5 mmanụ dị mkpa maka isi ọwụwa na migraine

Ndinaya

• 1. Peppermint mmanụ
• Otu esi eji ya
• 2. Mmanụ Rosemary
• Otu esi eji ya
• 3. Lavender mmanụ
• Otu esi eji ya
• 4. mmanụ Chamomile
• Otu esi eji ya
• 5. Eucalyptus
• Otu esi eji ya
• Ihe egwu na nsogbu
• Wepụ ya
• N'onwe Gị Ilu maka Nchegbu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Mmanụ ndị dị mkpa bụ mmiri mmiri na-etinye uche nke ukwuu sitere na epupụta, stems, okooko osisi, ogbugbo, mgbọrọgwụ, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ nke osisi. Aromatherapy na-agụnyekarị mmanụ ndị dị mkpa nke nwere ike ịnye uru ahụike dị ka mbenata nrụgide na imeziwanye mgbasa site na isi ihe (isi).

Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike inyere aka na-emeso ọnọdụ ụfọdụ dị ka isi ọwụwa ma ọ bụ migraine. Mmanụ dị iche iche na-enye uru dị iche iche. Ha na-enyekwa uru na-enweghị ogologo ndepụta nke mmetụta ndị nwere ike soro isi ọwụwa ọgwụ na ọgwụ migraine.

Oilsfọdụ mmanụ ndị dị mkpa nwere ike belata nrụgide, nke nwere ike belata oke isi ọwụwa, ma ọ bụ mee ka mgbu kwụsị.

A ga-etinye mmanụ ndị dị mkpa n'ime mmanụ ụgbọelu dịka mmanụ aki oyibo, mmanụ oliv, mmanụ almọnd na-atọ ụtọ, ma ọ bụ mmanụ jojoba tupu ojiji. Tinye mmanu mmanu ise di nkpa na 1 ounce nke mmanu ozo. A gaghị etinye mmanụ dị mkpa na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ tinye ya ozugbo.

Zụọ ahịa maka aki oyibo, mmanụ oliv, mmanụ almọnd ụtọ, ma ọ bụ mmanụ jojoba n'ịntanetị.

1. Peppermint mmanụ

Pepemint mmanụ bụ otu n'ime ndị akacha eji dị mkpa mmanụ na-agwọ isi ọwụwa na migraine ọgụ. O nwere menthol, nke nwere ike inye aka izu ike ma belata ihe mgbu.

Ọ na-eche na itinye diluted peppermint mmanụ topically nwere ike inyere belata ihe mgbu si ma erughị ala isi ọwụwa na migraine ọgụ.

Otu esi eji ya

Ghichaa pepemint na mmanụ ọzọ na-ebu mmanụ, dị ka mmanụ aki oyibo, ma tinye ya n'ụlọ arụsị.

Zụọ ahịa maka pepemint mmanụ n'ịntanetị.

2. Mmanụ Rosemary

Rosemary mmanụ nwere ike mgbochi mkpali na analgesic (mgbu-na-ebelata) Njirimara. A na-eji ya na ọgwụ ndị mmadụ ọtụtụ narị afọ maka mbelata nrụgide, nhụjuanya mgbu, na mgbasawanye nke ọma, nke niile nwere ike inye aka isi ọwụwa.

Ọbụna chọpụtara na mmanụ rosemary ejiri ọgwụ ndị ọzọ nyere aka na mgbaàmà iwepụ. O nyekwara aka belata ehighị ụra nke ọma na izu ike, nke nwere ike inye aka na isi ọwụwa.

Otu esi eji ya

Iji jiri rosemary mmanụ, ị nwere ike ịhịa aka n'ahụ ebe emetụtara ya na tụlee ole na ole nke rosemary mmanụ gwakọtara na mmanụ ụgbọelu dịka mmanụ aki oyibo. A na-echekwa na isi nke mmanụ rosemary - dị ka iku ume na isi na akpụkpọ ahụ gị ma ọ bụ na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ - nwere ike inye aka mgbu.

Zụọ ahịa mmanụ rosemary n'ịntanetị.

3. Lavender mmanụ

A na-ejikarị mmanụ lavender eme ihe maka nrụgide nrụgide na izu ike. Enwekwara ihe akaebe siri ike na lavender nwere ike inye aka gwọọ isi ọwụwa na migraine.

Iku ume na isi site na lavender mmanụ dị mkpa nwere ike inyere aka nnukwu njikwa nke mwakpo mpụga. achọpụta na ndị mmadụ kọọrọ mbelata dị ukwuu na mgbu mgbe naanị 15 nkeji nke ịmịkọrọ mmanụ lavender.

Otu esi eji ya

Nwere ike itinye mmanụ lavender diluted na anụ ahụ, jiri mmanụ na-agbasa, ma ọ bụ tinye mmanụ a gwara agwa na bat ịsa ahụ iji nweta uru ya.

Zụọ ahịa maka lavender mmanụ n'ịntanetị.

4. mmanụ Chamomile

Mmanụ dị mkpa nke chamomile na-eme ka ahụ dị jụụ ma mee ka uru ahụ dajụọ, n'ihi nke a, ọ nwere ike ịbụ nnukwu enyemaka n'ịgwọ isi ọwụwa. Ọ pụkwara inye aka n'ịgwọ nchegbu na ehighị ụra nke ọma, bụ ihe na-akpatakarị isi ọwụwa.

Womenmụ nwanyị dị ime ekwesịghị iji chamomile mmanụ dị mkpa ka ọ na-ebute nsogbu ọpụpụ.

Otu esi eji ya

Nwere ike ịgbakwunye mmiri ole na ole nke chamomile mmanụ dị mkpa diluted na mmanụ ụgbọelu na bat ma ọ bụ mmiri ọkụ, ma na-eku ume na uzuoku.

Zụọ ahịa maka chamomile mmanụ na ntanetị.

5. Eucalyptus

Ọ bụrụ na isi ọwụwa gị kpatara nsogbu mmehie, eucalyptus mmanụ dị mkpa nwere ike bụrụ ezigbo ezigbo enyi gị. Mmanụ a ga-emepe oghere imi, kpochapụ mmehie ahụ, ma nyere aka belata mgbatị mmehie nke na-akpata isi ọwụwa.

chọpụtakwara na ngwakọta nke mmanụ pepemint, mmanụ eucalyptus, na ethanol nyere mmetụta dị jụụ ma akwara ma uche, bụ́ nke pụrụ inye aka mee ka isi ọwụwa belata.

Otu esi eji ya

You nwere ike itinye ntakịrị mmanụ mmanụ eucalyptus na mmanụ ụgbọelu ma tinye ya na igbe iji nyere aka ikpochapu mmehie, ma ọ bụ tinye ntakịrị mmiri na mmiri ọkụ wee kuo ume.

Zụọ ahịa mmanụ eucalyptus n'ịntanetị.

Ihe egwu na nsogbu

A na-ahụkarị mmanụ ndị dị mkpa dị ka ihe dị mma, ọtụtụ na-enwekwa mmetụta dị ole na ole ma e jiri ya tụnyere ọtụtụ ọgwụ migraine na isi ọwụwa - gụnyere ma ọgwụ mgbochi na ọgwụ ọgwụ.

Ihe ize ndụ kasịnụ metụtara mmanụ dị mkpa bụ ihe ize ndụ nke mmeghachi omume nfụkasị ma ọ bụ mgbakasị. Itinye mmanụ na akpụkpọ ahụ nwere ike ịkpasu iwe, gụnyere ihe na-agba agba ma ọ bụ na-ere ọkụ, na-acha ọbara ọbara, ma ọ bụ ọkụ ọkụ.

Ikwesiri itughari mmanu mmanu nile di nkpa, gunyere pepemint na mmanu eucalyptus, na onye na ebu ya tupu etinye ya n’ahụ.

Iji gbochie mkpasu iwe zuru ebe niile, mee ule nkedo: Tinye obere tụlee nke mmanụ dị mkpa maka obere mmanụ na akpụkpọ gị tupu itinye nnukwu ego. Ọ bụrụ na enweghi mmeghachi omume na 24 ruo 48 awa, ọ kwesịrị ịdị mma iji ya.

Enwere mmanụ dị ezigbo mkpa nke akwadoro maka ụmụ aka n'okpuru 1 afọ ma ọ bụ ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye ara ara. Lavender na mmanụ rosemary, karịchaa, pụrụ ịdị ize ndụ.

Mmanụ ndị dị mkpa nwekwara ike ịkpata nsogbu ma ọ bụrụ na ịnwere ọnọdụ ndị dị ka ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ nsogbu obi. Jụọ dọkịta gị tupu i jiri mmanụ ọ bụla dị mkpa iji hụ na ha agaghị eme ka nsogbu ahụike ọ bụla dị ugbu a ka njọ.

Ọ dị mkpa icheta na mmanụ dị mkpa adịghị edozi site na Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA) maka ịdị ọcha, mma, ma ọ bụ nchekwa. Ọ bụrụ n ’ịzụ mmanụ ndị dị mkpa, gbaa mbọ zụta n’aka ụlọ ọrụ amaara ama.

Wepụ ya

Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịnwe ọtụtụ uru ọgwụgwọ mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi, ha nwekwara ike inye aka belata isi ọwụwa na ọgụ mpụga. N'ihe banyere mmanụ ndị dị mkpa, cheta na ntakịrị ihe na-aga ogologo - otu ụzọ na atọ ga-eme aghụghọ.

Ọ bụrụ na isi ọwụwa gị ma ọ bụ mwakpo migraine na-adịgide adịgide ma na-egbochi ndụ gị, mee oge ịhụ dọkịta gị. Maka oke isi ọwụwa ma ọ bụ na-agakarị isi ọwụwa ma ọ bụ mwakpo migraine, mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịrụ ọrụ kachasị mma dị ka mgbakwunye na-agwọ ọgwụ.

N'onwe Gị Ilu maka Nchegbu