Ọ Bụghị Aging: 5 Ndị ọzọ Mere Have Ga-n’iru Wrinkles

Ndinaya

• Ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 20 ruo 30…
• Ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 30 ruo 40…
• Ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 40 ruo 50 ma ọ bụ gafee…
• Ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 50 ruo 60…
• N'egwuregwu ihu ndọlị:
  

Tupu ị kpọọ ụda, lee ihe ise - ọ bụghị metụtara ịka nká - na ndọlị gị na-agwa gị.

Egwu. Nke ahụ na-abụkarị mmetụta mbụ ndị mmadụ na-akọwa mgbe ha na-ekwu maka mkpọpu isi - na dị ka onye nyocha bụ Yolande Esquirol si kwuo, enwere ike inwe ezi ihe kpatara ịme nlekọta nyocha na dọkịta ahụ.

N'oge na-adịbeghị anya, ọ bụ ezie na ekwupụtabeghị, ọmụmụ ihe, Dr. Esquirol tụrụ aro na ka ihu na-adịkwu n'egedege ihu, ka ihe ize ndụ nke ọrịa obi na-arị elu.

Ọmụmụ ihe ahụ, nke soro ụmụ nwanyị 30 ruo 60 afọ, n'ime afọ 20, chọpụtara na "obere ihe na - enweghị akpụkpọ ahụ" (akara nke "efu") nwere nsogbu kachasị njọ.

Otú ọ dị, akara nke “atọ” ji okpukpu 10 dị ize ndụ nke ọrịa obi. Ozizi a bụ na akwara ọbara n’egedege ihu nwere ihe ncheta, na-eme ka wrinkls sie ike.

Mana tupu i tie mkpu, mara nke ahụ sayensị egosibeghị na nke a bụ ikpe. Na mgbakwunye, iwepụ wrinkles gị abụghị azịza nke igbochi ọrịa obi. (Ọ bụrụ na ọ dị mfe.)

Ka ọ dị ugbu a, ihe akaebe na-egosi na njikọ dị ka nke a bụ nke a: ihu ihu dị omimi bụ ngosipụta nke ihe ndụ (afọ, nri na-adịghị mma, nchekasị, wdg) nke na-eme ka ihe gbasara ọrịa obi dị elu.

Enwekwara ọtụtụ ihe ndị ọzọ ị nwere ike ị nweta ndọlị - na ụzọ iji gbochie ha ịba miri.

(Ọzọkwa, ka anyị were obere oge ikweta - n'ihi na ndị nwụrụ anwụ anaghị agha ụgha - achọtaghị njikọta n'etiti omimi wrinkle na afọ 35 ruo 93.)

Nke a bụ ihe inwe wrinkles yikarịrị ka ọ pụtara, site na afọ iri.

Ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 20 ruo 30…

Wepụ retinol ozugbo (ozugbo ị ruru pasent dị oke elu, ọ na-esiri gị ike ịlaghachi) ma lelee gburugburu gị. I yi ihe anwu anwu? Moisturizing ezu? Na-agbapụta ọkụ otu ugboro n'izu? Kedụ ka ndụ gị?

Nnyocha achọpụtala na mpụga na ime n'ime akpụkpọ ahụ mmadụ. Nke ahụ bụ ihe niile site na nrụgide nke ịgha ntu na nyocha ọhụụ ọrụ ọhụụ na mmetọ nke mepere emepe na-ebibi akpụkpọ ahụ gị n'ụdị nke ihe otutu ma ọ bụ obere ndọlị.

Nwalee nke a: Dị ka ndị Briten na-ekwu, "Dịrị jụụ ma gaa n'ihu." Na-arụ ọrụ na-egbochi nrụgide nrụgide n'ime usoro gị. Gbalịa ịtụgharị uche ụtụtụ kwa ụbọchị, mmega ahụ (nrụgide nwere ike ịgbanwe etu ị si ebu ahụ gị), ma ọ bụ gbanwee nri gị.

Nkwado ọzọ na-agụnye ịkọwapụta nsị arụrụ n'ụlọ iji weghachite pep na nzọụkwụ gị na ịlele usoro nlekọta anụ ahụ dị mfe.

Ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 30 ruo 40…

Oge 30s ka dị obere na-eto eto iji tinye ọgwụ ndị siri ike. Zọpụta ego gị na retinols na retin-As ma tụlee ọkụ ọkụ ọkụ na ihu acid.

Mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ nwere ike iwulite ma mebie ọdịdị nke ndọlị. Nwekwara ike ịchọ itinye ego na ụfọdụ mmiri ọgwụ vitamin C, ma ọ bụrụ na ịnwebeghị.

N'ezie, akpụkpọ ahụ na-eru nso 40s nwere ike ịbụ. Yabụ, n'elu exfoliation, jide n'aka na ị ga-eji ude abalị wee drinkụọ mmiri dị ukwuu kwa ụbọchị ruo ụbọchị ndụ gị niile. Ha abụọ na-arụ ọrụ n'ime mbọ iji gbasaa ekwupụta n'ime anụ ahụ gị ma belata wrinkles.

Nwalee nke a: Gbalịa ị drinkụ iko mmiri asatọ nke mmiri dị ọcha kwa ụbọchị. Mgbe anwụ na-acha, hydration bụ ihe na-esote nke kachasị mkpa iji mee ka akpụkpọ gị nweta ihe ahụ creme-de-la-crème.

Banyere acid, ihu na chaatị anyị dị n'okpuru. Acidsfọdụ acid, dị ka lactic acid, nwere ike inye nsị mmetụta. Ma ọ bụ gbaa mbọ ịzụta ngwaahịa nwere hyaluronic acid.

Ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 40 ruo 50 ma ọ bụ gafee…

Nke a bụ ihe dị ka oge iji gbapụta na ọkachamara n'ọrịa akpụkpọ anụ ma chọpụta na ọkwa retinoid nke ọla edo ị na-anụ maka (bido ala!) - ọkachasị ma ọ bụrụ na ịmechara ndepụta nke ilebara ahụike uche gị na ahụike anụ ahụ anya.

Ihe ọzọ ị kwesịrị ichebara echiche bụ ịgbanwe gburugburu gị ma ọ bụ omume ibi ndụ gị. Ọnọdụ ihu igwe agbanwela? Ndi ulo oru ikuku venti a na-enyo? Na-agagharị karịa n'ụgbọ elu?

Akpụkpọ ahụ dị na afọ 40 ruo 50 nwere ike ịbụ nke nwere ezigbo mmiri ma mepụta obere sebum, nke pụtara na ọ ga-adịkwu ọkụ na mgbanwe gburugburu ebe obibi na nrụgide.

Afọ 40 ruo 50 bụkwa oge ọtụtụ mmadụ na-eche mgbanwe mgbanwe hormonal na-ebute ahụ ike na ahụ ha. Nwere ike chọpụta uru ibu ma ọ bụ mmachi dị na njedebe. Afọ 50 gị bụkwa mgbe oge ruru ka ị tụleghachi nri gị na omume mmega ahụ dịka ihe egwu gị maka ọrịa obi na-abawanye.

Nwalee nke a: Nọdụ ala, were ume, ma lee mgbanwe ọ bụla ị nwere ike ime iji kwado ahụ gị. Tụlee iri nri ndị ọzọ na-egbochi oxidant (ma ọ bụ ịgbaso ndepụta ịzụ ahịa anyị). Tinye ego na nnukwu ọrụ na-eme ka mmiri sie ike na ịgba mmiri.

Anyị na-atụ aro dermarolling ka gị collagen mmepụta elu. Ọ bụrụ na ị naghị ahụ mgbanwe ma chọọ ịga omimi miri emi karị, jụọ dọkịta gị maka ọgwụgwọ laser dịka Fraxel.

Ọ bụrụ na ị nọ n’afọ 50 ruo 60…

Ugbu a bụ oge ịchọrọ ịlele ka ị gakwuru dọkịta oge niile maka ahụike gị.

Ọ bụghị echiche ọjọọ ileta dọkịta gị, ebe ọ bụ na enwere ike igbochi ọrịa obi na mgbanwe mgbanwe ndụ kwesịrị ekwesị: nri ahụike, ibi ndụ na-arụ ọrụ, ọbara mgbali na-achịkwa, na iburu n'uche akụkọ ntolite ezinụlọ gị.

Nwalee nke a: Ọ bụrụ na wrinkles ahụ nwere ezigbo nchegbu, mara na ọ bụghị ọnọdụ ahụike obi na na ị nwere ike wepu ha! Ọ bụ ezie na ngwaahịa nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ nke ọma dị ka ha meere gị na 20s, onye na-ahụ maka ọgwụ nwere ike ịkwado ngwa ọrụ teknụzụ ndị ọzọ (lasers, fillers, and prescriptions).

N'egwuregwu ihu ndọlị:

• Ahụike. Na-enwekwu nchekasị, ịda mbà n'obi, ma ọ bụ nchegbu?
• Skin ọcha. You na-ehicha, na-ehichapụ, ma na-enyocha anyanwụ nke ọma?
• Mmiri hydration. Na-a enoughụ mmiri zuru oke ma na-ete mmiri?
• Mgbanwe ihu igwe. You na-aza ajụjụ maka iru mmiri ma ọ bụ nkụ na ikuku?
• Ihe ndụ. You na-eri nri nwere ezigbo ahụ ike, na-emega ahụ oge niile, ma na-eme nnyocha nyocha?

Ọ bụ ezie na ọnụ ọgụgụ nke ndọlị nwere ike ibute ndị ọzọ, buru n’uche na ọ nweghị ihe ga-ehichapụ ha belụsọ ma ọ bụ ihe ị chọrọ ime. A sị ka e kwuwe, sayensị na-ekwu, ka ị na-etolite, ị ga-enwekwu obi ụtọ.

Christal Yuen bụ onye editọ na Healthline onye na-ede ma na-edezi ọdịnaya gbasara mmekọahụ, ịma mma, ahụike, na ahụike. Ọ na-achọgharị mgbe niile ụzọ iji nyere ndị na - agụ akwụkwọ aka ịme njem nke onwe ha. Nwere ike ịhụ ya na Twitter.