Nnukwu Ihe Egwu

Ndinaya

• Kedu ihe bụ ọdịda ihe egwu?
• Kedu ihe eji ya?
• Kedu ihe kpatara m ji chọọ nyocha ọdịda egwu?
• Kedu ihe na - eme n'oge nyocha ihe egwu ọdịda?
• Achọrọ m ịme ihe ọ bụla iji kwadebe maka nyocha ihe egwu ọdịda?
• Enwere ihe egwu ọ bụla na nyocha ihe egwu ọdịda?
• Kedu ihe nsonaazụ ahụ pụtara?
• Ntughari

Kedu ihe bụ ọdịda ihe egwu?

Falls na-adịkarị na ndị okenye 65 afọ na okenye. Na United States, ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị toworo eto bi n'ụlọ na ihe dị ka ọkara nke ndị nọ n'ebe a na-elekọta ndị agadi na-ada ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ. Enwere ọtụtụ ihe na - eme ka ohere ịdaba na ndị okenye toro eto. Ndị a na-agụnye nsogbu mmegharị ahụ, nsogbu nguzozi, ọrịa na-adịghị ala ala, na ahụ ụzọ dị nro. Ọtụtụ ọdịda na-akpata ma ọ dịkarịa ala ụfọdụ mmerụ ahụ. Ndị a sitere na nchihịa dị nro ruo ọkpụkpụ gbajiri agbaji, mmerụ isi, na ọbụna ọnwụ. N'ezie, ịda ada bụ isi ihe na-akpata ọnwụ ndị okenye.

A ọdịda n'ihe ize ndụ ntule achọpụtazi iji hụ otú o yikarịrị ka ị ga-ada. A na-eme ya maka ndị okenye. Nyocha a na - agụnyekarị:

• Ngosipụta mbụ. Nke a gụnyere usoro ajụjụ gbasara ahụike gị dum yana ọ bụrụ na ị daa na mbụ ma ọ bụ nsogbu na nguzozi, nguzo, na / ma ọ bụ ịga ije.
• A set nke ihe aga-eme, mara dị ka ọdịda ntule ngwaọrụ. Ngwá ọrụ ndị a na-anwale ike gị, nguzozi, na ije gị (otu ị si aga).

Aha ndị ọzọ: ịda ada n'ihe egwu, ịda ahụ, ịnwale, na itinye aka

Kedu ihe eji ya?

A na-eji nyocha ihe egwu ọdịda achọpụta ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu dị ala, agafeghị oke, ma ọ bụ nke dị elu. Ọ bụrụ na nyocha ahụ gosipụtara na ị nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu, onye nlekọta ahụike gị na / ma ọ bụ onye na-elekọta gị nwere ike ịkwado atụmatụ iji gbochie ọdịda ma belata ohere nke mmerụ ahụ.

Kedu ihe kpatara m ji chọọ nyocha ọdịda egwu?

Erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC) na American Geriatric Society na-atụ aro nyocha nyocha kwa afọ maka ndị okenye 65 afọ na okenye. Ọ bụrụ na nyocha gosipụtara na ị nọ n'ihe ize ndụ, ịnwere ike ịchọ nyocha. Ntụle ahụ gụnyere ịme usoro dị iche iche a na-akpọ ọdịda nyocha ngwaọrụ.

Also nwekwara ike ịchọ nyocha ma ọ bụrụ na ị nwere ụfọdụ ihe mgbaàmà. Falls na-abịakarị na-enweghị ịdọ aka ná ntị, ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a, ị nwere ike nọrọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu:

• Dizzziness
• Isi ọkụ
• Oge ufodu ma obu ngwa ngwa obi

Kedu ihe na - eme n'oge nyocha ihe egwu ọdịda?

Ọtụtụ ndị na-enye ọrụ na-eji ụzọ CDC akpọrọ STEADI (Stokwụsị Mberede Agadi, Ọnwụ, na Ahụhụ). STEADI gụnyere nyocha, nyocha na itinye aka. Ihe omume bụ ndụmọdụ ndị nwere ike belata ihe ize ndụ ịda.

N'oge nyocha, enwere ike jụọ gị ọtụtụ ajụjụ gụnyere:

• You dara n'afọ gara aga?
• Ọ na-adị gị ka ịnọ jụụ mgbe ị na-eguzo ma ọ bụ na-eje ije?
• Na-echegbu onwe gị maka ịda?

N'oge nyocha, onye na-eweta gị ga-anwale ike gị, nguzozi gị, na ije gị, n'iji ngwaọrụ nyocha ndị a:

• Oge na-aga-Na-Go (Tug). Ule a na-achọpụta gị ije. Ga-ebido n’oche, kwụ ọtọ, wee gawa ihe dịka ụkwụ iri n ’ije gị oge niile. Mgbe ahụ, ị ​​ga-anọdụ ala ọzọ. Ndị na-ahụ maka ahụike gị ga-elele oge ole ọ ga - ewe gị iji mee nke a. Ọ bụrụ na o were gị sekọnd 12 ma ọ bụ karịa, ọ nwere ike ịpụta na ị nọ n'ọnọdụ dị elu maka ọdịda.
• Nnwale Ule nke 30-Secondary. Nnwale a na-enyocha ike na nguzozi. Ga-anọdụ ala n’oche aka gị gbuokwa ya n’obi. Mgbe onye na-eweta gị kwuru sị "gaa", ị ga - akwụ ọtọ ma nọdụ ala ọzọ. Ga-emeghachi nke a maka 30 sekọnd. Onye na-enye gị ọrụ ga-agụ oge ole ị ga - eme nke a. Ọnụ ọgụgụ dị ala nwere ike ịpụta na ị nọ n'ọnọdụ dị elu maka ọdịda. Ọnụ ọgụgụ akọwapụtara nke ihe egwu dị na afọ gị.
• 4-Stage Balance Ule. Nnwale a na-enyocha otu ị ga - esi mee ka nguzo gị. Ga-eguzo n'ọnọdụ anọ dị iche iche, na-ejide nke ọ bụla maka 10 sekọnd. Ọnọdụ ndị ahụ ga-esiwanye ike ka ị na-aga.
  • Ọnọdụ 1: Guzo ọtọ n'ụkwụ gị n'otu akụkụ.
  • Ọnọdụ 2: Bugharịa otu ụkwụ ọkara n'etiti n'ihu, yabụ instep na-emetụ mkpịsị ụkwụ ukwu nke ụkwụ gị ọzọ.
  • Ọnọdụ 3 Bugharịa otu ụkwụ n'ụzọ zuru ezu n'ihu nke ọzọ, yabụ mkpịsị ụkwụ na-emetụ ikiri ụkwụ nke ọzọ gị ụkwụ.
  • Ọnọdụ 4: Guzo n'otu ụkwụ.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ijide ọnọdụ 2 ma ọ bụ ọnọdụ 3 maka 10 sekọnd ma ọ bụ na ịnweghị ike iguzo n'otu ụkwụ maka sekọnd 5, ọ nwere ike ịpụta na ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu maka ọdịda.

Enwere ọtụtụ ngwaọrụ nyocha ndị ọzọ. Ọ bụrụ n ’onye na - enye gị ọrụ na - atụ aro nyocha ndị ọzọ, ọ ga - eme ka ị mata ihe ị ga - atụ anya ya.

Achọrọ m ịme ihe ọ bụla iji kwadebe maka nyocha ihe egwu ọdịda?

Don’tkwesighi nkwadebe ọ bụla pụrụ iche maka nyocha ihe egwu ọdịda.

Enwere ihe egwu ọ bụla na nyocha ihe egwu ọdịda?

E nwere obere ihe egwu ị nwere ike ịda ka ị na-eme nyocha ahụ.

Kedu ihe nsonaazụ ahụ pụtara?

Nsonaazụ ahụ nwere ike igosi na ị nwere nsogbu dị ala, agafeghị oke, ma ọ bụ ịdị elu nke ịda. Ha nwekwara ike igosipụta mpaghara dị mkpa ịkọ (gait, ike, na / ma ọ bụ nguzozi). Dabere na nsonaazụ gị, onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịkwado iji belata ihe egwu ị na-ada. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• Na-emega ahụ iji meziwanye ike gị na nguzozi gị. Enwere ike inye gị ntuziaka gbasara mmemme ụfọdụ ma ọ bụ zigara gị onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ.
• Na-agbanwe ma ọ bụ na-ebelata ọgwụ ọgwụ nke ahụ nwere ike imetụta ije ije gị. Medicinesfọdụ ọgwụ nwere mmetụta ndị na-akpata nju anya, iro ụra, ma ọ bụ mgbagwoju anya.
• Vitaminụ vitamin D ime ka ọkpụkpụ gị sie ike.
• Na-enyocha ọhụụ gị site dibia anya.
• Na-ele akpụkpọ ụkwụ gị anya iji hụ ma akpụkpọ ụkwụ gị ọ bụla nwere ike ime ka ị daa. Enwere ike ịgakwuru gị podiatrist (dọkịta ụkwụ).
• Inyocha ụlọ gị maka ihe ọghọm ndị dị na ya. Ndị a nwere ike ịgụnye ọkụ na-adịghị mma, akwa mkpuchi rụrụ arụ, na / ma ọ bụ eriri dị n'ala. Enwere ike ime nyocha a n'onwe gị, onye ọlụlụ, onye na-agwọ ọrịa, ma ọ bụ ndị na-eweta nlekọta ahụike ọzọ.

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara nsonaazụ gị na / ma ọ bụ nkwanye gị, gwa onye na-ahụ maka ahụike gị.

Ntughari

1. Nọọsụ America Taa [Internet]. Ahụike HealthCom; c2019. Nyochaa ihe ize ndụ nke ndị ọrịa gị maka ịda; 2015 Jul 13 [akpọrọ 2019 Oct 26]; [ihe dị ka ihuenyo 3]. E Nweta site na: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. Casey CM, Parker EM, Winkler G, Liu X, Lambert GH, Eckstrom E. Ihe Mmụta A Mụtara Site Na Mmeju CDC's STEADI Falls Prevention Algorithm in Primary Care. Gerontologist [Internet]. 2016 Apr 29 [akpọrọ 2019 Oct 26]; 57 (4): 787–796. E Nweta site na: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. Lọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa [Internet]. Atlanta: Ngalaba Ahụ Ike na Ọrụ Ndị Ọrụ U.S. Algọridim maka Fall echetakwa, Assessment and Intervention; [akpọrọ 2019 Oct 26]; [ihe dị ka ihuenyo 4]. E Nweta site na: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. Lọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa [Internet]. Atlanta: Ngalaba Ahụ Ike na Ọrụ Ndị Ọrụ U.S. Ntụle: Nnwale Ule nke 4-Stage; [akpọrọ 2019 Oct 26]; [ihe dị ka ihuenyo 4]. E Nweta site na: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. Lọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa [Internet]. Atlanta: Ngalaba Ahụ Ike na Ọrụ Ndị Ọrụ U.S. Ntụle: 30-Second Chair Guzosie; [akpọrọ 2019 Oct 26]; [ihe dị ka ihuenyo 4]. E Nweta site na: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. Yolọ Ọgwụ Mayo [Internet]. Ntọala Mayo maka Mmụta Ahụike na Nnyocha; C1998–2019. Na-enyocha ndị ọrịa maka ịda ada; 2018 Aug 21 [akpọrọ 2019 Oct 26]; [ihe dị ka ihuenyo 4].E si na: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. Merck Manual Consumer Version [Intanet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc.; c2019. Na-ada na Ndị Agadi Agadi; [emelitere 2019 Apr; akpọrọ 2019 Oct 26]; [ihe dị ka ihuenyo 2]. E Nweta site na: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Nyocha na njikwa nke ihe egwu dị na ntọala nlekọta mbụ. Ahụike Ahụike North Am [Internet]. 2015 Mar [akpọrọ 2019 Oct 26]; 99 (2): 281–93. E Nweta site na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

Ejila ozi dị na saịtị a dị ka onye dochie anya nlekọta ahụike ọkachamara ma ọ bụ ndụmọdụ. Kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara ahụike gị.