Inwe migraine n'ime afọ dị ize ndụ?

Ndinaya

• Ihe ị ga-eme iji belata migraine
• Nhọrọ usoro ọgwụgwọ
• Nchekwa migraine dị mma
• Otu esi egbochi nsogbu ọhụrụ

N'ime oge ọnwa atọ nke afọ ime, ụfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike ịnwe mwakpo migraine karịa ka ọ dị na mbụ, nke kpatara mgbanwe mgbanwe nke mmiri nke oge ahụ. Nke a bụ n'ihi na mgbanwe nke etiti estrogen nwere ike ịkpalite mwakpo isi ọwụwa, nke na-ebilite n'ime ụmụ nwanyị n'oge ime ime, yana site na iji homonụ ma ọ bụ PMS, dịka ọmụmaatụ.

Migraine n'oge afọ ime adịghị ebute nwa ọhụrụ nsogbu, mana ọ dị mkpa ịhụ dọkịta iji hụ na isi ọwụwa adịghị akpata nsogbu ndị ọzọ dị ka pre-eclampsia, nke bụ ọnọdụ nke nwere ike imetụta ahụike nke nwanyị dị ime, yana nke nwa. Hụ mgbaàmà ndị ọzọ nke preeclampsia kpatara.

Mwakpo nke Migraine na-ebelata ugboro ugboro ma ọ bụ na-apụ n'anya na nke abụọ na nke atọ na ụmụ nwanyị ndị nweburu nsogbu a na nso oge nsọ ha. Otú ọ dị, mmelite a nwere ike ọ gaghị eme na ụmụ nwanyị ndị nwere mpụga na aura ma ọ bụ, n'ọnọdụ ndị ka njọ, ọ nwere ike ịpụta ọbụna na ndị na-enweghị akụkọ ihe mere eme nke migraine.

Ihe ị ga-eme iji belata migraine

Enwere ike ịme ọgwụgwọ migraine na afọ ime site na ụfọdụ nhọrọ okike ma ọ bụ iji ọgwụ ndị dị ka Paracetamol, nke a ga-ewere naanị ndụmọdụ ahụike:

Nhọrọ usoro ọgwụgwọ

Iji nyere aka na ọgwụgwọ, mmadụ nwere ike iji acupuncture na izu ike na usoro njikwa iku ume, dị ka yoga na ntụgharị uche, na mgbakwunye na ọ dị mkpa izu ike dị ka o kwere mee, na-eme obere oge ezumike ụbọchị niile.

Ndụmọdụ ndị ọzọ na-enyere aka bụ ị drinkụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 mmiri kwa ụbọchị, rie nri n'etiti obere 5 na 7 obere ụbọchị ma na-emega ahụ oge niile, n'ihi na nke a na-enyere aka melite mgbaze ma jigide njikwa ọbara mgbali na shuga.

Nke a bụ otu ị ga - esi nweta ịhịa aka n'ahụ iji belata isi ọwụwa gị:

Nchekwa migraine dị mma

Ọgwụ mgbu kachasị dị nchebe iji mee n'oge afọ ime bụ Paracetamol na Sumatriptan, ọ dị mkpa icheta na a ga-a drugsụ ọgwụ ndị a mgbe niile naanị dịka nduzi nke obstetrician.

Otu esi egbochi nsogbu ọhụrụ

Ọ bụ ezie na mgbanwe mgbanwe hormonal na afọ ime n'onwe ya na-emekarị migraine, mmadụ kwesịrị ịnwa ịchọpụta ihe ndị nwere ike ibuwanye ohere nke mwakpo ọhụrụ, dị ka:

• Nchegbu na nchekasị: mee ka ahụ ike na ohere nke migraine dịkwuo elu, ọ dịkwa mkpa ịnwa izu ike ma zuru ike dị ka o kwere mee;
• Nri: mmadu aghagh ima ma nsogbu a putara rue elekere isii nke nri mgbe erichara nri ufodu, dika ihe onunu di nro, kọfị na nri eghere eghe. Mụta ihe nri nri nke migraine kwesịrị ịdị ka;
• Na-eme mkpọtụ ma na-egbuke egbuke: ha na-eme ka nrụgide dịkwuo elu, ọ dị mkpa ịchọ ebe dị jụụ nakwa na ìhè anaghị akpasu anya;
• Mgbatị ahụ: mmega ahụ siri ike na-eme ka ohere nke migraine dịkwuo elu, mana ịme ihe ọkụkụ na ịrụ ọrụ oge niile, dị ka ịga ije na mmiri aerobics, na-ebelata ohere nke nsogbu ọhụrụ.

Tụkwasị na nke a, idebe akwụkwọ banyere usoro ị na-eme na ọdịdị isi ọwụwa nwere ike inyere aka ịchọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ, ọ dịkwa mkpa ịmara ọdịdị nke mgbaàmà dịka mgbali dị elu na mgbu afọ, nke nwere ike igosi ahụike ọzọ nsogbu.

Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ sitere n'okike iji gwọọ ma gbochie mpụga na ime ime.