All About Asthma na Mgbatị

Ndinaya

• Mmega ahụ nwere ike ịkwụsị mgbaàmà ụkwara ume ọkụ?
• Omume iku ume
• Ihe omume dị a foraa kachasị mma maka ndị nwere ọrịa ashma?
• Igwu
• Na-eje ije
• Ikgba ụkwụ
• Egwuregwu biking
• Obere uzo na uzo
• Egwuregwu nwere obere ọrụ
• Kedu ka ị ga - esi mara ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ ka ọ bụ na ị nweghị ụdị?
• Ndụmọdụ ndị ọzọ maka iji ụkwara ume ọkụ
• Uru dị na ụkwara ume ọkụ
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Isi okwu

Asthma bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala nke na-emetụta ikuku nke akpa ume gị. Ọ na - eme ka ikuku ahụ ghara ịmị ọkụ ma zaa aza, na - akpata mgbaàmà dịka ụkwara na iku ume. Nke a nwere ike ime ka o sie ike iku ume.

Oge ụfọdụ, mmega ahụ nke aerobic nwere ike ịkpalite ma ọ bụ mezie mgbaàmà metụtara ọrịa ụkwara ume ọkụ. Mgbe nke a mere, a na-akpọ ya ụkwara ume ọkụ na-ebute ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ mmega ahụ na-akpata bronchoconstriction (EIB).

Can nwere ike ịnwe EIB ọbụlagodi na ịnweghị ụkwara ume ọkụ.

Ọ bụrụ n’inwe EIB, ị nwere ike ịla azụ ịme mgbatị ahụ. Ma inwe ya apụtaghị na ị kwesịrị izere mmega ahụ. Ọ ga-ekwe omume maka ndị nwere EIB iji mgbatị na nkasi obi na-arụ ọrụ.

N'ezie, imega ahụ oge niile nwere ike ibelata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ site na imeziwanye ume ume gị. Isi ihe bụ ime ezigbo mmega ahụ na ego ole ị ga-eme. Can nwere ike ikpebi ihe nke a dị ka gị site na isoro dọkịta na-arụ ọrụ.

Ka anyị chọpụta otú mmega ahụ si emetụta ụkwara ume ọkụ, yana mmemme dị mma maka ndị nwere ọnọdụ ahụ.

Mmega ahụ nwere ike ịkwụsị mgbaàmà ụkwara ume ọkụ?

Typesfọdụ ụdị mmega ahụ nwere ike belata ma ọ bụ gbochie mgbaàmà ụkwara ume ọkụ. Ha na-arụ ọrụ site n'ime ka akpa ume gị sie ike na-enweghị njọ mbufụt.

Kpọmkwem, ọrụ ndị a na-ebelata mgbaàmà n'ihi na ha:

• Dịkwuo ntachi obi. Ka oge na-aga, ịrụ ọrụ nke ọma nwere ike inyere ikuku gị aka ikwalite mmega ahụ. Nke a na-eme ka ọ dịrị gị mfe ngụgụ gị ịrụ ọrụ nke na-emekwa ka ikuku na-eku gị ọkụ,
• Belata mbufụt. Ọ bụ ezie na ụkwara ume ọkụ na-eme ka ikuku na-agba ume, imega ahụ nwere ike ibelata mbufụt. Ọ na-arụ ọrụ site na mbenata protein na-emetụ n'ahụ, nke na-eme ka ụzọ ikuku gị si arụ ọrụ na-emeziwanye.
• Melite ikike akpa ume. Ka ị na-arụkwu ọrụ, otú ahụ ka ume gị na-erikarị oxygen. Nke a na-ebelata etu ahụ gị ga-esi arụ ọrụ iku ume kwa ụbọchị.
• Mee ka uru ahụ sie ike. Mgbe mọzụlụ gị siri ike, ahụ mmadụ na-arụ ọrụ nke ọma n’oge a na-eme kwa ụbọchị.
• Meziwanye ahụike. Mmega ahụ na - eme ka obi nwee ike ịdị mma, na - eme ka ọbara na - ebufe ma na - ekesa oxygen.

Omume iku ume

Na mgbakwunye na mmega ahụ, ụfọdụ iku ume ume nwekwara ike belata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ. Methodszọ ndị a na-enye aka site na imeghe ikuku, ịbuga ikuku ọhụrụ n’akpa ume, na belata mbọ iku ume.

Ihe atụ nke iku ume ume maka ụkwara ume ọkụ gụnyere:

• iku ume diaphragmatic
• iku ume
• na -eku ume egbugbere ọnụ

Otú ọ dị, ọ ka dị mkpa iji ọgwụ gị dịka enyere gị aka. Nke a bụ ụzọ kachasị mma iji chịkwaa mgbaàmà ụkwara ume ọkụ, ọkachasị n'oge mgbatị ahụ.

Ihe omume dị a foraa kachasị mma maka ndị nwere ọrịa ashma?

Na mkpokọta, ihe omume kachasị mma maka ụkwara ume ọkụ na-agụnye ịgbalị mgbatị. Omume nwayọ, obere ike dịkwa mma.Omume ndị a anaghị arụ ọrụ akpa ume gị, yabụ na ha anaghị ebute ọrịa asthma.

Otú ọ dị, onye ọ bụla dị iche. Jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị ma attentionaa ntị n'ahụ gị.

Nwere ike ịnwale:

Igwu

Igwu bụ otu ihe omume ndị a tụrụ aro maka ndị nwere ụkwara ume ọkụ. E jiri ya tụnyere ihe omume ndị ọzọ, o yikarịrị ka ọ ga-akpata mgbaàmà metụtara ụkwara ume ọkụ n'ihi:

• ooh, ikuku na-ekpo ọkụ
• obere pollen
• nrụgide nke mmiri na obi

N'agbanyeghị uru ndị a, ọdọ mmiri a na-etinye n'ọbara nwere ike ibute ihe mgbaàmà na ụfọdụ ndị mmadụ. Kpachara anya ma ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ igwu mmiri n’ọdọ mmiri.

Na-eje ije

Dị ka ọrụ dị ala, ịga ije bụ nhọrọ ọzọ dị oke mma. Formdị mmega ahụ dị nro na ahụ, nke na-eme ka iku ume dị mfe.

Maka ahụmịhe kachasị mma, jee ije naanị n'èzí mgbe ọ dị ọkụ. Akọrọ, ikuku dị jụụ nwere ike ịkpalite ma ọ bụ mekwuo mgbaàmà gị. I nwekwara ike ịga ije na igwe igwe ma ọ bụ egwu ụlọ.

Ikgba ụkwụ

Nhọrọ ọzọ bụ ịnụ ụtọ obere njem. Họrọ nzọ ụkwụ dịtụ ala ma ọ bụ nwee nwayọ nwayọ nwayọ.

Ọ bụrụ na ị nwere ihe nfụkasị, lelee mkpịsị ntụ ntụ mpaghara tupu ịga njem. Naanị ibugo onu ma ọ bụrụ na ọkwa pollen dị ala.

Egwuregwu biking

Ọ bụrụ n’inwee EIB, gbalịa ịnya igwe n’ọsọ. Nke a bụ ọrụ ọzọ dị nro nke na-anaghị etinye mgbatị oge niile.

I nwekwara ike ime ịgba ígwè n’ime ụlọ anyịnya igwe kwụ otu ebe.

Obere uzo na uzo

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgba ọsọ, họrọ maka ọrụ ịgba ọsọ dị mkpirikpi dịka ịgba ọsọ.

Ogologo oge na-agba ọsọ na egwu ma ọ bụ n'èzí nwere ike ghara ịkwado ndị nwere ụkwara ume ọkụ na-enweghị nchịkwa n'ihi mgbalị na-aga n'ihu chọrọ.

Egwuregwu nwere obere ọrụ

Egwuregwu ndị a kwesịrị ekwesị maka ndị nwere ụkwara ume ọkụ. Ọrụ ndị a gụnyere nkwụsịtụ oge, nke na-adị nro karịa n'akpa ume.

• baseball
• jimnazum
• volleyball
• goolu
• bọọlụ

Kedu ka ị ga - esi mara ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ ka ọ bụ na ị nweghị ụdị?

Oge ụfọdụ, ọ nwere ike isiri ike ịchọpụta ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ na-akpata ihe mgbaàmà gị ka ọ bụ na “enweghị nha.” N'okwu abụọ ahụ, ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị gụnyere:

• mkpụmkpụ nke ume
• obi uko
• akpịrị mgbu
• iwe afo

Dịka, mgbaàmà ndị a na-amalite mgbe nkeji 5 ruo 20 rụọ ọrụ. Ha nwere ike ịga n’ihu ruo nkeji iri rue n’izu iri na ise ị kwụsịchara mmega ahụ.

Ọ na-ahụkarị inwe mgbaàmà ndị a ma ọ bụrụ na ọnọdụ adịghị gị. Ọ bụrụ na ị nwere EIB ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ, mgbaàmà ya ga-akawanye njọ karịa, ọ ga-abụkwa ụkwara na iku ume.

Ihe ịrịba ama ọzọ nke EIB bụ imepụta imi karịrị akarị. Nke a na-eme n'ihi ikuku mbufụt ma ọ gaghị adịkarị n'ihi ọnọdụ ahụike adịghị mma.

Ndụmọdụ ndị ọzọ maka iji ụkwara ume ọkụ

Na mgbakwunye na ịhọrọ obere ọrụ, ị nwekwara ike ịgbaso ndụmọdụ ndị a iji belata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị:

• Jiri inhaler tupu mgbatị ahụ. Dọkịta gị nwere ike ịkọwa ihe mgbapụta nnapụta dị ka ọgwụgwọ mmega ahụ. Ọgwụ ndị a na-ekuru ume ga-eme ka okporo ụzọ ikuku dị jụụ, na-eme ka ọ dịkwuo mfe iku ume n'oge mmega ahụ.
• Were ọgwụ maka njikwa ogologo oge. Ọ bụrụ na ịmịnye mgbatị ahụ anaghị ejikwa mgbaàmà gị, enwere ike ịnye gị ọgwụ ọzọ. Nke a nwere ike ịgụnye ọgwụ ọnụ ma ọ bụ mgbakwunye ndị ọzọ nke na-ebelata mbufụt ikuku.
• Kpoo ma kpoo. Na-ekpo ọkụ mgbe niile tupu mmega ahụ iji mee ka ahụ gị gbanwee. Mgbe ịmechara, jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị ọrụ ahụ.
• Yiri nkpuchi ma ọ bụ ịchafụ. Kpuchie imi na ọnụ gị mgbe oyi na-atụ n'èzí. Akọrọ nke jụụ ikuku nwere ike ikesiike gị karị.
• Belata ekpughere gị na ntụ ntụ na mmetọ. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa pollen, na-emega ahụ n'ime oge pollen dị elu. Nọgide na mpaghara ebe imetọ ikuku pere mpe.
• Zere egwuregwu na-aga n'ihu ọrụ. Bọọlụ bọọlụ, bọọlụ, na ịgba ọsọ dị anya nwere ike isiri ike na ngụgụ ma ọ bụrụ na achịkwaghị ụkwara ume ọkụ gị nke ọma. Zere egwuregwu a na-eme na oyi, dị ka ịgafe mba na hockey.

Nke kachasị mkpa, were ezumike dị mkpa.

I kwesịkwara ịjụ dọkịta gị ihe ị kwesịrị ime ma ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ume ọkụ mgbe ị na-emega ahụ. Site n'inwe atụmatụ, ị nwere ike iji mgbatị na-arụ ọrụ.

Uru dị na ụkwara ume ọkụ

Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ume ọkụ, ị gaghị ezere mmega ahụ kpamkpam.

Imega ahụ mgbe niile dị mkpa maka ijikwa ahụ ike, imeziwanye ike, na ibelata ihe egwu nke ọrịa na-adịghị ala ala. Ọ bụrụ na ịnweela ọnọdụ na-adịghị ala ala, mmega ahụ oge niile nwere ike inyere gị aka ijikwa ya.

Nke a gụnyere ụkwara ume ọkụ. Site na nduzi dọkịta, mmega ahụ oge niile nwere ike inyere ụkwara ume ọkụ site na:

• amụba gị akpa ume ike
• na-akwalite mmụba ọbara na ngụgụ na obi gị
• na-emezi ntachi obi na ume
• na-agbada mbufụt ikuku
• rụọ ọrụ n'ozuzu ume ume

Na mgbakwunye na ọgwụ ndenye ọgwụ, mmega ahụ nwere ike inyere gị aka ịchịkwa mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị nke ọma.

Mgbe ịhụ dọkịta

Ọ bụrụ n’inwe mgbaàmà ụkwara ume ọkụ ndị na-esonụ mgbe ị na-emega ahụ, gwa dọkịta gị nlekọta kacha mkpa:

• iku ume
• oké ụkwara
• ike iku ume
• obi uko ma ọ bụ ihe mgbu
• ike ọgwụgwụ pụrụ iche
• emeputa imi

Dabere na mgbaàmà gị na ahụike gị, enwere ike ị ga-ahụ pulmonologist ma ọ bụ allergist-immunologist. Ndị ọkachamara a bụ ọkachamara n'ịgwọ na ijikwa ụkwara ume ọkụ.

Isi okwu

Ndị nwere ụkwara ume ọkụ ka kwesịrị ịna-emega ahụ oge niile. Na iji ụzọ dị mma, mmega ahụ nwere ike ịba uru maka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị.

Mgbatị ahụ na-enyere aka site na ịbawanye ume ume na ibelata mbufụt, nke na-eme ka ahụike gị dịkwuo mma.

N'agbanyeghị uru ndị a, ị kwesịrị ị na-a yourụ ọgwụ gị dịka iwu. Dọkịta gị nwere ike ikpebi ụzọ kachasị mma maka ịmega ahụ n'enweghị nsogbu na nke ọma.