Blogger Fitness na-ekerịta akụkọ ya gbasara ịnakwere ahụ nwa mgbe ọ gachara

Ndinaya

• Nyochaa maka

Alexa Jean Brown (aka @Alexajeanfitness) achịkọtala ọtụtụ nde ndị egwu ekele maka ndụ ya yiri ihe osise zuru oke. Mana mgbe ọ mụsịrị nwa ya nke abụọ n'oge na-adịbeghị anya, kpakpando mgbatị ahụ kpebiri na ya agaghị egwu n'ime ihe mgbasa ozi na-elekọta mmadụ ma kesaa ozi ziri ezi banyere ịnabata ahụ ya mgbe ọ mụrụ nwa. N'ime selfies abụọ n'akụkụ, nne mụrụ ụmụ na-egosi afọ ya izu anọ ka ha mụsịrị nwa. Lee anya.

"Ọ bụ ezie na ọ bụ ọrụ m ịkpali gị, ekwerekwa m na ọ bụ ọrụ m ka m na-ekwu okwu na eziokwu," ka o dere n'akwụkwọ nkọwa ya. "Obodo anyị etinyela echiche a n'isi anyị na ụmụ nwanyị ga -alaghachi azụ ozugbo ha mụsịrị nwa, mana nke ahụ abụghị ihe ezi uche dị na ya. (Gụọ: Peta Murgatroyd na-ekpughe otú ahụ ụmụ ọhụrụ ga-esi eme ka ọ ghara 'ịla azụ ozugbo)

Ọ na-aga n'ihu site n'ịkekọrịta akụkọ gbasara onwe ya gbasara otu o siri hụ ọkwa nwanyị nke yiri ka ọ laghachigharịrị n'ahụ nwa ọhụrụ ya otu ụbọchị ka ọ mụsịrị nwa. "Enwere m mmetụta ozugbo ka m tụọ nha," Alexa kọwara, na -egosipụta mmetụta nke ụmụ nwanyị ndị ọzọ na -eji ahụ ha atụnyere ndị ọzọ na social media.

N'ime ụbọchị mgbe ọ mụsịrị nwa, ahụ Alexa alaghachighị na mma ya tupu ịtụrụ ime, ma kweta na ọ nwere mmechuihu. Nke ahụ kwuru, ọ chọpụtara ngwa ngwa otú ọ na-akatọ ya.O dere, "Ọ bụ ezie na ọ na-ewute m na ọ bụghị naanị na m laghachiri n'ahụ m tupu a mụọ nwa, enweghị m ike ịnwụ kama ọ tụrụ m n'anya na ahụ a kere ụmụ ọhụrụ abụọ mara mma," ka o dere.

Ya mere ọtụtụ ụmụnwaanyị na -ebido ịsọ mpi na ụmụ nwanyị ndị ọzọ ha na -ahụ na Instagram. Kama ịdị na -esiri onwe gị ike mgbe niile maka ịda ada, Alexa na -atụ aro ịlaghachi azụ ma lekwasị anya n'ihe niile ị rụzuru. (Gụọ: Ndị na -ede blọgụ dabara adaba 10 na -ekpughere ihe nzuzo ha n'azụ ihe onyonyo 'zuru oke')

Dị ka Alexa kwuru na post ya: "Ọ bụrụ na ị na -ahụ onwe gị ka ị na -echegbu onwe gị, ihere na -eme gị ma ọ bụ na -arịọ mgbaghara maka ọdịdị ahụ gị, ọbụlagodi na ị mụtabeghị nwa, Kwụsị. Ahụ anyị dị ịtụnanya na ịtụnanya na anyị kwesịrị ịhụ inch ọ bụla n'anya. "

Anyị enweghị ike ikwenye karịa.

Nyochaa maka