Mmanụ Azụ maka ADHD: Ọ Na-arụ Ọrụ?

Ndinaya

• ADHD
• Mmanụ azụ nwere ike ịgwọ ADHD?
• Omega-3 PUFA
• Mmetụta dị ike nke ọgwụ ADHD na mmanụ azụ
• Azụ mmanụ mmetụta
• Wepụ ya

ADHD

Ọrịa ịmịkọrọ anya (ADHD) nwere ike ịmetụta ma ndị okenye ma ụmụaka, mana ọ bụkarị ụmụ nwoke. Ihe mgbaàmà ADHD nke na-amalitekarị na nwata gụnyere:

• isi ike itinye uche
• ihe isi ike ịnọdụ ala
• ichefu
• ịbụ ndị na-adọpụ uche n'ụzọ dị mfe

Ihe edeturu na nsogbu a g’aga n’ihu rue ihe ruru ọkara nke umu aka obula achoputara.

ADHD na-agwọkarị ya site na ọgwụ na ọgwụgwọ omume. Ndị ọkachamara ahụike egosiwo mmasị na nhọrọ ọgwụgwọ ndị ọzọ na-enweghị mmetụta ndị nwere ike ịpụta na ọgwụ ndị dị ka methylphenidate ma ọ bụ amphetamine nke na-akpali akpali dị ka Adderall.

Mmanụ azụ nwere ike ịgwọ ADHD?

Ndị nchọpụta amụọ mmanụ azụ dị ka usoro iji melite mgbaàmà nke ADHD n'ihi na ọ nwere omega-3 polyunsaturated fatty acids (omega-3 PUFAs) dị mkpa:

• eicosapentaenoic acid (EPA)
• docosahexaenoic acid (DHA)

EPA na DHA na-etinye uche na ụbụrụ ma na-enye aka ichebe akwara ozi.

Ekpebisiri ike na ọgwụgwọ ahụ na DHA na EPA gosipụtara nsonaazụ dị mma na ndị nwere ADHD - nwere ọkwa na achọrọ ọmụmụ ihe ndị ọzọ iji chọpụta ezigbo usoro nke omega-3 PUFAs.

Omega-3 PUFA

Nnyocha egosiwo na ndị nwere ADHD na-adịkarị n'ọbara ha. Omega-3 PUFA bụ ihe dị mkpa maka nri ụbụrụ na ịrụ ọrụ.

Ihe e mere n'etiti 2000 na 2015 - nke bụ isi nke ụmụaka toro eto nọ n'agbata 6 na 13 afọ - chọpụtara na ọmụmụ ise na-enweghị otu placebo gosipụtara PUFA belata mgbaàmà ADHD. Ọzọkwa, ndị na-eme nchọpụta kpebisiri ike na a ga-achọta ọmụmụ ihe abụọ ọzọ, nke a na-achịkwa ebe a.

Ọ bụ ezie na ọkwa PUFA dị obere agaghị akpata ADHD, nyocha enyerela aka na ịnara mgbakwunye nwere ike melite mgbaàmà. Ebe ọ bụ na ndị mmadụ enweghị ike ịmịpụta omega-3 PUFA, a na-enweta ha site na nri dịka makarel, salmọn, ma ọ bụ walnuts, ma ọ bụ site na mgbakwunye n'ụdị mmiri mmiri, capsule, ma ọ bụ pill.

Mmetụta dị ike nke ọgwụ ADHD na mmanụ azụ

ADHD enweghị ọgwụgwọ, na ọgwụ ka bụ ụdị ọgwụgwọ kachasị. Otu ihe mere iji nwekwuo mmasị n'ịgwọ ADHD na-enweghị ọgwụ edepụtara bụ mmetụta ọjọọ nke ọgwụ ADHD nkịtị, nke nwere ike ịgụnye:

• isi ọwụwa
• enweghị agụụ
• ọnwụ ọnwụ
• nsogbu ihi ụra
• iwe afo
• Ihe

Gwa dọkịta gị ka ị mụta banyere ihe ndị a na nsogbu ndị ọzọ nwere ike ị ofụ ọgwụ ADHD yana usoro onunu iji jikwaa mgbaàmà.

Ga-achọ ịjụ onye na-ahụ maka ahụike gị gbasara mmekọrịta nwere ike ịdị n’etiti mmanụ azụ na ọgwụ ọ bụla ọzọ ị na-a .ụ.

Azụ mmanụ mmetụta

Ọ bụ ezie na a na-elekarị mmanụ azụ anya dị ka ụzọ iji nyere aka ijikwa nsogbu ahụ na-enweghị ọtụtụ nsogbu, mmụba dị na omega-3s nwere ikike ịbawanye ohere nke ịwụfu ọbara ma ọ bụ igbochi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Ọzọkwa, mmanụ azụ̀ nwere ike ịkpata ume na-adịghị mma, ọgbụgbọ ma ọ bụ afọ mgbu. Ọ bụrụ n ’azụ ma ọ bụ azụ azụ na-asọ gị oyi, gwa dọkịta gị ka ị mụta ma ị nwere ike iwere mgbakwunye mmanụ na-adịghị mma.

Wepụ ya

Ebe ọ bụ na ọgwụ ADHD nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma, ọtụtụ achọala ijikwa mgbaàmà nke nsogbu ahụ site na ụzọ ndị ọzọ dị ka mmanụ azụ. Ọtụtụ ọmụmụ egosiwo omega-3 PUFAs na mmanụ azụ nwere ikike iji belata mgbaàmà.

Gwa dọkịta gị banyere atụmatụ ọgwụgwọ kacha mma maka ADHD ma mụta ma ịgbakwunye mgbakwunye mmanụ azụ ga-aba uru na ijikwa mgbaàmà.