmanụ Detox Nwere Ike Inyere M Aka Lohapụ Ibu Na Ọtụtụ?

Ndinaya

• Kedu ihe mmanụ oyibo na-asacha?
• Ọ na-arụ ọrụ?
• Aki oyibo mmanụ detox maka ọnwụ ọnwụ
• Detox mmanụ oyibo maka Candida
• Aki oyibo mmanụ detox maka ibute ọrịa
• Aki oyibo mmanụ detox mmetụta na nlezianya
• Otu esi nwaa mmanu oyibo
• Esi idalata ahụ ike
• Wepụ ya

Mkpụrụ mmanụ oyibo na-asachapụla aghọwo ụdị ewu ewu. Ndị mmadụ na-eji ha eme ka mbibi dị arọ, wepu nsị ha, na ndị ọzọ. Ma, ha na-arụ ọrụ n'ezie?

Aki oyibo bu mmanu juputara na nkpuru sitere na nkpuru aki oyibo. O nwere fatty acids na-edozi ahụ, dị ka linoleic acid (vitamin F) na lauric acid.

Achọpụtala mmanụ oyibo nwere uru maka akpụkpọ akọrọ na atopic dermatitis. Ọ nwere àgwà antibacterial, na-eme ka ọ baa uru maka igbochi oghere mgbe ejiri ya na mmanụ. Ọ bụkwa iji mee ka cholesterol dị elu (HDL) cholesterol, ụdị "ezigbo" cholesterol.

Fọdụ ndị kwenyere na ọdịnaya lauric acid dị na mmanụ aki oyibo na-eme ka ọ baa uru maka ọnwụ. Otú ọ dị, nke a egosighi.

E nweghịkwa ihe akaebe na-egosi na nsị mmanụ aki oyibo dị mma ma ọ bụ dị mma, ma ọ bụ na ọ nwere ike ịkwado ọnwụ dị ogologo oge.

Nke a bụ ihe gbasara mmanụ oyibo na-asachapụ na uru yana ọghọm dị na ya.

Kedu ihe mmanụ oyibo na-asacha?

N'adịghị ka ihe ọ juiceụ juiceụ na-ebu ọnụ, mmanụ aki oyibo na-asachapụ bụ ụdị nhichapụ nke a na-eche iji wepụ shuga dị ukwuu n'ahụ. Aki oyibo bu abuba juputara na aru nke ana eche na imeju na imeju, na eme ya ngwa ngwa dika ebe ike.

Fọdụ na-egosi na ọdịnaya lauric acid dị na mmanụ aki oyibo nwere ike ime ka ọ baa uru maka ọnwụ. Lauric acid dị na mmanụ aki oyibo bụkwa ihe na-eme ka ọ bụrụ ewu maka nhicha.

Lauric acid nwere acid fatty acids. N'adịghị ka acid fatty acids dị ogologo, usoro abụba abụba anaghị ebuli ọkwa cholesterol n'ụzọ dị ukwuu. Ha anaghị echekwa na anụ ahụ abụba, ebe ọ bụ na ha na-ebufe ha n'ime imeju.

Ya mere, a na-eji ha eme ihe ozugbo maka ike ngwa ngwa, ma ọ bụ gbanwee na ketones nke ahụ nwere ike iji dị ka isi iyi ike mgbe ọ dị mkpa. Otú ọ dị, e nwere ihe na-egosi na lauric acid na-akpa àgwà dị ka acid fatty na-adọrọ adọrọ kama ịkarị nke onye na-ajụ ase, na-etinye echiche a n'ime ajụjụ.

Ọ na-arụ ọrụ?

Enweghị ihe akaebe na mmanụ oyibo na-asacha nwere uru ahụike ọ bụla, ọ bụ ezie na ndị na-akwado ya na-ekwu na ha nwere ọtụtụ elele. Uru ndị a bara uru gụnyere:

Aki oyibo mmanụ detox maka ọnwụ ọnwụ

Ọ bụrụ na ihe niile ị na-eri ụbọchị 3 ma ọ bụ 4 bụ ngaji 10 nke mmanụ aki oyibo na ọtụtụ mmiri, ọnụ ọgụgụ ga-agbadata. Otú ọ dị, ọ ga-abụrịrị na mmiri a na-efunahụ ọnwụ a.

N'agbanyeghị nke ahụ, ụfọdụ ndị nwere ike ịnwe mkpali site na ngwa ngwa paụnd. Ma iji kwado ọnwụ ọ bụla dị arọ nke ewepụtara n'oge mmanụ oyibo na-asachapụ, ị ga-agbaso usoro nri nri dị mma, na-eleba anya na ọnwụ.

Detox mmanụ oyibo maka Candida

Candida bụ ero nkịtị a na-ahụ n’ahụ na n’arụ dị ka ọnụ na akụkụ nri. Achịkwaghị achịkwa nke Candida nwere ike ibute ọrịa a na-akpọ candidiasis. Iri oke shuga, carbohydrates a nụchara anụcha, ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya nwere ike ime ka ị ghara ịrịa ọrịa candidiasis.

N'ihi nke a, ndị na-akwado mmanụ aki oyibo kwenyere na nke a ga - enyere aka kpochapụ ahụ toxins ndị a, ma belata Candida overgrowth. Ọ bụrụ na ị nwere candidiasis, nri na-eme ka ị belata Candida overgrowth nwere ike inyere aka.

Aki oyibo mmanụ detox maka ibute ọrịa

Akụkụ na mmanụ aki oyibo, dị ka caprylic acid na lauric acid, nwere ike inye aka sachaa gootu ụdị ero, nje bacteria na nje.

Aki oyibo mmanụ detox mmetụta na nlezianya

Estmịkọta nnukwu mmanụ aki oyibo nwere ike ibute afọ ọsịsa, cramps, na ahụ erughị ala nke afọ.

Aki oyibo mmanụ nwekwara ike dịkwuo etoju nke ọjọọ cholesterol, ịba ụba obi n'ihe ize ndụ. Ọ bụrụ na ị nwere cholesterol dị elu, gwa dọkịta tupu ị mee mmanụ mmanụ oyibo. Ọ bụrụ na ị kpebie ime ihe dị ọcha, akwụsịla ị medicationsụ ọgwụ ị gwara gị maka iweda cholesterol.

Otu esi nwaa mmanu oyibo

Gwa dọkịta tupu ị chọọ ịmịcha mmanụ aki oyibo ma ọ bụ ụdị ọcha ọ bụla. Enweghị usoro ọgwụgwọ akwadoro iji mee nke ọma ịme mmanụ mmanụ oyibo, mana dọkịta nwere ike inye nduzi na ọ bụ ezigbo nhọrọ maka gị.

• Ndị na-akwado ya kwenyere na abụba enwetara site na mmanụ aki oyibo ga-ezuru gị ịkwagide gị, ma nye gị ike n'oge oge nkwụsị. Ọcha dịcha ihe dịka ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ.
• Ga-a aroundụ ihe dị ka ngaji iri ruo iri na anọ nke akọwaghị, mmanụ akịkọ ọzọ na-enweghị mmanụ bekee kwa ụbọchị. Fọdụ mmanụ aki oyibo na-edozi ya na kemịkalụ ekwesighi ị takenụ. Jiri nlezianya gụọ aha ngwaahịa ma chọọ naanị mmanụ a na-akọwaghị, mmanụ akịkọ na-amaghị nwoke.
• Nke a mmanụ nwere ike ịkpata afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ojuju. Iji nyere aka izere mmetụta a, belata ahụ gị n'ime ya site na ịmalite nwayọ. Tinye obere aki oyibo na nri gị kwa ụbọchị ruo otu izu ma ọ bụ karịa tupu ịmalite nhicha ahụ.
• Oghere gị aki oyibo mmanụ oriri ụbọchị. May nwere ike jikọta ya na mmiri, ma ọ bụ jiri obere ihe nwere abụba dị elu, nke na-enweghị shuga. I nwekwara ike ị drinkụ limeade enweghị shuga ma ọ bụ mmiri lemon dị ọkụ.
• Fọdụ ndị na-erikwa 4 ma ọ bụ 5 ounce nke anụ aki oyibo a wụrụ awụ n'ime oge ọcha.
• Ọ bụrụ na ị kpebie ịnwale ihe dị ọcha, gbaa mbọ toụọ ma ọ dịkarịa ala iko mmiri 8 ruo 12 kwa ụbọchị.
• Zere ịrụsi ọrụ ike.
• Ọ bụrụ na ọ dị gị ka isi bekee, na-agbagharị, ma ọ bụ na-ada mbà, kwụsị ime ka ọ dị ọcha ma rie obere nri siri ike, dị ka protein.

Esi idalata ahụ ike

Provenzọ a nwapụtara iji belata ibu n’enweghị nsogbu ọ bụla bụ ijikọ nri na mmega ahụ siri ike. Ifu otu paụnd kwa izu, ị ga - emepụta kalori caloric nke calorie 3,500. Nke a pụtara na ịkwesịrị ịmị ọtụtụ calorie karịa ka ị na-eri ma na-a drinkụ n'izu.

Wepụ ya

Mkpocha mmanụ na-ekpocha mmanụ aghọwo ihe a ma ama, ma ọ nweghị ihe akaebe na-ejikọ ha ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ ọ bụla ọzọ maka ahụike ka mma.

Mmetụta ndị nwere ike ịgụnye afọ ọsịsa, mkpọnwụ, na ahụ erughị ala nke afọ. Aki oyibo nwekwara ike ịbawanye ogo nke cholesterol ọjọọ, nke nwere ike ịdị ize ndụ maka ndị nwere cholesterol dị elu.

Ọ bụrụ n’ikpebie ime mmanụ akị bekee, gwa dọkịta na nke mbụ ya.