15 Mee na Ihe Don Na-asacha Gị Kwụsị Rightzọ Kwesịrị Ekwesị

Ndinaya

• Mee: Jiri nwayọ wepu ihe niile ị chọrọ
• Etemeete mwepụ na-ekwe nkwa
  
• Emela: Bust out the generic bar soap
• Mee: Jiri mmiri luara keara .ara
• Emela: Gaa ogologo maka akwa akwa
• Mee: Nye mmiri micellar aka
• Emela: Gaa ngwá ọrụ nzuzu
• Mee: Nye nsị nhicha nke sonic
• Emela: Kwụsị na agba gị
• Mee: Jiri akwa dị nro kpuchie ya
• Emela: Na-asacha
• Mee: Jiri ego akwadoro
• Emela: Gbanyụọ exfoliate
• Ndị ọcha iji zere
  
• Mee: mechaa na toner
• Emela: Agbaghara moisturizing
• Mee: Nyochaa usoro ihe omume gị
• Ngwá ọrụ gị dị ọcha:
  

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Na-ebi ndụ site na iwu ndị a maka anụ ahụ obi ụtọ, nke dị jụụ

Ọ ga-adị ka otu n'ime usoro kachasị dị mfe, kwụ ọtọ dị n'akwụkwọ a. Ma ịsa ihu gị na-ewe oge na nlebara anya - na ime ya n'ụzọ ziri ezi nwere ike ime ọdịiche dị n'etiti anụ na-enwu gbaa na ihe otutu breakout.

“Ọtụtụ ndị kwenyere na naanị ihe ị ga-asa bụ iji wepu ihe ntecha ma ọ bụ mgbe ọ dị ka ihe ruru unyi. N'ezie, a na-atụ aro ka ị saa ihu gị ugboro abụọ kwa ụbọchị, "ka Dr. Jennifer Haley na-ekwu, onye dibịa na-ahụ maka ihe banyere akpụkpọ anụ sitere na Scottsdale, Arizona.

Agbanyeghị, oge ole ị ga-asa ihu gị nwere ike ịdị obere karịa Kedu oru agwula.

N’agbanyeghi udidi aru gi, udiri gi, ma obu onodu gi ugbu a, Dr. Haley kwusiri ike na ihicha usoro ihe abali di nkpa.

"Iwepụ ihe etemeete, unyi, na ahịhịa site na ụbọchị ga - enyere aka ịkwadebe akpụkpọ ahụ maka usoro nlekọta anụ ahụ gị, yana ịkwado akpụkpọ ahụ na mmegharị ọhụụ ya na mmeghari ohuru ya," ka ọ na - ekwu.

Njikere maka mmalite dị ọcha? Soro ihe ndị a ga - eme na ihe ndị okenye na - eme n’ọgwụ.

Mee: Jiri nwayọ wepu ihe niile ị chọrọ

Jiri nhichapụ ihe eji nwayọ nwayọ iji rụọ ọrụ ahụ tupu ịmalite ịsacha n'ezie - ọkachasị tupu ị lakpuo ụra.

"A na-eji pores ekpochapụ nsị n'otu ntabi anya n'abalị ma ọ bụrụ na ha kpochie, a ga-akwado ihe niile ma yie ka ọ jupụtara," ka Dr. Haley na-ekwu. FYI, nke a metụtara ụdị anụ ahụ niile, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na inweela akwa oyi akwa na-agbanwe.

Etemeete mwepụ na-ekwe nkwa

• Maka pores mechiri emechi, gbalịa ụzọ nhicha abụọ. Usoro abuo a na - eji mmanu eke (ya bu castor, olive, sunflower) wepu unyi nke ubochi ma choro iji ocha di nro iji nyere aka saa mmanu.
• Ghichaa ogho owu n'ime mmiri micellar, ihe nhichapu ihe, ma ọ bụ mmanụ nkịtị iji wepu ihe ntecha gburugburu anya. A owu swab na-enyere gị aka jiri nwayọ na-ejide ebe ndị a na-agbachi agbachi n'emeghị ka akpụkpọ ahụ gị.

Emela: Bust out the generic bar soap

Ọ gwụla ma e mepụtara ha n'ụzọ pụrụ iche maka ihu, ncha ncha nwere ike ịgbanwe pH nke anụ ahụ (nke na-enye ohere maka ọtụtụ nje bacteria na uto yist).

Ọ bụghị ihe ijuanya: A na-eme ka ndị na-ehicha ihu, ọkachasị balms dị ọcha, maka anụ ahụ dị nro.

“E nwere ọchịchọ ndị mmadụ n’ịchọ ndị‘ na-agbọ ụfụfụ ’, n’ihi na ha na-eche na ọ bụrụ na ọ gbaghị ụfụfụ, ọ naghị asachapụ. Ma ịfụfụ ụfụ pụrụ n’ezie iyipụsị gị mmanụ ndị ọzọ, ”ka Dr. Erum Ilyas, bụ́ ọkà n'ịgwọ ọrịa akpụkpọ ahụ si n'aka Eze Prussia, Pennsylvania, na-ekwu.

Otu kwadoro nke a, kwubie na ndị na-eme mmiri (ihe na-enye ohere ka ndị na-ehicha ihe mebie mmanụ ka mmiri wee sachaa unyi ahụ) gbochie ụmụ irighiri akpụkpọ gị ka ha nọrọ n'usoro - nke eke na ahụike.

Mee: Jiri mmiri luara keara .ara

Ka anyị kpochapụ akụkọ ifo: Pores abụghị ọnụ ụzọ. Mmiri ọkụ anaghị emeghe ha, mmiri oyi anaghị emechikwa ha.

Eziokwu bụ oke mmiri oke mmiri nwere ike ibute iwe ka ọ kacha mma ịrapara n'etiti ala. Chọghị ịhụ ka akpụkpọ ahụ gbapụrụ agbawa na ntụgharị uche gị mgbe ị na-ele anya.

Emela: Gaa ogologo maka akwa akwa

Ntucha nwere ike iyipu akpụkpọ ahụ nke ihe mgbochi nchebe ya. Zọ kachasị mma iji mee ka akpụkpọ anụ dị ọcha bụ iji mkpịsị aka, ma ọ dịkarịa ala otu minit ma ọ bụ abụọ.

Dr. Haley na-ekwu, sị: “Iji kpoo ọkụ, chọọ ihe ndị dị n’ime ihe nhicha gị nke nwere salicylic acid, glycolic acid, lactic acid ma ọ bụ enzymes mkpụrụ osisi.

Ikwe ka ngwaahịa ndị a rụọ ọrụ n'ime anụ ahụ maka sekọnd 60 ruo 90 ga-arụ ọrụ ahụ, ma ọ bụ ihicha oghere ma wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ iji nye ọmarịcha ọkụ. "

Mee: Nye mmiri micellar aka

Nke a bụ mmiri nwere mkpụrụ ndụ micelle na-etinye na etemeete na irighiri ihe ma mebie ya.

Dr. Haley na-ekwu, sị, "peoplefọdụ ndị, karịsịa ndị na-eyighị ihe ntecha, nwere ike iji mmiri micellar pụọ dị ka ihe dị ọcha ha." "Ọ bụrụ na ị na-ama ụlọikwuu ma ọ bụ ebe na-enweghị mmiri, mmiri micellar nwere ike ihicha ihu gị na ọ dịghịdị mkpa ka a sachaa gị."

Emela: Gaa ngwá ọrụ nzuzu

"Nnyocha na-egosi ọnụọgụ nke nje bacteria na-etolite na lofah spong bụ ihe akaebe na ihe ndị a nwere ike ọ gaghị abụ nnukwu echiche, belụsọ na ị kpachapụrụ anya mgbe niile na-ehicha ha na ngwọta ọcha," ka Ilyas na-ekwu, onye na-atụ aro naanị iji aka gị dị ka ngwaọrụ.

"A sị ka e kwuwe, ozugbo ị nwere ncha na mmiri na ha, ha ga-adị ọcha."

Mee: Nye nsị nhicha nke sonic

Agbanyeghị, mmanu mmanu nwere ike irite uru site na nsị sonic, teknụzụ nke na-eji pulsations dị nwayọ eme ka pores dị ọcha.

The Clarisonic bụ ihe eji eme ka ihe nhicha nke sonic, nke nwere ọtụtụ isi isi isi maka ebumnuche dị iche iche, site na nchacha ruo na mbelata ihe otutu. Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ, ị nwere ike ịchọ belata oge ole ị na-eji ngwa ọrụ a, ebe ọ nwere ike iwe iwe na akpụkpọ gị.

Emela: Kwụsị na agba gị

Gị jawline na olu gị na-adịkarị unyi na irighiri ahihia. Ha chọkwara ịhụnanya.

Mgbe ị na-enye ihu gị nhicha dị ọcha, jiri nwayọ jiri mkpịsị aka mee mkpịsị aka gị ka ọ na-aga aga iji mee ka mgbasa ahụ na-aga ma gbaa akpụkpọ ahụ gị ume ka ọ kwụsie ike ma bulie ya elu.

Nke a wee nye ihu gị ahụ ike dị mkpa site na ụbọchị nsogbu.

Mee: Jiri akwa dị nro kpuchie ya

Oge iji chegharịa ikuku ikuku. Waterhapụ mmiri na-atasị na ihu gị anaghị enye ya mmiri; n'eziokwu, mgbe mmiri na-amịrị, ọ nwere ike ibute ọkọchị.

Cheta iji nwayọ kpuchie ya na towel dị nro, antimicrobial, kpachara anya nke ukwuu na gburugburu akụkụ dị nro, mgbe ị mechara.

Emela: Na-asacha

“Ọtụtụ mgbe ndị mmadụ na-echefu na ha nwekwara ike ịsa ihu ha na igwe mmiri. Ọ bụrụ na ị na-atụba usoro ịsacha ndị ọzọ na sink ugboro abụọ n'ụbọchị wee nweta atọ n'ime [na] nke a nwere ike ịbụ ntakịrị oke, "ka Dr. Ilyas na-ekwu, na-agbakwụnye na ndị nwere anụ kpọrọ nkụ kwesịrị ịtụle ịkpụcha akwa.

Mee: Jiri ego akwadoro

Ọ bụrụ na ị na-eche ihe kpatara na onye na-ehicha gị anaghị arụ ọrụ dị ka ekwere (ma ọ bụ dị ka otuto), lelee ole ị na-eji. Maka ndị na-ehichapu mmiri, enwere ike ịnwa iji obere ihe akwadoro iji gbasaa ma ọ bụ chekwaa ego. Emela!

Mgbe enwere obi abụọ, gụọ akara ahụ iji chọpụta ego akwadoro. Ngwaahịa na-agabiga ule na ule iji chọpụta ego kachasị dị irè (na nchekwa) maka ojiji n'ozuzu.

Emela: Gbanyụọ exfoliate

Akpụkpọ gị nwere ihe mgbochi okike nke na-echebe ya ma nyere ya aka ijide mmiri. Mgbe ị na-eji ihe na-ehicha ma ọ bụ na-ehicha ihe na beads nwere ike ịdị nro n'otu ụbọchị, kpochaa oke ma ọ bụ jiri ngwaahịa ndị a kwa ụbọchị nwere ike imebi akpụkpọ anụ kachasị dị.

Otu ihe ịrịba ama nke n'elu exfoliating bụ akpụkpọ hypersensitivity. Nke a nwere ike ịkpata mgbakasị, breakouts, na ọbụna mmetụta na-agba agba mgbe ị na-etinye ngwaahịa.

Lezienụ anya maka ndị na-ehicha kwa ụbọchị nke na-akwado ịmịpụta ihe ndị dị ka alpha-hydroxy acid (lactic, glycolic, fruit) na beta-hydroxy acids (salicylic, willow ogbugbo extracts) n'ihi na ndị a bụ ike dị ukwuu na sloughing pụọ akpụkpọ.

Ndị ọcha iji zere

• ncha ncha
• senti ma ọ bụ esiji
• ọjọọ, na-asụ ụfụfụ
• na-ehicha ndị na-ehicha kwa ụbọchị

Mee: mechaa na toner

Ọ bụ ezie na ọ bụghị na teknụzụ bụ usoro ịsa ihu, ọtụtụ na-elegharakarị mkpa nke ihe na-abịa mgbe: ịhazigharị akpụkpọ gị anya.

Toners bụ ìhè, mmiri mmiri na-emebu iji tọgharịa pH akpụkpọ gị ka ọ nwee ike ichebe onwe ya pụọ ​​na nje bacteria na nsogbu. Ugbu a, ọtụtụ toners na-abịa na ụma uru na-elekwasị anya kpọmkwem nchegbu.

Chọọ maka ihe ndị dị ka:

• rosewater, nke nwere ihe ịka nká
• chamomile, mara maka ịdị jụụ ya
• salicylic acid ma ọ bụ amoosu amoosu na-alụ ọgụ otutu

Iji tinye toner, tinye ntakịrị na bọl na owu ị ga-eji swipe n'akụkụ niile ị na-eche, dị ka T-zone mmanụ.

Emela: Agbaghara moisturizing

Na mgbakwunye na toning, gbaa mbọ hụ na ị na-enyere akpụkpọ gị aka iru mmiri. Peoplefọdụ ndị nwere mmetụta "siri ike" mgbe ha sachara ihu ha, mana ọ bụ n'ezie oke akọrọ, dị ka Dr. Ilyas si kwuo.

“Akpụkpọ gị pụrụ ịmalite na-enwe mmetụta n’ikpeazụ mgbe nke ahụ gasịrị, ma ọ bụ ọbụna bepụchaa ma ọ bụ gbajie. Itinye moisturizer na-echebe akpụkpọ gị ka ọ ghara ihicha. ”

Ọ bụrụ na akpụkpọ gị nọgidere na-enwe nkụ mgbe ịsachara, lee anya n'ime ihe nhicha nhicha. Họrọ maka nhicha dị nro ma ọ bụ ihe nhicha nke mmanụ.

Mee: Nyochaa usoro ihe omume gị

Nyocha na ọgụgụ - ịchọta ndị nwere ụdị anụ ahụ dịka nke gị ma nwalee usoro ha na ngwaahịa grail dị nsọ bụ otu ụzọ esi anwale.

Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere mmanu mmanu ga-ahụ ịsa ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị na-echekwa ihe otutu ha. Ndị na-adịghị etinye aka na nlekọta anụ ahụ ma ọ bụ etemeete na-a swearụ iyi naanị site na mmiri (ikekwe n'ihi na ọ dịghị mgbe ha mebiri mgbochi akpụkpọ ahụ ha na acid ma ọ bụ ndị na - egosipụta ya - yana, mkpụrụ ndụ ihe nketa).

Ihe a nile bu ikwu: ịsa ahụ bụ naanị ihe mbụ na otu ihe iji wee dowe akpụkpọ gị si pụta ụwa. Ihe ndi ozo dabere na ogwu ndi ozo, moisturizers, mists, masks face - ndepụta nwere ike ịga n'ihu ruo mgbe ebighi ebi-ịchọrọ iji. Na nri ị na-eri, otu ị si emega ahụ, yana ebe ị ga-etinye ihu gị (ekwentị gị nwere ike ịbụ ihe ruru unyi).

Yabụ ụzọ kachasị mma iji chọpụta etu ị ga-esi saa ihu gị bụ ịchọpụta ebumnuche gị dị ọcha (ngwa ngwa, otu nzọụkwụ, otu ugboro n'ụbọchị?) Na oke (ụdị akpụkpọ, ịdị ọcha mmiri, ọnụahịa, wdg) wee pụọ ebe ahụ.

Ngwá ọrụ gị dị ọcha:

• Onye na-eme ka ọ dị ọcha, dị nro dị nro, ma ọ bụ abụọ (ọ bụrụ na ịchọrọ ịchacha ọcha)
• A sonic hichaa ahịhịa, ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu akpụkpọ
• Antimicrobial ákwà ka ọkpọọ ihu
• Nhọrọ: mmiri micellar maka ijegharị na mwepụ mwepụ

Kelly Aiglon bụ onye na-ede akụkọ ndụ na onye na-ahụ maka akara na-elekwasị anya na ahụike, mma, na ahụike. Mgbe ọ na-adịghị arụpụta akụkọ, a na-ahụkarị ya ebe a na-akụzi egwú na-akụzi Les Mills BODYJAM ma ọ bụ SH’BAM. Ya na ezinụlọ ya bi na mpụga Chicago ma ị nwere ike ịhụ ya na Instagram.