Otu esi ebi na Enochlophobia, ma obu egwu nke igwe mmadu

Ndinaya

• Otú o si emetụta ndụ kwa ụbọchị
• Mgbaàmà
• Ihe na-akpata ya
• Otu esi ejikwa ya
• Ọgwụ
• Mgbe gị na dọkịta ga-ekwurịta okwu
• Isi okwu

Enochlophobia na-ezo aka n'ụjọ nke igwe mmadụ. O nwere njikọ chiri anya na agoraphobia (egwu nke ebe ma ọ bụ ọnọdụ) na ochlophobia (egwu nke ìgwè mmadụ yiri igwe mmadụ).

Ihe omumu banyere onwe gi nwere otutu ihe ichoro banyere nsogbu ndi mmadu puru izute na ndu gi. Ọ na-agụnyekwa ịtụ egwu ịrapara, furu efu, ma ọ bụ imerụ ahụ n'etiti igwe mmadụ.

Fearjọ a dara n'okpuru nche anwụ nke phobias, nke akọwapụtara dị ka egwu na-enweghị isi nke nwere ike ịkpata oke ụjọ. N'ezie, National Institute of Mental Health na-eme atụmatụ na ihe dị ka pasent 12.5 nke ndị America ga-enweta phobias n'oge ụfọdụ n'oge ndụ ha.

Ọ bụrụ na ị na-atụ ìgwè mmadụ egwu, ọnọdụ ụfọdụ nwere ike isiri gị ike, karịchaa ma ọ bụrụ na i bi ma ọ bụ na-arụ ọrụ n’ebe ọtụtụ ndị bi. Ọ bụ ezie na enweghị nyocha ahụike ahụike maka enochlophobia, ụfọdụ usoro ọgwụgwọ nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ụjọ gị. Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inyere aka na mgbaàmà metụtara ya.

Otú o si emetụta ndụ kwa ụbọchị

Phobias dị ka enochlophobia nwere ike ibute oke egwu banyere ihe omume agaghị ewere ọnọdụ. N’agbanyeghi na inwere ike ighota na egwu di otua n’ebe ndi mmadu no bu ihe ezi uche di na ya, o na-ebelata ezigbo nchekasị nke nwere ike ibute n’ihi ụjọ gi.

Ọ bụrụ na ị nwere enochlophobia, ị nwere ike ịnwe oke ụjọ mgbe ọ bụla ị zutere ìgwè mmadụ. Egwu gị nwere ike ọ bụghị nanị na mmemme ndị mmadụ juru, dịka mmemme, egwuregwu egwuregwu, ma ọ bụ ogige egwuregwu.

I nwekwara ike na-atụ egwu ìgwè mmadụ ị nwere ike izute kwa ụbọchị, gụnyere:

• n'ụgbọ ala, ụzọ ụgbọ oloko, ma ọ bụ n'ụdị njem ọhaneze ọzọ
• na ihe nkiri nkiri
• na ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ahịa
• na ogige ntụrụndụ n'èzí
• na osimiri ma ọ bụ ọdọ mmiri ọha

Ọ bụghị naanị ịkpọtụrụ ndị mmadụ kpọmkwem nwere ike ịkpalite enochlophobia. N'ọnọdụ ụfọdụ, nanị iche banyere ịnọ n'etiti ìgwè mmadụ pụrụ ịkpata nchekasị na nchegbu.

Phobias dịka enochlophobia nwekwara ike imetụta akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị, dịka ọrụ na ụlọ akwụkwọ.

Mgbaàmà

Mgbaàmà nke enochlophobia yiri nke nchegbu. Ha gụnyere:

• enwekwu obi
• ọsụsọ
• Ibu ubo
• mkpụmkpụ nke ume
• afọ mgbu
• afọ ọsịsa
• na-ebe ákwá

Ka oge na-aga, egwu ị na-atụ maka ìgwè mmadụ nwere ike ịhapụ gị ka ị nweghị ike itinye aka na mmemme ụfọdụ. Nke a nwere ike ịkpata mgbaàmà mmụọ ọzọ, gụnyere ịda mbà n'obi, ùgwù onwe onye, ​​na belata ntụkwasị obi onwe onye.

Ihe na-akpata ya

Ọ bụ ezie na amaghị ihe kpatara ọrịa enochlophobia, a na-eche na phobias nwere ike jikọta ya na nsogbu ụjọ.

Ha nwekwara ike mụta ihe ma ọ bụ bụrụ ihe nketa.Ọ bụrụ na otu n'ime ndị mụrụ gị nwere akụkọ ihe mere eme na-atụ egwu ìgwè mmadụ, mgbe ahụ i nwere ike iburu phobias ha dịka nwatakịrị ma mechaa mepee ụfọdụ ụdị egwu ahụ n'onwe gị.

Ọ bụ ezie na otu ụdị ụjọ nwere ike ịbata n'ezinụlọ gị, ị nwekwara ike ibute ụdị phobia dị iche na nke ndị mụrụ gị na ndị ikwu gị. Iji maa atụ, mmadụ nwere ike ịnwe nsogbu ma ọ bụ ụjọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ebe ị nwere ike ịnwe enochlophobia.

Ahụmahụ ndị na-adịghị mma e nwere n'oge gara aga pụkwara ime ka egwu ìgwè mmadụ na-atụ.

Iji maa atụ, ọ bụrụ n ’ị merụrụ ahụ n’ otu igwe mmadụ ma ọ bụ tụfuo nnukwu mmadụ, ị nwere ike chee na otu ihe ahụ ga-eme ọzọ. Uche gị ga - agwa gị na ị ga - ezere igwe mmadụ iji zere nsogbu ọ bụla.

Ihe dị iche na nke a na - enweghị mmasị na ìgwè mmadụ bụ na ụjọ nwere ike ijide ndụ gị kwa ụbọchị. N'ihi egwu gị, ị nwere ike ịme izere, nke pụtara na ị gbanwere usoro gị na omume gị iji jide n'aka na ị gaghị agafe ìgwè mmadụ ọ bụla.

Izere ya nwere ike inyere gị aka inwe ahụ iru ala n'ihi na ọ na-egbochi mgbaàmà phobia gị. Ma ọ nwere ike itinye gị na ọghọm ogologo oge. O nwere ike iduga gị ịhapụ ihe omuma dị mkpa ma ọ bụ ihe omume na-atọ ụtọ, ọ nwere ike ibute nsogbu na ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi.

Otu esi ejikwa ya

N'ihi na enochlophobia nwere ike ibute oke egwu, ọ nwere ike bụrụ ihe ịma aka ibi. I nwere ike na-alụ ọgụ karịchaa ma ọ bụrụ na ị na-ahụkarị igwe mmadụ.

Izere ya nwere ike inye aka, mana ịdabere na omume a oge niile nwere ike ime ka ụjọ ekwentị gị ka njọ. Kama, ị nwere ike ịgbanwe ụzọ ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ịnwe ma ọ bụ belata ụjọ ị na-atụ ìgwè mmadụ.

Iche echiche bụ otu ụzọ ị nwere ike isi gbalịa ime ka ụdọ enochlophobia gị belata. Gbado anya na ịnọ n'oge ahụ, yabụ n'uche gị agaghị agagharị na ihe-ọ bụrụ na ndapụta. Ime nke a nwere ike inyere gị aka ịkwado ala ma gbochie ụjọ na-enweghị isi site na elu.

Ọ bụrụ na ị zutere nnukwu ìgwè mmadụ ma ọ bụ chee na ị nọ n'otu, gbalịa iji anya nke uche hụ onwe gị nchekwa na ntụkwasị obi na gburugburu gị. Mgbe o kwere omume, ị pụrụ ịgwa enyi gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya ka o soro gị gaa nnọkọ oriri na nkwari.

Mbelata nchegbu nwekwara ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà nke enochlophobia. Atụmatụ ụbọchị niile gụnyere:

• mmega ahụ
• nri dị mma
• ụra zuru ezu
• ezigbo hydration
• obere caffeine
• usoro ntụrụndụ, dị ka iku ume iku ume
• oge ejiri rụọ ọrụ ndị masịrị gị
• mmemme ọha mmadụ nke metụtara obere otu

Ọgwụ

Ọgwụ bụ ụdị ọgwụgwọ mbụ maka enochlophobia. Ọ nwere ike ịgụnye usoro ọgwụgwọ na usoro ịme ihe, dị ka ndị a:

• Usoro ọgwụgwọ omume (CBT). CBT bụ ụdị ọgwụgwọ okwu na-enyere gị aka ịrụ ọrụ site na ụjọ gị ma mụta otu esi eji ezi echiche echegharị echiche na-enweghị isi.
• Ngosipụta ọgwụgwọ. Na ụdị nke deensitization, ị ji nwayọọ nwayọọ gụrụ igwe mmadụ. Onye na-agwọ ọrịa gị nwedịrị ike iso gị.
• Teknụzụ nke eziokwu mebere. Formdị ọgwụgwọ a na-apụta ìhè nwere ike inyere gị aka ile onwe gị anya dị ka igwe mmadụ na-enweghị ịnọ n'ime ha.
• Nleta anya. Site na ọgwụgwọ a na-ahụ anya, egosiri gị foto na onyonyo nke igwe mmadụ iji nyere aka megharịa echiche gị tupu ikpughe ndụ n'ezie.
• Otu ọgwụgwọ. Omume a nwere ike ijikọ gị na ndị ọzọ na-ejikwa phobias.

Mgbe ụfọdụ, onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ịkọwa ọgwụ iji nyere aka belata mgbaàmà nchekasị ị nwere ike ịnwe na enochlophobia. Ndị na-agwọ ọrịa enweghị ike ịkọwa ihe ndị a. Nhọrọ ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye antidepressants, beta-blockers, na sedatives.

Mgbe gị na dọkịta ga-ekwurịta okwu

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nwere ụjọ nke igwe mmadụ, o nwere ike ịbụ na ị maralarị ụdị ụdị phobia ọ bụ. Ọ bụghị phobias niile chọrọ nlekọta ahụike, mana ọ bụrụ na enochlophobia gị siri ike nke igbochi ndụ gị kwa ụbọchị, ọ nwere ike inye aka ịkọrọ dọkịta.

Dọkịta isi nlekọta gị bụ ebe dị mma ịmalite. Dabere n’otú mgbaàmà gị siri sie ike, dọkịta gị nwere ike iziga gị na onye ọkachamara n’ọrịa uche ma ọ bụ ọkà n’akparamàgwà mmadụ ka ị nyochakwuo.

Onweghi ule ogwu nwere ike ichoputa enochlophobia. Kama nke ahụ, ọkachamara ahụike ọgụgụ isi nwere ike ịme ka ị dejupụta ajụjụ na-enye gị ohere ịlele ọnụọgụ na mgbaàmà gị. Onye ahụ nwekwara ike inyere gị aka ịmata ihe na-akpali ụjọ gị ka ị nwee ike ịrụ ọrụ na ya.

Hụ ọkachamara ahụike ọgụgụ isi chọrọ obi ike - na ngwa ngwa ịchọrọ enyemaka, ka mma ga-esi na ya pụta maka egwu ị na-atụ maka igwe mmadụ. O yikarịrị ka ị gaghị emeri ụjọ gị n'abalị. Ma site n’ịnọgide na-agwọ ọrịa ruo ọtụtụ izu ma ọ bụ ọnwa, ị pụrụ ịmụta ịgbanwe ụzọ iche echiche gị ugbu a.

Isi okwu

Nnukwu enweghị mmasị nke igwe mmadụ anaghị abụkarị ihe na-akpata nchegbu. Mana ọ bụrụ na ụjọ na-atụ ha nke ukwuu, ịnwere ike ị nweta enochlophobia.

Ọ bụrụ na egwu a na-egbochi usoro ị na-eme kwa ụbọchị na ndụ dị mma, oge eruola ka gị na dọkịta gị kwurịta okwu ma jụọ maka ndụmọdụ ụfọdụ.

Agwọ - na mgbe ụfọdụ ọgwụ - nwere ike inyere gị aka rụọ ọrụ site na ụjọ gị ka otu ụbọchị wee nwee ike ị zute igwe mmadụ n’enweghị nsogbu.