Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 27 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Novemba 2024
Anonim
Tự xoa bóp. Mát-xa cơ mặt, cổ và vùng ngực. Không có dầu.
Vidio: Tự xoa bóp. Mát-xa cơ mặt, cổ và vùng ngực. Không có dầu.

Ndinaya

A gbutere-niile ọgwụgwọ obere akpụkpọ

Acupuncture adịwo kemgbe ọtụtụ narị afọ. Otu akụkụ nke ọgwụ ndị China ọdịnala, ọ nwere ike inye aka n'ịgwọ ahụ mgbu, isi ọwụwa, ma ọ bụ ọbụna ọgbụgbọ. Ma, ọ bụ ntụkwasị uru nwere ike iju gị - karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ekpebi ka gị acupuncturist nwere laa a ọnụ ọchị gị ahịrị.

Tinye: acupuncture ihu, nke a na-ekwu na ọ dị mma karịa ịwa ahụ ma ọ bụ Botox.

Usoro ọgwụgwọ a bụ mgbatị nke acupuncture ọdịnala. Ekwuru na ọ ga - enyere aka mee ka anụ ahụ dị ka nwata, na - eme ka ọ dị mma, na ahụike. N’adịghịkwa ka usoro ntụtụ, ịkpụnye acupuncture ihu na-ekwu ọ bụghị naanị ihe ịrịba ama nke ịka nká, kamakwa ahụike zuru oke nke anụ ahụ.

Amanda Beisel, acupuncturist na onye bidoro SKN Holistic Rejuvenation Clinic na-akọwa, sị: “Ọ na-arụ ọrụ n’ime ka ahụ ike gị dị n’otu oge na-eme ka ahụ gị dịkwuo mma.


Acupuncture ọ dị mma?

Acupuncture ejiwo ọtụtụ puku afọ. Ọ ghọtara dị irè site na World Health Organisation na guzosie ike ụkpụrụ nduzi maka omume. Na United States, ndị acupuncturists nwere ikike site na ngalaba ahụike nke steeti ha. Ckinglele ikikere bụ ebe dị mma ịmalite ịchọrọ maka ndị ọkachamara a pụrụ ịtụkwasị obi ma zụọ nke ọma.

Sayensị dị n'azụ acupuncture

Mgbe ọgwụgwọ acupuncture zuru oke na-ahụkarị, acupuncturist ga-aga n'ihu ihu ihu nke ọgwụgwọ ahụ. Ọ bụrụ na onye ọrụ ahụ na-eme naanị ihu nke ọgwụgwọ, Beisel anaghị akwado ya.

O kwuru, sị: "Ọ bụrụ na ị ga-etinye ọtụtụ agịga na ihu ma ọ bụghị ahụ dum, nke a ga-eme ka ike ghara ịgwụ gị n'ihu," ka ọ na-ekwu. “Onye ahịa nwere ike ịdị na-agwụ ike, isi ọwụwa, na ahụ erughị ala.” Mgbe ị malitere na ahụ, ịnwere ike ịnweta ike zuru oke nke na-enyere aka ịkwado acupuncture ihu.

Na ihu, acupuncturist ga-etinye 40 na 70 obere agịga na enweghi mgbu. Ka agịga na-amịkpọ ahụ, ha na-emepụta ọnya n'ime ọnụ ụzọ ya, nke a na-akpọ microtraumas dị mma. Mgbe aru gị na-ahụ ọnya ndị a, ọ na-abanye n'ọnọdụ nrụzi. Nke a bụ otu echiche microneedling na-eji na-enwupụta, na-egbochi nsonaazụ - ma e wezụga acupuncture dị ntakịrị obere, na -ekwu ihe ruru 50 punctures. Microneedling na-emetụta ọtụtụ narị ọnụ site na ngwaọrụ na-agagharị.


Ndị a punctures na-akpali gị lymphatic na ọbara usoro, nke na-arụ ọrụ ọnụ na-enyefe nri na oxygen gị akpụkpọ mkpụrụ ndụ, na-edozi anụ si n'ime pụọ. Nke a na - enyere aka ọbụlagodi ọdịdị gị ma na - akwalite nchapu akpụkpọ gị. Microtraumas dị mma na-akpali mmepụta nke collagen. Nke a na-enyere aka imeziwanye elasticity, na-ebelata ahịrị ọma na ahịhịa.

Ego ole ka ọ na-eri?

Ọnụ ego ọgwụgwọ ọrịa ihu nwere ike ịbụ ihe dị egwu site na $ 25 ruo $ 1,500, dị ka RealSelf.com si kwuo. N'ezie, nke a dabere na ọnọdụ gị, ụlọ ọrụ nyocha, yana ma ị nweta ihu gbakwunyere ahụ zuru oke ma ọ bụ naanị ihu. (Mana dị ka Beisel na-atụ aro, zere naanị ịga ihu - ọ gaghị eme ka ọ dị mma.)

Igwe acupuncture na-eche ihu abụghị naanị nhọrọ dị nchebe, kamakwa ọ dị ọnụ karịa ịwa ahụ - nke nwere ike ịdị na mgbago ugwu nke $ 2,000. Dabere na nke studio ma ọ bụ spa ị na-aga, acupuncture ọdịdị ihu dịka otu ma ọ bụrụ na ọ bụghị karịa dermal fillers, kwa. Otu ọgwụgwọ dermal filler nwere ike ịdị n'etiti $ 450 na $ 600.


Kedu ihe ndị a na-atụ anya ogologo oge maka ịkpụkpụ acupuncture?

Dabere na Beisel, nsonaazụ kachasị ndị mmadụ na-enweta bụ ụcha na-enwu gbaa. "Ọ dịka a ga - akpọte akpụkpọ ahụ site n'ụra ụra miri emi," ka ọ na - ekwu. Ọbara nile na ikuku oxygen na-ejupụta ihu mmadụ ma na-eme ka ọ dịghachi ndụ n'ezie. ”

Ma n’adịghị ka Botox ma ọ bụ dermal fillers, acupuncture nke ihu abụghị ngwa ngwa nke ụdị ọ bụla. "Ọ na-amasị m ijikwa atụmanya ndị ahịa," ka Beisel na-akọwa. "Ihe a na-elekwasị anya bụ ịmepụta mgbanwe dị ogologo oge na ahụike nke anụ ahụ na ahụ, ọ bụghị obere oge dị ngwa." Site na nke a, ọ pụtara mkpali nke collagen ka mma, ụda anụ ahụ na-enwu gbaa, belata esemokwu agbagba, na ọdịdị dị nro n'ozuzu nke uru ahụike dị ka belata nchekasị na esemokwu.

Otu onye chọpụtara na ihe ka n'ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ hụrụ mmụba mgbe ha gachara nanị okpukpu ise nke acupuncture ihu, mana Beisel na-atụ aro ọgwụgwọ 10 otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu iji hụ nsonaazụ kacha mma. Mgbe nke ahụ gasịrị, ị nwere ike ịbanye na ihe ọ kpọrọ "ọkwa ndozi," ebe ị na-enweta ọgwụgwọ kwa izu anọ na asatọ.

Ọ na-ekwu, "Ọ bụ ọgwụgwọ dị mma maka ndị na-arụsi ọrụ ike ma na-agagharị." “Ọ na-eme ka ahụ nwee ahụ iru ala ma weghachi.”

Ọ bụrụ na ịnweghị ike itinye ụdị oge ahụ ma ọ bụ ego ahụ iji nọgide na-agwọ ọrịa, ụzọ ọzọ iji nyere aka chekwa nsonaazụ gị mgbe emechara bụ ịzụ akpụkpọ gị site na nri kwesịrị ekwesị na usoro nlekọta anụ ahụ nke ọma.

Enweghi ike ịnweta acupuncture ihu? Gbalịa nke a

Beisel na-ekwu, sị: “Na-enye ahụ gị nri na-edozi ahụ na nri na-edozi ahụ kwa ụbọchị, na-ezere shuga, mmanya na-aba n’anya, na nri ndị a nụchara anụcha. "Na-enyekwa akpụkpọ ahụ nnukwu ọgwụ na nri na hydration iji mee ka ọ dị mma ma na-arụ ọrụ na ọkwa ya kachasị mma."

Na usoro ọ bụla ọ bụla na-aga nke ọma, enwere ohere ọ bụla maka mmetụta ndị ọzọ

Mmetụta kachasị emetụta maka acupuncture ihu - ma ọ bụ n'ezie ihe ọ bụla acupuncture - bụ ọnya.

“Nke a na-eme naanị ihe dị ka pasent 20 nke oge ahụ, mana ọ ka ga-ekwe omume,” ka Beisel na-ekwu, onye na-agbakwụnye na nchihịa kwesịrị ịgwọ tupu izu agabiga. Iji zere mmerụ ahụ ma nweta nsonaazụ kacha mma, onye na-anata ọgwụgwọ kwesịrị ịdị ezigbo ahụike maka oke ọgwụgwọ. Nke a bụ ihe kpatara na ndị mmadụ nwere nsogbu ọgbụgba ma ọ bụ ụdị ọrịa shuga 2 na-achịkwaghị achịkwa ekwesịghị ịchọ ọgwụgwọ a. Ọ bụrụ na ị nwee ahụji ahụ, Beisel na-emesi obi ike na ọnya ọ bụla na-agakarị ngwa ngwa.

Yabụ, ọ na-arụ ọrụ n'ezie?

Nnyocha yiri ka ọ na-ekwe nkwa, mana dị ka ọmụmụ a na Journal of Acupuncture na-egosi, ọ bụghị nyocha zuru ezu ka e mere iji mezue ahụike acupuncture ihu na uru nlekọta anụ ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-achọworị acupuncture maka ihe mgbu, nsogbu, ma ọ bụ mkpa ndị ọzọ (dịka isi ọwụwa ma ọ bụ ihe nfụkasị), ọ nwere ike ọ gaghị afụ ụfụ ịrịọ maka mgbakwunye ihu na oge gị.

Ọ bụrụ na ịnwe ọgwụ 50 ma ọ bụ karịa na ihu gị abụghị nzọụkwụ ị dị njikere ime, gbalịa otu n'ime usoro isii a iji nyere aka kpughee akpụkpọ ọhụrụ.

Emily Rekstis bụ New York City dabeere na ịma mma na ndụ onye so dee onye ede maka ọtụtụ mbipụta, gụnyere Greatist, Racked, na Self. Ọ bụrụ na ọ naghị ede ihe na kọmputa ya, ị nwere ike ịhụ ya ka ọ na-ekiri ihe nkiri mob, na-eri burger, ma ọ bụ na-agụ akwụkwọ akụkọ akụkọ NYC. Hụ ọrụ ya ọzọ ebe nrụọrụ weebụ ya, ma ọ bụ soro ya na Twitter.

Isiokwu Ndị A Ma Ama

The Flexitarian Diet: Onye Zuru ezu Amalite Nduzi

The Flexitarian Diet: Onye Zuru ezu Amalite Nduzi

Flexitarian Diet bụ ụdị oriri nke na-agba ume ka ukwuu nri ndị itere na o i i ma na-ekwe ka anụ na anụmanụ ndị ọzọ na-edozi onwe ha. Ọ na-agbanwe agbanwe karịa anụ anaghị eri anụ ma ọ bụ nri vegan.Ọ b...
Nwere ike Vitamin D belata ihe egwu gị nke COVID-19?

Nwere ike Vitamin D belata ihe egwu gị nke COVID-19?

Vitamin D bụ vitamin abụba nwere ike ịgbakwunye na-arụ ọtụtụ ọrụ dị oke mkpa n’ahụ gị.Nri a dị mkpa karị ịa maka ahụike i temụ ahụ, na-ahapụ ọtụtụ ndị na-eche ma ịgbakwunye na vitamin D nwere ike inye...