Kedu ihe kpatara na ụmụ nwanyị dị ime na-eme mgbatị ahụ anaghị adị mma, ka onye egwuregwu CrossFit Emily Breeze kwuru

Ndinaya

• Nyochaa maka

Mgbe onye nkuzi Emily Breeze dị ime nwa ya nke abụọ, ọ họọrọ ka ọ gaa n'ihu na -eme CrossFit. N'agbanyeghị na ọ nọ na-eme CrossFit tupu ọ tụrụ ime, belata mgbatị ahụ ya n'oge ime ime ya, ma soro ob-gyn ya kparịta ụka ka ọ nọrọ na nchekwa, Breeze nwetara ọtụtụ nzaghachi na-adịghị mma na ntanetị. Na nzaghachi, o kwuru ihe mere ihere ahụ ji jụ ya.

"Ọ bụ nnọọ ihe jọgburu onwe ya nye m n'ihi na ọ dịghị mgbe m ga-agwa onye ọ bụla ụdị ihe ahụ, ma ya fọdụzie nwanyị na-enwe ahụmahụ dị ike na nke mmetụta uche nke ịzụlite mmadụ n'ime ha," ka ọ gwara anyị na mbụ.

Ugbu a, Breeze dị ime izu 30 nwere nwa ya nke atọ, a na-akpọkwa ya ọzọ ka ndị mmadụ kwụsị ịkụda ụmụ nwanyị - gụnyere ya - ịrụ ọrụ mgbe ọ dị ime. (metụtara: Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-arụ ọrụ iji kwado maka ịtụrụ ime)

"Ọ na -eju m anya mgbe niile mgbe ndị mmadụ na -ekpe ụmụ nwanyị ndị ọzọ ikpe maka ịrụ ọrụ mgbe ha dị ime," ka o dere na post Instagram. "Ị chere n'ezie na ime ime bụ oge iwepụ ahụike gị wee kwụsị ime ihe niile ị mere na ndụ gị kwa ụbọchị? Ọ bụ oge itinye uche gị kwesịrị n'ezie na ahụike na ọdịmma nke gụnyere ụra, ịdị mma. oriri na-edozi ahụ, idoanya nke uche na mgbatị ahụ."

Breeze bụ onye nchịkwa ahụike yana onye na-eme egwuregwu CrossFit, nke pụtara mmega ahụ bụ akụkụ nke ndụ ya kwa ụbọchị. Site n'ịnọgide na -arụ ọrụ n'oge afọ ime ya, ọ na -elekọta ahụ ya n'ụzọ ga -eme ka ọ nwee mmetụta kacha mma. "Agaghị m aghọta ihe mere anyị ji na-akparị mmadụ maka ime ihe dị mma na nke ziri ezi," ka o dere. "Enwere ohere buru ibu maka obere mkpebi yana nkwado zuru oke maka ibi ndụ ahụike." (Njikọ: 7 Ndị egwuregwu egwuregwu CrossFit dị ime na -ekerịta etu ọzụzụ ha siri gbanwee)

Breeze gbachitere mkpebi ya ịrụ ọrụ mgbe ọ dị ime na post Instagram n'izu gara aga: "Ugbu a m nọ na trimester nke atọ ma ọnya m enweghị ike ịhụ, ana m enweta ọtụtụ ajụjụ ọzọ gbasara mgbatị ahụ + ime," o dere. . "Ya mere, ka anyị kwuo okwu..... y'all nke a bụ nwa nke atọ m n'ime afọ atọ gara aga na mmega ahụ bụ ọrụ m. Dọkịta m na-enyocha m nke ọma (onye nọ n'akụkụ m ruo afọ 13) na dabere na ya. ụbọchị ma ọ bụ mmetụta m na -enwe ịgbanwe n'ụzọ kwekọrọ na ya. Ihe na -awụ akpata oyi n'ahụ maka ụfọdụ, mana usoro mmega ahụ n'oge ime ime adịghị mma maka nne na nna na nwa. "

O ziri ezi, BTW-mmega ahụ mgbe ị dị ime dị mma ma baa uru, ọ bụrụhaala na ị gbanwee ya ma soro ntuziaka dọkịta gị. Ma ee, nke ahụ nwere ike ịgụnye mgbatị ahụ siri ike. Ime CrossFit mgbe ị dị ime dị mma, ọ bụrụhaala na ị na -eme ya tupu ịtụrụ ime (dị ka ikuku), Jennifer Daif Parker, MD, nke Del Ray OBGYN Associates, gwara anyị na mbụ. Parker kọwara, "Ọ bụrụ na ị na -eme ya tupu ịtụrụ ime ọ dị mma ịga n'ihu, mana agaghị m akwado ịmalite usoro ihe omume siri ike ma ọ bụrụ na i meghị ya tupu oge ime."

Enwere olile anya, ozi Breeze ga -erute ndị na -akatọ ya maka ọkwa #bumpworkout ya ma ọ bụ ndị chere na ịtụ anya ụmụ nwanyị ekwesịghị ịdị na -arụ ọrụ n'ozuzu ya. Ụmụ nwanyị ga-enwe ọtụtụ ihe ọjọọ na-adịghị mma mgbe ha dị ime, ndị na-eme mgbatị ahụ ekwesịghị ịbụ otu n'ime ha.

Nyochaa maka