Nsoso: Egwu Anụ M

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'ịnọ n'ihu na -achọ ịmatakwu banyere ahụ m na ihe afọ m na -achọ ịgwa m site na ịjụ ngwaahịa anụ m na -eri, ekpebiri m ịkpọtụrụ enyi m na dọkịta tụkwasịrị obi, Dan DiBacco. Ezitere m Dan blọgụ blọgụ m n'izu abụọ gara aga wee jụọ ya ihe echiche ya bụ. Email nzaghachi ya laghachiri ngwa ngwa na n'okpuru bụ ihe o ji obi eziokwu kerịta:

“Chaị. Amaghị m maka enweghị nnabata nri ọ bụla akọwapụtara maka ngwaahịa anụmanụ ma e wezụga lactose na mmiri ara ehi.

Enwere isi mmalite protein nri ọ bụla (mkpụrụ, cheese, wdg) kpatara okwu a? Kedu maka mmanya ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ na -ebute nke a? Naanị protein anụmanụ?

Otu ihe m ga-atụle bụ ọnya ọnya ma ọ bụ okwu mgbari nri ndị ọzọ nke protein anụmanụ na-akawanye njọ. A na m eche nke ukwuu n'ụzọ diverticulitis si agba ọkụ site na strawberries. Aga m asị na ọ bara uru ka mụ na gastroenterologist kwurịtara. Ha nwere ike chọọ ilele anya (emeela m ya ugboro atọ na ọ bụ nri) na ime ụlọ gị.

N'ọnọdụ ọ bụla, ekwesighi ileghara ụdị okwu a anya. Ihe ọ bụla kpatara ya, o doro anya na ahụ gị enweghị ike ịgbari protein anụmanụ. Kedu otu na ihe kpatara nke a etolite ga -abụ ajụjụ maka dọkịta gị. Isi okwu bụ ịghara ịgbalị ijikwa ya site n'ịgbanwe nri gị ruo mgbe ị nwetara akwụkwọ nyocha."

Ewezuga ndụmọdụ a, ekpebiri m iweta okwu a onye acupuncturist m, Mona Chopra, onye nwere ikike acupuncturist na onye nkuzi yoga na onye mụ na ya na-emekọ ihe. Ihe ọ na -eme ngwa ngwa, mgbe ọ na -ekerịta otu akụkọ ahụ, bụ na ọ naghị eche na enwere ihe iyi egwu ozugbo yana ọ nwere ike ịbụ m nwere ọnya ọnya, ma ọ bụ okwu ọzọ dị oke mkpa, enweghị ọnụ n'ihi na enweghị m ihe ọ bụla. mgbaàmà ndị ọzọ dị ka mgbu afọ, nke na-emekarị ka mmadụ chee na enwere ike inwe ihe ka njọ na-eme.

Ọ dụrụ m ọdụ ka m legide ya anya ma kelee ahụ m maka ịgwa m mgbe ahụ adịghị m mma. Echere m na anyị anaghị echeta na ọbụlagodi mgbe ahụ adịghị anyị mma, nke ahụ nwere ike ịbụ ihe dị mma. Ahụ anyị na -agwa anyị na ihe adịghị arụ ọrụ nke ọma.

Ị attentiona ntị n'ihe ịrịba ama ndị a ga -enyere anyị aka ịmatakwu gbasara ahụ anyị na ihe na -eme ha ahụike. Yabụ oge ọzọ ị ga -enwe obere ahụ, gee ihe na -eme n'ezie ma chọpụta ụzọ kacha mma ị ga -esi zaghachi. Tụlee inwe ezumike site na ịkagbu atụmatụ mgbede gị, ịchọ kansụl nke onye ndụmọdụ ntụkwasị obi, ma ọ bụ ịga leta dọkịta ka ị lelee ya.

Ọ ga-abụrịrị na m ga-akpọ dọkịta gastro Mayo Clinic nke mụ na ya rụkọrọ ọrụ n'afọ gara aga iji nweta ihe ọ na-eme.

More na isiokwu a n'oge ọzọ ...

Ịkwụsị Ị Paya ntị n'ihe ịrịba ama,

Renee

Nyochaa maka