Nwere ike iji nnu Epsom Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga?

Ndinaya

• Gịnị bụ nnu Epsom?
• Ndụmọdụ 6 maka ilekọta ụkwụ gị
• 1. Na-enyocha ụkwụ gị kwa ụbọchị
• 2. Na-asa ụkwụ gị kwa ụbọchị
• 3. Kpaa mkpịsị ụkwụ gị aka
• 4. Zere gburugburu na-ekpo oke ọkụ ma nwee oke oyi
• 5. Zụta ezigbo akpụkpọ ụkwụ
• 6. Mee ka mgbasa dịkwuo mma
• Ihe i nwere ike ime ugbu a

Mbibi ụkwụ na ọrịa shuga

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị kwesịrị ịmara nke mmebi ụkwụ dị ka nsogbu nwere ike. Damagekwụ na-akpatakarị mmebi adịghị mma na irighiri akwara. Ọnọdụ abụọ a nwere ike ibute ọbara shuga dị elu n'oge na-aga n'ihu.

Ilekọta ụkwụ gị nke ọma nwere ike inyere gị aka belata nsogbu ọ ga-enwe. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị mikpuru ụkwụ ha na Epsom nnu, a naghị atụ aro ọgwụgwọ ụlọ a maka ndị nwere ọrịa shuga. Mịchaa ụkwụ gị nwere ike ibuli gị n'ihe ize ndụ nke nsogbu ụkwụ. Gwa dọkịta gị tupu ị banye n'ụkwụ Epsom.

Gịnị bụ nnu Epsom?

A na-akpọkwa nnu Epsom magnesium sulphate. Ọ bụ onyinye ịnweta nke a na - eji oge ụfọdụ eme ihe dị ka ọgwụgwọ ụlọ maka akwara mgbu, ọnya, na mgbawa. N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị mmadụ na-etinye nnu Epsom na baths ma ọ bụ tubs ka ọ banye.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, gwa dọkịta gị okwu tupu ị banye n'ụkwụ gị na mmiri nnu nke Epsom. Akingmịchaa ụkwụ gị nwere ike ime ka nsogbu ụkwụ gị pụta. A na-atụ aro ka ị saa ụkwụ gị kwa ụbọchị, mana ị gaghị etinye ya. Nri nwere ike ime ka akpụkpọ gị kọọ. Nke a nwere ike ime ka mgbawa mepụta ma bute ọrịa.

Fọdụ ndị mmadụ nwere ike ịkwado salts Epsom dị ka mgbakwunye magnesium. Kama, ikwesiri ịchọ ihe mgbakwunye magnesium emebere maka iji ọnụ eme ihe. Lelee vitamin na mgbakwunye wara wara na mpaghara ọgwụ gị. Ndị na-arịa ọrịa shuga na-enwekarị obere magnesium, mineral nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime ahụ gị. Nnyocha na-egosi na mgbakwunye ọgwụ magnesium nwere ike inye aka melite shuga dị n'ọbara na ọkwa ọbara cholesterol na ụfọdụ ndị nwere ọrịa shuga.

Ọ gwụla ma dọkịta gị dụrụ ọdụ n'ụzọ ọzọ, zere iji ụkwụ Epsom nnu. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na mgbakwunye ọgwụ magnesium, jụọ dọkịta gị maka ozi ndị ọzọ. Ha nwere ike inyere gị aka ịtụle uru na ọghọm dị na ya. Ha nwekwara ike ịkwado ngwaahịa na onunu ogwu.

Ndụmọdụ 6 maka ilekọta ụkwụ gị

Ọtụtụ n'ime anyị na-etinye oge dị ukwuu n'ụkwụ anyị. Ọ dị mkpa ilekọta ha anya nke ọma, ọkachasị mgbe ị na-arịa ọrịa shuga. Ndị a bụ ndụmọdụ isii maka ịchekwa ụkwụ gị:

1. Na-enyocha ụkwụ gị kwa ụbọchị

Lelee mgbape na ihe ịrịba ama nke mgbakasị ahụ. Na-edozi nsogbu ọ bụla n'oge. Dọkịta gị ga-enyocha ụkwụ gị n'oge nleta.

2. Na-asa ụkwụ gị kwa ụbọchị

Kpoo ha mgbe emechara, ma were ude mee ka akpukpo aru gi di nro. Nke a nwere ike inye aka igbochi mgbawa akpụkpọ.

3. Kpaa mkpịsị ụkwụ gị aka

Nke a ga - enyere aka mkpịsị aka gị aka n’akpa akpụkpọ gị. I kwesịkwara ịlele akpụkpọ ụkwụ gị tupu i tinye ya ma wepu obere ihe ọ bụla nwere ike ịkọcha ma ọ bụ mee ka ụkwụ gị gbue.

4. Zere gburugburu na-ekpo oke ọkụ ma nwee oke oyi

Mmetụta akwara nke ọrịa shuga kpatara kpatara nwere ike ime ka ụkwụ gị belata mgbatị nke mgbu na mgbanwe okpomọkụ.

5. Zụta ezigbo akpụkpọ ụkwụ

Akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị na-enye ohere maka mgbasa dị mma. Tụlee ịjụ podiatrist gị ma ọ bụ ndị ọrụ ụlọ ahịa akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche maka ndụmọdụ ma ọ bụ ndụmọdụ.

6. Mee ka mgbasa dịkwuo mma

Iji nyere ụkwụ gị aka ịdị na-emegharị ahụ nke ọma, na-emega ahụ oge niile, bulie ụkwụ gị mgbe ị na-anọdụ ala, zere ịnọdụ ala n'otu ebe ruo ogologo oge. Gbalịa inwe mmega ahụ dịkarịa ala minit 30 kwa ụbọchị, ma ọ bụ soro ndụmọdụ mmega ahụ nke dọkịta gị.

Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà nke ịgbawa, iwe, ma ọ bụ ọnya, hichaa ebe ahụ nke ọma. Soro ndụmọdụ dọkịta gị iji gbochie nsogbu ndị ọzọ. Ha nwere ike ịgba gị ume ka ị tinye ude ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ. Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere mmerụ akwara ma ọ bụ nsogbu nsogbu ọbara gbasara.

Ihe i nwere ike ime ugbu a

Dọkịta gị nwere ike gbaa gị ume ka ị zere ịmị ụkwụ gị. Nke a bụ n'ihi na ịpịkọta mmiri ruo ogologo oge nwere ike ime ka akpụkpọ gị kọọ. Ọ gwụla ma dọkịta gị enye ndụmọdụ ndị ọzọ, ịnwere ike ịgbaso usoro ịsa ụkwụ a kwa ụbọchị:

1. Tupu ịsaa ma ọ bụ sachaa ụkwụ gị, lelee okpomọkụ nke mmiri ahụ. Mmiri nke na-ekpo oke ọkụ nwere ike ime ka akpụkpọ gị kọọ, mmiri dị ezigbo ọkụ nwere ike ịgba gị ọkụ.
2. Jiri ncha okike na-enweghị mgbakwunye na-esi isi ma ọ bụ na-ehicha ihe. Hichaa akụkụ ụkwụ gị niile, gụnyere etiti mkpịsị ụkwụ gị.
3. Ozugbo ụkwụ gị dị ọcha, kpoo ya nke ọma, ọkachasị n’etiti mkpịsị ụkwụ.
4. Jiri nwayọ na-ete ude mmiri na-adịghị esi ísì ụtọ n’ụkwụ gị. Zere itinye ude mmiri n'etiti mkpịsị ụkwụ gị, ebe oke mmiri nwere ike ime ka anụ ahụ dị nro ma ọ bụ gbaa uto fungal.

Ihe na-esi ísì ụtọ na ọgwụ ndị ọzọ nwere ike ime ka akpụkpọ gị kpasuo gị iwe ma mee ka ọ kpọọ nkụ. Chọọ ncha, ude mmiri, na ihe ndị ọzọ e ji edozi ịdị ọcha, nke na-enweghị isi na-esi ísì ụtọ na ihe ndị ọzọ na-akpasu iwe.