Ihe niile I Kwesịrị Knowmara Banyere Fibromyalgia

Ndinaya

• Ihe mgbaàmà nke Fibromyalgia
• Fibromyalgia fog | Nsogbu
• Fibromyalgia mgbaàmà ụmụ nwanyị | Mgbaàmà na ụmụ nwanyị
• Fibromyalgia n'ime ụmụ nwoke
• Fibromyalgia na-ebute isi
• Ọrịa Fibromyalgia
• Obi mgbu
• Azụ mgbu
• Painkwụ ụfụ
• Fibromyalgia na-akpata
• Ọrịa
• Ọdịdị
• Nsogbu
• Nchegbu
• Fibromyalgia na akpaaka
• Ihe nwere ike ibute Fibromyalgia
• Nchọpụta Fibromyalgia
• Ọgwụgwọ Fibromyalgia
• Ọgwụ Fibromyalgia
• Mgbu na-egbu mgbu
• Ndị na-agwọ ọrịa
• Ọgwụ antiseizure
• Fibromyalgia eke ọgwụgwọ
• Nkwado nri Fibromyalgia
• Fibromyalgia mgbu mgbu
• Ibi na fibromyalgia
• Eziokwu na ọnụ ọgụgụ Fibromyalgia

Gịnị bụ fibromyalgia?

Fibromyalgia bụ ọnọdụ na-adịte aka (adịghị ala ala).

Ọ na-akpata:

• mgbu na akwara na ọkpụkpụ (mgbu mgbu)
• ebe dị nro
• ike ọgwụgwụ
• ụra na nsogbu uche

Ọnọdụ a nwere ike isi ike nghọta, ọbụlagodi maka ndị na-enye ahụike. Ihe mgbaàmà ya na-e thoseomi ndị nke ọnọdụ ndị ọzọ, ọ nweghịkwa ezigbo ule ọ bụla iji kwado nyocha ahụ. N'ihi ya, a na-enyochakarị fibromyalgia.

N'oge gara aga, ụfọdụ ndị na-enye ahụike na-ajụ ma fibromyalgia ọ dị adị. Taa, a na-aghọta ya nke ọma. Offọdụ ihe ihere na-emebu ya gbara gburugburu.

Fibromyalgia ka nwere ike ịbụ ihe ịma aka ịgwọ. Ma ọgwụ, ọgwụgwọ, na mgbanwe ndụ nwere ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà gị na ime ka ndụ gị ka mma.

Ihe mgbaàmà nke Fibromyalgia

Fibromyalgia na-akpata ihe a kpọrọ ugbu a "mpaghara mgbu." Offọdụ n'ime ógbè ndị a nwere ihe ndị a na-akpọbu dị ka ebe ndị dị nro bụ nke a kpọrọ “isi ihe na-akpali akpali” ma ọ bụ “isi ihe nro.” Otú ọ dị, e wepụwo ụfọdụ n'ime akụkụ ndị ae kwuru na mbụ nke ịdị nro.

Ihe mgbu na mpaghara ndị a dị ka ụfụ na-agwụ ike. Onye na-ahụ maka ahụike gị ga-atụle nchoputa nke fibromyalgia ma ọ bụrụ na ị nweela mgbu mgbu na 4 si na mpaghara 5 nke ihe mgbu akọwapụtara na nyochagharị 2016 na njirisi nchọpụta fibromyalgia.

A na-akpọ usoro ọgwụgwọ ọrịa a dị ka "mgbu ọtụtụ." Ọ dị iche na nkọwa nchọpụta nchọpụta fibromyalgia nke 1990 maka nkọwa maka "mgbu na-adịghị ala ala."

Usoro nchoputa a na-elekwasị anya na akụkụ nke mgbu mgbu na oke mgbu dị ka ihe na-emegide itinye uche na oge mgbu, nke bụ na mbụ bụ isi ihe nyocha maka nchọpụta fibromyalgia.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke fibromyalgia gụnyere:

• ike ọgwụgwụ
• nsogbu ihi ụra
• ihi ụra ruo ogologo oge na-enweghị izu ike (ụra na-enweghị ụra)
• isi ọwụwa
• ịda mba
• nchegbu
• nsogbu na-elekwasị anya ma ọ bụ na-a attentiona ntị
• mgbu ma ọ bụ ihe mgbu na-akpata na afọ ala
• anya akọrọ
• nsogbu eriri afo, dị ka interstitial cystitis

N'ime ndị nwere fibromyalgia, ụbụrụ na irighiri akwara nwere ike ịkọwahie ma ọ bụ iwebiga ihe nrịbama mgbu nkịtị. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi nha anya kemịkal na ụbụrụ ma ọ bụ ihe na-adịghị mma na mmetụta mgbu na-emetụta etiti (ụbụrụ).

Fibromyalgia nwekwara ike imetụta mmetụta uche gị na ogo ike gị.

Mụta nke mgbaàmà ya nwere ike inwe mmetụta kasịnụ na ndụ gị.

Fibromyalgia fog | Nsogbu

Alụlụ Fibromyalgia - nke a makwaara dị ka "ikuku fooro" ma ọ bụ "igwe ikuku" - bụ okwu ụfọdụ ndị na - eji kọwa ụdị mmetụta ha na - enweta. Ihe ịrịba ama nke fooro fibro gụnyere:

• ncheta lapses
• isi ike itinye uche
• nsogbu ịnọ na nche

Dabere na mbipụta na Rheumatology International, ụfọdụ ndị na-ahụ ụfụ nke uche site na fibromyalgia na-ewe iwe karịa mgbu.

Fibromyalgia mgbaàmà ụmụ nwanyị | Mgbaàmà na ụmụ nwanyị

Ihe mgbaàmà nke Fibromyalgia na-esikarị ike karịa ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke. Womenmụ nwanyị nwere ihe mgbu zuru ebe niile, mgbaàmà IBS, na ike ọgwụgwụ ụtụtụ karịa ụmụ nwoke. Oge na-egbu mgbu bụkwa ihe a na-ahụkarị.

Otú ọ dị, mgbe etinyere nyocha 2016 maka njirisi nchọpụta, a na-achọpụta ọtụtụ ụmụ nwoke na fibromyalgia, nke nwere ike belata ogo nke ọdịiche dị n'etiti ogo mgbu ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị nwere. Ọ dị mkpa imekwu nnyocha iji nyochaa ọdịiche ahụ n'ihu.

Ntughari na mmechi nwoke nwere ike ime ka fibromyalgia kawanye njọ.

Ihe mgbagwoju anya bu eziokwu na ufodu ihe omuma nke menopause na fibromyalgia yiri ka ha yiri.

Fibromyalgia n'ime ụmụ nwoke

Menmụ nwoke na-enwetakwa fibromyalgia. N'agbanyeghị nke ahụ, ha nwere ike ịbụ ndị a na-achọpụtaghị n'ihi na a na-ahụ nke a dị ka ọrịa nwanyị. Agbanyeghị, ọnụ ọgụgụ ugbu a na-egosi na ka esi arụ ọrụ nyocha nchọpụta 2016 ngwa ngwa, a na-achọpụta ọtụtụ ụmụ nwoke.

Mụ nwoke nwekwara ihe mgbu na mgbaàmà mmetụta uche sitere na fibromyalgia. Ọnọdụ ahụ na-emetụta ndụ ha, ọrụ, na mmekọrịta ha, dị ka otu nnyocha 2018 e bipụtara na American Journal of Public Health si kwuo.

Akụkụ nke ihere na ihe isi ike n'ịchọpụta ihe sitere na atụmanya ọha na eze na ụmụ nwoke nọ n'ihe mgbu kwesịrị "inu ya."

Menmụ nwoke ndị na-agba mbọ ịhụ dọkịta nwere ike ihu ihere, na ohere nke mkpesa ha agaghị eji ya kpọrọ ihe.

Fibromyalgia na-ebute isi

N'oge gara aga, a chọpụtara na ndị mmadụ nwere fibromyalgia ma ọ bụrụ na ha nwere nhụjuanya na ịdị nro zuru ebe niile ma ọ dịkarịa ala 11 si na 18 ihe na-akpali akpali gburugburu ahụ ha. Ndị na-ahụ maka ahụike ga-elele iji hụ ọtụtụ n'ime isi ihe ndị a na-egbu mgbu site na ịpịsi ha ike.

Ihe ndị na-akpalite gụnyere:

• azu isi
• n'elu ubu
• obi elu
• hips
• ikpere
• n'ikpere aka n'èzí

Maka ọtụtụ akụkụ, isi ihe na-akpata abụghịzi akụkụ nke usoro nyocha.

Kama nke ahụ, ndị na-ahụ maka ahụike nwere ike ịchọpụta fibromyalgia ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu na 4 si na mpaghara 5 nke ihe mgbu dịka akọwapụtara na nyocha nyocha nyocha nke 2016, na ịnweghị ọnọdụ ahụike nyocha ọzọ nwere ike ịkọwa ihe mgbu.

Ọrịa Fibromyalgia

Mgbu bụ ihe ngosi fibromyalgia mara. You ga-ahụ ya na mọzụlụ dị iche iche na anụ ahụ ndị ọzọ dị nro na ahụ gị.

Mgbu ahụ nwere ike ịmalite site na nro dị nro ruo na ahụ erughị ala siri ike na ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ịnagide. Ogologo ya nwere ike ikpebi otu ị ga-esi nagide kwa ụbọchị.

Fibromyalgia yiri ka ọ na-esite na nzaghachi usoro ụjọ na-adịghị mma. Ahụ gị na-emebiga ihe ókè n'ihi ihe ndị na-ekwesịghị ịdị na-egbu mgbu. Ma ọ bụ ị nwere ike ịnwe ihe mgbu na ihe karịrị otu akụkụ ahụ gị.

Otú ọ dị, nchọpụta dịnụ adịghị egosi kpọmkwem ihe kpatara fibromyalgia. Nnyocha na-aga n'ihu na-agbanwe nke ọma n'ịghọta ọnọdụ a na mmalite ya.

Obi mgbu

Mgbe mgbu fibromyalgia dị n'obi gị, ọ nwere ike ịnwe ihe egwu dịka ihe mgbu nke nkụchi obi.

Obi mgbu na fibromyalgia bụ n’ezie na cartilage na-ejikọ ọgịrịga gị na eriri obi gị. Mgbu ahụ nwere ike ịgbanye n'ubu na ogwe aka gị.

Fibromyalgia obi mgbu nwere ike iche:

• nkọ
• na-agbachi
• dị ka ihe na-ere ọkụ

Dịkwa ka nkụchi obi, ọ nwere ike ịme ka ị ghara ijide ume gị.

Azụ mgbu

Azụ gị bụ otu n'ime ebe kachasị eche mgbu. Ihe dị ka pasent 80 nke ndị America nwere obere ihe mgbu n'oge ụfọdụ na ndụ ha. Ọ bụrụ na azụ gị na-afụ ụfụ, ọ nwere ike ọ gaghị edo anya ma ọ bụ fibromyalgia bụ ụta, ma ọ bụ ọnọdụ ọzọ dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ akwara na-adọpụ.

Mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ụbụrụ ụbụrụ na ike ọgwụgwụ nke ụbụrụ nwere ike inyere aka chọpụta fibromyalgia dị ka ihe kpatara ya. O nwekwara ike inwe njikọta nke fibromyalgia na ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Otu ọgwụ ndị ị na-eri iji belata ihe mgbaàmà fibromyalgia gị ndị ọzọ nwekwara ike inye aka na mgbu azụ. Gbatị ike na ịrụ ọrụ ike nwere ike inye aka nye akwara na anụ ahụ ndị ọzọ dị nro nke azụ gị nkwado.

Painkwụ ụfụ

I nwekwara ike inwe mmetụ fibromyalgia na mọzụlụ na anụ ahụ dị nro nke ụkwụ gị. Mgbu ụkwụ nwere ike ịdị ka ọnya nke akwara apụrụ ma ọ bụ isi ike nke ogbu na nkwonkwo. Ọ nwere ike ịbụ:

• miri emi
• na-ere ọkụ
• Na-egbu nri

Mgbe ụfọdụ fibromyalgia dị na ụkwụ na-adị ka ahụ mgbu ma ọ bụ nsị. May nwere ike ịnwe ihe ntụgharị na-akpụ akpụ. Mmetụta na-enweghị ike ịchịkwa ịkwaga ụkwụ gị bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa ụkwụ na-enweghị ike (RLS), nke nwere ike ịdakwasị fibromyalgia.

Ike ọgwụgwụ mgbe ụfọdụ na-egosipụta na ụkwụ. Aka gị nwere ike ịdị arọ, dị ka a ga-asị na ha na-ebu ibu.

Fibromyalgia na-akpata

Ndị na-enye ahụike na ndị nyocha amaghị ihe kpatara fibromyalgia.

Dika nchoputa ohuru emere, ihe kpatara ya bu ihe otutu ihe omimi nke gunyere usoro ihe omumu (ihe nketa) site na ihe nkpalite, ma obu ihe ndi ozo dika oria, nsogbu, na nchekasị.

Ka anyị lebakwuo anya na ihe ndị a nwere ike ime na ọtụtụ ndị ọzọ nwere ike imetụta ihe kpatara ndị mmadụ ji enwe fibromyalgia.

Ọrịa

Ọrịa gara aga nwere ike ịkpalite fibromyalgia ma ọ bụ mee ka mgbaàmà ya ka njọ. Ahụhụ, oyi baa, GI na-efe efe, dị ka ndị kpatara ya Salmonella na Shigella nje bacteria, na nje Epstein-Barr niile nwere njikọ nwere ike iru na fibromyalgia.

Ọdịdị

Fibromyalgia na-agbakarị n'ezinụlọ. Ọ bụrụ na ị nwere onye òtù ezinụlọ nwere ọnọdụ a, ị nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu maka ịmalite ya.

Ndị ọrụ nyocha chere na ụfọdụ mmụba mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike iso rụọ ọrụ. Ha achọpụtala mkpụrụ ndụ ihe nketa ole na ole nwere ike ịmetụta nnyefe nke ihe mgbaàmà kemịkal n'etiti sel akwara.

Nsogbu

Ndị mmadụ na-agabiga ihe otiti ma ọ bụ mmetụ obi nwere ike ịmalite fibromyalgia. Ọnọdụ a abụwo nsogbu nrụgide post-traumatic (PTSD).

Nchegbu

Dị ka trauma, nchekasị nwere ike ịhapụ mmetụta na-adịgide adịgide n'ahụ gị. Ejikọtara nchekasị na mgbanwe mgbanwe nke mmiri nke nwere ike itinye aka na fibromyalgia.

Ndị na-ahụ maka ahụike anaghị aghọtacha ihe na-akpata ọrịa na-adịghị ala ala nke mgbu fibromyalgia. Otu echiche bụ na ụbụrụ na-ebelata ihe mgbu mgbu. Mmetụta ndị na-adịghị egbu mgbu tupu ha na-egbu oge nke ukwuu.

Ozizi ọzọ bụ na irighiri akwara na-eme ihe ngosi nke ihe mgbu.

Ha na-adịwanye mfe nghọta, ruo n’ókè nke na ha na-akpata ihe mgbu na-enweghị isi ma ọ bụ nke ikwubiga okwu ókè.

Fibromyalgia na akpaaka

Na ọrịa nke autoimmune dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo (RA) ma ọ bụ ọtụtụ sclerosis (MS), ahụ na-eji aka ya elekwasị anya na anụ ahụ nke ya na protein ndị a na-akpọ autoantibodies. Dị nnọọ ka ọ ga - awakpo nje ma ọ bụ nje bacteria, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na - awakpo nkwonkwo ma ọ bụ anụ ahụ ndị ọzọ dị mma.

Ihe mgbaàmà nke fibromyalgia yiri nnọọ nke nsogbu autoimmune. Ihe mgbaàmà ndị a emeela ka echiche ahụ pụta na fibromyalgia nwere ike ịbụ ọnọdụ autoimmune.

Nkwupụta a siri ike igosi, n'otu akụkụ n'ihi na fibromyalgia anaghị akpata mbufụt, ma achọpụtabeghị oge na-emegharị autoantibodies.

N'agbanyeghị nke ahụ, ọ ga-ekwe omume ịnweta ọrịa autoimmune na fibromyalgia n'otu oge.

Ihe nwere ike ibute Fibromyalgia

Fibromyalgia na-acha ọkụ ọkụ nwere ike ịbụ nsonaazụ nke:

• nrụgide
• mmerụ ahụ
• ọrịa, dị ka flu

Enwepụghị echiche na kemịkal ụbụrụ nwere ike ime ka ụbụrụ na usoro ụjọ tụgharịa ma ọ bụ iwe iwe na akara ngosi mgbu nkịtị.

Ihe ndị ọzọ na - eme ka ihe ize ndụ gị nke ịmepụta fibromyalgia gụnyere:

• Okike. A na-achọpụta ọtụtụ nsogbu fibromyalgia ugbu a na ụmụ nwanyị, ọ bụ ezie na ihe kpatara esemokwu nwoke na nwanyị a doro anya.
• Afọ. O yikarịrị ka a ga-achọpụta gị na etiti oge, ihe egwu gị na-abawanye ka ị na-etolite. Otú ọ dị, ụmụaka nwekwara ike ịzụlite fibromyalgia.
• Akụkọ banyere ezinụlọ. Ọ bụrụ na ị nwere ndị ezinụlọ gị nwere fibromyalgia, ị nwere ike nọrọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu maka ịmalite ya.
• Ọrịa. Ọ bụ ezie na fibromyalgia abụghị ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo, inwe lupus ma ọ bụ RA nwere ike ime ka ị ghara inwe fibromyalgia.

Nchọpụta Fibromyalgia

Onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịchọpụta gị na fibromyalgia ma ọ bụrụ na ị nweela ihe mgbu zuru oke maka ọnwa 3 ma ọ bụ karịa. "Gbasaa" pụtara ihe mgbu dị n'akụkụ abụọ nke ahụ gị, ị na-eche ya n'elu na n'okpuru úkwù gị.

Mgbe ị nyochachara nke ọma, onye na-ahụ maka ahụike gị ga-ekwubi na ọ nweghị ọnọdụ ọzọ na-akpata mgbu gị.

Ọ dịghị nyocha ụlọ nyocha ma ọ bụ nyocha eserese nwere ike ịchọpụta fibromyalgia. Onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike iji ule ndị a nyere aka wepu ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata mgbu na-adịghị ala ala.

Fibromyalgia nwere ike isiri ndị na-ahụ maka ahụike ike ịmata ọdịiche dị na ọrịa autoimmune n'ihi na ihe mgbaàmà na-agabigakarị.

Researchfọdụ nnyocha egosiwo njikọ dị n'etiti fibromyalgia na ọrịa autoimmune dị ka ọrịa Sjogren.

Ọgwụgwọ Fibromyalgia

Ka ọ dị ugbu a, enweghị ọgwụgwọ maka fibromyalgia.

Kama nke ahụ, ọgwụgwọ na-elekwasị anya n'ịbelata mgbaàmà na imeziwanye ndụ nke nwere:

• ọgwụ
• usoro nlekọta onwe gị
• mgbanwe ndụ

Ọgwụ nwere ike belata ihe mgbu ma nyere gị aka ịrahụ ụra nke ọma. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ na nke ọrụ na-eme ka ike gị dịkwuo mma ma belata nrụgide na ahụ gị. Usoro mgbatị ahụ na mbelata nrụgide nwere ike inyere gị aka inwe mmetụta ka mma, ma na uche.

Tụkwasị na nke a, ị nwere ike chọọ enyemaka na nduzi. Nke a nwere ike ịgụnye ịhụ onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ sonyere ndị otu na-akwado ya.

N'ime otu nkwado, ị nwere ike ịnweta ndụmọdụ site n'aka ndị ọzọ nwere fibromyalgia iji nyere gị aka site na njem gị.

Ọgwụ Fibromyalgia

Ebumnuche nke ọgwụgwọ fibromyalgia bụ iji jikwaa ihe mgbu ma melite ogo ndụ. A na-arụzu nke a site na ụzọ abụọ nke nlekọta onwe na ọgwụ.

Ọgwụ ndị nkịtị maka fibromyalgia gụnyere:

Mgbu na-egbu mgbu

Ihe mgbochi ihe mgbu na-abaghị uru dịka ibuprofen (Advil) ma ọ bụ acetaminophen (Tylenol) nwere ike inye aka na obere nhụjuanya.

Narcotics, dị ka tramadol (Ultram), nke bụ opioid, edeburu na mbụ maka mgbu mgbu. Agbanyeghị, nyocha egosila na ha anaghị arụ ọrụ. Ọzọkwa, usoro ọgwụgwọ maka ọgwụ ọjọọ na-arịwanye elu ngwa ngwa, nke nwere ike ibute nsogbu ahụike maka ndị edepụtara ọgwụ ndị a.

Ọtụtụ ndị na-enye ahụike na-atụ aro ka ha zere ọgwụ ọjọọ iji mesoo fibromyalgia.

Ndị na-agwọ ọrịa

A na-eji ọgwụ mgbochi dị ka duloxetine (Cymbalta) na milnacipran HCL (Savella) mgbe ụfọdụ na-agwọ ihe mgbu na ike ọgwụgwụ site na fibromyalgia. Ọgwụ ndị a nwekwara ike inye aka melite ogo ụra ma rụọ ọrụ na rebalancing neurotransmitters.

Ọgwụ antiseizure

Ezubere Gabapentin (Neurontin) iji na-agwọ epilepsy, mana ọ nwekwara ike inye aka belata mgbaàmà nke ndị nwere fibromyalgia. Pregabalin (Lyrica), ọgwụ mgbochi ọrịa ọzọ, bụ ọgwụ mbụ FDA kwadoro maka fibromyalgia. Ọ na - egbochi mkpụrụ ndụ akwara izipu akara mgbu.

Ọgwụ ole na ole na-abụghị FDA-kwadoro iji gwọọ fibromyalgia, gụnyere antidepressants na ụra enyemaka, nwere ike inyere aka na mgbaàmà. A naghịzi atụ aro ihe ndị na-eme ka ahụ ike, bụ nke e jibu mee ihe.

Ndị nchọpụta na-enyocha ọgwụgwọ nnwale ole na ole nwere ike inyere ndị nwere nsogbu fibromyalgia aka n’ọdịnihu.

Fibromyalgia eke ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na ọgwụ ndị ahụike gị na-enye iwu anaghị akwụsị kpam kpam ihe mgbaàmà gị fibromyalgia, ị nwere ike ịchọ ndị ọzọ. Ọtụtụ ọgwụgwọ ndị sitere n'okike na-elekwasị anya n'ịbelata nrụgide na ibelata ihe mgbu. Nwere ike iji ha naanị ma ọ bụ ọnụ na ọgwụgwọ ọdịnala ọdịnala.

Ngwọta ọgwụgwọ maka fibromyalgia gụnyere:

• ọgwụgwọ anụ ahụ
• igba okpukpu
• 5-hydroxytryptophan (5-HTP) Ngwaọrụ
• ntụgharị uche
• yoga, jiri nwayọ ma ọ bụrụ na hypermobility dị
• tai chi
• mmega ahụ
• ịhịa aka n'ahụ ọgwụgwọ
• nri kwesịrị ekwesị, nke siri ike

Usoro ọgwụgwọ nwere ike belata nrụgide nke na-akpata mgbaàmà fibromyalgia na ịda mba.

Usoro ọgwụgwọ nke otu nwere ike bụrụ nhọrọ kachasị ọnụ, ọ ga-enye gị ohere izute ndị ọzọ na-agabiga otu nsogbu ahụ.

Usoro ọgwụgwọ omume uche (CBT) bụ nhọrọ ọzọ nwere ike inyere gị aka ijikwa ọnọdụ nrụgide. A na - enweta ọgwụgwọ onwe onye ma ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka otu na otu.

Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọtụtụ ọgwụgwọ ndị ọzọ maka fibromyalgia ka a na-amụbeghị nke ọma ma ọ bụ na-egosi na ọ dị irè.

Jụọ onye na-ahụ maka ahụike gị banyere uru na ihe ọghọm tupu ịnwale ọgwụgwọ ọ bụla.

Nkwado nri Fibromyalgia

Peoplefọdụ ndị mmadụ na-akọ na ọ na-adị ha mma karịa mgbe ha gbasoro usoro nri ụfọdụ ma ọ bụ zere ụfọdụ nri. Mana nyocha egosighi na nri ọ bụla na-eme ka mgbaàmà fibromyalgia dị mma.

Ọ bụrụ na a chọpụtala gị na fibromyalgia, gbalịa na-eri nri kwesịrị ekwesị n’ozuzu ya. Nutrition dị mkpa na-enyere gị aka ime ka ahụ gị dị mma, iji gbochie mgbaàmà ka njọ, na inye gị ume mgbe niile.

Usoro nri iji buru n'uche:

• Rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ya na ọka niile, mmiri ara ehi nwere obere mmiri ara, na protein na-edozi ahụ.
• Na-a plentyụ nnukwu mmiri.
• Rie osisi karịa anụ.
• Belata shuga dị na nri gị.
• Na-emega ahụ ugboro ugboro dị ka o kwere mee.
• Gbalịanụ ime ka ị ghara ibu ibu.

Nwere ike ịchọpụta na ụfọdụ nri na-eme ka mgbaàmà gị ka njọ, dị ka gluten ma ọ bụ MSG. Ọ bụrụ na nke ahụ bụ eziokwu, debe ebe ị na-esochi ihe ị na-eri na otu ọ dị gị mgbe ị gụchara nri.

Kekọrịta akwụkwọ ndekọ a na ndị na-eweta ahụike gị. Ha nwere ike inyere gị aka ịmata nri ọ bụla ga - eme ka mgbaàmà gị ka njọ. Izere nri ndị a nwere ike ịba uru na-enyere gị aka ijikwa mgbaàmà gị.

Fibromyalgia nwere ike ịhapụ gị ike ọgwụgwụ na ike gwụrụ.

Nri ole na ole ga - enye gị ume ike ịkwesịrị iji gafere ụbọchị gị.

Fibromyalgia mgbu mgbu

Ihe mgbu Fibromyalgia nwere ike ghara iru ala ma nwee nkwekọ iji gbochie usoro ị na-eme kwa ụbọchị. Edozila naanị ihe mgbu. Gwa onye na ahu maka ahu ike gi banyere uzo esi ejikwa ya.

Otu nhọrọ bụ iwere ihe mgbu dịka:

• ọgwụ mgbu
• ibuprofen
• naproxen sodium
• nyere aka na nkasi obi
• obere ihe mgbu
• nyere gị aka ijikwa ọnọdụ gị nke ọma

Ọgwụ ndị a na-agbada mbufụt. Ọ bụ ezie na mbufụt abụghị akụkụ bụ isi nke fibromyalgia, ọ nwere ike ịdị ka RA na ọnọdụ ma ọ bụ ọnọdụ ọzọ. Mgbu na-egbu mgbu nwere ike inyere gị aka ihi ụra nke ọma.

Biko rịba ama na NSAIDS nwere nsonaazụ. A dọrọ aka ná ntị ma ọ bụrụ na ejiri NSAIDS mee ogologo oge dịka ọ na-abụkarị iji jikwaa ọnọdụ mgbu na-adịghị ala ala.

Soro ndị na-ahụ maka ahụike gị kwurita maka iji mepụta atụmatụ ọgwụgwọ dị mma nke na-arụ ọrụ nke ọma na inyere gị aka ijikwa ọnọdụ gị.

Ndị na-egbochi ọgwụ mgbochi na ọgwụ mgbochi ọrịa bụ klas ọgwụ abụọ ndị ọzọ onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ịkọwa maka ijikwa ihe mgbu gị.

Ihe mgbu mgbu kachasị dị irè anaghị abịa na karama ọgwụ.

Omume dị ka yoga, acupuncture, na ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike:

Ike ọgwụgwụ Fibromyalgia nwere ike ịbụ ihe ịma aka iji jikwaa dị ka mgbu.

Mụta usoro ole na ole iji nyere gị aka ịrahụ ụra nke ọma ma nwekwuo nchekwube n'ụbọchị.

Ibi na fibromyalgia

Enwere ike imetụta ndụ gị mgbe ị na-arịa ihe mgbu, ike ọgwụgwụ, na mgbaàmà ndị ọzọ kwa ụbọchị. Ihe mgbagwoju anya bu nghọtahie otutu ndi mmadu nwere banyere fibromyalgia. N'ihi na ihe mgbaàmà gị siri ike ịhụ, ọ dịịrị ndị gbara gị gburugburu mfe ịhapụ ihe mgbu gị dị ka echiche.

Mara na ọnọdụ gị dị adị. Nọgidesie ike na ịchụso ọgwụgwọ ga-abara gị uru. Nwere ike ịnwale karịa otu usoro ọgwụgwọ, ma ọ bụ jiri usoro ole na ole na njikọta, tupu ịmalite ịmasị mma.

Dabere na ndị ghọtara ihe ị na-agabiga, dị ka:

• onye nlekọta ahụike gị
• ezigbo ndị enyi
• onye na-agwọ ọrịa

Bụrụ onye dị nwayọọ. Gbalịa ka ị ghara imebiga ya ókè. Karịsịa, nwee okwukwe na ị nwere ike ịmụta ịnagide na ijikwa ọnọdụ gị.

Eziokwu na ọnụ ọgụgụ Fibromyalgia

Fibromyalgia bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala nke na-akpata:

• zuru mgbu
• ike ọgwụgwụ
• nsogbu ihi ụra
• ịda mba

Ka ọ dị ugbu a, enweghị ọgwụgwọ ọ bụla, ndị nyocha anaghị aghọtacha ihe na-akpata ya. Ọgwụgwọ na-elekwasị anya na ọgwụ na mgbanwe ndụ iji nyere aka belata mgbaàmà ahụ.

Ihe dị ka afọ 18 na karịa, ma ọ bụ ihe dịka 2 pasent nke ndị bi na ya, achọpụtala na ọ bụ fibromyalgia. A na-achọpụta ọtụtụ nsogbu fibromyalgia na ụmụ nwanyị, mana ụmụ nwoke na ụmụaka nwekwara ike metụta ya.

Imirikiti mmadụ na-achọpụta na etiti oge.

Fibromyalgia bụ ọrịa na-adịghị ala ala (ogologo oge). Otú ọ dị, ụfọdụ ndị nwere ike ịnwe ụdị oge mgbagha nke ihe mgbu na ike ọgwụgwụ ha na-akawanye mma.