Otu esi enwe mmekọahụ aka dị ịtụnanya na ahụ ọ bụla

Ndinaya

• 1. Nke mbụ, jide n'aka na ha chọrọ ya!
• 2. Tụlee akwa ma ọ bụ aka aka.
• 3. Na -arụ ọrụ site n'èzí n'ime.
• 4. Nnwale na ọrịa strok dị iche iche.
• 5. Gwuo egwuregwu ngosi ma gwa ya.
• 6. Tinye lube!
• 7. Chee echiche banyere obi ụtọ nke gị.
• 8. Gbalịa ọnọdụ mmekọahụ ọhụrụ.
• 9. Tinye mkpịsị aka ole na ole (ma ọ bụ karịa ...).
• 10. Weta ụzọ azụ.
• Nyochaa maka

Inwe aka. Aka hanky-panky. Kpọọ inwe mmekọ nwoke na nwanyị ihe ọ bụla ị chọrọ, kwụsịkwa ịkwanye ya n'akụkụ (ma ọ bụ tufuo ya n'ụlọ akwụkwọ etiti) dị ka o kwesịghị inwe ebe ọ bụla na ndụ mmekọahụ gị.

"Ekwenyesiri m ike na ihe ụmụaka ji egwuri egwu kachasị mma n'ụwa bụ n'ụzọ nkịtị na njedebe nke aka gị - aka gị," ka onye nkuzi mmekọahụ Sarah Sloane na -ekwu, onye na -azụ klaasị egwuregwu ụmụaka na Good Vibrations na Pleasure Chest kemgbe 2001. "Ha nwere ike ijide , jide, gaa ngwa ngwa ma ọ bụ nwayọ, manye, stoke, gburugburu, kpatụ." Na (!) Ha nwere ike imeghari dabere na otu onye mmekọ gị si emeghachi omume. "N'ime nkeji nke abụọ, ị nwere ike ịbawanye (ma ọ bụ ibelata) nrụgide, ọsọ, na ụda nke dabeere na mmeghachi omume ha." (Onweghị ndo na ihe ụmụaka ji egwuri egwu nwoke, mana ọ nweghị ịma jijiji nwere ike imeghachi omume nkewa.)

Na-eche ka esi etinye mmadụ aka ma ọ bụ ka esi enye ọrụ aka nke na-atọ ụtọ nke nwere ike ịbụ isi ihe? Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma - site n'aka ndị ọkachamara na egwuregwu aka na ihe niile ụtọ - gbasara inye onye òtù ọlụlụ gị aka (orgasm).

1. Nke mbụ, jide n'aka na ha chọrọ ya!

Ụmụ ọhụrụ, ọgụ nfenarị aka bụmwakpo. Ya mere, biko, n'ihi ịhụnanya nke nkwenye, jide n'aka na gị boo chọrọ ka obi ụtọ gị aka tupu eru n'etiti ha ụkwụ. K? Ma ọ bụrụ na -aga n'ekwughị okwu, mana gbaa mbọ hụ na ị dokwara anya nke ọma ihe ị chọrọ na ngalaba a tupu onye mmekọ emetụ gị aka.

Ahịrị ụfọdụ ị nwere ike ịnwale:

• "Ọ ga-amasị m ka m jiri aka m tinye adjective dị ka ike, mmiri mmiri, slick, oké, wdg.) Enwere m ike wepụ uwe ogologo ọkpa gị ma metụ gị aka?"
• "Ị chọrọ ka m tie gị n'okpuru uwe ime gị?"
• "Ị chọrọ iwepụ ihe ndị a [* mmegharị ahụ na uwe ime / uwe ogologo ọkpa *] ka m wee jiri aka m mee gị ihe ọchị?"

2. Tụlee akwa ma ọ bụ aka aka.

PSA: Ihe ọghọm dị obere, mana ọ bụ bụ enwere ike ibute ọrịa site na mmekọ nwoke na nwanyị-ọkachasị ma ọ bụrụ na aka/mkpịsị aka nke onye nyere ya nwere obere mbe (hangnails, ibepu akwụkwọ, wdg).

Ọrịa ndị a na-ebute site ná mmekọahụ bụkwa ihe ize ndụ. Aka nwere ike ime ihe dị ka vector, Sloane na-akọwa. "Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nwere STI na ị metụ ha aka, wee metụ onwe gị aka na-etinyeghị aka ma ọ bụ akwọ aka gị na mbụ, ọrịa ahụ nwere ike gbasaa."

Nke ahụ bụ ebe condom mkpịsị aka na uwe latex na-abata. "Ihe mgbochi mmekọahụ ndị a dị nchebe na -agafe mkpịsị aka gị n'oge mmekọahụ dijitalụ, iji gbochie mmụba anụ ahụ na -ejedebe na akpụkpọ ahụ gị n'ezie," ka ọ na -ekwu. (Lee: Gịnị Bụ Mmekọahụ Na -enweghị Nchekwa, Kpọmkwem?)

Ọbụlagodi na onweghị ohere nke STI ga -agafere n'etiti gị na onye gị na ya na -emekọ ihe (aka ị nwalere ma bụrụ otu nwanyị) na aka onye na -enye ya ka etinyere ọhụrụ, ị ka nwere ike ịtụle inye uwe aka maka egwuregwu aka. Gịnị kpatara? Maka na aka na -eme ka aka gị dị nro. Sloane na-ekwu, "Itinye uwe aka na-enye gị ọmarịcha ihe egwuregwu egwuregwu mmekọahụ nke iko, mana ịdị nro nke iji mkpịsị aka gị eme ihe."

Ewezuga nke ahụ, itinye onye ọlụlụ gị akara aka aka na ịchọrọ iji aka gị fee ha ofufe, ka ọ na -ekwu. "N'ime obodo kink, karịsịa, uwe aka na-egosi na ebe a na-ekpo ọkụ ga-eme. A na-eji ya dị ka ngwá ọrụ iji wuo atụmanya."

3. Na -arụ ọrụ site n'èzí n'ime.

Sloane kwuru na nke a bụ otu ndụmọdụ kacha mma gbasara otu esi etinye mmadụ aka ma ọ bụ otu esi enye aka ọrụ nke na -atọ ụtọ: "Nnukwu mmejọ ndị mmadụ na -eme n'oge inwe mmekọahụ na -aga nke ọma maka ntụpọ ego." Kama ịpịa ogwe onye òtù ọlụlụ gị ozugbo, na-eme okirikiri n'úkwù ha, ma ọ bụ na-abanye n'ime ha, wepụta oge na-akwa emo elu ha na n'ime apata ụkwụ ha, afọ, mkpọmkpọ ọnụ, na labia. Nke a ga-eme ka atụmanya dịkwuo elu ma wulite mkpali. "Tupu ị mara ya, ha ga-arịọ gị ka ị jide ma ọ bụ banye n'ime," ka Searah Deysach, onye nkụzi gbasara mmekọahụ ogologo oge na onye nwe Early to Bed, ụlọ ọrụ na-emepụta ihe ụtọ na Chicago na-ebuga gburugburu ụwa na-ekwu.

Ọ bụrụ na ị nweta ọkụ na -acha akwụkwọ ndụ, ị nwekwara ike imetụ perineum ha - akpụkpọ ahụ dị n'etiti oghere bum na akụkụ ahụ nwanyị. Sloane na-ekwu, "Iberibe anụ ahụ a na-anabatakarị nke ọma ebe a na-akụ ya aka n'ihi na ọ na-agbada. Maka ndị nwere prostate, ọ na -akpali prostate n'ụzọ na -apụtaghị ìhè. (Njikọ: 8 Mpaghara Erogenous Eleghi anya ị na -eleghara anya n'oge Mmekọahụ)

Deysach na-agbakwụnye, "Ọtụtụ ndị nwere amụ na-achọpụta na itinye mkpụrụ amụ n'ime ihe nwere ike bụrụ nnukwu ego iji aka gị."

4. Nnwale na ọrịa strok dị iche iche.

Deysach na-ekwu, "N'agbanyeghị ụdị akụkụ akụkụ akụkụ ahụ nke akụkụ ahụ nke onye gị na ya nọ, iji ụdị ọrịa strok dị iche iche bụ ụzọ dị mma isi malite ọrụ aka gị."

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nwere amụ, "gbalịa jiri ogologo ọnya gbagoro elu na ala ala, na -agbagọ nkwojiaka gị dị ka ọrịa strok gị," ka ọ na -ekwu. "Ma ọ bụ jiri aka gị abụọ jide oghere ahụ wee jiri mkpịsị aka gị mee okirikiri n'okpuru amụ ya, na frenulum [n'ọnụ isi] ebe ọtụtụ mmadụ nwere oke mmetụta."

Ọ bụrụ na onye gị na ya na-emekọ ihe nwere ntụpọ, nwaa ịgba aka site n'elu ruo ala ma ọ bụrụ na onye gị na ya nwere clit nwere mmetụta dị nro, na-agbada elu ma ọ bụrụ na onye gị na ya na-enwe mmasị nwere mkpali karịa, Sloane na-atụ aro. "Ị nwere ike ịnwa ịmegharị mkpịsị aka gị n'okirikiri na-aga n'ihu elekere, gburugburu na-agafe na elekere, na diagonally gafee clitoris," ka ọ na-ekwu. "Ọ bụrụ na onye gị na ya na -arụkọ ọrụ na -enwe mmasị ịbanye na ya ma chọọ ya, ị nwere ike ịnwa itinye ha aka." (Ihe metụtara: Nduzi onye nyocha maka iso nwanyị ọzọ hie na nke mbụ)

P.S. Egbula oge itinye aka abụọ na mmemme ahụ. "Ị nwere ike ịnwa ịpịnye mkpịsị aka abụọ (ma ọ bụ karịa) n'ime ikpu onye òtù ọlụlụ gị ka ị na-eji aka nke ọzọ kụpịa ọnụ ọnụ ha.

5. Gwuo egwuregwu ngosi ma gwa ya.

Ọ bụrụ na ị na -eche ka ị ga -esi tinye onye gị na ya na -eme aka aka ma ọ bụ ka esi enye aka na ha ga -eme maa Dị ka, "ụzọ kachasị mma iji mee ihe na -amasị onye gị na ya na -emekọrịta ihe bụ ịghọta etu na ebe ọ masịrị ka emetụ ha aka," ka Rebecca Alvarez Story, MA, onye na -ahụ maka mmekọrịta nwoke na nwanyị na onye guzobere ọmarịcha ahịa ahịa Bloomi na -ekwu. Ụzọ kacha mma isi mụta? Lelee ka ha si egbo onwe ha agụụ mmekọahụ. Ọ na-ekwu, "Ọ na-enye gị oche dị n'ahịrị n'ihu maka nnọkọ nkuzi nwoke na nwanyị." (Njikọ: A Handy (Ha!) Nduzi maka igbo onwe ya agụụ mmekọahụ)

Ọ bụrụ na onye gị na ya na -emekọ ihe nwere nkwarụ: Ha na -akwado akụkụ aka nri nke clit ma ọ bụ aka ekpe ha? Ha na-emetụ okpu clitoral aka, ma ọ bụ na-etinye oge dị ukwuu na-ehicha labia ha? Ha na -akụ aka n'onwe ha ma ọ bụ na -edebe ya na mpụga?

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nwere amụ: Ha na-agbagọ aka ha ka ha na-akụ elu na ala ogwe ha ma ọ bụ na-agagharị n'ahịrị kwụ ọtọ? Ha na-akpali bọọlụ ha ma ọ bụ perineum site n'oge ruo n'oge? Ihe a niile bụ intel maka gị!

Ọ bụrụ na onye gị na ya na-emekọ ihe nọ n'akụkụ ihere, ị nwekwara ike itinye aka ha n'aka nke gị ka ha nwee ike iduzi gị n'ime egwu na-atọ ha ụtọ, Sloane kwuru.

Deysach kwuru, "I nwedịrị ike gbanye ya ka ọ bụrụ nnọkọ onwe onye ebe ị na -elele igbo onwe m ọzọ." Ọ na-ekwu, ma eleghị anya, unu abụọ ga-esi n'imetụ ahụ́ gị aka gaa na-emetụ ibe unu aka.

6. Tinye lube!

Tinyegharịa m: Enweghị mmekọ nwoke na nwanyị nke na-eme ka ọ dị mma na lube. Deysach na-akọwa, "Mgbe ọ kpọrọ nkụ, akpụkpọ ahụ dị n'ahụ akpụkpọ ahụ na-emepụta ọtụtụ esemokwu nwere ike na-egbu mgbu." Lube na -enyere mkpịsị aka gị aka ịfefe na ibe nke ndị hụrụ gị n'anya megidere ịrapara na ịrapara ha. Ahu. (Tinyekwara, ọ dị mkpa ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ itinye aka na ike ahụ - mana anyị ga-erute nke ahụ n'okpuru.)

Na mkpokọta, Deysach na-atụ aro mmanụ nwere silicone dị ka Uberlube maka inwe mmekọ nwoke na nwanyị. "Ọ na-adị ogologo oge, yabụ na ị gaghị etinye ya ugboro ugboro." Agbanyeghị, enweghị ike iji lube dabere na silicone na ihe eji egwuri egwu silicone, yabụ ọ bụrụ na ị nwere atụmatụ ịbubata vibrator silicone ma emechaa na mgbede, ị ga-achọ ịhọrọ lube mmiri (dị ka Sliquid Sassy) ) kama.

"Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nwere ikpu, ị nwere ike ịnwale lube nke CBD, nke nwere ike inye aka mee ka ọbara na-eruba na akụkụ ahụ iji belata ihe mgbu n'oge ntinye ma ọ bụ welie mmetụta ahụ," Deysach na-ekwu. (Ma ọ bụ gaa maka mmanụ mkpali, nke nwere mmetụta yiri ya.) Ọ bụrụ na ị na-eji uwe aka latex ma ọ bụ na-eme atụmatụ iji condom latex ma emechaa na mgbede, họrọ GoLove CBD Lube, nke dabere na mmiri. Ma ọ bụghị ya, mmanụ CBD na-ewu ewu dị ka Foria Awaken na Quim Intimate Serum bụ A-OK. Ọ sịrị, "lubes ndị na -esi ísì ụtọ bụkwa nhọrọ kacha mma maka inwe mmekọahụ aka nke ga -abanye ma ọ bụ jikọta ya na mmekọahụ ọnụ," ka ọ na -ekwu.

7. Chee echiche banyere obi ụtọ nke gị.

Iji aka gị mee ka onye gị na ya na-emekọ ihe, tie mkpu, na ọbụna squirt nwere ike ịbụ HOT. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụ ihe ziri ezi ma ọ bụrụ na ọ na -agụ gị agụụ maka akụkụ ahụ gị, kwa!

Otu nhọrọ: Jiri otu aka tie onwe gị aka na aka ọzọ iji kụọ onye gị na ya na -emekọ ihe. (Ọzọkwa, nnyefe STI nwere ike bụrụ ihe egwu ma ọ bụrụ na ị were otu aka ahụ n'onwe gị na onye gị na ya na -emekọ ihe).

Ọzọ: Weta ihe egwuregwu ụmụaka na ngwakọta! Ọ bụrụ na ị nwere vulva, ị nwere ike ịnwa igbutu panty vibrator, dị ka We-Vibe Moxie (Zụrụ ya, $159, ellaparadis.com), n'ime skivvies gị maka mkpali clitoral. Akụkụ na -atọ ụtọ gbasara Moxie bụ na enwere ike ijikwa ya site na njikwa ime obodo ma ọ bụ ngwa, nke pụtara na ị nwere ike inyefe onye njikwa ihe n'aka onye otu gị ma hapụ ha ka ha gbanwee ịma jijiji. (Njikọ: panti ndị na -ama jijiji kacha mma iji eyi na DL).

Ọ bụrụ na ị nwere amụ, ị nwere ike nwaa iyi vibrator dị ka Lelo Tor 2 (Zụrụ ya, $ 140, lelo.com), mgbanaka ọkpa na -ama jijiji nke nwere ike ibunye bọọlụ gị na -ama jijiji, ma ọ bụ MysteryVibe Tenuto (Zụrụ ya, $ 150) , mysteriesvibe.com), nke na-ewepụta ịma jijiji site n'isi ruo n'akpa nke nwekwara ike ijikwa ngwa.

Na, n'ezie, ị nwere ike ịrịọ onye gị na ya na -agbaziri aka mgbe niile.

8. Gbalịa ọnọdụ mmekọahụ ọhụrụ.

Ọ dịghị ihere na ndị ozi ala ọzọ aka mmekọahụ egwuregwu. Ma nnata na ha azụ, stroker n'etiti ụkwụ ha abụghị naanị sexy ntuziaka mmekọahụ ọnọdụ. (PS ịkwesighi imetọ onwe gị n'otu ọnọdụ oge ọ bụla, ma.)

Doggy style bụ nnukwu nhọrọ maka onye ọ bụla na-anabata ihe na-enwe mmetụta inwe mmetụta nke ido onwe ya n'okpuru, yana ndị na-enwe agụụ mmekọahụ na-enwe mmasi miri emi.

Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ itinye ọnụ gị (isi ebe a maka ndụmọdụ gbasara ọnụ nke ọkachamara), ị nwere ike mee ka onye nata gị nọrọ ọdụ na (ma ọ bụ dị n'okpuru) ihu gị. Maka na nke a nwere ike tinye ubu gị n'ọnọdụ adịghị mma, "gbanwee ọnọdụ ma ọ bụrụ na ahụ erughị gị ala!" Sloane kwuru. "Ọ ga-aka mma ma bụrụ ihe na-atọ ụtọ maka gị abụọ ma ọ bụrụ na ị naghị eche maka ogwe aka mgbu ma ọ bụ ahụ ike."

Na-apụ apụ maka akwa uwe ngwa ngwa? Ma ọ bụ maka ịra mmiri 'n'ọhịa ịsa ahụ? "Ọ bụrụhaala na ndị mmekọ abụọ ahụ nwere ike ịkwado ibu ahụ ha ruo oge ụfọdụ, inwe mmekọahụ nwere ike ịdị ịtụnanya," ka Sloane na-ekwu. Naanị rute n'etiti ụkwụ ha na bada-bing, bada-boom. (Njikọ: Otu esi enwe mmekọahụ ịsa ahụ nke bụ ihe ịtụnanya n'ezie)

9. Tinye mkpịsị aka ole na ole (ma ọ bụ karịa ...).

Otu mkpịsị aka ma ọ bụ abụọ na-adị mma? Gaa n'ihu tinye ọzọ. Ma ọ bụrụ na ọ dị mma? Ọzọ. Sloane na -ekwu, "Otu n'ime ihe ụfọdụ ndị mmadụ na -enwe obi ụtọ banyere ịbanye n'ime ya bụ mmetụta nke afọ ojuju." "Maka ụfọdụ ndị mmadụ, mkpịsị mkpịsị aka atọ ma ọ bụ anọ na-enwe mmetụta dị mma nke ukwuu, na ndị ọzọ, eriri aka bụ ihe na-adị mma karị."

Ọ bụrụ na ịgaghị agagharị mkpịsị aka na mbụ, ikekwe ị na -eche echiche mkpịsị aka - dị ka, sịnụ, nke dị na akara ike nwanyị. Mana nke ahụ abụghị otu o si arụ ọrụ. Kama, chee echiche ka ị ga-esi gbanye aka gị ma ọ bụrụ na ị ga-agbalị ịbanye n'ime ite pickle iji jide iberi ụzọ dil ikpeazụ ahụ na ala. Eleghị anya ị ga-eme ụdị beak - nke a bụ otu ụdị ị ga-eji tinye mkpịsị aka ise niile n'ime ọwa mmiri.

Sloane kwuru, "Ozugbo aka gị batara, ịnwere ike ịnwale mmegharị mkpatụ dị iche iche ma ọ bụ na-atụgharị iji nyere aka kụrụ ebe dị ọkụ." (Lee: Mpaghara 4 miri emi nke obi ụtọ i kwesịrị ịlele) Ma, ị nwekwara ike ịmalite ịgbasa aka gị iji mee ka mmetụta nke izuju dịkwuo elu ruo ogo ka ukwuu. Ikike onye ọ bụla nwere ọdịdị dị iche, yabụ ọ nwere ike were ntakịrị nnwale na njehie na nkwukọrịta iji chọpụta ihe akụkụ ziri ezi na usoro mmegharị bụ, ọ na -ekwu.

10. Weta ụzọ azụ.

Ah, ee. Ụlọ nkwakọba ihe. Mecca nke nwere ike inwe obi ụtọ a na-elegharakarị anya. Deysach na-ekwu, "E nwere ọtụtụ njedebe akwara na-emetụ n'ahụ n'ime ike, n'akụkụ sphincter anal, na n'ahụ n'onwe ya." Nke ahụ bụ eziokwu maka ndị nwere akụkụ ahụ niile, ọ bụ ya mere o ji kwuo, "maka ọtụtụ ndị mmadụ, ịgbakwunye butt na mkpali akụkụ ahụ nwere ike iduga ọbụna orgasms na -agbawa agbawa." Ọ mara mma nke ukwuu, mba? (Lee More: Otu esi akwadebe maka Mmekọahụ gbasara ike, dị ka ndị ọkachamara si kwuo).

Ugbu a, tupu anyị abanye n'ime miri emi * otu esi etinye ịnyịnya ibu n'ime egwu aka gị, mara nke a: Ikwesighi iji otu aka ahụ si na azụ laghachi azụ ikpu na -asachapụghị ya. Ime nke a ga -eburu nje ahụ site na butt n'elu ikpu, nke, n'ime ndị nwere microbiome nwere mmerụ ahụ, nwere ike mebie pH ahụ ma bute ọrịa na -akpasu iwe dị ka ọrịa yist, nje vaginosis, ma ọ bụ ọrịa urinary tract, Sloane kọwara. "Enwere ike iji ọgwụ kpochapụ [ọrịa ndị a] niile, mana ọ ka mma izere ọrịa kpamkpam," ka ọ na-ekwu. Kwesịrị ekwesị!

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nwere ikpu, otu ihe ngwọta bụ inwe "aka ikpu" na "aka ike." Ọzọ bụ iyiri uwe aka tupu ị gaa oghere azụ wee tụfuo ya tupu ịlaghachi n'oghere ihu. Ma ọ bụ, ị nwere ike iji ọnụ gị, plọg butt, eriri nke ihe gbasara ike, ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ prostate iji kpalie akwara akwara na isi ma debe aka gị ebe ọ dị.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na onye gị na ya na-enwe amụ amụ, enwere ohere dị nta nke mmetọ obe. Deysach na-ekwu, "Iji mkpịsị aka mara mma ịhịa aka mgbaaka akwara na oghere oghere nwere ike ịdị gị ezigbo mma." "Ọ bụrụ na onye gị na ya na-enwe mmasị na mmetụta ahụ ma kwenye ịbanye, ị nwere ike tinyekwuo lube ma tinye mkpịsị aka gị n'ime oghere." Malite site na iji ọrịa strok nwayọ, rhythmic iji nyere onye gị na ya na -emekọ aka ka ọ mara na afọ juru ya.

Mgbe obere oge gachara, ị nwere ike ịnwa ịchọta prostate ha (aka nwoke G-spot). "N'ịbụ nke dị ihe dị ka sentimita abụọ ma ọ bụ atọ n'ime ahụ n'ihu ihu ahụ, nrụgide P-spot na mkpali nwere ike iduga na-agbawa agbawa, orgasms zuru oke na ụfọdụ ndị," ka ọ na-ekwu. (ICYWW: nke ahụ bụ otu n'ime ihe kpatara ịpịa nwere ike bụrụ ihe na-atọ ụtọ.)

Oh, na onye nnata nwere ike na -eyi naanị plọg butt maka inwe mmetụta na -eju afọ. Ọ bụrụ na ị nweghị ihe egwuregwu gbasara gbasara gbasara gbasara ike, lelee ndepụta a nke ihe egwuregwu gbasara gbasara gbasara sexpert kwadoro.

Nyochaa maka